Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Вока

2 La Tour Eiffel

Леночка, сделала фото себя сегодняшней. На синяки только не обращай внимания- последствия косметологии)))
Выложить сюда с телефона неудобно: папка Худею пароль 0000.

Критикуй!
03.06.2016 08:53:30,

68 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
SweeT
Ой, а я думала, у Вас, природная красота. Ольга, вы меня расстроили((( 05.06.2016 20:10:14, SweeT
Вока
Это о чем? Не поняла 06.06.2016 06:17:07, Вока
Мне кажется белье влияет, а так вес-то почти идеальный, вот если дальше посмотреть фото в 2009г. в белом белье - шикарная фигура и тоже 56 кг. 03.06.2016 18:20:38, Шаффи
Вока
Нет, там бель по модели такое же, это даже с эластаном) то фото перед последней беременностью 03.06.2016 19:21:37, Вока
La Tour Eiffel
В регу повесила свою фотку август 2014г - 59 кг - к чему стремлюсь, меньше и не надо даже, устроит такой вид вполне :) 03.06.2016 11:39:50, La Tour Eiffel
lastochka79
Худышка! 03.06.2016 12:31:25, lastochka79
La Tour Eiffel
спасибо конечно ! но не, не худышка, сбитая, стройная, но никак не худышка :)) худышка я была в 54кг и без спорта, там да, кости везде торчать стали, мне даже спать неудобно было, коленкам и вообще кости - жестко :) 03.06.2016 13:51:10, La Tour Eiffel
Вока
Да отлично тебе в таком весе 03.06.2016 12:22:50, Вока
La Tour Eiffel
спасибо ! буду стремиться 03.06.2016 13:51:30, La Tour Eiffel
lastochka79
Можно тоже покоментировать? Вижу что лифчик врезался и бока под этим лифчиком выпирают. Другой лифчик подобрать чтоб не врезался и ты Богиня! Животик ну животик не брюхо же.. вполне себе приличный животик - спортом его пробовать привести в тонус и худеть мне кажется и не надо. По фигуре - ручки ноги просто шик , туловище спортом без фанатизма доработать, но можно и так - все очень эстетично смотрится! 03.06.2016 10:50:53, lastochka79
Фруате
Подпишусь. 03.06.2016 11:15:19, Фруате
Вока
Можно, конечно )
Лифчик не плотный, с плотным все критичней . Совсем свободный- так и без тогда уж )Самое смешное , что пресс и боковые мышцы у меня хорошие, так как привычка давняя ходить с втянутым животом, но пресс под слоем жира(
Спорт да нужен, нотяжело мне его впихнуть в свой график( ниже Лене писала: раньше 6 утра вставать сил нет, после 21:30 уже тоже не могу себя заставить заниматься( надо перебарывать лень
03.06.2016 10:57:31, Вока
Только не надо меньше спать, а то опять вес наберете, сон очень влияет ( 03.06.2016 11:29:26, lacerta(gkfdey в системе)
Вока
Знаю( 03.06.2016 12:25:33, Вока
La Tour Eiffel
Оля, не надо ничего перебарывать, ну какая лень ?!?! с ума сошла ? я вон встаю в 7,30-8ч и ложусь в 22-23ч и не лень это совсем

силы нужно беречь, сон полноценный очень важен для внешности

а спорт должен быть в радость и удовольствие, а не из под палки

попробуй на выходных что-то делать: хотя бы ногами упражнения (попу тебе не помешает немного поднять, подтянуть) на руки легкие упражнения - отжимания, планку стой - 10-15 мин 2-3р в неделю и уже будет результат

да даже если не будешь, и так все в порядке

фотки, где ты 63-65кг, они ведь 10 летней давности !!! вот и подумай о том, что за 10 лет ты не только не потолстела, а даже похудела !!! вот чем нужно гордиться :) и чему радоваться :)
03.06.2016 11:18:27, La Tour Eiffel
Вока
Планку я стою Ежедневно по 2 подхода, в общей сложности 2,5 минуты. 10-15 минут - это запредельно для меня )
Ещё и боковую иногда по минутке стою.

С отжиманиями плохо- могу только с колен(
03.06.2016 12:28:39, Вока
Tanita Tararam
лучше с колен, чем никак! еще нам тренер советовал делать планку и руками перешагивать влево-вправо... как замена отжиманиям.
вы- оч красивая и ухоженная женщина с умопомрачительными ногами :-))) козыряйте ими и никто не обратит внимание на лишнее, а кто обратит- тот вам не друг :))
03.06.2016 23:08:22, Tanita Tararam
Вока
Спасибо) 04.06.2016 09:39:08, Вока
La Tour Eiffel
очень хорошо ! молодец - планка отлично живот подтягивает, ну мне во всяком случае :) 03.06.2016 13:52:30, La Tour Eiffel
lastochka79
Может слитный купальник? С визуальным эффектом уменьшения талии. 03.06.2016 11:06:37, lastochka79
Вока
А с подмышками что делать? 03.06.2016 11:16:36, Вока
lastochka79
ничаго все у тебя хорошо с подмышками, просто по размеру покупать купальник мерять мерять и мерять. 03.06.2016 11:58:11, lastochka79
Вока
Да я купальники какие только не меряла( широко расставленная грудь+ валики подмышками и любой купальник в этом месте некрасиво, по мне. 03.06.2016 12:24:54, Вока
La Tour Eiffel
ты придираешься, улыбайся почаще и никто твоих складочек не заметит :) 03.06.2016 13:53:09, La Tour Eiffel
SweeT
+100 05.06.2016 20:13:26, SweeT
La Tour Eiffel
Оль, ну что критиковать ? :)))

все как обычно - стройная, но без тонуса, без мышц, ничего критичного, мы ниже с тобой выяснили, что времени на спорт у тебя нет, а без него, увы, не будет ни тонуса, ни мышц, но и так жить можно :) у тебя жирок локализуется в области спины и живота, но ноги и руки стройные - вот и пользуйся, ты прекрасно одеваешься - туники и прочее, что прикрывает спину и живот и ноги/руки открытые - все правильно !

худеть дальше можешь, конечно, но вряд ли это что-то изменит

еще удивило, какой ты плюшечкой выглядишь в 63-65 кг ! а это ведь рост -103см, все, что ниже 58 кг на тебе хорошо смотрится

в общем, молодец, что следишь за весом, но побольше радости, удовлетворения тебе бы собой :))) и поменьше стенаний "ах, я толстая" :)))
03.06.2016 10:43:10, La Tour Eiffel
Вока
Перфекционизм мне мешает) 03.06.2016 10:47:25, Вока
Фруате
А у Вашей мамы какой тип фигуры?
Может с областью живота бесполезно бороться консервативными способами, так как это генетическое?

Я тут давно Вас читаю, и не только в этой конфе.
При трех детях такая фигура - это высший пилотаж.
Плюс Вы много работаете в этом направлении - и диеты, и образ жизни, и спорт у Вас был.
03.06.2016 11:18:43, Фруате
Вока
У моей мамы совсем другой тип- она груша. Моя фигура в отца, вернее в его маму, мою бабушку. У неё ноги и в 80 лет стройные были, а живот сколько я себя помню был огромным шаром! 03.06.2016 12:30:49, Вока
Фруате
Тогда, увы - борьба бесполезна.

У меня груша и очень толстые ноги, даже при 90кг была талия и ОЧЕНЬ большие бедра (грудь тоже была большая, так как такой вес был при ГВ - тогда был тип песочные часы)
03.06.2016 18:14:58, Фруате
Простите, но если сравнить с теми, у кого спорт по 4-5 раз в неделю, то не высший пилотаж. Так что оговорки надо делать , что при таком образе жизни да, фигура оч хорошая.
Очевидно, что тип фигуры - яблоко , и живот и область от подмышек к животу самые проблемные, если хочется сделать их круче того, что счас есть , то да, спорт , и желательно и 3-4 раза в неделю и подождать пару месяцев
03.06.2016 11:28:06, lacerta(gkfdey в системе)
Фруате
Спорт 4-5 раз в неделю - это не для работающей женщины при наличии 3 детей. 03.06.2016 18:11:58, Фруате
La Tour Eiffel
Я занималась спортом 5-6 раз в неделю при наличии 4х детей и работы с 9 до 17:30

Когда? В обеденный перерыв (1,5ч) и в выходные
04.06.2016 00:02:53, La Tour Eiffel
Вока
У меня перерыв 45 минут и рядом с работой нет фитнесса 04.06.2016 09:41:32, Вока
Фруате
В РФ нет таких обеденных перерывов, стандартный рабочий день длится тоже дольше. 04.06.2016 00:35:12, Фруате
В ИТ фирмах некоторые мои коллеги такое практиковали, ходили в фитнес в обед, фитнес был соседнее здание, с обедом в 1,5-2 часа можно уложиться
К тому же вы забываете, что есть такие, у кого собственное дело(это тоже работа) , которая не требует , например, присутствия в офисе, и можно выкроить пару часов в день, чтобы поехать в фитнес. Кто-то ходит ночью и пр.
Единственное, что да, у большинства есть няни или бабушки, кто с детьми сидит
04.06.2016 10:57:30, lacerta(gkfdey в системе)
Фруате
Я живу в среднестатистическом городе с количеством жителей 700-800 тысяч (по разным источникам) в 180 км от Москвы.

У нас одна ИТ фирма международного уровня - в нашем филиале работает не более 200 человек, из них 75 % вообще не имеют семьи - фирма имеет в офисе свой тренажерный зал и достаточно длинный обеденный перерыв.

Насчет собственного дела - не могу ничего сказать, так как у нас в городе очень много московского бизнеса.

Что касается работы тренажерных залов ночью - не более 1-2 шт на весь город, и то не уверена в этой цифре: нет спроса, народ не живет, а выживает ...
05.06.2016 00:06:00, Фруате
Ну мы же не о вас говорим ) в вашем городе может это и труднее сделать, чем, в Москве, автор то живет в Москве. Я согласна с тем, что в большинстве регионов такие условия как вы описали большинству недоступны, но так у нас тут в конфе многие делают и обертывания и массаж для похудения, которые многим недоступны 05.06.2016 12:12:23, lacerta(gkfdey в системе)
Фруате
Где живет автор и ее образ жизни мне очень даже хорошо знаком: я не первый день на этом сайте и в 3 раза дольше, чем указано в моей регистрации:)))

Да, конечно, про массажи и обертывания в этой конфе я тоже читала.
Ну, надо все-таки здраво подходить ко всему: сомневаюсь, что у дам, регулярно практикующих эти процедуры, сочетаются сразу 3 условия: трое детей и быт практически без помощников, наемная работа со значительным вкладом заработанного в семейный бюджет (и трата времени на поездки до этой работы, а также достаточно продолжительный рабочий день на этой работе) и ритм жизни миллионика.

Не бывает что-то из ничего и без чего-то:)))
06.06.2016 04:40:09, Фруате
Вока
Автор имеет обеденный перерыв 45 минут) 05.06.2016 20:14:26, Вока
Это вопрос приоритетов и мотивации. Количество детей вообще не важно. 03.06.2016 23:28:44, ПчЁлКа
Фруате
Да, в том числе, и мотивацией-приоритетами.

Логистики все-таки больше с тремя детьми, чем с одним.

В моих представлениях работающие полный день многодетные мамы, да еще и не имеющие помощниц с детьми и по ведению домашнего хозяйства, безоговорочно супер женщины ... даже без спорта 4-5 раз в неделю.
04.06.2016 00:40:44, Фруате
Вока
У меня есть помощница, которая забирает малую из сада и помогает старшей с математикой) а вот помощницы по хозяйству нет) может и неплохо бы было, но экономлю на этой статье) 04.06.2016 09:45:10, Вока
Вока
Что практически нереально для меня ( 03.06.2016 12:33:15, Вока
Отличная фигура у вас при малом кол-ве спорта! 03.06.2016 12:37:50, lacerta(gkfdey в системе)
Вока
Оно может и так, но хочется чуда)
Сейчас летом без детей буду заниматься вечерами- время будет, мы с мужем ужинаем куском мяса/рыбы со свежими овощами- долгой готовки не надо. Значит время для занятий будет. А сначала га море начну километры наматывать- это я люблю очень

Вот только ужин получается в течении получаса после занятий(
03.06.2016 12:41:57, Вока
La Tour Eiffel
наоборот хорошо ! если силовые, то как раз и нужно белок в течение 1ч после треньки сьесть 03.06.2016 13:54:35, La Tour Eiffel
Это практически не важно, главное, чтобы не очень тяжелый
Плавание по идее, должно помочь , прекрасное кардио, должно топить жир, плюс массажный эффект от воды
03.06.2016 12:43:52, lacerta(gkfdey в системе)
Вока
Ужин у меня почти всегда белок с овощами . 03.06.2016 12:47:25, Вока
La Tour Eiffel
вот Оля, тебе задание - когда будешь на море, прям посчитай на пляже, сколько женщин твоего возраста увидишь с идеальной фигурой ?! спорим - 1, 2, а может и ни одной :))) я так на пляже развлекаюсь и увы, даже молоденьких мало спортивных, упругих, все больше полненьких и очень полных :(

я кстати, с моря всегда с приподнятой самооценкой возвращаюсь :))) насмотрюсь там на тюленей :))) я на их фоне еще очень даже ничего :))) хотя мне и так далеко ездить не нужно, достаточно в садик/школу за детьми сходить, все охают и ахают, когда узнают, что у меня 4ро детей и старшему 15 :)))
03.06.2016 11:13:20, La Tour Eiffel
Вока
))) а я хочу рядом со своей 15-летней дочерью сестрой выглядеть , а не мамой))) 03.06.2016 11:18:46, Вока
Maxim
Ты выглядишь очень достойно, Оль. С любым из твоих детей! 03.06.2016 11:30:52, Maxim
La Tour Eiffel
:)))

а я наоборот, стараюсь посолиднее выглядеть, когда с сыном 15л куда-то идем и почаще говорю "мой сын"

и с 11л дочкой тоже не хочу конкурировать, я свое отскакала, теперь их время красоваться, она и так комплексует, что некрасивая и толстая (46кг на 147см - ну плотненькая, но не толстая она)
03.06.2016 11:30:06, La Tour Eiffel
Вока
Я не хочу с дочерью конкурировать , я хочу с ней рядом не выглядеть обрюзгшей мамашей, старой и толстой) 03.06.2016 12:34:58, Вока
La Tour Eiffel
но ты хочешь выглядеть сестрой, а не мамой, значит не принимаешь свой возраст, а он ведь не только в фигуре, лицо то никуда не денешь :)

я наоборот, не хочу моложе выглядеть с детьми, особенно со старшими, я принимаю свой возраст
03.06.2016 13:56:24, La Tour Eiffel
Вока
Да, мамой со старшей не хочу) с малой согласна на молодуюмаму)))) 03.06.2016 14:07:10, Вока
La Tour Eiffel
:) сестре нормально быть такой стройной - никакой заслуги, а вот маме ! :))) я уверена, дочка гордится тобой, как ты выглядишь 03.06.2016 14:11:22, La Tour Eiffel
lastochka79
до обрюзгшей и толстой вам ой как далеко... 03.06.2016 12:57:42, lastochka79
Вока
Это пока) а если б не следила за питанием, то наверное уже б была)

Меня лучше на ты)
03.06.2016 12:59:47, Вока
Maxim
Мой сын 190. Я с ним рядом смотрюсь очень органично. Но хочу быть красивой мамой при малышке. И мне и ей это важно! 03.06.2016 11:32:55, Maxim
La Tour Eiffel
я для Мелани волосы ращу :))) она сказала "женщина красивая только с длинными волосами" вот надо соответствовать :)

а вообще, дочки - это чудо, конечно, каждый день мне говорят "мамочка, какая ты красивая" причем ничего особенного я не делаю, просто одеваюсь модненько, общий вид ухоженный, маникюр, педикюр, легкие духи, легкий макияж и самое главное улыбка и позитив :)
03.06.2016 13:59:25, La Tour Eiffel
Maxim
Оля, ты к себе слишком критична. Чуть животик убрать и все ок, кмк. Мне в тебе сегодняшней все нра! 03.06.2016 08:59:41, Maxim
Вока
Неправильно я сзади встала- не видно валиков подмышками. В купальнике жутко смотрится( ну и живот/ бока.

В одежде все неплохо, а без не очень(
03.06.2016 09:06:34, Вока
Tanita Tararam
мне кажется, тут массаж бы помог... 03.06.2016 23:15:08, Tanita Tararam
La Tour Eiffel
:))) вот я так же придиралась в 57-58кг, то мне не так, это не эдак, здесь валик, там ушки

а сейчас 68 - ну да, ну жирок, ну да ну сладочки, ну животик - но все равно я прелестна :))) глазки горят, улыбка до ушей и все прекрасно ! вот такое самоощущение :)
03.06.2016 10:46:00, La Tour Eiffel
Вока
Ты умница ) 03.06.2016 10:48:36, Вока
La Tour Eiffel
и тебе этого желаю !!! Оленька, у нас есть так много - здоровые дети, любящие мужья, у тебя работа еще интересная, у меня хобби разные - вот это важное и главное в жизни и стоит нашего внимания и эмоций, а вес, внешний вид - это все же второстепенные вещи, они может были важны в молодости, а сейчас, когда уже потихоньку на закат время пошло, главное здоровье, а внешний вид все-таки вторичен, все равно не молодеем и никуда от морщин и складочек не убежишь :) но мы будем стараться :))) только радостно и бодренько ! :)) 03.06.2016 11:07:52, La Tour Eiffel
Вока
Стремиться будем) 03.06.2016 11:20:04, Вока


SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!