Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: -- посиделки

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Меню новогоднего стола ( диетического и легкого)

Кто что уже решил готовить на новый год? Поделитесь идеями, хочу легонький такой ужин себе примерно накидать .

16.12.2015 14:23:27, Кофеманка

17 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Дд, я готовлю такой салатик- руккола, обжаренные на оливк масле с чесноком креветки, помидоры черри, заправить оливк маслом и бальзамич соусом. Очень вкусно и вроде не очень калорийно. Можно рыбку запечь с лимоном. 18.12.2015 15:35:36, муза мужа

Не совсем диетическое, но сколько белка! Салат из морепродуктов: креветки, кальмар, крабовое мясо, в оригинале нет авокадо, но я добавлю, заправить йогуртом/майонезом, сверху украшаем икрой - обезьяна любит яркое! И еще открытие сезона - запеченные мидии/ракушки, ммм, брызгаю лимоном, сверху немного сыра - вкуснотища! 17.12.2015 16:06:34, sogali

Слюньки потекли уже )) вкусно как рассказано) 18.12.2015 14:06:59, Кофеманка

Там внизу, в моей теме "Нужен белок в питании...", Аня-лэ написала много вкусных вариантов для ужина. 17.12.2015 06:29:25, Пупыржик

Можно приготовить салат из тунца:яйцо, тунец и огурец примерно в равных пропорциях, мелко порезанный лук репка или много зеленого лука и приправить лучше ароматным маслом. Можно вообще не приправлять. У меня этот рецепт не новогодний -на нем стройнела здесь в 2013 году. 16.12.2015 23:23:17, Пупыржик

мы обычно его едим в повседневном меню , чередую тунец и кальмары. 17.12.2015 14:30:41, Кофеманка

Можно этот салатик завернуть в лаваш и нарезать рулетики, тогда точно надо добавить майонеза и зеленым луком можно сверху присыпать, а не внутрь. 16.12.2015 23:25:36, Пупыржик

С лавашом не пробовала этот вариант , спасибо. 17.12.2015 14:31:18, Кофеманка

Последние 5 лет - это креветки (просто отваренные с солью) и фрукты. 16.12.2015 23:19:14, Пупыржик

Рыба, овощной салатик с руколой, икра с огурцами, мандарины 16.12.2015 23:14:44, tЮлька

Икра с огурцами это как? 17.12.2015 14:31:51, Кофеманка

Это вкусно:)) вот так, только я без майонеза делаю. Просто кружок огурца и сверху икры

[ссылка]

18.12.2015 00:49:29, tЮлька

Буду есть оливье с черным хлебом, бутеры с икрой и помидоры с сыром, чесноком и майонезом. Ни в чем себе не откажу)) Мне потом еще неделя у мамы в гостях предстоит, там точно и пироги будут, и пельмени, и все такое, так что новогодняя ночь с оливье уже ничего не испортит. Ничего, переживем. В прошлом году и не прибавила на этих пирогах. Я посмотрела график веса своего и поняла, что набираю вес в конце лета, вопреки всякой логике. 16.12.2015 21:23:11, Планетка

"набираю вес в конце лета, вопреки всякой логике" это как раз физиология, организм к зиме готовится что бы не мерзнуть)) У меня всегда на зиму пару-тройку кг прилипает, а весной сами уходят. Весной легче всего худеть 16.12.2015 22:00:36, LMila

Аа, ну может быть. Я-то думала конец лета, фрукты-овощи, общественно полезный труд на даче - все вроде как в пользу похудания) 16.12.2015 22:15:35, Планетка

Я в этом году устрою себе нормальный Новый год!) Никаких диет, от одного дня не потолстею. Буду есть Оливье с майонезом, уже года два не ела. 16.12.2015 15:46:40, крИСТИНА

А кроме оливье есть идеи? ) 16.12.2015 22:12:30, Кофеманка

Вернуться в конференцию

Меню новогоднего стола ( диетического и легкого)

Загруженные изображения