Раздел: Диеты

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Маша и Даняша

По Дюкану вопрос

Рассчитала, что хочу похудеть на 6, а лучше - 8 кг. Получилось 3 дня атаки. сегодня второй день - не похудела ни на грамм. Соблюдаю все строго по книге. Сейчас зашла на сайт Дюкана, пыталась там рассчитать вес. Получилось, что у меня он и так ниже нормы (58 кг при росте 168). Это значит, что мои старания напрасны? Мне эта диета не поможет?
12.06.2016 12:59:42,

31 комментарий

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Маша и Даняша
Девочки, посмотрите мои фото и все поймете. Вы каждая меряете на себя. Бывает разная конституция у людей. У меня узкие кости, и эти 8 кг очень лишние. И это не мышечная масса, а самый обычный жир, от которого я каждую весну частично избавляюсь перед поездкой на море. 8 кг - это конечно идеально, иногда хватает только на 4 кг, уже лучше) Выложу ненадолго эту позорную фотографию))) Вчера вечером сделала. А нормальная фотография позапрошлым летом.
Смотрите по ссылке. Пароль к папке: 1357
13.06.2016 18:46:35, Маша и Даняша
ну, в общем, да... но все-таки вы предвзято себя сфоткали, можно было не так безжалостно:) попробуйте пройти курс лпджи массажа, приятная весчь и воду хорошо убирает, подтягивает. 13.06.2016 22:29:24, Иллика
Маша и Даняша
Меня устраивает, как я выгляжу при 50 кг) к этому и стремлюсь. А как я выгляжу сейчас - это в любом случае некрасиво 14.06.2016 10:42:58, Маша и Даняша
lastochka79
А у тебе действительно рост 168? Не меньше? А весы не врут? У меня чесно несходняк в голове, ты показала фото - там да явно лишнее, но рост вес идеальны))) По идее ты так могла бы выглядеть при росте 168 и весе 68 кг, но ты весишь на 10кг меньше..Ну да ладно, по фото есть лишнее, согласна, попробуй на кбжу худеть, не надо издеваться над собой и худеть на каких то диетах, они кстати никому не помогают, а имеют кратковременный эффект и могут навредить здоровью. Лучше потихоньку но верно к цели! 13.06.2016 20:18:06, lastochka79
Маша и Даняша
Спасибо, надо посмотреть, что это за зверь кбжу)) 13.06.2016 20:53:08, Маша и Даняша
партизанъ
О да! Очень наглядно.
Я вас в принципе сразу поняла, а девушки, действительно, многие на себя прикидывают, поэтому не сходится. У меня похоже, я поэтому лишний раз вес свой не озвучиваю, чтоб не нарываться;)))
А как вы раньше худели?
Мне помогло правильное питание. Расчёт кбжу. Это предельно просто, если втянуться, и здоровью не навредишь. Ну их нафик этих дюканов, а?
13.06.2016 19:39:13, партизанъ
Маша и Даняша
А что такое кбжу? Ну в принципе посмотрю, конечно в интернете. Я раньше худела стандартно: не ела мучное, сладкое, ела кашки (гречку люблю очень), овощи, зеленые салаты с оливковым маслом вместо майонеза, вареная курица, белая рыба, язык, вечером старалась не ужинать. Особенно действует на меня, когда не ем вечером, к утру уже минус 1 кг. Просто обычно я ем очень много сладкого - пирожные, тортики практически каждый день, по выходным пироги с капустой)) Поэтому это работало. Но сейчас мне уже 40 лет, и кг стали уходить сложнее. 1-2 уйдут и все... Я прям удивляюсь: если есть все, что хочешь в любом количестве, и главное, постоянно сладости, то вешу 58-59кг. А если вообще во всем себе отказывать, ходить вечно голодной и несчастной, вечером вообще не есть, то 57 кг. 1-2 кг точно не стоят таких мучений! Вот поэтому решила что-то кардинально другое попробовать. Про Дюкана все друзья рассказывали только положительное. Есть знакомые, которые похудели сильно и поддерживают вес. А я еще и без мяса, курицы или рыбы жить не могу) Поэтому решила попробовать. Но, видимо, это люди, у которых лишние были 20-25 кг... А в моем случае это не вариант. 13.06.2016 20:51:24, Маша и Даняша
на лабутенах нах
Есть что убрать, конечно. Ляхи и живот, как раз 3-4 кг. лишних в них и сидят. 13.06.2016 19:26:47, на лабутенах нах
Маша и Даняша
Ну хоть кто-то не считает, что у меня недобор веса)) 13.06.2016 19:37:35, Маша и Даняша
lastochka79
Вообще если вы рассчитали что у вас дефицит массы - то вам никакая диета не нужна априори..вес скидывают те у кого лишнее, а те у кого дефицит наращивают мышцы в спортзале, т.е набирают вес только качественный) имхо))) 13.06.2016 12:51:52, lastochka79
Маша и Даняша
У меня лишнее! Нужно именно похудеть, а не мышцы наращивать. Спортом я по возможности занимаюсь, но без похудения никак не обойдусь. Просто решила в этом году Дюкана попробовать и не поняла... А так каждый год худею к лету. В этот раз отпуск в августе - время еще есть. 13.06.2016 18:49:23, Маша и Даняша
зачем вам вес 50кг?
сбросить при вашем росте-весе 8кг за три дня - это нужны просто экстремальные условия для организма. вам точно нужно так над собой издеваться?
12.06.2016 21:50:32, douceur
Маша и Даняша
Я не планировала 8 кг за 3 дня сбрасывать)) 8 кг - это конечный результат диеты. А 3 дня - это только первый этап - Атака. На нем должно было до 3 кг уйти. 12.06.2016 22:52:53, Маша и Даняша
на лабутенах нах
Кто вам сказал, что за 3 дня уйдёт 3 кг? Где вы этот бред вычитали? Вы правильно рассчитали на сайте Дюкана ваши параметры?
Даже мне с моим весом сейчас, Дюкан за 3 дня обещает сбросить 1.2 кг, но никак не 3 кг. У вас вес на 10 кг меньше моего (он у вас вообще идеальный, если брать формулу " рост минус 110"), и сбрасывать надо меньше, чем мне. Не может такого быть, чтобы с вашим весом вам за три дня минус три кг насчитали.
Опять же, что там рассчитано, не факт, что организм отдаст этот вес. Диета длинная, и вес на ней не по калькулятору уходит. О первых результатах можно через 2-3 недели начать судить,
13.06.2016 13:20:56, на лабутенах нах
Воды. Это уйдёт вода. 3кг жира---НЕ УЙДЁТ НИКОГДА за 3 дня. Если только липосакцию сделать :(
А зачем Вам такое обезвоживание организма?
13.06.2016 11:01:51, Косулечка
Да, похоже, что вам эта диета не поможет. Я тоже была сильно удивлена - всем помогает, а мне как горох об стену... Я, правда, в первый день сбросила около 1 кг, но это вода была, я ее потом туда-сюда погоняла на поддержке и ушла с Дюкана ровно с тем же весом, что и пришла :)). 12.06.2016 21:16:31, Lariska
Маша и Даняша
Понятно) а я думала, всем помогает, кроме меня) 12.06.2016 22:53:39, Маша и Даняша
Не поможет. Вам надо мышечную массу сбрасывать, ибо у вас и так недобор веса. Нету лишнего жира. С белка мышцы только расти будут и вес тоже. 12.06.2016 20:57:59, Иллика
lastochka79
а в связи с чем вы решили худеть? Лишнего у вас по весу нет))однако)) живот и одряблости спортом лечатся. 12.06.2016 20:55:59, lastochka79
Маша и Даняша
Спорт - само собой. Но я знаю, как я выгляжу при 50 кг - у меня равномерно стройная фигура становится) есть фотки летние в разном весе 12.06.2016 22:50:32, Маша и Даняша
Маша и Даняша
Для меня это много. Я предпочитаю себя видеть в весе 50-52 максимум. Тогда все сидит нормально и на пляже можно раздеться. Вопрос не в каких-то конкретных местах - везде объём лишний, даже в руках выше локтя. Талия, живот, бока, спина - везде. Мне сейчас летом даже одеть нечего - в 44 не влезаю, юбки выше колена не могу одеть, живот вообще как у беременной. 12.06.2016 22:48:08, Маша и Даняша
? как так не влезаете? У меня 61 кг, рост 163, я влезаю в 42 размер... 44 ношу. Может, вы размер перепутали? Некоторые фирмы не заморачиваются соответствием размеров общепринятым стандартам и ляпают на этикетки от балды.
Вот, кстати, почитайте про скинни фэт, как раз про объемы и тренировки.
13.06.2016 07:37:56, Иллика
Маша и Даняша
У меня все вещи 44 размера. Я всю сознательную жизнь в нем. Сейчас в брюки влезть можно, но на животе будут как на барабане, а сверху будет жир наплывать. А любимые блузки с короткими рукавами-фонариками не застегиваются на руках на пуговицу. 13.06.2016 19:34:14, Маша и Даняша
lastochka79
Слуш я седня спокойно на себя надела футболку 44 размера - пообтянуло конешно но не до безобразия - так у меня лишних 10кг! Футболка из ТВОЕ 13.06.2016 20:42:22, lastochka79
lastochka79
я уж молчу про себя вешу 76 и вверху у меня 46 размер внизу 48, а как при 58 кг не влезть в 44,,там наверно 42 болтается))) Явно девушка что то путает))) 13.06.2016 12:48:59, lastochka79
lastochka79
Я думаю вы себя искаженно как то видите)) ваш вес более чем оптимален. 12.06.2016 22:58:33, lastochka79
три дня много для 6-8 кг. Вы лучше пару дней, а потом чередование, но ходить мин 20 мин., приседать и делать пресс обязательно. 12.06.2016 17:24:08, Iriska2009
Маша и Даняша
2-ой день уже почти закончен. А у меня +1 кг. Это как вообще? 12.06.2016 18:06:17, Маша и Даняша
критические дни когда?? 12.06.2016 18:14:37, Iriska2009
Маша и Даняша
Через 5 дней от сегодняшнего дня (от начала диеты было 7). В книге написано, что за 3 дня нельзя начинать. Но 7 - это не 3... 12.06.2016 22:38:57, Маша и Даняша
Организм начинает накапливать воду за неделю до КД, у меня лично так, попробуйте начать снова после окончания КД.
Я худела по Дюкану, но еще после 19 часов ничего не ела и фитнес кардио нагрузки были постоянные.
12.06.2016 23:06:47, Iriska2009

Читайте также
Долгосрочные последствия инъекций для подавления аппетита для женского здоровья: революция или риск?
Инъекции, подавляющие аппетит, стремительно захватывают мир, обещая чудесное преображение без усилий. Миллионы людей по всему миру уже ощутили на себе "магию" ложного чувства сытости. Прежде чем сделать шаг к "быстрому" решению, узнайте полную правду.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!