Раздел: Отчет о похудении

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Выходите из подполья, народ!

вес 56,6
Праздники закончились, пост закончился и опять начинаем наш похудательный процесс...
вес не уходит у меня. Увы. Не помогает ничего. И бегала по 7 км, и спорт с гантельками....Ничего. Ноль.
Наверное, это мой предел в весе, в моём возрасте.
11.05.2016 09:20:56,

82 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама
Марфут@
7 км не пробегу в жизни ( но вес в ступоре , даже к несчастным и ненавистным 57 кг дородовых я не могу вернуться ( стою на 61, 5 ((( видимо надо привыкать 15.05.2016 00:19:03, Марфут@
Вот не бегала никогда, и не побегу, ибо для меня лучше "не слопать вредный продукт", чем потом заниматься ненавистным спортом, хотя в молодости занималась дзюдо три года, но не ради "здоровья для", а просто компания была приятная))). Диеты это "зло", согласна, но частично, так как еще большее зло - лишний вес... Отчитываюсь - долгих 5 лет я не могла довести свой вес ниже 60 кг., предел и все тут, отрезвили меня слова моего гинеколога - "ну что вы хотите, полтинник на носу, гормоны и все такое, привыкайте...". Сказать что я "озверела", ничего не сказать, я объявила "смертельную войну" своему организму. 29 февраля я начала эту самую new-десятидневку с весом около 64 кг., легко ее преодолела, сделала перерыв две недели, но без нарушений и "излишеств", и повторила второй раз. Организм почти "свихнулся", но я решила - либо я, либо он. Итог - прошли праздники, на сегодняшний момент вес - 54 кг., что меня вполне устраивает, я окончательно привыкла не есть после 19-00 (так как ложусь не раньше 3 ночи, то ужин сдвинут на час позже), еду ношу с собой, чтобы не есть "гадость", если не успела, то пропустила безо всякого сожаления. Гинеколог в шоке, так как цикл и вес восстановились без употребления гормональных препаратов. Я никого не призываю делать так-же, но с уверенностью заявляю - возраст и гормональные изменения можно "укротить", было-бы желание. ИМХО! 15.05.2016 03:23:09, Jess (в системе Tanka99)
Дитя дождя
"Десятидневка" какая? 16.05.2016 09:37:55, Дитя дождя
Я с вами согласна, тоже один раз легко преодолела 10-ти дневку, сейчас снова на ней. Вес реально ползет вниз, ну и самое главное-это объемы. Думала, что 96 см ОБ это мой предел, ан нет)) Еще убывают)) И меня это так радует. И да , по поводу цикла, тоже вернулось все без приема таблеток)) Спасибо ва еще раз. 15.05.2016 20:14:16, LENA67_09
Аааа, зачем вам такая тощая задница??? 16.05.2016 07:37:04, Иллика
Tanita Tararam
:-)) 16.05.2016 22:52:42, Tanita Tararam
Во время наступления климакса ничего не может вернуться, никакой цикл.
Климакс---это физиологический процесс, "осень" организма, ничего не возвращается, не придумывайте.
Я тоже, чай поди, не девочка шашнадцати годков.
15.05.2016 21:23:22, Косулечка
А спортом я продолжаю заниматься в зале. 15.05.2016 20:17:24, LENA67_09
А в чем проявлялось "организм почти свихнулся" 15.05.2016 14:15:53, lacerta(gkfdey в системе)
Каждому человеку----своё.
10 дневки и голодания на воде или соке---это всё не моё. И так имею проблемы с ЖКТ.
И я хочу иметь не только малый вес, но и хорошее тело.( насколько может быть хорошим тело у женщин после 50+ лет)
15.05.2016 14:03:30, Косулечка
Забыла написать - рост 165 см. 15.05.2016 03:49:15, Jess (в системе Tanka99)
А что вы будете делать когда организм в менопаузу будет замещать мышцы жиром? Тут либо спорт и поддержание мышечной массы, либо жиром заплыть 15.05.2016 13:44:52, lacerta(gkfdey в системе)
Будет голодать. И будет состав тела не мышечно-костно-жировой, а более жировой-костный и не много мышц. А вес будет не большой.
Жир весит всегда легче, чем мышцы, мясо.
Тело становится дряблым, не красивым.
15.05.2016 14:11:00, Косулечка
tЮлька
Плюс. Скинуть 10 кг за 2 месяца это пипец всем мышцам, которые она уже не вернет никогда 15.05.2016 15:32:39, tЮлька
Реклама
Тут активисты 10 дневки утверждают, что среди скинутых 5-7 кг за эти 10 дней, типа 2 кг жира , 2-3 кг воды и остальное мышцы. На деле это не так, жир организм начинает расходовать через неделю такой голодовки , причем не более 500 гр за неделю , больше с трудом на кардионагрузках.
Так что грамм 300 жира наверное, теряют, остальное - вода и мышцы
15.05.2016 15:41:28, lacerta(gkfdey в системе)
А вдруг у людей лишняя мышечная масса? Вот они ее и скидывают. С задницы, с бедер. Ну, где еще у женщины могут быть мышцы, не на бицепсе ж. 16.05.2016 07:40:45, Иллика
tЮлька
Я думаю у автора вот так 16.05.2016 23:22:09, tЮлька
ой:) 17.05.2016 07:24:54, Иллика
Тут нет откровенных качков , так что вряд ли
И откуда там много мышц на попе ? Тут мало кто со штангой приседает , а кто приседает , они скорее всего на таких диетах не сидят
16.05.2016 12:43:23, lacerta(gkfdey в системе)
ну, а кто хочет попу подкачать, приседает-приседает, и все бестолку:( Обидно, панимаешь, что некоторые так разбрасываются:))) 17.05.2016 07:26:55, Иллика
Аня-лэ
Помимо бицепса, есть мышцы пресса, спины, ног - это самые крупные. А мышцы на бицепсе тоже есть, иначе рука бы не сгибалась. 16.05.2016 11:37:16, Аня-лэ
так руки и у анарексичек сгибаются. И не только руки))) Только где вы там мышцы увидите? 16.05.2016 11:42:14, Иллика
Аня-лэ
Мышцы же не дискретная величина, такая, что или есть, или нет. Их может быть больше или меньше.
У анорексичек руки сгибаются, потому что мышцы есть. Просто мало.
16.05.2016 12:00:01, Аня-лэ
таки я надеюсь, что никто здесь не хочет выглядеть так, когда мышцы есть, но их мало)))) исчезающе мало)))) 16.05.2016 12:20:07, Иллика
Реклама
tЮлька
Ну потеряла она 5 кг мышц из 20-25 имеющихся, упадет у нее суточные потребности на 100 калорий, набрать в возрасте за 40 утраченные мышцы не реально вообще.
Красота просто.
15.05.2016 16:22:05, tЮлька
на лабутенах нах
Скоро и я к вам присоединюсь с диетой кормящих. Надо будет пузень убирать. Ну и у эндокринолога обследоваться на предмет последствий гестационого диабета. 13.05.2016 20:45:08, на лабутенах нах
Привет девочки:)) Я тааааааааааааак режим нарушала - ууууууууууу. Шашлык, вино красное, и даже пачка чипсов была.
Но сейчас я опять молодец. Не нарушаю. Но вес зараза завис на 68.6
13.05.2016 11:06:51, Глафира Андреевна
И я застряла. Но продолжаем 12.05.2016 23:08:54, Дездемона
spravedlivaya
У меня тоже не вышло. Взвешиваться перестала, ибо колеблется +-1 кг и всё.
Вот объемы чуть уменьшились: талия - 3 см., живот - 3 см. , бедра 1 см., нога - 2 см.
Завтра день Х. Сегодня купила платье.
Цель - 5 кг. остается. Буду думать что делать. Принимаю советы.
12.05.2016 11:30:40, spravedlivaya
да, я тоже в печали и безнадежности (( 60 и хоть сдохни. 2-4 часа активных прогулок в день в пустоту (( 12.05.2016 08:48:10, Волчонок
Вечная Весна
2-4 часа прогулок это примерно сколько шагов? 12.05.2016 14:49:27, Вечная Весна
10-20 тыс, по Гугл фиту 12.05.2016 18:29:37, Волчонок
natmet
Пересчитала в километры, получается вы гуляете со скоростью чуть больше 3км в час... у меня при таком темпе болят все суставы... это я просто так, скорее про себя, не про вас. Для меня комфортная скорость ходьбы чуть больше 5 км/час, порядка 7500 шагов в час. 13.05.2016 13:26:59, natmet
Вечная Весна
ого
я тут находила как-то 18 тыс шагов, так потом ноги гудели, что мама ой
стараюсь выполнить норму в 5 тыс шагов и сильно с ходьбой не усердствовать. на похудание она сильно не влияет, по опыту, но тонус даёт.
13.05.2016 09:47:13, Вечная Весна
Реклама
natmet
с медленной скоростью - именно что "ноги гудят", быстро ходить - нет))) парадокс)) 13.05.2016 13:32:06, natmet
вот поэтому никто не мной не ходит (( все устают (( а я тренированная, от 20 тыс не особо устаю. 13.05.2016 10:03:22, Волчонок
Вечная Весна
и я в основном одна хожу) но так как я хозяйственная девока и просто так ходить скучно, то выбираю магазины подальше и гуляю к ним.
Хотя уже думаю про скачивание аудиокниг и гулять в парке, дышать свежим воздухом и развиваться интеллектуально.
13.05.2016 10:39:20, Вечная Весна
Воооо а поделитесь что за программы шагомеры. А то я скачала а потом поняла , что она считает шаги даже когда я еду в метро. Я стою поезд едет шаги считаются, прелесть что такое ))) 12.05.2016 23:13:52, Дездемона
ну про метро не знаю, поездку в машине мой точно не засчитывает ))) иногда косячит, считая, что я бегу, а не иду, видимо слишком быстро) у меня google fit на телефоне. 13.05.2016 10:02:44, Волчонок
Вечная Весна
а простой шагомер почему не хочешь? 13.05.2016 09:47:35, Вечная Весна
Это как? Я несколько приложений пробовала.
А простой это какой-то приборами есть. Как-то даже не задумалась . Буду посмотреть.
13.05.2016 10:24:50, Дездемона
Вечная Весна
у меня обычный китайский за 100 или 200 рублей. Считает шаги, километры, мили и калории, больше пока мне не требуется. Вешается на ремень или пояс. 13.05.2016 10:37:15, Вечная Весна
Фруате
У меня такой же.

Надо его найти - давненько не применяла:)))
14.05.2016 23:35:07, Фруате
я решила полностью убрать хлеб, и подобное хлебу, и сахар, и фрукты, из углеводов будет молочная каша утром и всё. Попробую так теперь. А после обеда только рыба или мясо и овощи до вечера. Всё. И так поживу неделю или даже две. 12.05.2016 14:36:03, Косулечка
Реклама
Фруате
Я сижу в подполье и мне не так уж плохо:)))

Был у меня вес 15 лет назад в районе 54 кг, но при росте 173.
В Бухенвальд, конечно, тогда было рано отправляться, но ребра торчали прилично, "кожа да кости" ...

Может Вам попробовать день есть нормально, а 2-3 дня минимум.
Ввести такой пульсирующий режим питания.
12.05.2016 01:59:29, Фруате
Не взвешивалась сегодня, рано утром забыла, а после завтрака уже смысла нет. Это муж у меня смешной: поест и на весы, а потом говорит, что потолстел. Я бы сейчас хотела как Вы весить, казалось бы еще зимой была 56-57 кг, а сейчас как на дрожжах. Вспомнила еще причину одну, мы в декабре переехали с 6- го этажа на второй, я поначалу так радовалась, что по лестнице теперь легко подниматься, а вот они лишние килограмчики тут же и наросли. 11.05.2016 23:38:26, Курана
Вока
Я хоть на посту не сидела, но тоже никак не могу вес сдвинуть(58 и хоть тресни с февраля((((
болтает 300-500 грамм и все(
И талия у меня почти как у вас-74 см...
11.05.2016 21:22:13, Вока
ну, у Вас рост БОЛЬШЕ на 10 см.Это многое значит. 11.05.2016 22:58:39, Косулечка
Вока
Я видела ваши фото- Вы стройнее и подтянутей меня.
Да, померяла запястье-15 см, щиколотка-19 у меня, бедро -48
11.05.2016 23:03:01, Вока
Вечная Весна
что кроме веса тебя не устраивает в фигуре?
всё-таки отталкиваться только от цифр на весах неправильно.
11.05.2016 11:03:59, Вечная Весна
Жировой слой ровно покрывает моё тело, а ноги то из-за бега как из камня....
Но остальное..... Талия вот стала 75 см( самое тонкое место), объём ноги вверху 45 см.
И жир какой-то дряблый, трясётся как холодец :(
11.05.2016 11:34:26, Косулечка
Измерила свои объемы сегодня, талия 74 , а нога вверху 58!!! А Вы говорите жир))) это у меня Жир)) раньше у меня фигура была груша, а теперь кабачок) 12.05.2016 10:50:26, Курана
Не, у меня как яблоко, всё на талии и боках. 12.05.2016 14:37:07, Косулечка
Вечная Весна
ого, какие стройные ножки! у меня вверху 56
кроме бега, надо ещё и общий комплекс упражнений делать, чтобы не было "тут густо, а там пусто"
11.05.2016 12:19:24, Вечная Весна
Угу..Ножки без целлюлита из-за бега, много лет бегаю
Но остальное....Я делаю комплекс с гантелями на руки и плечи, на бёдра, пресс. Но это всё находится ТАМ ВНУТРИ, мышечный корсет внутри, под жировым слоем.
11.05.2016 12:37:24, Косулечка
Если у вас талия 75, то тип телосложения яблоко , у них всегда ножки тонкие и часто без целлюлита 11.05.2016 12:51:55, lacerta(gkfdey в системе)
100% яблоко. Да ещё и нижние рёбра расположены широко.
Никогда не было у меня талии 62 см. Даже и при весе 48 кг в юности. Жир уходит, но рёбра "растут" широко и хоть ты тресни, но талии нет.
11.05.2016 13:05:43, Косулечка
Вечная Весна
такая же беда, но! когда делаю перерыв с упражнениями, то вижу, как всё провисает: и позвоночник, и лишний жир. То есть, без зарядки всё намного хуже. Остаётся что? заниматься дальше.
Тем более, у тебя хоть медленный, но прогресс, значит, рано или поздно добьёшься того, что тебе нужно)
11.05.2016 12:47:32, Вечная Весна
Вот ты знаешь....как-то пыл и задор поубавился у меня.
На праздниках кто и что делает, кто мясо жарит, кто пиво пьёт, а я , как ненормальная, с утра побегала, и вечером пришла и снова побегала и с гантелями намахалась.
И так все 10 дней. Результат 0. Обидно мне :(
11.05.2016 13:08:47, Косулечка
Вечная Весна
так, не унывать!
у нас главный результат - здоровье!! похудёж - дополнительный бонус и только.
Представь, что ты бы ничего этого не делала, ни бегала, ни гантелями махалась и чтобы тогда было? думаю, ничего хорошего не было бы.
я на праздники вообще болела, ни шашлыков, ни поездок(
11.05.2016 13:17:11, Вечная Весна
Я тебе расскажу прикол. Вчера повезла мать на кладбище, в деревню. Были там год назад, я весила 54 кг, а сейчас вот утром было 56,6 кг. Разве много добавилось, казалось бы? Все мои родственники, и тётка, и двоюродная сестра, радостно так воскликнули: Ой, как ты поправилась!!!!
Про тётку молчу, конечно, но моя сестра ростом как и я, а вес 80 кг.
Вот что это? я на их фоне как дюймовочка.
Сестра набрала килограмм 15 за год, и младше меня, 42 года.
11.05.2016 13:26:31, Косулечка
Почитайте почему такая реакция вашей родственницы "Синдром краба" называется. Здесь это уже обсуждали.
[ссылка-1]
еще вот тут
[ссылка-2]
12.05.2016 11:13:46, рыжая Ксю с работы
Вечная Весна
о, спасибо за ссылку про синдром!
теперь некоторые неприятные моменты в разговорах с людьми стали понятны.
13.05.2016 09:50:55, Вечная Весна
Ага! Посмотрю сейчас. 12.05.2016 14:37:35, Косулечка
Аня-лэ
Обычное дело! :)
Свекровь вспоминает, как к ним приходила тетя ее мужа и каждый раз говорила, что свекровь поправилась, а муж похудел. В конце концов свекровь ей выдала что-то типа "Если бы я каждый раз поправлялась, как вы говорите, я бы уже в дверь не пролезала!".

А так конечно, им радостно, не хочется им одним толстыми быть :)
11.05.2016 13:39:11, Аня-лэ
А я вот не могу прямо так залепить человеку про его вес или ещё что-то..... 11.05.2016 13:46:11, Косулечка
Вечная Весна
это такая форма человеческой непосредственности, не обращай внимания)
когда я поправилась с 60 кг до 62, мне пару родственников так же сделали комплимент о моих округлостях. Было очень неприятно, тем более, что все они в полтора раза шире и казалось бы, чья корова мычала))
не обращай внимания и гни свою линию! Тем более, ты молодая мать, тебе нельзя унывать (о, поэзия пошла!), а надо подавать позитивный пример дочке)
11.05.2016 13:32:04, Вечная Весна
:)точно, точно!
Моя подруга смеялась недавно и сказала: Ты же молодая мать и молодая жена теперь !!! Учись готовить, хватит жить на курице и кефире!
11.05.2016 13:45:04, Косулечка
Вечная Весна
всё правильно говорит подруга) 11.05.2016 14:41:07, Вечная Весна
Реклама
:) 11.05.2016 16:34:17, Косулечка
По-моему, прекрасный вес! Я столько лет в 15 весила:) Ведь главное - здоровье и гармония, правда? 11.05.2016 09:53:32, Патамушта
Helen May
При росте 168 - конечно прекрасный :)
Автор, вроде бы, пониже.
При моих 158 и мои 55 - много.
11.05.2016 11:40:22, Helen May
Ой это мечта моя 55 кг. При моих 154 см 12.05.2016 23:11:52, Дездемона
я 158 см....
И тонкая кость, запястье 14, щиколотка 18 см.
11.05.2016 12:04:49, Косулечка
Смотря какой у вас типа телосложения и мышечная масса 11.05.2016 11:45:47, lacerta(gkfdey в системе)
не знаю, что и ответить.... это мои комплексы, не что-то другое. 11.05.2016 10:06:45, Косулечка
Да я сама такая же:) 11.05.2016 11:47:23, Патамушта
Завидую людям без комплексов! Как посмотрю на пляже, так и задумаюсь каждый раз. Живут и не забивают себе голову, едят и пьют что хотят и всё прекрасно.
У меня сотрудница рост 162 см, вес 78 кг, ходит в мини и шортах. И считает всё ОК, без комплексов.
11.05.2016 12:07:09, Косулечка
Фруате
Вы знаете, я на днях пару раз такое видела ... даже оглядывалась, что мне не свойственно.

Видела 2ух женщин - 25 и 40 лет (возраст приблизительный) в мини-платьях. Даже у моего мужа ноги худее, чем у них, а у него веса-то немало (105 кг), и вообще он крупного телосложения. У второй дамы еще страшный варикоз на ногах ...

Не парится народ ... совершенно.
12.05.2016 01:53:19, Фруате
Реклама
вот и таки ДА, согласна. Закармливают себя чуть ли не в смерть... 12.05.2016 14:38:26, Косулечка
Привет, мои смелые! Я вот на весы пока не встаю, боюсь:) Вчера полчаса на дорожке и полчаса в тренажерке. Упахалась, что значит перерыв в тренировках. Зато сразу конфеты есть расхотелось. Как представлю, что 3 конфеты - это полчаса на дорожке шагать, сразу рука от коробки отдергивается. 11.05.2016 09:51:24, Патамушта
ЕКА76
Всем привет.
На весах 97,6 кг
Как же догнать линеечку.
Вчера первый день по Ковалькову. Вечером ездила на велике.
Сегодня аква.
11.05.2016 09:28:26, ЕКА76

Читайте также
Зачем работать с устаревшими убеждениями
Ограничивающие убеждения: примеры и их замена




SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!