За альфа-липоевую кислоту. Вот прям вчера вечером купила (вместо орешков в шоколаде!), на ходу выпила, и весь вечер! Есть не хотелось!! Даже после бассейна!!! Это прям чудо какое-то.
Я вчера после первой работы пошла на вторую, потом поехала в басик на машине, там быстренько проплыла один км, вернулась - есть не хочется! Тадам !)) Здорово.
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Раздел: БАДы для похудения (альфа-липоевая кислота)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отчитаюсь, на случай, если кто-то ещё сюда зайдёт. Я написала врачу, она не клиницист, а исследователь, знает нереально много. Врач ответила , что а/л кислоту пить можно ДО нормализации обмена.
31.10.2023 17:29:29, Бубню потихоньку
Ну, например, на инсулин и гликированный гемоглобин сдать перед и через некоторое время после приёма, это про углеводный обмен. Для меня лично он наиболее актуален, я ем много быстрых углеводов и очень мало медленных. А для себя спросите лучше у своего врача, что вам важно и как проверить )
01.11.2023 17:26:55, Бубню потихоньку
Да, тоже теперь попробую месяц пропить
31.10.2023 18:07:26, Бубню потихоньку
Эта кислота тоже самое, что турбослим день, ночь и тд. У неё много побочек.
Хотя лучше, чем диабетические препараты. 31.10.2023 13:55:37, Nik name
Хотя лучше, чем диабетические препараты. 31.10.2023 13:55:37, Nik name
И нос.
31.10.2023 14:31:48, Р.лошадка
31.10.2023 14:31:48, Р.лошадка
31.10.2023 14:02:24, IrenAr
31.10.2023 16:39:29, IrenAr
это кто сказал, что фрукты-овощи верный путь к раку? думаете все веганы раком болеют?
31.10.2023 17:52:31, douceur
31.10.2023 17:52:31, douceur
Сходите к диетологу. Чем чёрт не шутит, может даст дельный совет.
31.10.2023 17:38:02, IrenAr
31.10.2023 14:18:28, IrenAr
у вас много нагрузок.я на час зимой осенью в день выхожу прогуляться.Редко когда дела и хожу больше. Есть не хочу и ем мало.
31.10.2023 23:52:56, просто 2
31.10.2023 16:41:07, IrenAr
А вот, например, если приезжают дети, то все идет кувырком)
Ем, потому что средняя сделала омлет. Ем блины, потому что напекла детям, почем б не съесть. Ем борщ, потому что вместе обедаем.
Ем котлетки с пюрешкой, потому что ребенок их мне привез.
Ем торт, потому что его сделал другой ребенок)
И т.д. и т.п.)
31.10.2023 13:54:13, Oker
31.10.2023 14:33:31, Лютый скептик
31.10.2023 14:45:03, Лютый скептик
31.10.2023 13:58:04, IrenAr
я когда была в активной фазе похудения, то заменяла еду жвачкой, и рот занят, и в организм лишнего не поступает
31.10.2023 13:30:31, Джавелина Байрактаренко
31.10.2023 13:44:05, IrenAr
31.10.2023 16:42:18, IrenAr
Ведь важно не только чё съесть, но и как оно там усвоится, и сколько, пардон, выйдет. Обычно если организм требует жрачки, это значит, он чего то не дополучил, каких-то витаминов, микроэлементоа, пластических веществ и фиг знает чего ещё 31.10.2023 17:39:39, хухра-мухра
У меня с гормонами всё ок. Я просто вкусно жрать люблю:) А ограничивать себя не люблю. На курице с огурцом и физ. нагрузкой, я бы быстро всхуднула. Но не люблю вот это всё. А насилие над собой не приемлю. Так что...учусь договариваться.
31.10.2023 17:43:59, IrenAr
С утра натощак за час до еды развожу в небольшом количестве теплой воды и пью.
Пузо втянулось, талия обозначилась, снизился аппетит солидно.
А так-недавно подруга, вполне разумная и продвинутая взахлёб рассказала, как здорово препарат от диабета помог ей и мужу снизить вес (реально видно).
Я прочитала описание и побочки.
Мамадарагая! Нет, я на это пойтить точно не могу.
31.10.2023 13:24:23, Литта
Собственно, рекламируемая тут альфа-липоевая кислота тоже неоднозначна. Потому что в природе она существует только в виде одной изоформы, а при искусственном синтезе получается в двух и разделить их нельзя, естественная нестабильна. И разные исследования показывают разное.
31.10.2023 13:52:05, Чернобурка
31.10.2023 13:23:52, Шрайбикус
31.10.2023 13:13:48, Джавелина Байрактаренко
Сладкое это ужас какой-то, его просто надо обходить за метр, иначе ничего не поможет.
Домой покупать его нельзя, потому что берешь много, вроде как впрок, а получается иначе.
У нас табу на сладкое в дом. Только 0.5 сахара в год, тростникового, ложечку в кашу или в тёртые лимоны добавлять.
Единственный дозволенный метод - взять где-то одну дорогую порцию, чтоб на вторую денег было жалко. Буше, например.
А если в холодильнике рыба-яйца, то есть вроде как не опасно) ешь не хочу.
31.10.2023 13:12:01, Зимняя (р.пианистка)
а если очень очень хочется сладкого? жаль я так не могу. сладкое в доме должно быть иначе не усну спокойно)
31.10.2023 23:57:15, просто 2
Так осталась проблема питания))
Я купила кг маринованной рыбы. Теперь хошь не хошь, а ешь и сытый. Ещё завтрак обязательно, чтоб не смотрелось на витрины 31.10.2023 14:14:45, Зимняя (р.пианистка)-
Я купила кг маринованной рыбы. Теперь хошь не хошь, а ешь и сытый. Ещё завтрак обязательно, чтоб не смотрелось на витрины 31.10.2023 14:14:45, Зимняя (р.пианистка)-
31.10.2023 12:44:20, Oker
эх жаль мне не поможет я не люблю совсем молочку.
31.10.2023 23:58:22, просто 2
Вот и я пила вместо кефира ряженку, а мне ее оказывается нельзя, и кефир тоже.
31.10.2023 14:14:22, Так бывает
Да, не усваивается у меня как надо кисломолочная продукция, как и молоко. Интуитивно я всегда это не любила, но же ж правильное питание)), а меня прям колбасило, плохо себя чувствовала, а это интоксикация оказывается. Так что только сыр и ложка сметаны раз в неделю))
31.10.2023 14:40:45, Так бывает
Вот например, когда монголы захватили Китай, китайцы пробовали есть их пищу и помирали. Потому что пищеварительные ферменты у всех народов разные, кто к чему привык. Сейчас, конечно, все смешалось, но база остаётся 31.10.2023 16:39:15, хухра-мухра
Знакомый доктор- китаец обожал наши глазированные сырки, просто до помутнения рассудка, а китайцы же молочное вообще традиционно не ели никогда, поэтому чтоб не поплохело ему, резал сырок на 10 частей и ел по чуть - чуть. Я видимо близко к китайцам))
31.10.2023 17:06:38, Так бывает
А я в Китае не могла их мороженое есть, с виду, как наше(импортной, типа magnum) , а на вкус - гадость несусветная. 31.10.2023 17:42:32, хухра-мухра
31.10.2023 13:59:56, Степная кошка
31.10.2023 13:54:52, Неведома Зверушка
Если заканчивается раньше, чем ложусь спать, рука тянется ко второй)
Единственное, из-за чего я последнее время ездила в магазин, все остальное заказываю)
31.10.2023 13:59:28, Oker
Почему кефир не заказываете? Или какой то эдакий? Какой, кстати?
31.10.2023 17:28:12, одна бабка
31.10.2023 17:28:12, одна бабка
Поэтому приходится ездить, в нашу деревню доставка от полутора тысяч минимум)
31.10.2023 18:55:07, Oker
У нас на работе одно время некоторые дамы увлекались чудо-таблетками (и рецепты им щедро выписывали в нашей поликлинике). После прекращения приема быстро набирали вес, хотя некоторым (точно знаю) хватало воли контролировать питание. По прошествии нескольких лет склонные к полноте располнели.
31.10.2023 12:09:07, starka
Так от гормонов полнеют то. Короче, мне главное как то расхотеть есть.
31.10.2023 14:13:08, хухра-мухра
31.10.2023 12:09:07, starka
А если есть капусту, листья салата и огурцы свежие? Голода не будет
31.10.2023 17:29:47, одна бабка
31.10.2023 17:29:47, одна бабка
Что именно смешно? Диетологи вечно советуют капусту с капустой есть. Желудок набит, голода нет, калорийность отрицательная
31.10.2023 18:05:15, одна бабка
31.10.2023 18:05:15, одна бабка
А вы раньше ели только из-за голода? я редко бываю голодна, но перед компом вечером постоянно с перекусом, с чаем и чем-то вкусным к нему. И совсем не голодная:))
31.10.2023 11:33:57, Чернобурка
Только. У меня очень мощный аппетит. Иногда он пропадает, тогда я вообще могу не есть, но это бывает крайне редко
31.10.2023 14:13:58, хухра-мухра
А почему нельзя просто эту кислоту с нормальным питанием получать? Ну т. е. наладить нормальное питание с мясом, рыбой, бобовыми, шпинатом и прочими овощами где она содержится?
31.10.2023 11:30:15, douceur
Да у меня нормальное питание, просто маленькое)) я не питаюсь пивом и чипсами))
31.10.2023 14:14:52, хухра-мухра
один день
это скорее результат самовнушения или просто так совпало
31.10.2023 13:16:05, Джавелина Байрактаренко
После бассейна, какое там самовнушение. Обычно я хочу жрать уже в процессе плаванья
31.10.2023 14:15:30, хухра-мухра
о первых результатах можно будет судить только через месяц
хотя "не хочется жрать" не означает, что вес будет уходить даже на отсутствии еды
31.10.2023 14:24:25, Джавелина Байрактаренко
так какое же оно нормальное, если маленькое? оно должно быть нормальным, чтобы не испытывать постоянного голода и, в то же время, не толстеть.
и это не кофе между двумя работами :))
это нормальный белок, типа рыбы, курицы, мяса
крупа в качестве долгих углеводов (ну да, гречка, перловка, пшено, бурый рис ... да хоть киноа всякая!!)
овощи, зелень, бобовые
ну в общем всё как положено.
я по себе вижу, если я пришла и после того же бассейна нормально полноценно поела, ну хоть кусок курицы с салатом, то никакого жора с тасканием всякой фигни не будет.
31.10.2023 16:04:13, douceur
и это не кофе между двумя работами :))
это нормальный белок, типа рыбы, курицы, мяса
крупа в качестве долгих углеводов (ну да, гречка, перловка, пшено, бурый рис ... да хоть киноа всякая!!)
овощи, зелень, бобовые
ну в общем всё как положено.
я по себе вижу, если я пришла и после того же бассейна нормально полноценно поела, ну хоть кусок курицы с салатом, то никакого жора с тасканием всякой фигни не будет.
31.10.2023 16:04:13, douceur
это скорее результат самовнушения или просто так совпало
31.10.2023 13:16:05, Джавелина Байрактаренко
Это точно не гастрит, например?
Вот эти внеплановые необъяснимые приступы голода - это часто признак гастрита 31.10.2023 14:50:07, Vanilla
Вот эти внеплановые необъяснимые приступы голода - это часто признак гастрита 31.10.2023 14:50:07, Vanilla
хотя "не хочется жрать" не означает, что вес будет уходить даже на отсутствии еды
31.10.2023 14:24:25, Джавелина Байрактаренко
Из питания недостаток витамина или микроэлемента получить нельзя. Можно только поддерживать, если он нормальный.
31.10.2023 12:18:14, ХатульМадан
А откуда известно про недостаток? Анализы сданы? Или «я решила что у меня недостаток потому что подруга посоветовала БАД»?
31.10.2023 13:13:19, douceur
Ээээ…. Ну как вам сказать, мне вот клетчатка нужна для нормального функционирования организма, такое количество продуктов с ее содержанием я просто физически не съем, поэтому приходится использовать добавки, две чайные ложки в день и фсе)) по назначению врача
31.10.2023 12:12:37, Так бывает
Я ответила на вопрос о том, можно ли получать необходимое из еды. Не всегда можно. Про назначения врачей другим людям я не в курсе.
31.10.2023 13:26:45, Так бывает
все что-то едят, а я сейчас даже никакие витамины не пью, наверное что-то тоже надо. а этот псиллиум от/для чего?
31.10.2023 12:59:39, Рене с раб.
31.10.2023 12:59:39, Рене с раб.
точно, не забыть, что я собираюсь с 1 ноября пить Д
31.10.2023 14:07:56, Рене с раб.
31.10.2023 14:07:56, Рене с раб.
Типа чудо средство ото всего, и от запора, и от поноса, и от высокого сахара, и от холестерина … шелуха семян так-то.
31.10.2023 13:18:54, douceur
Не чудо, но средство)) меня избавил от проблем, из-за которых ходила по кругу от врача к врачу несколько лет
31.10.2023 13:32:29, Так бывает
:)
31.10.2023 11:25:08, Рене с раб.
31.10.2023 11:25:08, Рене с раб.
дле непросвщенных расскажите пожалуйста в чем суть и сула этой таблетки.
А есть есть в любом случае человек чувства голода не испытывает, а ест по традиции и по ощущению вкуса. 31.10.2023 10:47:38, .......
А есть есть в любом случае человек чувства голода не испытывает, а ест по традиции и по ощущению вкуса. 31.10.2023 10:47:38, .......
Вот здесь неплохо рассказано : [ссылка-1] у этой барышни вообще неплохие посты встречаются, если отбросить перегибы, то много дельного.
31.10.2023 11:32:29, douceur
спасибо большое. Сохранила.
31.10.2023 12:51:10, .......
Делитесь, какую купили?
31.10.2023 10:01:16, муза мужа без регистрации
31.10.2023 10:01:16, муза мужа без регистрации
спасибо, закажу
31.10.2023 10:25:51, муза мужа без регистрации
31.10.2023 10:25:51, муза мужа без регистрации
На здоровье. Красоткам с 46 размером, это конечно, не актуально. У меня был 54 размер, я сползла на 52, сейчас хочу доползти до 50 размера. И это мой предел. Но похудеть на 1 размер это уже не просто для меня.
31.10.2023 09:56:52, Roccy
У меня был 52-54, сейчас 46-48, некоторые вещи Sку покупаю. И никаких вот этих вот кислот и ем полновесные порции, барахло не ем просто.
31.10.2023 11:46:38, ШаНуар
Вот я как раз раньше не могла его не есть и ела в огромных количествах. А теперь легко без него обхожусь.
31.10.2023 13:16:00, ШаНуар
off Комбез отличный, бери) Если сподоблюсь пофоткаться, напишу подробный отзыв. Но в целом мне понравился, уже разгуливаю в нем)
31.10.2023 15:58:53, Januaria
У меня где-то между 54 и 52. Сейчас уже близко к 52. Хотелось бы, конечно, 48,эх...
31.10.2023 10:14:44, хухра-мухра
Я тоже когда-то психанула, сейчас вспоминаю свои платья льняные летние, рубашки хлопковые, джинсы практически ненадеванные и крокодиловыми слезами умываюсь))
31.10.2023 12:15:45, ШаНуар
Когда-то я тоже могла барахло не есть. А сейчас оно так в рот и лезет, барахло это(((
31.10.2023 12:14:22, гундина
<Красоткам с 46 размером> так 46 тоже много, особенно если рост мелкий. кстати, сейчас как-то сложно размер определить - на вещах все разное пишут
31.10.2023 10:45:37, Рене с раб.
31.10.2023 10:45:37, Рене с раб.
ок)
31.10.2023 17:06:40, Рене с раб.
31.10.2023 17:06:40, Рене с раб.
Размер это не вещи, это полуобхват груди 2, как правильно измерять можно найти в интернете, а уж что там на этикетке к одежде вообще дело десятое.
31.10.2023 11:26:07, douceur
Почему вы думаете не актуально? Очень даже, мне бы 44 хотелось например))
31.10.2023 10:08:48, муза мужа без регистрации
31.10.2023 10:08:48, муза мужа без регистрации
Я психанула и всю одежду, которая мала, отдала. Решила, что уже не похудею. Три баула вывезли)) Щас как напьюсь альфа-липовой кислоты, как стану тростинкой…)))
31.10.2023 10:33:10, гундина
Ничего себе), круто!
Я себе ее тоже в корзину кинула, хочу попробовать. Не получается тягу к сладкому силой воли остановить. 31.10.2023 08:59:19, anvi
Про тягу к сладкому я теперь все знаю.)) Это бактерии, которые живут в нашем желудочно-кишечном тракте, требуют. Потом жрут сладкое, размножаются, и ещё требуют. Оказалось, наша внутренняя флора вполне может влиять на мозг.
Самый впечатляющий пример для меня был с мышами, что заразившись определённой болезнью, они перестают бояться кошек (чтобы их тоже заразить). 31.10.2023 09:09:17, хухра-мухра
:-) Не есть сладкое, конечно, можно.... А чем тогда _быстро_ восстанавливаться после физ.нагрузок?
Вот я в воскресенье бегала ориентирование эстафету - круг 4 км, потом полчаса перерыв (круг напарницы) и ещё круг 3 км. Ну.... Доползла, конечно, до финиша :-))) Но ещё ж домой доползти :-))) Хорошо, всем участникам на финише конфетку дают. :-)
Я сахар в чистом виде ем редко (конфеты - одну-две в день не каждый день), но когда устаю (после огорода, после соревнований да и просто - если за день мало ела и вечером сил нет) - то кладу пару ложек в чай _именно_ с целью "быстрой глюкозы в кровь". А как без него?
31.10.2023 13:05:45, Неведома Зверушка
:-) Белок - это материал для построения белка. Восстановление всяких тканей, синтез всяких ферментов... А "усталость" и "нет сил" - это кислородный обмен и синтез АТФ. Обеспечивается сахарами и что-то там происходит с жирными кислотами.
Белки пока расщепятся в кишечнике и всосутся куда надо.... Часа 4-6 пройдёт :-)
В общем - если надо _в течение получаса_ набраться сил и дойти куда-то /доделать что-то - то это только быстрые углеводы....
02.11.2023 13:45:05, Неведома Зверушка
:-) Фрукты, наверное, помогут - но в количестве полкило примерно. Но на такое количество фруктов у меня ферментов не хватит (метеоризм в кишках начнётся ;-)) ) Да и - тащить их с собой на соревнования, чтобы съесть опосля того? Чай с двойной дозой сахара - проще....
31.10.2023 13:57:37, Неведома Зверушка
Напрячь силу воли и не кормить их сладким. Но тяжело. У меня вот не выходит))
31.10.2023 10:10:36, хухра-мухра
У меня выходит годами, но хочется все равно. А это стресс постоянный. Тяга не проходит.
31.10.2023 13:35:27, Pilar
Для меня пример про грибы и муравьев. Сладкого мне не хочется, просто почти всё нельзя. Чем восстанавливаться, ума не приложу.
31.10.2023 09:13:13, жираф Анатолий
А я внимательно инструкцию прочитала, своему врачу позвонила и решила не покупать.
31.10.2023 09:08:56, NLU
Это лекарство: альфа-липоевая кислота Берлитион/ Тиогамма/ Тиоктацид). Говоря о терапевтическом эффекте, имеют в виду 600 мг.
У липоевой кислоты есть 2 изомера: эффективен только S. 31.10.2023 13:10:26, OkSaNa
Да я бы наверное даже стрихнин купила... Хотя, нет, не купила)) но похудеть мне очень надо.
31.10.2023 09:10:12, хухра-мухра
Ох, бойтесь своих желаний, как говорится. Я тоже мечтала скинуть пару килограммов. Теперь на стрессе за две недели минус два килограмма, но плюсом куча всяких неприятностей со здоровьем на нервной почве(((
31.10.2023 12:59:49, Лютый скептик
Это индивидуально. Похудеть хорошо, но у меня среди принимаемого уже есть компоненты кислоты, да и воля посильнее бактерий.
Не к месту, но выскочило в памяти, "замуж выйти не напасть, как бы там и не пропасть". 31.10.2023 09:18:49, NLU
Я скорее боюсь пропасть под слоем жира, это тоже очень большая нагрузка на организм
31.10.2023 10:11:27, хухра-мухра
Я себе ее тоже в корзину кинула, хочу попробовать. Не получается тягу к сладкому силой воли остановить. 31.10.2023 08:59:19, anvi
вам зачем?) вы же и так худенькая-стройная, и калории с кг, наверняка, отлетают во время забегов
31.10.2023 10:58:52, Рене с раб.
31.10.2023 10:58:52, Рене с раб.
Я на самом деле вообще не худенькая. У меня мелкий рост и нормостеническое телосложение, с большой склонностью к полноте. И хорошим аппетитом, когда стрессов нет. Вот в стресс да, отшибает полностью, ем только когда живот от голода болеть начинает. Но такое не часто случается вссе-таки. И я сладкое люблю очень, всё без разбору.
31.10.2023 14:27:39, anvi
Самый впечатляющий пример для меня был с мышами, что заразившись определённой болезнью, они перестают бояться кошек (чтобы их тоже заразить). 31.10.2023 09:09:17, хухра-мухра
Вот я в воскресенье бегала ориентирование эстафету - круг 4 км, потом полчаса перерыв (круг напарницы) и ещё круг 3 км. Ну.... Доползла, конечно, до финиша :-))) Но ещё ж домой доползти :-))) Хорошо, всем участникам на финише конфетку дают. :-)
Я сахар в чистом виде ем редко (конфеты - одну-две в день не каждый день), но когда устаю (после огорода, после соревнований да и просто - если за день мало ела и вечером сил нет) - то кладу пару ложек в чай _именно_ с целью "быстрой глюкозы в кровь". А как без него?
31.10.2023 13:05:45, Неведома Зверушка
Белки пока расщепятся в кишечнике и всосутся куда надо.... Часа 4-6 пройдёт :-)
В общем - если надо _в течение получаса_ набраться сил и дойти куда-то /доделать что-то - то это только быстрые углеводы....
02.11.2023 13:45:05, Неведома Зверушка
31.10.2023 13:57:37, Неведома Зверушка
А у меня проходила тяга к сладкому. Даже тяга к выпечке проходила, а она посильней будет. Но стоит только себе позволить - всё, по нарастающей, жрёшь и жрёшь всё больше и больше. Как алкоголику капля на язык попала - ушел в запой. Вот у меня такая булочно-конфетная зависимость.
31.10.2023 14:14:06, гундина
31.10.2023 09:13:13, жираф Анатолий
почему? я почитала, что это не лекарство
31.10.2023 10:55:56, Рене с раб.
31.10.2023 10:55:56, Рене с раб.
У липоевой кислоты есть 2 изомера: эффективен только S. 31.10.2023 13:10:26, OkSaNa
Чем отличается БАД от лекарства? тем, что про лекарство все известно, побочки и дозировки, а про БАДы нет:)) я про это средство почитала и ну его нафиг. Стройность такой ценой мне не нужна точно.
31.10.2023 11:44:11, Чернобурка
<Чем отличается БАД от лекарства> в смысле что не отравишься)
31.10.2023 11:49:11, Рене с раб.
31.10.2023 11:49:11, Рене с раб.
10 таблеток кислоты по 600 мг - смертельная доза для человека. Отравиться можно почти всем, хоть бадом, хоть лекарством, хотя исключения есть.
31.10.2023 12:03:46, Чернобурка
что сказал врач?
31.10.2023 10:49:56, .......
31.10.2023 12:59:49, Лютый скептик
Не к месту, но выскочило в памяти, "замуж выйти не напасть, как бы там и не пропасть". 31.10.2023 09:18:49, NLU
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
