Милые девочки! Давно вас читаю и даже похудела уже на 13,5 кг с весны. Сначала купила коробочки "худеем за неделю", мне нужно было психологически настроится на другое питание. Нужно что б под рукой была еда, если вдруг приспичит поесть. И чтоб вечером после работы, я могла дома поесть, а потом можно и готовкой заняться. Так я привыкла к дробному питанию и перешла, начитавшись и вдохновившись, а самое главное осознанно, к подсчету калорий. Все стало значительно лучше, вес уходил стабильно.
Я привыкла есть мало, но достаточно для себя. Мне было комфортно, я не чуствовала совсем, что я на диете. В конце лета были поездки разные, про КБЖУ пришлось забыть. Некогда было взвешивать и т.п., но я старалась не переедать.
Сейчас я пока не придерживаюсь КБЖУ, честно некогда. Ем все, но стараюсь себя контролировать. Самое интересное, что по ощущениям, я немного поправилась. Но, по весам я даже похудела чуть больше 1кг, с того момента, как перестала считать калории. Как такое может быть?
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Читайте также
Джапанди: гармония востока и севера
Ищете идеальное сочетание минимализма и уюта? Откройте для себя Джапанди – уникальный стиль, объединяющий японскую эстетику и скандинавский дизайн. Узнайте, как создать оазис спокойствия дома и в вашем гардеробе.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
