Девушки, кто-нибудь пил пиколинат хрома от тяги к сладкому, какой марки? Помог?
Невозможно тянет, не припомню такого ранее, аж запах чудится((
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Раздел: Правильное питание (пиколинат хрома)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Сладкое Можно есть, в меру. Мне одной, две конфетки с кофе- хватает в день. Или две дольки шоколада. Килограммами конфеты никогда не ела, хотя знала таких пожирателей) и худые 06.02.2025 01:58:34, One of a kind
От тяги к сладкому помогает отсутствие сладостей в доме, полноценное питание с мясом, рыбой, овощами и фруктами/сухофруктами. Мучное тоже долой. Меньше жирного.
05.02.2025 21:08:06, FunnyRain
05.02.2025 21:08:06, FunnyRain
что с гемоглобином и холестерином
мяса поешьте
05.02.2025 12:35:35, Акцент
не связанные вещи.
То есть если просто голод, то можно да, съесть много мяса и голод пройдет. Но когда хочется именно сладкого, то мяса а) не хочется, б) его поедание никак не влияет на желание сладкого. Если что, я как раз по сладкому )
05.02.2025 23:42:44, УникаЛьнаЯ
Я и мясо мало ем, и сладкое практически не ем, ну или в исчезающе малых количествах.
Вообще нет связи. 05.02.2025 14:09:53, Birke
У меня, к сожалению, оказались несвязанными. Мне помогло просто отказаться от сладостей. Вот вообще. Причем потребление как-то росло и росло... Сначала несколько конфеток к чаю, потом 100 г, потом 200, потом коробка за пару раз...
05.02.2025 13:58:22, Шиповник (экс-Василиса)
Вот как можно коробку конфет или зефира съесть...у нас валяется месяцами...
05.02.2025 14:11:03, Birke
Месяцами?! Даже конфеты банально высохнут за месяц в открытой коробке. Про зефир молчу - у него срок годности есть так-то ))
В общем, зачем покупать, если такое не едят, не понимаю. Или зачем покупать много - есть же и в развес сладости, и маленькие упаковки, по три конфетки, по две зефиринки...
Мне просто сама концепция непонятна - зачем чтобы оно валялось месяцами :)
05.02.2025 23:46:39, УникаЛьнаЯ
Вот легко, не поверишь. Поэтому и не ем вообще. Очень любила сладкое.
В общем, наверное, и сейчас люблю. Не случайно же черешню, мандарины и прочее ем килограммами, но обычное сладкое для меня уже слишком приторное. Однако на всякий случай не соблазняюсь. Знаю, что может утянуть обратно. 05.02.2025 15:26:18, Шиповник (экс-Василиса)
После белковой пищи меньше чувство голода. Не есть сладкое когда просто хочется сладкого легче чем не есть сладкого когда хочется сладкого+ чувство голода.
Так что да, «хочешь сладкого - ешь мясо» работает 05.02.2025 15:44:46, Тринадцатая
У других бывает.
Поэтому у других «поешь мяса вместо сладкого» прекрасно работает.
Я наоборот не понимаю как это «чувства голода нет, сладкого хочется». Мне сладкого всегда хочется в сочетании с чувством голода.
05.02.2025 17:43:56, Тринадцатая
За 4-6 часов без еды у меня появляется чувство голода, и это норма. Здоровая, причем. Например, режим: завтрак в 8 утра, обед в 14 и в ужин в 19-20.
05.02.2025 19:35:19, Анютта
мяса поешьте
05.02.2025 12:35:35, Акцент
именно зефир понятия не имею ) но если ешь мясо, нормальное конечно, то сладкого хочется гораздо меньше!
05.02.2025 13:12:11, Акцент
05.02.2025 13:12:11, Акцент
То есть если просто голод, то можно да, съесть много мяса и голод пройдет. Но когда хочется именно сладкого, то мяса а) не хочется, б) его поедание никак не влияет на желание сладкого. Если что, я как раз по сладкому )
05.02.2025 23:42:44, УникаЛьнаЯ
доказано, что связанные.
при этом, естественно, никто не предлагает заменять мясом сладкое. но, если организм скажу так "насыщен" мясом, то отсутствие шоколада он спокойно переносит.
в то время, если как нет мяса - то шоколада хочется нестерпимо (( хотя он не может восполнить дефицит белка в организме (( 06.02.2025 12:37:28, Акцент
при этом, естественно, никто не предлагает заменять мясом сладкое. но, если организм скажу так "насыщен" мясом, то отсутствие шоколада он спокойно переносит.
в то время, если как нет мяса - то шоколада хочется нестерпимо (( хотя он не может восполнить дефицит белка в организме (( 06.02.2025 12:37:28, Акцент
Плюсуюсь. Я и по сладкому, и по мясу :) Вообще не заменяют друг друга
06.02.2025 00:24:41, Беата (просто читатель)
06.02.2025 00:24:41, Беата (просто читатель)
девочки, тут вопрос не в замене, а в подходе и целях
если надо похудеть, очевидно, что не надо есть шоколад (как бы ну) - и это я еще не говорю о тех, кому + к шоколаду хочется зефира и пастилы...
если у организма восполнена потребность в белке, то сладкого хочется меньше. это так считается научно, и в частности, проверено на мне и детях
но я естественно готова признать, что все индивидуально
при этом иногда мне даже кажется, что те, кто едят зефир и пастилу, в выигрыше - они как бы могут заменить шоколад менее калорийной пастилой. я то нет, я так не согласна ) 06.02.2025 12:36:29, Акцент
если надо похудеть, очевидно, что не надо есть шоколад (как бы ну) - и это я еще не говорю о тех, кому + к шоколаду хочется зефира и пастилы...
если у организма восполнена потребность в белке, то сладкого хочется меньше. это так считается научно, и в частности, проверено на мне и детях
но я естественно готова признать, что все индивидуально
при этом иногда мне даже кажется, что те, кто едят зефир и пастилу, в выигрыше - они как бы могут заменить шоколад менее калорийной пастилой. я то нет, я так не согласна ) 06.02.2025 12:36:29, Акцент
Да, это правда. Достаточное потребление белка снижает и аппетит, и снижает тягу к сладкому, помогает не переедать
05.02.2025 16:14:18, Мама Марианна
05.02.2025 16:14:18, Мама Марианна
мой опыт говорит что связанные.
только когда мне по мед показаниям ограничили потребление мяса, т.е. белка и жиров, мне стало хотеться сладкого. до того я его вообще никогда и ни в каком виде не хотела.
05.02.2025 13:26:56, douceur
только когда мне по мед показаниям ограничили потребление мяса, т.е. белка и жиров, мне стало хотеться сладкого. до того я его вообще никогда и ни в каком виде не хотела.
05.02.2025 13:26:56, douceur
Вообще нет связи. 05.02.2025 14:09:53, Birke
В общем, зачем покупать, если такое не едят, не понимаю. Или зачем покупать много - есть же и в развес сладости, и маленькие упаковки, по три конфетки, по две зефиринки...
Мне просто сама концепция непонятна - зачем чтобы оно валялось месяцами :)
05.02.2025 23:46:39, УникаЛьнаЯ
Элементарно. ПРинесли коробку конфет на работу. Открываешь, начинаешь угощать коллег, они угостились и ушли. К вечеру коробка на столе пустая, это съела я.
05.02.2025 21:11:06, Funny Rain
В общем, наверное, и сейчас люблю. Не случайно же черешню, мандарины и прочее ем килограммами, но обычное сладкое для меня уже слишком приторное. Однако на всякий случай не соблазняюсь. Знаю, что может утянуть обратно. 05.02.2025 15:26:18, Шиповник (экс-Василиса)
а, забыла. еще всякие биодобавки надо. биотворожок агуша например. белок и полезность. отлично.
05.02.2025 13:23:49, Акцент
05.02.2025 13:23:49, Акцент
Так что да, «хочешь сладкого - ешь мясо» работает 05.02.2025 15:44:46, Тринадцатая
У меня не бывает чувства голода. Я питаюсь по режиму примерно в одно и тоже время.
Сладкого именно хочется. 05.02.2025 16:23:31, Ольга*
Сладкого именно хочется. 05.02.2025 16:23:31, Ольга*
У меня вот как раз по режиму и возникает чувство голода, строго по расписанию.
05.02.2025 19:17:37, douceur
Поэтому у других «поешь мяса вместо сладкого» прекрасно работает.
Я наоборот не понимаю как это «чувства голода нет, сладкого хочется». Мне сладкого всегда хочется в сочетании с чувством голода.
05.02.2025 17:43:56, Тринадцатая
Может вы питаетесь не по режиму? Если хаотично питаться может и будет чувство голода.
05.02.2025 18:03:28, Ольга*
05.02.2025 19:35:19, Анютта
кстати, и когда спортом занимаешься, или даже просто подольше гуляешь - то хочется не сладкого, хочется сытного! так что спорт и прогулки тоже метод.
05.02.2025 14:19:21, Акцент
05.02.2025 14:19:21, Акцент
Разные, но дефицит белка вызывает жажду сладкого. ну или тягу, как там правильно
05.02.2025 14:18:31, Акцент
05.02.2025 14:18:31, Акцент
05.02.2025 04:24:16, Коза Агата
Пила, ещё когда с iherb'а можно было без окольных путей заказывать. Кажется, solgar, но это не точно. Мне не помогло совсем.
04.02.2025 23:02:38, Бубню потихоньку
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 04.02.2025 22:31:20, Роскошный виски
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 04.02.2025 22:31:20, Роскошный виски
04.02.2025 21:32:38, anny_panda
Мне помогает домашний хлеб со специями, кунжут, масла, чесночное, сырное... 04.02.2025 21:32:04, Зимняя (р.пианистка)
У меня был период в жизни когда боролась с тягой к сладкому, мне помогали порошки для похудения у которых сладкий вкус за счёт сахарозаменителей (не помню каких)
04.02.2025 21:19:24, Тринадцатая
Кандида в кишечнике или кто там грибковый живет..
04.02.2025 21:41:33, Йоко без реги
04.02.2025 21:41:33, Йоко без реги
Пиколинат не пила, но альфа-липоевая курсом часто помогает. То есть не каждый курс, я периодически ее пью
04.02.2025 20:53:35, Беата (просто читатель)
04.02.2025 20:53:35, Беата (просто читатель)
04.02.2025 20:41:36, LoraEf
Нельзя, конечно. После одной зефирки моментально съедается вся коробка. Тоже самое с мармеладкой и шоколадкой.
04.02.2025 22:26:18, Ольга*
05.02.2025 13:46:29, Неведома Зверушка
для меня такое странно.
у меня спокойно съедается пол конфетки, пол зефирки, долька шоколадки, мармеладка ...
05.02.2025 13:23:44, douceur
у меня спокойно съедается пол конфетки, пол зефирки, долька шоколадки, мармеладка ...
05.02.2025 13:23:44, douceur
да ладно ) это кто что любит ) и смотря какие цели ) зефир вообще многие не едят, как и мармелад
вот с шоколадом сложнее
а так, у меня подружка замуж собралась... сижу смотрю на три оч вкусные шоколадные конфеты
думаю, вот оно мне надо? )))
05.02.2025 12:36:45, Акцент
вот с шоколадом сложнее
а так, у меня подружка замуж собралась... сижу смотрю на три оч вкусные шоколадные конфеты
думаю, вот оно мне надо? )))
05.02.2025 12:36:45, Акцент
Попробуйте апельсиновый зефир от Ударницы :) Там и три коробки запросто съешь, не то что три зефирины.
05.02.2025 12:45:06, Ольга*
бр ) извините ) мне сама консистенция вообще не нравится, и я не одинока ) и всякое фруктовое не люблю еще - и тоже есть такие, кто не любит - фруктовое мороженое, пироги с вишней вареники с клубникой. нет, есть могу. но... лучше пельмени, пломбир и крем брюле )
вот шоколад... ето да ((( но я пока держусь! ;)
05.02.2025 13:13:36, Акцент
вот шоколад... ето да ((( но я пока держусь! ;)
05.02.2025 13:13:36, Акцент
Так лучше шоколад, чем всё перечисленное :)
05.02.2025 21:14:48, Funny Rain
я зефир вообще терпеть не могу, не ем ни в каком виде, мне именно консистенция не нравится, ну и мне слишком сладко.
у меня максимум это пол небольшой зефирины дабы не обижать кулинарку, которая эти зефиры сама из собственных яблок наваяла.. (подруга моя).
но я и к пломбиру и вообще мороженному совершенно равнодушна.
а вот фруктовое всякое люблю. но и этого всего кусочек съела и всё.
05.02.2025 13:22:44, douceur
у меня максимум это пол небольшой зефирины дабы не обижать кулинарку, которая эти зефиры сама из собственных яблок наваяла.. (подруга моя).
но я и к пломбиру и вообще мороженному совершенно равнодушна.
а вот фруктовое всякое люблю. но и этого всего кусочек съела и всё.
05.02.2025 13:22:44, douceur
у меня подруга сама рыбу солит, все хвалят, так чего ж, теперь есть, что ли? ) вот картошку пусть жарит - это я поем ))
я тоже помогала соседке, мы общаемся, варить пастилу... и какие-то типа желе листом (забыла название). ну норм. есть можно. но зачем, если не хочешь (( оно застревает к зубам (( в нем нет сливочного вкуса (как я люблю...) ну и т.п. и цвет мне не нравится ))
если выбирать между пломбиром и шоколадом или мясом, я воооообще не факт, что выберу пломбир. я просто про то, что нравится, а что, при прочих равных, нет. понятно, что можно попасть в такую ситуацию, что я и фруктовое мороженое съем (в отличие от, скажем, рыбы!) но... в обычной ситуации я это есть не буду )
05.02.2025 13:44:37, Акцент
я тоже помогала соседке, мы общаемся, варить пастилу... и какие-то типа желе листом (забыла название). ну норм. есть можно. но зачем, если не хочешь (( оно застревает к зубам (( в нем нет сливочного вкуса (как я люблю...) ну и т.п. и цвет мне не нравится ))
если выбирать между пломбиром и шоколадом или мясом, я воооообще не факт, что выберу пломбир. я просто про то, что нравится, а что, при прочих равных, нет. понятно, что можно попасть в такую ситуацию, что я и фруктовое мороженое съем (в отличие от, скажем, рыбы!) но... в обычной ситуации я это есть не буду )
05.02.2025 13:44:37, Акцент
Я люблю абсолютно все. Даже не могу назвать, что мне из пищи может не нравится.
05.02.2025 13:16:34, Ольга*
я очень многое не люблю
вот конкретно сейчас решаю, как восполнить дефицит фосфора (ограничение: не рыбой, не печенью и не субпродуктами).
или еще. нет морковки, а привезут мясо. а я котлеты люблю мясные с морковкой. идти в магазин лень и некогда (в тот, где морковка свежая и вкусная). есть тыква, хорошая... но она не морковка. однако, делема ) то ли котлеты без никто, то ли с тыквой... лучше вроде б с тыквой, но тыква ж не морковка. страдания )))
05.02.2025 13:26:24, Акцент
вот конкретно сейчас решаю, как восполнить дефицит фосфора (ограничение: не рыбой, не печенью и не субпродуктами).
или еще. нет морковки, а привезут мясо. а я котлеты люблю мясные с морковкой. идти в магазин лень и некогда (в тот, где морковка свежая и вкусная). есть тыква, хорошая... но она не морковка. однако, делема ) то ли котлеты без никто, то ли с тыквой... лучше вроде б с тыквой, но тыква ж не морковка. страдания )))
05.02.2025 13:26:24, Акцент
Чтобы вкус продукта любого почувствовать сколько вам его надо? Целую селедку, банку огурцов соленых. Не знаю, жареной картошки - сковородку целую?
05.02.2025 12:16:08, ОльгаЯ
Чай я пью без сахара со школьных лет. Селедку в рыбинах мы просто не покупаем. 700 гр банку огурцов мы с мужем на ужин вдвоем съедаем. Сковородка картошки нам тоже на ужин на двоих. Но мы не перекусываем, как другие. У нас три приема пищи. Завтрак, обед, ужин. В перерывах между ними ничего не едим и не пьем.
05.02.2025 12:41:16, Ольга*
На ужин с чаем. Но в выходные можно и на обед тоже с чаем. Ну и именно шоколад мы едим не часто. Чаще зефир, пастилу или мороженое.
05.02.2025 12:54:32, Ольга*
И что? Кстати, а почему вы завышаете калорийность зефира и мороженого? Чтобы вам его меньше хотелось?
05.02.2025 13:02:57, Ольга*
05.02.2025 13:07:31, ОльгаЯ
У нас никто одну зефирину не ест. Все только пополам. 3 мне зефирины, 3 мужу :)
05.02.2025 10:44:28, Ольга*
05.02.2025 10:44:28, Ольга*
у нас тоже никто одну зефирину не ест, все толькот пополам - пол зефирки я, по пол зефирки дочки, пол зефирки муж :)))
05.02.2025 13:25:14, douceur
05.02.2025 13:25:14, douceur
Обратите внимание, сколько там калорий. Смысл покупки этой смеси за бешеные деньги?
05.02.2025 21:23:30, Funny Rain
Самый вкусный зефир от фабрики Ударница. Там всегда 6 штук в упаковке. Обычно не все равно, что есть. Для диабетиков вообще в рот не возьмешь. Такая гадость.
05.02.2025 09:14:29, Ольга*
Белевская пастила - очень вкусная и у них есть "без сахара". И фасовки небольшие.
Бековский мармелад - с небольшим содержанием сахара, очень натуральный, небольшие фасовки....
Но да - я очень люблю активный фруктовый вкус (повидло без сахара предпочту сладкому зефиру)
05.02.2025 13:50:10, Неведома Зверушка
Примерно одно пирожное в неделю съедаю и пачку вафель раз в две недели
Зефир раза два в год покупаю. Ну может три... Надо бы, пожалуй, купить на выходные
05.02.2025 00:59:00, Степная кошка
Запросто с чаем съедается плитка шоколада после мяса с гарниром и салата. Как раз очень хорошо идет.
05.02.2025 09:15:56, Ольга*
В жизни не могла никогда съесть плитку шоколада, даже половину. Это де дикая младость, потом чаем черным просто упиться можно..
05.02.2025 13:09:59, Йоко без реги
Зелены приятнее упиться :) Ну и смотря какой шоколад, конечно. Вкусный можно и две плитки легко съесть.
05.02.2025 13:19:00, Ольга*
У меня до 40 лет была плитка шоколада на постоянной основе. Могла и две за раз съесть. Все коллеги знали, что у меня запасы шоколада, иногда занимали с последующей отдачей. Сейчас редко ем целую плитку за один раз
05.02.2025 21:09:10, Беата (просто читатель)
05.02.2025 21:09:10, Беата (просто читатель)
И не говорите :) Не умеют люди шоколад есть. Чаем запивают, фу
05.02.2025 21:25:48, Funny Rain
05.02.2025 13:51:19, Неведома Зверушка
Чая вполне хватает одной чашки. 250 гр. Литр без надобности. Плитка шоколада 100 гр - это 550 ккал. Никакая не тысяча.
05.02.2025 12:16:15, Ольга*
Треть дневной нормы калорий )
05.02.2025 13:11:21, Йоко без реги
05.02.2025 12:44:35, ОльгаЯ
Я понимаю - волноваться о сахаре в аспекте диабета - это действительно важно. А калории.... Фиг с ними :-)
05.02.2025 13:52:35, Неведома Зверушка
Мы хлеб не едим и его давно не покупаем :) Гарнир обычно 150 кк.
Почему же нужно себе отказывать в сладком? 05.02.2025 13:00:07, Ольга*
Почему же нужно себе отказывать в сладком? 05.02.2025 13:00:07, Ольга*
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
