Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

По Дюкану вопрос
Рассчитала, что хочу похудеть на 6, а лучше - 8 кг. Получилось 3 дня атаки. сегодня второй день - не похудела ни на грамм. Соблюдаю все строго по книге. Сейчас зашла на сайт Дюкана, пыталась там рассчитать вес. Получилось, что у меня он и так ниже нормы (58 кг при росте 168). Это значит, что мои старания напрасны? Мне эта диета не поможет?
12.06.2016 12:59:42, Маша и Даняша
31 комментарий

Смотрите по ссылке. Пароль к папке: 1357 13.06.2016 18:46:35, Маша и Даняша
ну, в общем, да... но все-таки вы предвзято себя сфоткали, можно было не так безжалостно:) попробуйте пройти курс лпджи массажа, приятная весчь и воду хорошо убирает, подтягивает.
13.06.2016 22:29:24, Иллика



Я вас в принципе сразу поняла, а девушки, действительно, многие на себя прикидывают, поэтому не сходится. У меня похоже, я поэтому лишний раз вес свой не озвучиваю, чтоб не нарываться;)))
А как вы раньше худели?
Мне помогло правильное питание. Расчёт кбжу. Это предельно просто, если втянуться, и здоровью не навредишь. Ну их нафик этих дюканов, а? 13.06.2016 19:39:13, партизанъ




зачем вам вес 50кг?
сбросить при вашем росте-весе 8кг за три дня - это нужны просто экстремальные условия для организма. вам точно нужно так над собой издеваться? 12.06.2016 21:50:32, douceur
Я не планировала 8 кг за 3 дня сбрасывать)) 8 кг - это конечный результат диеты. А 3 дня - это только первый этап - Атака. На нем должно было до 3 кг уйти.
12.06.2016 22:52:53, Маша и Даняша
Кто вам сказал, что за 3 дня уйдёт 3 кг? Где вы этот бред вычитали? Вы правильно рассчитали на сайте Дюкана ваши параметры?
Даже мне с моим весом сейчас, Дюкан за 3 дня обещает сбросить 1.2 кг, но никак не 3 кг. У вас вес на 10 кг меньше моего (он у вас вообще идеальный, если брать формулу " рост минус 110"), и сбрасывать надо меньше, чем мне. Не может такого быть, чтобы с вашим весом вам за три дня минус три кг насчитали.
Опять же, что там рассчитано, не факт, что организм отдаст этот вес. Диета длинная, и вес на ней не по калькулятору уходит. О первых результатах можно через 2-3 недели начать судить, 13.06.2016 13:20:56, на лабутенах нах
сбросить при вашем росте-весе 8кг за три дня - это нужны просто экстремальные условия для организма. вам точно нужно так над собой издеваться? 12.06.2016 21:50:32, douceur


Даже мне с моим весом сейчас, Дюкан за 3 дня обещает сбросить 1.2 кг, но никак не 3 кг. У вас вес на 10 кг меньше моего (он у вас вообще идеальный, если брать формулу " рост минус 110"), и сбрасывать надо меньше, чем мне. Не может такого быть, чтобы с вашим весом вам за три дня минус три кг насчитали.
Опять же, что там рассчитано, не факт, что организм отдаст этот вес. Диета длинная, и вес на ней не по калькулятору уходит. О первых результатах можно через 2-3 недели начать судить, 13.06.2016 13:20:56, на лабутенах нах
Воды. Это уйдёт вода. 3кг жира---НЕ УЙДЁТ НИКОГДА за 3 дня. Если только липосакцию сделать :(
А зачем Вам такое обезвоживание организма? 13.06.2016 11:01:51, Косулечка
А зачем Вам такое обезвоживание организма? 13.06.2016 11:01:51, Косулечка
Да, похоже, что вам эта диета не поможет. Я тоже была сильно удивлена - всем помогает, а мне как горох об стену... Я, правда, в первый день сбросила около 1 кг, но это вода была, я ее потом туда-сюда погоняла на поддержке и ушла с Дюкана ровно с тем же весом, что и пришла :)).
12.06.2016 21:16:31, Lariska
Не поможет. Вам надо мышечную массу сбрасывать, ибо у вас и так недобор веса. Нету лишнего жира. С белка мышцы только расти будут и вес тоже.
12.06.2016 20:57:59, Иллика



? как так не влезаете? У меня 61 кг, рост 163, я влезаю в 42 размер... 44 ношу. Может, вы размер перепутали? Некоторые фирмы не заморачиваются соответствием размеров общепринятым стандартам и ляпают на этикетки от балды.
Вот, кстати, почитайте про скинни фэт, как раз про объемы и тренировки. 13.06.2016 07:37:56, Иллика
Вот, кстати, почитайте про скинни фэт, как раз про объемы и тренировки. 13.06.2016 07:37:56, Иллика




три дня много для 6-8 кг. Вы лучше пару дней, а потом чередование, но ходить мин 20 мин., приседать и делать пресс обязательно.
12.06.2016 17:24:08, Iriska2009
Через 5 дней от сегодняшнего дня (от начала диеты было 7). В книге написано, что за 3 дня нельзя начинать. Но 7 - это не 3...
12.06.2016 22:38:57, Маша и Даняша

Организм начинает накапливать воду за неделю до КД, у меня лично так, попробуйте начать снова после окончания КД.
Я худела по Дюкану, но еще после 19 часов ничего не ела и фитнес кардио нагрузки были постоянные. 12.06.2016 23:06:47, Iriska2009
Я худела по Дюкану, но еще после 19 часов ничего не ела и фитнес кардио нагрузки были постоянные. 12.06.2016 23:06:47, Iriska2009
Читайте также
Долгосрочные последствия инъекций для подавления аппетита для женского здоровья: революция или риск?
Инъекции, подавляющие аппетит, стремительно захватывают мир, обещая чудесное преображение без усилий. Миллионы людей по всему миру уже ощутили на себе "магию" ложного чувства сытости. Прежде чем сделать шаг к "быстрому" решению, узнайте полную правду.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.