Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
У меня не мега-отвес, а наоборот мой самый любимый формат - минус 100.
25.02.2016 13:53:39, партизанъ
Если на более или менее регулярной основе и, самое главное, без откатов, то чудо какой симпатичный отвесик ;))
25.02.2016 14:06:46, партизанъ
Ой, Тома, ты не смотрела сериал "мамочки"? Там такой эпизод тоже был, как одна из героинь после рождения ребёнка, решив привести фигуру в порядок, записывается на фитнес. Героиня откровенно стройная, но комплексы переполняют её и она не решается заниматься среди подтянутых красоток, которые, как ей кажется, ещё и с осуждением на неё смотрят.
Тогда она записывается в группу к толстушкам, которые её появление в их группе расценивают как издевательство и выживают её из группы.
Я комплексую в спортивных обтягивающих маечках ;) ты молодец! 25.02.2016 14:03:20, партизанъ
Тогда она записывается в группу к толстушкам, которые её появление в их группе расценивают как издевательство и выживают её из группы.
Я комплексую в спортивных обтягивающих маечках ;) ты молодец! 25.02.2016 14:03:20, партизанъ
молодец какая. я тоже все собираюсь и собираюсь в тренажерку два раза в неделю. пнул бы уже кто сильно-сильно )))
25.02.2016 13:55:00, Волчонок
-900 за неделю, итого 67,7. Я просто глазам не поверила, даже батарейку в весах поменяла:)
25.02.2016 10:13:18, Патамушта
Поздравляю, если бы вовремя отчитались в марафоне - у Вас 2-е место получается...
25.02.2016 11:18:31, Пупыржик
-600, 57,4 кг. Это после разгрузке на рисовой каше:)
25.02.2016 09:50:37, Косулечка
как вам трудно я гляжу дается это похудение.. может заниматься спортом чтоб подтянутся, а на эти кг забить уже..может и нет уже ничего лишнего?
25.02.2016 13:51:35, lastochka79
а может обруч тебе в помощь?! и упражнения на пресс, а если ноги устраивают элипс например 30 мин и 30 мин зарядка для пресса и обруч?
25.02.2016 14:45:40, lastochka79
вот и я про то же ты мучаешь эти несчастные кг туда сюда, может они нужны твоему организму - ведь не зря отдавать не хочет.. а сидеть голодом это не выход)))
25.02.2016 14:46:43, lastochka79
я на этой неделе обруч начала крутить по 10 мин в день - в субботу замер, я отпишусь сколько в талии уйдет)) раньше оч.хорошо талия уменьшалась от обруча - может и тебе попробовать?
25.02.2016 19:45:15, lastochka79
у меня по 4 см в талии за неделю раньше уходило - что уж жир там не жир уходил - главное объем уменьшался - талия вырисовывалась.
25.02.2016 21:02:18, lastochka79
ничего себе!
если у тебя будут результаты, то пожалуй, я тоже достану свой обруч с балкона) 25.02.2016 21:19:57, Вечная Весна
о, и у меня была разгрузка, только на кефире и ряженке)
хорошее дело, я скажу! 25.02.2016 10:35:40, Вечная Весна
Я бегаю на эллиптическом тренажёре дома. Три раза( а иногда и 4 раза) в неделю. И минимум 40 минут. В воскресенье и субботу бегаю по 1 часу.
Если ещё и спортзал подключить только раза два в неделю....
Лишнее сложилось всё спереди, в животе. И на боках ещё. Одежда не застёгивается ВСЯ, которая летняя. 25.02.2016 14:31:47, Косулечка
Если ещё и спортзал подключить только раза два в неделю....
Лишнее сложилось всё спереди, в животе. И на боках ещё. Одежда не застёгивается ВСЯ, которая летняя. 25.02.2016 14:31:47, Косулечка
Даже и не знаю: Получится ли у меня сбросить ещё :(
Возраст и гормональная перестройка делают своё дело. 25.02.2016 14:34:24, Косулечка
Возраст и гормональная перестройка делают своё дело. 25.02.2016 14:34:24, Косулечка
вообще не выход, я согласна. Если только смириться и всё....
Даже не знаю КАК ПРИВЫКНУТЬ к новому телу и отсутствию талии:( 25.02.2016 16:53:11, Косулечка
Даже не знаю КАК ПРИВЫКНУТЬ к новому телу и отсутствию талии:( 25.02.2016 16:53:11, Косулечка
Тоже думаю, подналечь теперь на животик и фиг с ним, с весом, а?
Я в идеале тоже хотела бы ещё сбросить пяток кг, чтоб, как молодая, добеременная, но самое главное в порядок бедра и живот привести, если вес поддастся в процессе подтягивания - хорошо, если нет, то придётся смириться. Лишь бы в тонусе все было, упругое, а не рыхлое тело. 25.02.2016 16:09:38, партизанъ
Я в идеале тоже хотела бы ещё сбросить пяток кг, чтоб, как молодая, добеременная, но самое главное в порядок бедра и живот привести, если вес поддастся в процессе подтягивания - хорошо, если нет, то придётся смириться. Лишь бы в тонусе все было, упругое, а не рыхлое тело. 25.02.2016 16:09:38, партизанъ
Я вот не очень представляю упругий жирный живот :(
Пресс то будет ПОД жировым слоем.
И при моих тонких костях и маленьком росте--лишний вес, дак это всегда жировой слой :( 25.02.2016 16:51:49, Косулечка
Пресс то будет ПОД жировым слоем.
И при моих тонких костях и маленьком росте--лишний вес, дак это всегда жировой слой :( 25.02.2016 16:51:49, Косулечка
Ну так жир должен трансформироваться в мышечную массу, вроде.
Планку, вакуум пробовали? Я практикую, только редко - ленюсь и забываю. 25.02.2016 17:13:42, партизанъ
Планку, вакуум пробовали? Я практикую, только редко - ленюсь и забываю. 25.02.2016 17:13:42, партизанъ
Я занималась йогой раньше и делала планку. Нужно будет опять заниматься.
Младшая дочка принесла вирус из школы и мы слегли сегодня все к вечеру :( 25.02.2016 18:45:21, Косулечка
Младшая дочка принесла вирус из школы и мы слегли сегодня все к вечеру :( 25.02.2016 18:45:21, Косулечка
... не разбивает особо, а как сжигание калорий - тоже малозатратный процесс
26.02.2016 01:12:18, Vanilla
если у тебя будут результаты, то пожалуй, я тоже достану свой обруч с балкона) 25.02.2016 21:19:57, Вечная Весна
хорошее дело, я скажу! 25.02.2016 10:35:40, Вечная Весна
да, отёки эти ушли, слилось всё.
Но на кефире я не могу, очень тяжело. На кашке( любой) не так голодно и она не кислая. Кефир и творог кисловаты для моего желудка. 25.02.2016 11:55:47, Косулечка
Но на кефире я не могу, очень тяжело. На кашке( любой) не так голодно и она не кислая. Кефир и творог кисловаты для моего желудка. 25.02.2016 11:55:47, Косулечка
Начинаю - 61.1
ужас, конечно, год назад с 58 воевала, но тут сбой был гормональный и малость разнесло
но буду бороться ) 25.02.2016 09:07:25, Волчонок
с почином! В марафон записывать? Марафонские весы - отчет по вторникам. Ближняя цель к 8 марта.
25.02.2016 17:05:12, Пупыржик
ужас, конечно, год назад с 58 воевала, но тут сбой был гормональный и малость разнесло
но буду бороться ) 25.02.2016 09:07:25, Волчонок
Ну уж прям разнесло!;)
Но, безусловно, лучше пресекать подобное на корню.
Будем знакомы, я Таня. 25.02.2016 13:49:29, партизанъ
Но, безусловно, лучше пресекать подобное на корню.
Будем знакомы, я Таня. 25.02.2016 13:49:29, партизанъ
очень приятно ) Ксюша) да я летом вообще 55 была, причем без особого труда!)) хочу снова так
25.02.2016 13:51:36, Волчонок
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
