Привет подружки,
В прошлом году похудела с вами на 5кг с 69 до 64, месяцев 6 держала вес, а потом на нервной почве скачок +3кг, и сейчас за 2 недели (пила антибиотики - может от них задержка жидкости?) +2кг:((((
В результате снова 69:(((( это 40-42 размер европейский на 160см роста многовато конечно
Это все не выглядит безобразно, потому что распределено довольно равномерно по тушке, но тенденция меня не радует:(
Движухи у меня много: велик, ходьба каждый день. Добавлю еще немного силовых. Но главное питание нормализовать - поменьше соли и сладкого. И главное не есть на ночь:(
Объемы ужасные:( для истории замеряла
Грудь 94см
Под 78см
Талия 85см
Живот 90 см
Бедра 105 см
Бедро одно окружность 60 см
План минимум - 65кг к августу (на море едем) и 59-60 кг к октябрю
Раздел: Фигура и проблемные места
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
да, я к сюда на 3-4 месяца как минимум :)
судя по линеечке, у тебя вес почти в норме - умничка ! 02.06.2016 18:02:55, La Tour Eiffel
я тогда, наверное, совсем бегемотик( 162/79
Щас добавила движуху как у вас - велик, ходьба, силовые. Если хорошо активно пройдет день (а после нагрузки и есть как-то не хочется) - на весах сильный сброс. Денек проброшу тренировки - на весах прибавка. Жуть!
Вам удачи, будем худеть вместе. Мой план - влезть в тещино платье на свадьбу в августе, для этого во мне должно быть не больше 75 кг 02.06.2016 11:52:20, Ольсик
Как сама? Вес держишь? :)))
Ох, да, сейчас как покачусь вниз, так не остановишь :) 02.06.2016 09:27:11, La Tour Eiffel
По горам с обмундированием ? Или просто сами по горам гуляете ? С детками или сама?
Я тоже люблю в лесу гулять, по выходным выбираемся, но ты наверное более активно ходишь, в быстром темпе? :)) 02.06.2016 11:30:24, La Tour Eiffel
Со снаряжением это на крутые скалы большой высоты, на которые поднимаются пешком, а спускаются уже по веревке со страховкой. Не знаю дорастем ли мы до такого уровня, вряд ли. В ближайшие дни собираемся сходить в поход на вершину в 2500 м над уровнем моря, думаю, что выше я и физически не выдержу, и страшно мне будет.
А ходить мы стали с мужем не сами по себе, это познакомились с человеком, который профессионально этим занимается, он в наши края приехал жить и искал компанию, вот нашел в нашем лице, ходим вместе :) Мужик 66 лет, выглядит на 45 от силы, бодр, мускулист, подтянут, очень молод душой и телом и просто кладезь полезных и интересных знаний. Что удивительно, питается по-спартански, практически впроголодь живет (по идейным соображениям), при этом имеет хорошо развитую мускулатуру, так потрясающе выглядит и столько сил у него, прям разрыв шаблона :)) 02.06.2016 14:42:00, "Белка"
Из гор я была только на Домбае, там снежные вершины и до Эльбруса подать рукой. Мы поднимались по канатной дороге, тогда Паше еще 6 лет было. Помню поляну, заросшую вереском и необыкновенной красоты горную реку Теберду. Там горнолыжный курорт был, правда в запущенном состоянии (2000год).
А в студенчестве я в поход на байдарках в Карелию ходила на реку Охта с порогами 3-4 уровня сложности. Там был водопад Кивиристи, местами непроходимый. Так там на берегах столько мемориальных плит и камней было! Видимо, люди пытались пройти :(
Да, было время :))) 02.06.2016 15:29:45, LOO
А вот горы совсем другое дело, это интересно, из-за гор в том числе мы сюда и ехали! Муж горными лыжами увлекается, ему нужен был поблизости горнолыжный курорт. У нас снег в горах до июня лежит. Тут есть Рильсике горы, там потрясающей красоты озера! Мы пару лет назад решили туда съездить, был май месяц, жара, мы в шлепках. Поднимаемся на подъемнике наверх, а там снег лежит! :)) Ну куда мы по снегу в шлепках, пришлось возвращаться, так до сих пор туда и не съездили больше. Вот собираемся в этом году, но мы теперь опытные и спортивные, на подъемнике подниматься не будем, пешком пойдем :)
Люди не случайные, я тоже в это верю. И я так рада, что единомышленники нашлись да еще и такие, у которых есть чему поучиться. 02.06.2016 17:59:40, "Белка"
очень рада твоим новостям !!! Андрей подрос наверное еще :)
будь здесь с нами, пожалуйста ! хоть не худеть, а за компанию :))) 02.06.2016 15:01:55, La Tour Eiffel
Андрей уже взрослючий, такой прикольный ))) 02.06.2016 17:41:09, "Белка"
У вас наверно мышцы основной вес, лишнего жира не много. Для сравнения мои 60 кг и ог 94, от 75, об 103, но я немного ростом поменьше. Размер русский 46-48, немецкий 40.
01.06.2016 15:08:48, Курана
Да, загадка, почему у меня такой вес большой. А размер у нас одинаковый получается, но мой ОТ 85см - это никуда не годится!!! Меньше 70 см и не мечтаю (ребра широкие, практически горизонтально).
Ну и окорочка можно тоже схуднуть немножко
Какие у вас успехи? Удается сбрасывать ? 01.06.2016 15:56:18, La Tour Eiffel
:( жаль, но КД, да, коварные :( у меня примерно так же, первая половина цикла нормально, а потом +1-2кг :( потом опять сброс и так по кругу, ну ничего, мы их одолеем :)))
01.06.2016 19:02:15, La Tour Eiffel
ой, зефир кака по-моему, я по мармеладу иногда промышляю (не сейчас) а зефир чет разлюбила, кажется прям сахар ем (а сахар в чистом виде я не ем уже много лет) вообще из сладкого только шоколад черный ем практически, проблема в ДОЗЕ ! :(
01.06.2016 19:14:48, La Tour Eiffel
:) я фруктами сладкое беру :) очень люблю
сейчас персики у нас плоские - вкууусные :) 01.06.2016 19:48:49, La Tour Eiffel
Ну и окорочка можно тоже схуднуть немножко
Какие у вас успехи? Удается сбрасывать ? 01.06.2016 15:56:18, La Tour Eiffel
Не очень, к сожалению получается. 1,5 кг ушло за месяц, а перед КД все обратно.
01.06.2016 18:43:43, Курана
Обязательно одолеем:) да у меня еще какая то зависимость новая - зефир, от шоколада только отстала.
01.06.2016 19:04:46, Курана
А я не люблю мармелад и вообще раньше кроме шоколада ничего сладкого не ела, а сейчас вот черносмородиновый зефир кисленький понравился)
01.06.2016 19:17:10, Курана
сейчас персики у нас плоские - вкууусные :) 01.06.2016 19:48:49, La Tour Eiffel
Как ты думаешь, могло так от антибиотиков воду задержать ? 01.06.2016 15:02:53, La Tour Eiffel
Надеюсь хотя бы 2кг быстренько слить :) 01.06.2016 16:18:12, La Tour Eiffel
40-42 - это немецкий или итальянский? Если итальянский, то Вы худа, аки щепка. Если немецкий, то мне не совсем понятны откуда такие цифры :))
01.06.2016 13:23:09, ПчЁлКа
Немецкий у меня 38/40
Это французский 40/42
Итальянский наверное 46/48 как и русский 01.06.2016 15:01:49, La Tour Eiffel
Это французский 40/42
Итальянский наверное 46/48 как и русский 01.06.2016 15:01:49, La Tour Eiffel
Читайте также
4 уровня близости. Как создать прочный фундамент отношений, в которых не угасает любовь
Сколько времени нужно, чтобы возникла близость?
Как избавиться от бессонницы и восстановить нормальный сон
Что делать, если долго не получается заснуть?
