Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Вес растет((

Девочки, я к вам с вопросом. С сентября растет вес(( Питаюсь как всегда, никаких изменений качества и количества еды нет.
37 лет, рост 167, вес в начале сентября был 52, сейчас уже 55. Что это может быть?? Может уже какие-то гормональные изменения в таком возрасте могут быть?
Месяц хожу на фитнес - пилатес, калланетика, фитбол. Вес не падает. У меня уже тихая истерика начинается! Никогда такого не было! Поправлялась, конечно, но четко знала от чего - жрать меньше надо было. А сейчас вообще на ровном месте((
Очень хочется советов, ну или просто пожалейте.

29.11.2015 17:14:08, в печали((

15 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

увеличился только вес или объемы тоже? мышцы тяжелее жира, иногда при занятиях спортом, когда жир уходит, а мышцы растут, вес увеличивается, а объемы нет. По одежде должно быть заметно при таком весе. 01.12.2015 17:10:37, ))))))))))

И вес, и объемы выросли(( 02.12.2015 17:47:10, Cherry jam

Проф спортсмены при выстроенном режиме тренировок и питания могут нарастить максимум 400-500гр мышц. Вряд ли это тот случай 01.12.2015 18:58:59, крИСТИНА

Жалею,,, А питание тоже? 01.12.2015 16:46:53, Масяням

Питание вообще не меняла(( 02.12.2015 17:46:37, Cherry jam

Попробуйте "качели" в питании: день больше и день меньше по калориям.
Это у Вас как плато, организм не расходует ничего, научился так жить при Вашем питании и физ. активности. 30.11.2015 13:38:13, Косулечка

А вот о качелях я и не думала! Спасибо Вам большое! 30.11.2015 14:45:05, Cherry jam

Не за что, меня так тоже научили, про эти качели. 01.12.2015 13:12:01, Косулечка

Может организм пока просто встал в ожидании - "что еще там моя хозяйка придумает?". Наш организм очень чувствительный. Наш организм сотнями лет формировал зашитные реакции для спасения в голодные периоды. В Вашем случае спорт отбирает калории, которые за три месяца перееданий он уже считает своим нормальным питанием. Если сможете не бросать спорт - то респект и уважуха Вам. И еще, КМК, важен не сам вес, а общее состояние организма и его пропорциональность и Ваше здоровье/самочувствие. Проверить гормоны надо, чтобы не было сомнений и не навредить. 29.11.2015 19:08:56, Пупыржик

Такой спорт точно не брошу. Это ж не железо тягать в тренажерном зале))
Самочувствие вроде в норме, если не считать стресса от того, что набрав 3 кило я в ногах и попе не влезаю ни в одни джинсы((( Видимо как раз размер наела. 29.11.2015 19:18:40, Cherry jam

Может просто джинсы сменить и не переживать? Просто поддерживать тот вес, в котором сейчас? 29.11.2015 21:24:50, Пупыржик

Может и так) подожду еще пару недель, если буду поправляться, то тогда точно к врачу придется сходить. Просто у меня первый раз так, когда без видимых причин вес и объемы растут(( 29.11.2015 22:30:27, Cherry jam

ну видимо возраст , еды меньше, движения больше , ничего нового .
Не утешу, но скорее всего до 60 доползете . Вес при 167 52 кг это ниже нормы 29.11.2015 18:31:12, Марфут@

Да я уже лет 5 так вешу. Как похудела с 65, так и держусь в одном весе. Да и в еде особо себя не ограничивала эти годы. Блин(( не хочу 60(( 29.11.2015 18:57:49, Cherry jam

ну так 30 не 40 :) 60 никто не хочет( я и 59 не хочу и 56 тоже , хочу 52-53 , а фигушки ( 30.11.2015 12:58:20, Марфут@

Вернуться в конференцию

Вес растет((

Загруженные изображения