Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Ещё к вопросу, а почему бы просто не сбросить килограмм

Одна моя знакомая обнаружила, что поправляется. Она садилась на разнообразные диеты, урезала питание, сначала на четверть, потом половину, правда, периодически срывалась, вес продолжал расти. Что-то уходило, но при малейшем срыве возвращалось с добавкой. Надо сказать, у неё очень ответственная и ненормированная работа. Плюс ещё всякие тяжёлые родственники, за которыми надо присматривать, и дети, на тот момент школьники, с которыми тоже были проблемы . На спорт уже времени не хватало
Когда вес дошёл уже до 100,она решила просто перестать есть. Совсем.. Только вода. Месяц ничего не ела (я не думаю, что она в состоянии лунатизма трескала булочки, кстати, на холодильник была поставлена сигнализация). Она дама очень волевая. Пила только воду. Через месяц упала в обморок в ванной, хорошо что не разбилась. Ушёл 1 кг. За месяц. Пришлось ей начать есть. Пришли обратно все 5.
Да, у врача она была, не нашли ничего. Точнее, что нашли, то вроде, пролечили.
Можете, конечно, мне не верить,или считать, что она втихаря обжиралась булками и тортами, но это не так. Мы как-то были в поездке вместе, весь день на глазах друг у друга, я видела, что она ест очень мало.

*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"

30.05.2025 15:54:35, хухра-мухра

424 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Да ела она, чудес не бывает... У нас друг был, 150 кг весил, мы вместе часто бывали в ресторанах , он всегда ел обычно как все, салатик, мясо и тд, я все удивлялась, почему он не худеет, вроде же ест человек нормально. Умер к сожалению очень рано в 56 лет от ожирения, сердце не выдержало. Потом его сотрудники рассказали, у него своя большая компания, свой кабинет, холодильник. . Он упаковками ел крабовые палочки, колбасу, запивал сливками, заедал белыми батонами...Никаких чудес. 05.06.2025 11:58:02, marina1

Законы физики, к сожалению, безжалостны. Если бы дама на самом деле ничего не ела месяц, то она бы похудела не на 1 килограмм, а на 10-15, да и в больницу бы попала. Поэтому она обманывает либо вас, либо и себя, и вас. 03.06.2025 14:38:38, МумиМама123

она точно ела. ну неоткуда ничего не берется. неграмотно подошла к похудению, вот и срывы.
Знаете, я тоже считала, что мало ела. Как посчитала честно , так удивилась))
Нормально я ем.
Надо сказать,что при людях многие едят мало, а что за закрытыми дверями? 02.06.2025 09:33:49, Ленка-пенка43

Вот 100%. Чудес не бывает, многие даже не осознают калорийность съедаемой еды, особенно которая подается как "полезная".
Я тут недавно видела как блогер показывала "лёгенький" салатик, который можно на ночь. Да, там трава и овощи, но она набухала туда сначала две столовые ложки песто (примерно 300 калорий), потом моцареллы пачку (тоже 300 калорий) и от души оливкового масла, на вскидку грамм 50, а это 400-450 калорий, в итоге легкий овощной салатик на ночь превратился в 1000 -1100 калорий на ровном месте, а это половина дневного рациона для обычной женщины. 03.06.2025 15:06:44, МумиМама123

Блин, хотела ответить автору выше, а ответила сама себе ))) 03.06.2025 15:07:48, МумиМама123

А я понимаю, что дело часто в генетике. Ну вот что толку, что мне в 13 лет ставили дистрофию, и до 29 (до беременности) я весила 58-59. Потом около 70, но сбросила быстро, и долго весила 62-64. А к 40 годам понесло. Стала превращаться в свою маму. И для меня это ужас. Потому что у меня руки полнеют, как у неё, сиськи пресловутые увеличились, и именно вот это никуда не спрячешь, ни под какую одежду. Ж. пу хоть скрыть проще, чем верх. Сейчас я 70-72 и при моем росте 164 это видно :(((
А есть у меня пара знакомых, они плоские. И они никогда не потолсиеют, потому что там просто нечему полнеть. Нет ни груди, ни попы. И я прям аж завидую такому типу фигуры:)
31.05.2025 23:07:02, Не аноним

Как это нечему полнеть? У меня узкие бедра, все остальное среднее. Может полнеть живот, "попьи уши", или все части тела равномерно, маленькая грудь превратиться в большую - любые варианты. 02.06.2025 14:21:29, Анютта

И я) всю жизнь завидую такому типажу, нет ни бедер, ни сиси, не писи( что называется) и есть пример тому ж на форуме. Я ж со своими песочными часами, с бедрами, хрена сгонишь жир с этих бедер. 01.06.2025 01:52:10, One of a kind

Значит, у вас женственный тип фигуры, разве это плохо. А у меня никогда не было талии, чтобы ах, и вообще... 02.06.2025 14:24:22, Анютта

Допишу. Тургруппа возвращается из похода. 35 км.
В ближайшем магазине закуплены квас, минералка. В электричке народ съедает по маленькому бутерброду с колбасой/сыром. Выпивает по паре кружек кваса/минералки. На 6х уговорили полпачки чипсов.
1 ест шаурму с майонезом и запивает алкогольным тоником.
Из первой группы самая упитанная - я, вы мои фотографии видели. Товарищ с шаурмой - единственный со значительным лишним весом. И походы не помогают.
ПС. Есть еще один очень тощий бегун. Он эти расстояния пробегает. Вот он тоже шаурму может съесть после забега... 31.05.2025 19:19:40, Шиповник (экс-Василиса)

Имеет значение разовая это акция или постоянный рацион. Если сразу после похода - это одно, если это норма жизни - другое. Но тут еще и периодичность, и возраст имеют значение.
У нас в группе была традиция взвешиваться перед горным походом и сразу после спуска в "населенку". Как правило, результат был - 8-10 килограммов за примерно 3 недели. Но потом был зажор и эти килограммы возвращались очень быстро. По молодости без дополнительных, но с возрастом, увы, это прекратилось. Ощущение "да вот сейчас я ... и запросто 10 кг скину" надолго осталось, а раскачка метаболизма сказалась...
31.05.2025 21:56:21, Musenka

Я просто заметила, что это единственный член группы с заметным лишним весом. Реально полный. И решила посмотреть что он ест.
Да, он медленнее других идет, почти всегда отдельно. 31.05.2025 22:08:11, Шиповник (экс-Василиса)

"почти всегда отдельно" - Как так можно в походе?
31.05.2025 22:12:59, Musenka

В наших горных походах расстояние между участниками достигало 10-15 минут хода. Но это на участках, где есть тропа или без тропы безопасные участки.
Я обычно "работала фотографом" - и у меня почти из каждого похода фото - вершины и на их фоне маленькая точечка - впереди идущий участник.
:-) У нас в "детских" походах группа достигала 40 человек (8-10 семей) - не гуськом же идти....
02.06.2025 11:13:06, Неведома Зверушка

В этой группе - легко. Есть трек.
В других группах ходят вместе.
31.05.2025 22:37:38, Шиповник (экс-Василиса)

Колом по каллориям прямо бьете) но да, организм походника не равен обычному. Плюс, возможно, походниками становятся люди с определенным набором генов)
31.05.2025 20:57:11, December

Выносливость определенно нужна. Ее можно развить, но при желании.
Самые бегуны - там вообще жира нет.
Пешеходы в меру упитанны, типа меня или чуть похудее. 31.05.2025 22:06:29, Шиповник (экс-Василиса)

меня всегда поражало желание быть тощим.
А после такого забега я бы в электричке просто подремала в целях экономии времени. И так много время потратила на "прогулку" Дома надо будет работать, так что спать будет уже некогда. Так что экономим время как самый ценный ресурс
31.05.2025 20:34:27, Степная кошка

Тощий - это следствие образа жизни нередко. 31.05.2025 22:05:08, Шиповник (экс-Василиса)

иногда это просто поведение организма
Красивым это не выглядит. Но что поделать, если организм такой
31.05.2025 22:57:08, Степная кошка

Я пару лет назад проводила опрос. Выяснила, что практически все худенькие, которые ответили, едят мало))). 01.06.2025 07:44:38, Шиповник (экс-Василиса)

Я ем больше, чем некоторые толстые вокруг меня. Это не значит, что ем сколько угодно жирного и сладкого и не поправляюсь ни при каких условиях, но моя норма очевидно больше. 02.06.2025 14:18:01, Анютта

был у меня в молодости знакомый. Тощий и длинный. Он вечно был голоден и мог съесть любое количество еды. В гостях за столом это выглядело так.. Он, как мальчик воспитанный, съедал как все и замирал, не отрывая взгляда от еды. Надо было сказать "ХХ, попробуй еще что-нибудь" Он съедал еще порцию и опять замирал. Дальше я просто подкладывала ему на тарелку сама что-нибудь
Встретила его не так давно. Легко узнаваем - такой же тощий.
01.06.2025 14:55:03, Степная кошка

))) у меня дед такой был)))
"Имярек, не переживайте, у нас еще есть"))) 01.06.2025 16:26:25, Шиповник (экс-Василиса)

Я тоже это наблюдаю. Худые едят очень мало, даже если утверждают обратное 01.06.2025 08:16:02, anvi

Да. Ах, я так люблю тортики!))) а потом выясняется, что это раз в 3 дня 50 г условные))). Вместо одного из приемов пищи))), а не в дополнение к.
01.06.2025 12:54:53, Шиповник (экс-Василиса)

Я люблю тортики. Ем три раза в год, какие раз в три дня?)) 03.06.2025 07:14:42, One of a kind

Вот, кстати. Я всегда ела очень много тортов, на работе, бывало, и 5 кусков доставалось (коллеги не сладкоежки). Но это вместо еды, а не вместе с ней
01.06.2025 14:49:29, Беата (просто читатель)

Не верю. 31.05.2025 10:51:40, Birke

Сегодня на пляже разговаривала с женщиной о здоровье, о менопаузе, о весе. Ей 57 лет, у нее офигительная фигура, но она начала набирать вес, как и я, поэтому и разговорились ( но мы знаем , видим, друг друга уже лет 8, у нас кабины рядом). И я ей сказала, что мне пофиг! Я устала! Я реально устала считать каждую калорию и винить себя за каждый съеденный кусок! У меня предрасположенность к полноте, но я устала! Все! Отвалите!) мне 6- й десяток, жру, что хочу! Я вижу на пляже кучу целлюлитных 20- ти летних задниц и им норм! Они себя красотками считают , у них трусы- треугольник спереди и веревка сзади! Мне -шестой десяток! Все! Баста! Я безумно любила себя, когда я худая, я сама себе нравилась, теперь я буду любить себя с джопой толстой! Реально надоело и устала!и нифига организм не привыкает не жрать, если ты любишь жрать! Меня в течении 30-ти последних лет разбуди ночью и спроси, что я хочу, я бы ответила, что хочу жрать! Вот я сейчас это и буду делать!31.05.2025 01:15:17, Я имею Вам кое что сказать 
у вас личные кабинки на пляже?31.05.2025 21:45:15, Ольсик 
Да. 50 лет уже у семьи мужа одна и та же кабина, впрочем и соседи одни и те же на протяжении уже десятков лет. Очень удобно , в апреле завез все и уже не надо таскаться на пляж с сумками. К кабине прилагается зонт и 2 шезлонга.
31.05.2025 23:05:24, Я имею Вам кое что сказать 
molto comodo davvero)
31.05.2025 23:18:33, Ольсик 
Самостоятельно учите язык? ) про essere, avere не забывайте)
31.05.2025 23:29:05, Я имею Вам кое что сказать 
Ничего я давно не учу. В диалогах обычно используют эллиптические конструкции (погуглите, что это).
31.05.2025 23:41:27, Ольсик 
Блин, ведь зарекалась вступать с вами в диалог…. Я, извиняюсь, как могу узнать, что вы используете? Мы перекинулись парой фраз всего! Я откуда могу знать, использовали вы эк или это просто незнание. P.s отвечать больше вам не буду. Не только сейчас , но и в других темах.
31.05.2025 23:58:50, Я имею Вам кое что сказать 
Тут 2 форумчанки, которым отвечать не хочется и две, фото которых комментить не хочется, тк сплошные фильтры
01.06.2025 18:38:09, Я имею Вам кое что сказать 
Не вы одна заметили, все время учит. Считаю, языки все равно лучше знаешь, если в средеживешь01.06.2025 16:45:07, One of a kind 
А я вот не помню, когда я хотела есть. Нет, вру, после недавнего перемещения в Москву в течении 20 часов на воде, прилетела голодная, съела куриную грудку и салат, наелась))) Вообще еда не является чем-то важным в жизни, конечно есть то, что я люблю, но много съесть тоже не получается)))
31.05.2025 11:04:42, Rujik 
Ну ваш аппетит у меня уж даже волнение вызвал. У здоровых людей здоровый аппетит. Мне на 1000 калор. еда снится. А у вас там 660 вы вчера насчитали?31.05.2025 15:57:49, One of a kind 
Ну да, при этом я сделала ген уборку и помыла окна))) Сегодня поела первый раз в 14, кофе правда пила утром, после того, как доехала до яхты, убрала все внутри и мы с мужем отдраили палубу)))
31.05.2025 16:01:09, Rujik 
Не, ну мне одной это кажется ненормальным? Хорошо, у меня муж такой( вот, я даже вот этих людей выделяю уже - они не могут есть утром- и да, они худые чаще) . Так он потом переедает за обедом. Когда организм оголодал без завтрака, то потом , как правило переедаешь. У меня завтрак святое, и врачи и всякие там фитнесс гуру так говорят. Вот ужин ем в 7 вечера, стараюсь даже раньше. Как можно не хотеть есть утром?31.05.2025 16:22:00, One of a kind 
Я больше скажу, у меня первый прием пищи в 12-13, второй в 17-18, и все))) Утром меня проще убить, чем накормить. Даже, если предстоит ехать без еды весь день) А вы думали, что желудок стягивается и растягивается))) Я в принципе не могу много и часто есть)))
31.05.2025 16:25:08, Rujik 
Ну это абсолютно противоречит правильному питанию. Зато пытаетесь научить других. Это работает у меньшинства, большинство будут вечно голодные на вашем правильном образе жизни.31.05.2025 17:05:41, One of a kind 
Вы как-то странно читаете, что я пишу))) Я вам вообще не предлагаю делать как я, писала вам совсем другое про питание в теме ниже. И я вас совсем не убеждаю худеть, не всем нужно. Но тогда нечего организм винить, в широкую кость я не верю)))
31.05.2025 17:09:37, Rujik 
Некоторым худеть и не набирать легче. Все, что я хотела сказать.31.05.2025 17:31:44, One of a kind 
у меня была подруга с коляски. Всю жизнь она мечтала поправиться, ела все. Оставалась тощей. Не худой а именно тощей
Пищу была потому что в 50 умерла от рака
Вторая моя худая подруга, которой просто было пофиг на вес, но вот такая была, тоже умерла от рака
Связи нет, но просто фиг с ним, с весом-то
31.05.2025 21:33:46, Степная кошка 
Моя мама в молодости так хотела поправиться, потому что именно худющей была. Специально сметану с пивом потребляла, хотя алкоголь всю жизнь терпеть не могла, даже шампанское на НГ. Ну, раскачала метаболизм... :(
31.05.2025 22:07:50, Musenka 
ну одна моя подружка просто ела мучное. Пиво не любила. Ей не нравился ее тощий вид
Вторая просто была худая. Ела то, что нравилось. Ничего не качала
Стремление худеть у меня всегда вызывало недоумение. Про калории я знаю только то, что они есть.... В химии это характеристика реакции
31.05.2025 23:10:04, Степная кошка 
Есть стремление удерживать комфортный вес и размер, соответствующий гардеробу:)

01.06.2025 00:32:40, Беата (просто читатель) 

ну вот я сейчас похудела на три размера. Брюк нет, покупать лень. Вернулась бы в свой размер с удовольствием, но пока можно носить платья - ширина плечь-то не изменилась, так что повесила как на вешалку.
01.06.2025 01:02:01, Степная кошка 
Конечно легче, если люди придерживаются определенного режима всю жизнь)) Если не переедают и желудок не растянут) Не спорю
31.05.2025 17:33:38, Rujik 
То же самое про утро)
31.05.2025 16:38:14, Oker 
Люди просто очень много едят, просто жрут я бы сказала. Я одно время развлекалась-не ела с вечера предыдущего дня до вечера следующего-вот к вечеру следующего я наконец хотела есть). Мне просто надоело есть "потому что время еды".Как то обидно,не хочешь,а ешь зачем-то
31.05.2025 11:54:22, Линдаа а

Какой много, все по 1200 калор.употребляют. На этих калориях постоянно хочется жрать. Ещё и спортом занимаются. Как?31.05.2025 15:51:59, One of a kind 
А у кого-то голова разболится или живот, давление упадёт.31.05.2025 14:58:28, Санвиталия 
У меня просто постоянно стоит большой стейк перед глазами, я злая, уставшая.
31.05.2025 15:15:55, Йоко 

Не без этого. Поэтому я для начала, обязательно, за считать жестко любое, что попадает в рот. Просто посчитать весь обычный рацион в течение дня. Может быть очень много сюрпризов у тех, кто ничего не ест
31.05.2025 13:29:50, Rujik 
+1
Еда=топливо, такое отношение.31.05.2025 11:12:20, Birke 
Здорово когда между худая и толстая выбираешь только «как это выглядит».
Я очень плохо себя чувствую даже при +5 кило, появляется одышка, начинают болеть мышцы/суставы, и ещё куча проблем:(

А «не жрать это и это» уже давно по инерции.
Но да, я тоже вечером иду в постель с мыслями «заснуть бы побыстрее потому что когда проснусь - ура- можно пожрать».
31.05.2025 09:35:13, Тринадцатая 
Я некрасиво поправляюсь, у меня руки сразу такие полные, живот , потом лицо. Лицо больше всего жалко))))
31.05.2025 10:46:05, Я имею Вам кое что сказать 
Та же фигня, только у меня лицо/грудь/живот. А ручки ножки остаются непропорционально тонкие и попа плоская.31.05.2025 10:48:11, Тринадцатая 
А утром я просыпаюсь и ничего есть не хочу :)31.05.2025 10:01:46, KengaLu 
[пусто]
31.05.2025 10:45:38

Так не надо есть после 6. К утру такой аппетит разгорается. Вот тоже этому не верю. Всю жизнь просыпаюсь голодная, как волк. У меня семья ниче не ест с утра. Так они ночью налопаются.31.05.2025 15:54:41, One of a kind 
надо есть тогда, когда хочется. Если я не буду есть после 6, то я буду как та тетка жить только на воде
31.05.2025 17:04:34, Степная кошка 
Я голодная засыпаю, то есть, когда еще чуть-чуть - и не засну от голода. А утром уже есть не хочу

31.05.2025 16:26:05, Беата (просто читатель) 

С беконом(((31.05.2025 11:13:00, Birke 
Я хочу, у меня отличный аппетит 24/7 :)31.05.2025 10:42:07, Тринадцатая 
Вам, чтобы расжиреть, надо много-много есть:) Столько не сможете. Вы просто округлитесь:)Вы субтильная, узкокостная. Таким женщинам много не расжиреть. Не переживайте. Всё будет хорошо:)31.05.2025 08:27:10, IrenAr 
Я, как шарик, надуваюсь быстро), раньше еще и сдувалась на « раз», сейчас не сдувается уже так легко). посмотрю , до каких размеров , как быстро я начну набирать, конечнл, это привычка много- много летняя контролировать никуда не делась , но у меня легко получилось выбросить привычку корить себя за каждое съеденное « не то». Единственное, что у меня есть невыгулянное летнее платье и оно мне нравится, я его в отпуске хотела выгулять, но оно 42-го рос. Размера и мне прям уже впритык…..) или пофиг?
31.05.2025 10:42:42, Я имею Вам кое что сказать 
Ну если ещё влезаете в платье, то можно и выгулять:) Все равно же контролируете питание. Ну будете 46 размера, а не 42. Это нормально для возраста после 50. Совсем шаром не будете.
31.05.2025 11:15:58, IrenAr 
Привыкает... Лет через 7-8-9, по моим наблюдениям.31.05.2025 07:23:13, Шиповник (экс-Василиса) 
Нет. Всю жизнь борюсь с полнотой, десятилетиями без сахара и глютена, но стоит сорваться - и все, понеслась, до следующего всплеска воли.31.05.2025 10:18:59, Pilar 
Нет. Как только даешь слабинку, вкусовые рецепторы тут же перестраиваются обратно. И потом всё идет по нарастающей. Я вам это говорю после 8ми лет 100% веганства и 3ех лет питания без соли (то есть даже кетчуп и горчицу сама делала без соли, ибо в покупной она есть),сахара (только целостные фрукты), алкоголя, любой муки (даже своего помола какие то крупы), и
любого масла (растительного в том числе).31.05.2025 08:31:11, KengaLu 
Нет, рецепторы привыкают ) Я месяц не ела сладкое. Когда я после этого попробовала сесть конфету Мишка косолапый (одна изнемногих, которые я ела), я не смогла ее даже проглотить. Вооще не понимаю с тех пор, как такую гадость выпускают. В общем, я и так не сладкоежка была, а после стала совсем непринимать все сладкое, что даже раньше могла есть. Я тогда в кетчупе отчеливо почувствовала вкус сахара, у подруги в огурцах консервированных ) 10 лет полет нормальный.
С колбасами и сосисками было дольше и сложнее, была парочка срывов, но все же пару лет без этого и я как в детстве опять не могу есть сосиски, они мне невксные и дико соленые. И я научилась за 4 года есть гречку! Которую ненавидела всю жизнь..

31.05.2025 09:07:42, Йоко 

У меня на это "разлюбила" ушло несколько лет))) Не месяц.31.05.2025 19:21:48, Шиповник (экс-Василиса) 
Так вы изначально не сладкоежка, и сосиски в детстве не любили. У вас были нужные задатки )
Я тоже чувствую сладость в молоке, картошке. Но это не значит, что я не люблю сладкое. Хотя и не настолько фанат, чтобы мне хотелось есть его ежедневно и много.
И вкусы меняются - я раньше маслины не могла есть, а теперь они мне нравятся в определенных блюдах. Дочка стала есть свеклу, тушеное мясо, рыбу, когда выросла. Но это не значит, что в отношении других продуктов вкусы обязательно поменяются. Грибы, чай так и не полюбила.31.05.2025 10:10:24, Анютта 
Я сколько себя помню всегда завтракала парой бутербродов с колбасой, полдник в детстве дома - 2 бутера с колбасой. А после 40 жкт сказал баста, хватит жрать бутеры с колбасой, ешь что-то другое ) конечно у меня было пару срывов за 2 года и все. Я так же люблю сыроконченую колбасу или сервелат. Могу в гостях съесть, а дома не помню, когда покупала последний раз. А даже мысли такой не возникает )
31.05.2025 15:27:56, Йоко 

Когда желудок говорит баста, это бывает сильным аргументом. Это не про вкусовые рецепторы, а типа добрым словом и пистолетом. Оно может даже влиять на ощущения вкусовых рецепторов ))
Мама спросила свою знакомую, не сложно ли ей отказываться от торта. Она сказала, знаешь, это такая боль, что совершенно не трудно.31.05.2025 21:13:32, Анютта 
Я совершенно спокойно ем бутерброды, я их продолжаю любить, но ем в основном не с колбасой - мясо, язык, сердце, рыба, паштет печеночный .. На завтрак редко ем. Да и вообще не часто ем. Как-то наладила нормальное питание и нет такой потребности.

31.05.2025 23:28:54, Йоко 

Привыкают конечно. Но если даешь слабинку, то они очень быстро возвращаются. 3 недели надо чтоб перестроились рецепторы когда отказываешься от чего то, но если потом начинаешь «тут немножко, там чуть-чуть», то всё возвращается довольно быстро.31.05.2025 09:21:45, KengaLu 
Ну какая слабина, когда есть становится невкусно и не хочется ) Слабина может быть пока еще вкусно этот продукт есть. В этом случае согласна. Это конечно у каждого индивидуально происходит по времени. Ну и человек существо разумное, можно себя регулировать тем, что это вредно для организма. МНе всегда так прощ отказываться от чего-то любимого, но не очень полезного или откровенно вредного.

31.05.2025 09:27:12, Йоко 

Можно регулировать. В том и дело, что регулировать как то надо всю жизнь. Любовь к сладкому и соленному возвращаться может с тайных компонентов, то там в соусе сахар/соль добавлен в ресторане в блюде, то тут сыр оказался или сухофрукт, то тут кусочек шоколадки или мороженное лизнула и вроде не понравилось, но лизнула еще раз и еще и уже вошла во вкус.
Я не только на своем примере это все изучила, но и на примере клиентов, пациентках голодательных резортов и медицинских центров растительного питания, групп похудения и тд и тп. И словами вашими я тоже говорила, и многие так говорят какое то время. Не значит, что это все не правда - я это не утверждаю, но по большому счету и для большинства предрасположенных к набору веса и любителей вкусовых ощущений людей этот выбор всегда надо нужно держать в сознании и себя держать в этой
«вере». Хорошо если вам это дается легко и нет никаких откатов. Так держать!31.05.2025 10:00:50, KengaLu 
Я за осознанное питание. Мы все взрослые люди и можем отдавать себе отчет, что мы едим, почему и что будет, если мы это съедим больше или не будем есть) Да, выстраивание сбалансированного рациона требует времени и перестройки жизни.
Я понимаю, что тем кто изначально предрасположен к полноте или любит сладкое, им сложнее. При этом эти же люди, когда у них в анализах оказывается повышенный сахар, находят в себе силы перестроить питание, отказаться от сладкого и похудеть на правильно м рационе. Но это мы в большинстве такие пока "жаренным не запахнет" будем откладывать, закрывать глаза, страться не думать или думать, что пока все хорошо.

31.05.2025 15:42:13, Йоко 

Вот полностью согласна))
31.05.2025 17:31:44, Rujik 

Я тоже думала, что у меня дело не в питании и что я не могу скинуть вес по каким-то иным причинам. А потом я удалила миндалины и РЕАЛЬНО почти ничего не ела 20 дней (только детские жидкие кашки могла)
Через 20 дней у меня было минус 9 кг (я правда наела их обратно уже) 30.05.2025 23:59:53, Пилар, жена Пабло

Один мой знакомый существенно похудет после глобального лечения зубов. Когда его спрашивали, как ему удалось скинуть вес, он свой рассказ начинал словами "Сначала нужно вырвать все зубы ...." :) 31.05.2025 07:58:49, Ольга*

Я 2 года назад на юге словила какую-то странную кишечку. За неделю похудела на 5 кг, и это меня даже ни разу не тошнило, просто не могла есть и не могла отойти далеко от туалета. Все штаны падали потом. Ну и.. Коннчно же, все вернулись назад очень быстро. 31.05.2025 23:14:30, Не аноним

Я 4 кг за неделю скинула после имплантации зубов. На детском питании.
31.05.2025 13:55:23, Mary M.

У мамы был знакомый (очень полный). Какие только диеты не пробовал. Но врачи говорили, что реально поможет только отсечение части желудка. Готовился к операции, потом передумал.
30.05.2025 23:28:46, starka

Я дважды лежала в стационаре с девочками, которые делали себе резекцию. Первая была вообще очень симпатичная. В теле, но я бы не назвала это лишним. И сразу после операции она звонила мужу. что хочет есть и он ей привозил детские пюрешки (вот тогда я и узнала, как надо после операции питаться). А второй, действительно, вес сбрасывать надо. И она настроена очень решительно.
31.05.2025 11:01:52, Julinika

Желудок растягивается и после резекции. Ещё вставляют силиконовый мешок на 500 мл и наполняют его, чтобы пациенту желудок казался не пустым. 31.05.2025 08:00:37, жираф Анатолий

О господи). 31.05.2025 10:03:23, Линдаа а

когда я считала калории, то за месяц у меня ушло 2 кг. я записывала все, считая 6 грамм кедровых орешков и маленькую чашку кофе с молоком.
потом вес месяц не уходил, я добавила день праздника, когда ела все и 10 тысяч шагов. после этих дней вес пошёл весело вниз (1-2 кг в месяц).
до сих пор считаю, что записывать все до грамма + ходить самый эффективный способ похудения.
просто все записывать очень лень.

но да, опыта похудения на 20+кг у меня нет, надеюсь не понадобится

в одну воду не очень верю.
30.05.2025 23:22:33, LoraEf

Лора, добрый вечер!
Наконец то отправила Вам письмо (с просьбой) в личку

Буду благодарна за ответ. Спасибо. 31.05.2025 01:36:47, Anonim

Написала, буду рада, если срастётся :)
31.05.2025 09:22:17, LoraEf

А у моего сына, судя по всему, все по нижней границе, при том что ест все, что "под руку попадется" и просто все, что можно есть.
30.05.2025 23:10:47, Musenka

Вы же не 24/7 ее за руки держали. Пила только воду ушёл 1 кг за месяц - это невозможно. Мне как-то очень полная дама рассказывала, что она вообще ничего не ест, только фрукты. Потом оказалось, что это виноград и сухофрукты non-stop. Ну и остальное, но его так мало, что и считать не стоит. 30.05.2025 22:31:25, Ольга1999 тел

Месяц?

Вообще очень странно, что упала в обморок только через месяц, а не через день.
Так-то, с обмороками и прочими неприятными вещами можно от 30 до 70 дней продержаться, а дальше все.

В общем, шутки нехорошие.
Сколько там веса потеряно совершенно не важно, важно - что с психикой ДО диеты случилось.
Выбор такой "диеты" от психического нездоровья
30.05.2025 22:06:59, Cat-S

Показано 100 комментариев из 424

Вернуться в конференцию

Ещё к вопросу, а почему бы просто не сбросить килограмм

Загруженные изображения