Девушки, кто-нибудь пил пиколинат хрома от тяги к сладкому, какой марки? Помог?
Невозможно тянет, не припомню такого ранее, аж запах чудится((
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Раздел: Правильное питание (пиколинат хрома)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Сладкое Можно есть, в меру. Мне одной, две конфетки с кофе- хватает в день. Или две дольки шоколада. Килограммами конфеты никогда не ела, хотя знала таких пожирателей) и худые 06.02.2025 01:58:34, One of a kind
От тяги к сладкому помогает отсутствие сладостей в доме, полноценное питание с мясом, рыбой, овощами и фруктами/сухофруктами. Мучное тоже долой. Меньше жирного.
05.02.2025 21:08:06, FunnyRain
05.02.2025 21:08:06, FunnyRain
что с гемоглобином и холестерином
мяса поешьте
05.02.2025 12:35:35, Акцент
не связанные вещи.
То есть если просто голод, то можно да, съесть много мяса и голод пройдет. Но когда хочется именно сладкого, то мяса а) не хочется, б) его поедание никак не влияет на желание сладкого. Если что, я как раз по сладкому )
05.02.2025 23:42:44, УникаЛьнаЯ
Я и мясо мало ем, и сладкое практически не ем, ну или в исчезающе малых количествах.
Вообще нет связи. 05.02.2025 14:09:53, Birke
У меня, к сожалению, оказались несвязанными. Мне помогло просто отказаться от сладостей. Вот вообще. Причем потребление как-то росло и росло... Сначала несколько конфеток к чаю, потом 100 г, потом 200, потом коробка за пару раз...
05.02.2025 13:58:22, Шиповник (экс-Василиса)
Вот как можно коробку конфет или зефира съесть...у нас валяется месяцами...
05.02.2025 14:11:03, Birke
Месяцами?! Даже конфеты банально высохнут за месяц в открытой коробке. Про зефир молчу - у него срок годности есть так-то ))
В общем, зачем покупать, если такое не едят, не понимаю. Или зачем покупать много - есть же и в развес сладости, и маленькие упаковки, по три конфетки, по две зефиринки...
Мне просто сама концепция непонятна - зачем чтобы оно валялось месяцами :)
05.02.2025 23:46:39, УникаЛьнаЯ
Вот легко, не поверишь. Поэтому и не ем вообще. Очень любила сладкое.
В общем, наверное, и сейчас люблю. Не случайно же черешню, мандарины и прочее ем килограммами, но обычное сладкое для меня уже слишком приторное. Однако на всякий случай не соблазняюсь. Знаю, что может утянуть обратно. 05.02.2025 15:26:18, Шиповник (экс-Василиса)
После белковой пищи меньше чувство голода. Не есть сладкое когда просто хочется сладкого легче чем не есть сладкого когда хочется сладкого+ чувство голода.
Так что да, «хочешь сладкого - ешь мясо» работает 05.02.2025 15:44:46, Тринадцатая
У других бывает.
Поэтому у других «поешь мяса вместо сладкого» прекрасно работает.
Я наоборот не понимаю как это «чувства голода нет, сладкого хочется». Мне сладкого всегда хочется в сочетании с чувством голода.
05.02.2025 17:43:56, Тринадцатая
За 4-6 часов без еды у меня появляется чувство голода, и это норма. Здоровая, причем. Например, режим: завтрак в 8 утра, обед в 14 и в ужин в 19-20.
05.02.2025 19:35:19, Анютта
мяса поешьте
05.02.2025 12:35:35, Акцент
именно зефир понятия не имею ) но если ешь мясо, нормальное конечно, то сладкого хочется гораздо меньше!
05.02.2025 13:12:11, Акцент
05.02.2025 13:12:11, Акцент
То есть если просто голод, то можно да, съесть много мяса и голод пройдет. Но когда хочется именно сладкого, то мяса а) не хочется, б) его поедание никак не влияет на желание сладкого. Если что, я как раз по сладкому )
05.02.2025 23:42:44, УникаЛьнаЯ
доказано, что связанные.
при этом, естественно, никто не предлагает заменять мясом сладкое. но, если организм скажу так "насыщен" мясом, то отсутствие шоколада он спокойно переносит.
в то время, если как нет мяса - то шоколада хочется нестерпимо (( хотя он не может восполнить дефицит белка в организме (( 06.02.2025 12:37:28, Акцент
при этом, естественно, никто не предлагает заменять мясом сладкое. но, если организм скажу так "насыщен" мясом, то отсутствие шоколада он спокойно переносит.
в то время, если как нет мяса - то шоколада хочется нестерпимо (( хотя он не может восполнить дефицит белка в организме (( 06.02.2025 12:37:28, Акцент
Плюсуюсь. Я и по сладкому, и по мясу :) Вообще не заменяют друг друга
06.02.2025 00:24:41, Беата (просто читатель)
06.02.2025 00:24:41, Беата (просто читатель)
девочки, тут вопрос не в замене, а в подходе и целях
если надо похудеть, очевидно, что не надо есть шоколад (как бы ну) - и это я еще не говорю о тех, кому + к шоколаду хочется зефира и пастилы...
если у организма восполнена потребность в белке, то сладкого хочется меньше. это так считается научно, и в частности, проверено на мне и детях
но я естественно готова признать, что все индивидуально
при этом иногда мне даже кажется, что те, кто едят зефир и пастилу, в выигрыше - они как бы могут заменить шоколад менее калорийной пастилой. я то нет, я так не согласна ) 06.02.2025 12:36:29, Акцент
если надо похудеть, очевидно, что не надо есть шоколад (как бы ну) - и это я еще не говорю о тех, кому + к шоколаду хочется зефира и пастилы...
если у организма восполнена потребность в белке, то сладкого хочется меньше. это так считается научно, и в частности, проверено на мне и детях
но я естественно готова признать, что все индивидуально
при этом иногда мне даже кажется, что те, кто едят зефир и пастилу, в выигрыше - они как бы могут заменить шоколад менее калорийной пастилой. я то нет, я так не согласна ) 06.02.2025 12:36:29, Акцент
Да, это правда. Достаточное потребление белка снижает и аппетит, и снижает тягу к сладкому, помогает не переедать
05.02.2025 16:14:18, Мама Марианна
05.02.2025 16:14:18, Мама Марианна
мой опыт говорит что связанные.
только когда мне по мед показаниям ограничили потребление мяса, т.е. белка и жиров, мне стало хотеться сладкого. до того я его вообще никогда и ни в каком виде не хотела.
05.02.2025 13:26:56, douceur
только когда мне по мед показаниям ограничили потребление мяса, т.е. белка и жиров, мне стало хотеться сладкого. до того я его вообще никогда и ни в каком виде не хотела.
05.02.2025 13:26:56, douceur
Вообще нет связи. 05.02.2025 14:09:53, Birke
В общем, зачем покупать, если такое не едят, не понимаю. Или зачем покупать много - есть же и в развес сладости, и маленькие упаковки, по три конфетки, по две зефиринки...
Мне просто сама концепция непонятна - зачем чтобы оно валялось месяцами :)
05.02.2025 23:46:39, УникаЛьнаЯ
Элементарно. ПРинесли коробку конфет на работу. Открываешь, начинаешь угощать коллег, они угостились и ушли. К вечеру коробка на столе пустая, это съела я.
05.02.2025 21:11:06, Funny Rain
В общем, наверное, и сейчас люблю. Не случайно же черешню, мандарины и прочее ем килограммами, но обычное сладкое для меня уже слишком приторное. Однако на всякий случай не соблазняюсь. Знаю, что может утянуть обратно. 05.02.2025 15:26:18, Шиповник (экс-Василиса)
а, забыла. еще всякие биодобавки надо. биотворожок агуша например. белок и полезность. отлично.
05.02.2025 13:23:49, Акцент
05.02.2025 13:23:49, Акцент
Так что да, «хочешь сладкого - ешь мясо» работает 05.02.2025 15:44:46, Тринадцатая
У меня не бывает чувства голода. Я питаюсь по режиму примерно в одно и тоже время.
Сладкого именно хочется. 05.02.2025 16:23:31, Ольга*
Сладкого именно хочется. 05.02.2025 16:23:31, Ольга*
У меня вот как раз по режиму и возникает чувство голода, строго по расписанию.
05.02.2025 19:17:37, douceur
Поэтому у других «поешь мяса вместо сладкого» прекрасно работает.
Я наоборот не понимаю как это «чувства голода нет, сладкого хочется». Мне сладкого всегда хочется в сочетании с чувством голода.
05.02.2025 17:43:56, Тринадцатая
Может вы питаетесь не по режиму? Если хаотично питаться может и будет чувство голода.
05.02.2025 18:03:28, Ольга*
05.02.2025 19:35:19, Анютта
кстати, и когда спортом занимаешься, или даже просто подольше гуляешь - то хочется не сладкого, хочется сытного! так что спорт и прогулки тоже метод.
05.02.2025 14:19:21, Акцент
05.02.2025 14:19:21, Акцент
Разные, но дефицит белка вызывает жажду сладкого. ну или тягу, как там правильно
05.02.2025 14:18:31, Акцент
05.02.2025 14:18:31, Акцент
05.02.2025 04:24:16, Коза Агата
Пила, ещё когда с iherb'а можно было без окольных путей заказывать. Кажется, solgar, но это не точно. Мне не помогло совсем.
04.02.2025 23:02:38, Бубню потихоньку
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 04.02.2025 22:31:20, Роскошный виски
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 04.02.2025 22:31:20, Роскошный виски
04.02.2025 21:32:38, anny_panda
Мне помогает домашний хлеб со специями, кунжут, масла, чесночное, сырное... 04.02.2025 21:32:04, Зимняя (р.пианистка)
У меня был период в жизни когда боролась с тягой к сладкому, мне помогали порошки для похудения у которых сладкий вкус за счёт сахарозаменителей (не помню каких)
04.02.2025 21:19:24, Тринадцатая
Кандида в кишечнике или кто там грибковый живет..
04.02.2025 21:41:33, Йоко без реги
04.02.2025 21:41:33, Йоко без реги
Пиколинат не пила, но альфа-липоевая курсом часто помогает. То есть не каждый курс, я периодически ее пью
04.02.2025 20:53:35, Беата (просто читатель)
04.02.2025 20:53:35, Беата (просто читатель)
04.02.2025 20:41:36, LoraEf
Нельзя, конечно. После одной зефирки моментально съедается вся коробка. Тоже самое с мармеладкой и шоколадкой.
04.02.2025 22:26:18, Ольга*
05.02.2025 13:46:29, Неведома Зверушка
для меня такое странно.
у меня спокойно съедается пол конфетки, пол зефирки, долька шоколадки, мармеладка ...
05.02.2025 13:23:44, douceur
у меня спокойно съедается пол конфетки, пол зефирки, долька шоколадки, мармеладка ...
05.02.2025 13:23:44, douceur
да ладно ) это кто что любит ) и смотря какие цели ) зефир вообще многие не едят, как и мармелад
вот с шоколадом сложнее
а так, у меня подружка замуж собралась... сижу смотрю на три оч вкусные шоколадные конфеты
думаю, вот оно мне надо? )))
05.02.2025 12:36:45, Акцент
вот с шоколадом сложнее
а так, у меня подружка замуж собралась... сижу смотрю на три оч вкусные шоколадные конфеты
думаю, вот оно мне надо? )))
05.02.2025 12:36:45, Акцент
Попробуйте апельсиновый зефир от Ударницы :) Там и три коробки запросто съешь, не то что три зефирины.
05.02.2025 12:45:06, Ольга*
бр ) извините ) мне сама консистенция вообще не нравится, и я не одинока ) и всякое фруктовое не люблю еще - и тоже есть такие, кто не любит - фруктовое мороженое, пироги с вишней вареники с клубникой. нет, есть могу. но... лучше пельмени, пломбир и крем брюле )
вот шоколад... ето да ((( но я пока держусь! ;)
05.02.2025 13:13:36, Акцент
вот шоколад... ето да ((( но я пока держусь! ;)
05.02.2025 13:13:36, Акцент
Так лучше шоколад, чем всё перечисленное :)
05.02.2025 21:14:48, Funny Rain
я зефир вообще терпеть не могу, не ем ни в каком виде, мне именно консистенция не нравится, ну и мне слишком сладко.
у меня максимум это пол небольшой зефирины дабы не обижать кулинарку, которая эти зефиры сама из собственных яблок наваяла.. (подруга моя).
но я и к пломбиру и вообще мороженному совершенно равнодушна.
а вот фруктовое всякое люблю. но и этого всего кусочек съела и всё.
05.02.2025 13:22:44, douceur
у меня максимум это пол небольшой зефирины дабы не обижать кулинарку, которая эти зефиры сама из собственных яблок наваяла.. (подруга моя).
но я и к пломбиру и вообще мороженному совершенно равнодушна.
а вот фруктовое всякое люблю. но и этого всего кусочек съела и всё.
05.02.2025 13:22:44, douceur
у меня подруга сама рыбу солит, все хвалят, так чего ж, теперь есть, что ли? ) вот картошку пусть жарит - это я поем ))
я тоже помогала соседке, мы общаемся, варить пастилу... и какие-то типа желе листом (забыла название). ну норм. есть можно. но зачем, если не хочешь (( оно застревает к зубам (( в нем нет сливочного вкуса (как я люблю...) ну и т.п. и цвет мне не нравится ))
если выбирать между пломбиром и шоколадом или мясом, я воооообще не факт, что выберу пломбир. я просто про то, что нравится, а что, при прочих равных, нет. понятно, что можно попасть в такую ситуацию, что я и фруктовое мороженое съем (в отличие от, скажем, рыбы!) но... в обычной ситуации я это есть не буду )
05.02.2025 13:44:37, Акцент
я тоже помогала соседке, мы общаемся, варить пастилу... и какие-то типа желе листом (забыла название). ну норм. есть можно. но зачем, если не хочешь (( оно застревает к зубам (( в нем нет сливочного вкуса (как я люблю...) ну и т.п. и цвет мне не нравится ))
если выбирать между пломбиром и шоколадом или мясом, я воооообще не факт, что выберу пломбир. я просто про то, что нравится, а что, при прочих равных, нет. понятно, что можно попасть в такую ситуацию, что я и фруктовое мороженое съем (в отличие от, скажем, рыбы!) но... в обычной ситуации я это есть не буду )
05.02.2025 13:44:37, Акцент
Я люблю абсолютно все. Даже не могу назвать, что мне из пищи может не нравится.
05.02.2025 13:16:34, Ольга*
я очень многое не люблю
вот конкретно сейчас решаю, как восполнить дефицит фосфора (ограничение: не рыбой, не печенью и не субпродуктами).
или еще. нет морковки, а привезут мясо. а я котлеты люблю мясные с морковкой. идти в магазин лень и некогда (в тот, где морковка свежая и вкусная). есть тыква, хорошая... но она не морковка. однако, делема ) то ли котлеты без никто, то ли с тыквой... лучше вроде б с тыквой, но тыква ж не морковка. страдания )))
05.02.2025 13:26:24, Акцент
вот конкретно сейчас решаю, как восполнить дефицит фосфора (ограничение: не рыбой, не печенью и не субпродуктами).
или еще. нет морковки, а привезут мясо. а я котлеты люблю мясные с морковкой. идти в магазин лень и некогда (в тот, где морковка свежая и вкусная). есть тыква, хорошая... но она не морковка. однако, делема ) то ли котлеты без никто, то ли с тыквой... лучше вроде б с тыквой, но тыква ж не морковка. страдания )))
05.02.2025 13:26:24, Акцент
Чтобы вкус продукта любого почувствовать сколько вам его надо? Целую селедку, банку огурцов соленых. Не знаю, жареной картошки - сковородку целую?
05.02.2025 12:16:08, ОльгаЯ
Чай я пью без сахара со школьных лет. Селедку в рыбинах мы просто не покупаем. 700 гр банку огурцов мы с мужем на ужин вдвоем съедаем. Сковородка картошки нам тоже на ужин на двоих. Но мы не перекусываем, как другие. У нас три приема пищи. Завтрак, обед, ужин. В перерывах между ними ничего не едим и не пьем.
05.02.2025 12:41:16, Ольга*
На ужин с чаем. Но в выходные можно и на обед тоже с чаем. Ну и именно шоколад мы едим не часто. Чаще зефир, пастилу или мороженое.
05.02.2025 12:54:32, Ольга*
И что? Кстати, а почему вы завышаете калорийность зефира и мороженого? Чтобы вам его меньше хотелось?
05.02.2025 13:02:57, Ольга*
05.02.2025 13:07:31, ОльгаЯ
У нас никто одну зефирину не ест. Все только пополам. 3 мне зефирины, 3 мужу :)
05.02.2025 10:44:28, Ольга*
05.02.2025 10:44:28, Ольга*
у нас тоже никто одну зефирину не ест, все толькот пополам - пол зефирки я, по пол зефирки дочки, пол зефирки муж :)))
05.02.2025 13:25:14, douceur
05.02.2025 13:25:14, douceur
Обратите внимание, сколько там калорий. Смысл покупки этой смеси за бешеные деньги?
05.02.2025 21:23:30, Funny Rain
Самый вкусный зефир от фабрики Ударница. Там всегда 6 штук в упаковке. Обычно не все равно, что есть. Для диабетиков вообще в рот не возьмешь. Такая гадость.
05.02.2025 09:14:29, Ольга*
Белевская пастила - очень вкусная и у них есть "без сахара". И фасовки небольшие.
Бековский мармелад - с небольшим содержанием сахара, очень натуральный, небольшие фасовки....
Но да - я очень люблю активный фруктовый вкус (повидло без сахара предпочту сладкому зефиру)
05.02.2025 13:50:10, Неведома Зверушка
Примерно одно пирожное в неделю съедаю и пачку вафель раз в две недели
Зефир раза два в год покупаю. Ну может три... Надо бы, пожалуй, купить на выходные
05.02.2025 00:59:00, Степная кошка
Запросто с чаем съедается плитка шоколада после мяса с гарниром и салата. Как раз очень хорошо идет.
05.02.2025 09:15:56, Ольга*
В жизни не могла никогда съесть плитку шоколада, даже половину. Это де дикая младость, потом чаем черным просто упиться можно..
05.02.2025 13:09:59, Йоко без реги
Зелены приятнее упиться :) Ну и смотря какой шоколад, конечно. Вкусный можно и две плитки легко съесть.
05.02.2025 13:19:00, Ольга*
У меня до 40 лет была плитка шоколада на постоянной основе. Могла и две за раз съесть. Все коллеги знали, что у меня запасы шоколада, иногда занимали с последующей отдачей. Сейчас редко ем целую плитку за один раз
05.02.2025 21:09:10, Беата (просто читатель)
05.02.2025 21:09:10, Беата (просто читатель)
И не говорите :) Не умеют люди шоколад есть. Чаем запивают, фу
05.02.2025 21:25:48, Funny Rain
05.02.2025 13:51:19, Неведома Зверушка
Чая вполне хватает одной чашки. 250 гр. Литр без надобности. Плитка шоколада 100 гр - это 550 ккал. Никакая не тысяча.
05.02.2025 12:16:15, Ольга*
Треть дневной нормы калорий )
05.02.2025 13:11:21, Йоко без реги
05.02.2025 12:44:35, ОльгаЯ
Я понимаю - волноваться о сахаре в аспекте диабета - это действительно важно. А калории.... Фиг с ними :-)
05.02.2025 13:52:35, Неведома Зверушка
Мы хлеб не едим и его давно не покупаем :) Гарнир обычно 150 кк.
Почему же нужно себе отказывать в сладком? 05.02.2025 13:00:07, Ольга*
Почему же нужно себе отказывать в сладком? 05.02.2025 13:00:07, Ольга*
Читайте также
Долгосрочные последствия инъекций для подавления аппетита для женского здоровья: революция или риск?
Инъекции, подавляющие аппетит, стремительно захватывают мир, обещая чудесное преображение без усилий. Миллионы людей по всему миру уже ощутили на себе "магию" ложного чувства сытости. Прежде чем сделать шаг к "быстрому" решению, узнайте полную правду.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
