Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

нашла отличную 5тиминутку и у нас никто не закупает спорттовары?

Хочу БОСУ , но дешевле, чем в магазине ((
Плоский живот за 5 минут
[ссылка-1]

*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

16.01.2016 01:01:43, Марфут@

19 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Огромное спасибо за ссылку, показалось прикольным поднятие ног с прижатыми друг к другу ступнями. Завтра попробую это упражнение вклинить в зарядку. Посмотрю, что из этого получится)) 16.01.2016 21:57:54, Пупыржик

для тех, кто в танке - что это БОСА? 16.01.2016 21:26:02, sogali

[ссылка-1] 16.01.2016 20:25:14, Энцелад

Девочки, а что такое Боса? (Вылезая из чулана:))) 16.01.2016 13:23:59, Яблоки

хорошая штука ) вот [ссылка-1] 16.01.2016 23:02:33, Марфут@

Если есть желание - можно начать с элементарных упражнений дома. Для этого БОСУ не обязательно. И деньги сэкономите (на полезные, но не дешевеющие продукты) и время - на поиски упражнений в интернете, которые нельзя сделать без дополнительных финансовых вливаний.
Ч тут на днях просто растягивалась - те упражнения, что в школе на физре делали. Очень эфективненько получается)) 16.01.2016 13:06:09, Пупыржик

я знаю, но мне удобно на ней , сильно облегчает жизнь с больной спиной и расхождением мышц живота , я на ней занимаюсь вне дома, но если бы и дома было бы совсем прекрасно ) 16.01.2016 23:03:52, Марфут@

О, спасибочки! 16.01.2016 13:02:29, Мусюша

Я этот босу на дачу вывезла... летом все собиралась... угумс. И утяжелители найковские - туда же(((( И гантели не помню, где. 16.01.2016 12:41:36, Антонинка:)

зачем вывезла? ?? 16.01.2016 23:04:13, Марфут@

я все летом собиралась бегать там, ну и без зала тогда думала - как? вот, привезла... качаться... ага... 17.01.2016 12:39:06, Антонинка:)

Ой, Кать, ерунда это:) Если бы помогала такая малость, я бы уже давно богиней была бы:) 16.01.2016 02:23:58, Rujik

надо сохранить))
но что то мне не верится,что занимаясь каждый день по 10 мин и соблюдая,конечно, режим питания станешь стройняшкой.
я похудела на 13 кг за 3 мес,но я пахала в зале по 1,5 часа,еле выползая от туда + диета 16.01.2016 01:12:34, yyana

ну это же больше поддержка , от сильно излишнего веса конечно не поможет 16.01.2016 01:46:53, Марфут@

я худела с 63 до 50
и опять зимний зажор((( 16.01.2016 01:57:03, yyana

круто !(я так не могу((( 16.01.2016 01:58:09, Марфут@

спасибо!))
очень тяжко давались тренировки.
тренер был строгий,но зато результат)) 16.01.2016 02:03:09, yyana

Чем меньше вес - тем тяжелее сбрасывать вес. и еще все, что быстро ушло, то быстро может вернуться - данное правило действует и в обратную сторону, но в течение одной недели (неделя- это мой личный опыт). 16.01.2016 12:15:09, Пупыржик

Это я к тому, что может в этот раз попробовать не так кардинально и быстро? 16.01.2016 12:52:24, Пупыржик

Вернуться в конференцию

нашла отличную 5тиминутку и у нас никто не закупает спорттовары?

Загруженные изображения