Раздел:
-- посиделки
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Принимайте обратно)))
Привет Стройнеющие! Я нагуляла 5 кг и опять я к вам!!! Хочу по-быстрому скинуть пару кило, ну а потом, если получится худеть долго и упорно до 70 кг)))
09.08.2017 10:37:04, lastochka79
18 комментариев
у меня по-быстрому на гречке получилось →
у меня по-быстрому на гречке получилось. 1.5 кг дней за 10...
09.08.2017 11:53:47, хухра-мухра
че одну гречку 10 дней?!! не я так не смогу..я каллораж до 1500 в среднем уменьшу на пару недель, потом на 2000 буду медлено худеть!
09.08.2017 13:32:29, lastochka79
я ща зашла в калоризатор, посчитала, сколько мне надо есть, чтоб худеть. Написали, что экстремальноЭ - это 1312 в день, ну у меня почти все и есть, я себе 1329 поставила. Правда, не всегда укладываюсь в эту норму :)
10.08.2017 12:37:58, хухра-мухра
вооот, а мне экстремально на 1500 ккал, нормально на 1760 и на 2000 мелено))) 1300 это жесть конечно, может по чередовать - неделю на быстром похудании неделю на медленном?
10.08.2017 13:17:20, lastochka79
да я все равно скоро в отпуск еду :) А че там будет, вообще непонятно ) Завтрак у меня включен. Ужин, вроде, нет, не помню, надо бы глянуть. В принципе, его можно докупить при заселении. Обед - точно нет, но, возможно, меня там кто-нибудь захочет покормить:)
10.08.2017 14:17:09, хухра-мухра
аналогично..почему я и тут)))
10.08.2017 15:59:33, lastochka79
Маша уже два часа сидела на диете, отжималась и приседала...до отъезда на курорт оставалось 4 часа :))))
11.08.2017 10:36:56, хухра-мухра
и я и я скоро в отпуск:))) жду с нетерпением:)))
и плевать на кг:)))
10.08.2017 14:31:33, ляляля:)))
не, мне не плевать, они тяжелые...
11.08.2017 10:37:27, хухра-мухра
я вот размышляю, как бы так питаться в отпуске, чтоб не набрать, а желательно - еще скинуть хоть пару кг.
14.08.2017 12:40:37, хухра-мухра
гречка с кефиром, без соли. Да, зато потом мотивация появилась
10.08.2017 08:45:31, хухра-мухра
гречка с кефиром вместе? это гадость ужасная:)))
10.08.2017 09:41:27, Цветик-семицветик
голод - лучшая приправа :))
10.08.2017 10:41:10, хухра-мухра
это да, но я вообще не могла это есть. как будто прокисшая гречка.
вот гречка отдельно, а кефир отдельно с удовольствием:)
10.08.2017 10:56:22, Цветик-семицветик
да? А мне норм было :) Ну, я когда начинаю, мне главное сбросить по-быстрому побольше, чтоб потом результата было жалко) Потому что если я начну, а вес не уходит, то у меня стимул пропадает, становится все неохота продолжать:)
10.08.2017 12:36:24, хухра-мухра
ты просто герой! я 10 дней такое б есть не смогла)))
10.08.2017 13:22:39, lastochka79
