Отчитываться никто не хочет, а взвешиваться?:)
У меня -800, итого 69,800
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Да что там, вчера папа на ужин пришел с пивом-рыбой... 1800 ккал, о чем отчитываться(( Взвешиваться буду раз в неделю по понедельникам, весы неточные. Сегодня стараюсь себя держать в руках)
У вас отличный отвес! Молодец! 27.10.2015 12:31:41, Планетка
У вас отличный отвес! Молодец! 27.10.2015 12:31:41, Планетка
-100, 65.1
за 4м - 5кг, за последний месяц -1кг, ну хоть так и то хорошо :))) 27.10.2015 11:55:35, La Tour Eiffel
опять какой-то стресс упорно заедаю, на весы забываю встать, да и боюсь, если честно.. и перешла на булки..
Я не хочу, хочу на линейку!!! :) Пните меня плиз!!! 27.10.2015 11:44:57, pelenka
Ты что... давай в строй.
Ищи мотивацию.
Я вчера в душе на тёток смотрю, а там ужас и ужас,ужас... Очень мотивирует.
Подключай спорт, через не хочу.
Посмотри передачу, где люди скидывают вес.
Откуда у тебя булки??? Не покупать и точка. 27.10.2015 11:52:43, ЕКА76
у меня НОЛЬ, 102,6 кг
рада 27.10.2015 10:30:52, ЕКА76
Девочки, было очень трудно. Нам выдали гнущиеся палки и вот с ней мы и занимались.
Палку нужно постоянно держать в воде, а она постоянно стремится выпрыгнуть.
Усилия на руки замечательные.
Одно из упражнений, выгнуть палку в дугу и опустить в воду. Поставить на палку обе ноги и поднимать и опускать ноги с палкой, руками держать равновесие. У меня эта палка из под ног выскакивала и выпрыгивала из воды.
Так и не получилось сделать упражнение.
Через 10 минут занятия у всех был язык на плече.
Сегодня очень ощущаю плечи, спину, руки и ноги.
Я счастлива, но тяжеловато.
Воды три раза хлебнула.
Чем мне нравится эта аква.
Первый месяц занимались с поясами.
Второй месяц- пояса+ гантели
Третий месяц- палка
Далее будут утяжелители.
Постоянно тренер меняет нагрузку,усиливает её и менят упражнения.
Это очень здорово,совсем не успеваешь привыкать.
Вот только музыка одна и та же. 27.10.2015 10:34:48, ЕКА76
Ах, с каким удовольствием я вспоминаю свои 2 месяца Аквы пару лет назад...Супер нагрузка для веса "80+". Все оптимально
27.10.2015 12:24:59, Птичка снежная
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
