кольцо с меня сегодня в метро упало, тутошее, Соколовское...
надо поесть чего-то, чтоб набрать вес... я главное тортики не особо уважаю, хотя хлеб ем прямо буханками, как отдельное блюдо... вкусный он у нас тут, когда горячий так вообще...
короче, пожалуйста, можно телеграфным штилем - калорийные блюда, которые вы себе ни в коем случае не позволяете, а хочется...
*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"
Раздел: Похудение
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Но у вас точно недобор веса из за ""мало ем", а не из за "метаболизм такой"? Если второе, то никакие тортики не помогут (врачи помогут) 12.10.2015 10:22:27, Natalya d'*
А вы прям реально худая, как Саша Лусс к примеру? 12.10.2015 06:29:11, volosiki
- сахар в любом виде;
- все виды булочек, печенья (хлеб, кстати, ем, но в нем нет сахара и почти нет масла)
- дальше списком все, что больше 1,5% жирности :) Имеются в виду жиры животные, растительные тоже ем, но от них фиг поправишься.
Если цель поправиться, то сладкие булочки - это отличный вариант! Главное, проблем по другой части не заиметь :) 10.10.2015 14:14:03, Солнечный Ветер
Но позволяю себе домашнее варенье, например, иногда, с творогом. 10.10.2015 13:26:04, Оля-Йоля
Меня за эти 1,5 осенних месяца дико разнесло на шарлотке. Очень много яблок у нас. Свежими есть не могу, проблемы с ЖКТ, а шарлотку любят все. Каждый день пеку, пару кусков съедаю, набрала 5 кг((((
10.10.2015 00:20:32, читаю просто
Только что напекла ватрушечек: тесто пышное, творожок нежный, а заааапааааах! 09.10.2015 17:06:17, Енечка
[пусто]
09.10.2015 17:00:12
а шубка вся из вареных овощей))) и калориев мало для салата с майОнезом, но зато вкусняша)))
09.10.2015 17:04:12, Большое Солнце
может спортом заняться? мышЫцы тяжелее жира)) 09.10.2015 16:59:38, Большое Солнце
На обед борщ с пампушками, жареную картошечку с мясом по французски. Чай с тортиком
Вечером салат оливье, горячий штрудель с мороженым, и пару бокалов вина 09.10.2015 16:10:14, Мусюша
я позволяю бутеры с чаем на ночь, толстею, но отказаться не могу, они благоприятно на мою нервную систему действуют. Правда хлеб беру не белый, а отрубные или зерновые булочки, не белые...
09.10.2015 16:00:04, Булочница
а пока пришлось купить аж 18р-р( 09.10.2015 15:41:34, пАрАлоновая котлета
мама вон селедку под шубой свою привезла... второй день диеты(
пицца, суши, мороженое, бутербродик (И С СААААЛОМ ТОЖЕ), колбаска,
мамины пельмешки
мамины чебуречки
короче, тебе к моей маме надо) 09.10.2015 15:04:14, Антонинка:)
мне посоветовали Катю Усманову,это фитнес тренер вроде. очень понравилось ,что она про еду говорит.
Если серьезно, вам, наверное, не просто калории нужны.... я бы посоветовалась с профессионалами.. 09.10.2015 14:54:30, LaMara
Если серьезно, вам, наверное, не просто калории нужны.... я бы посоветовалась с профессионалами.. 09.10.2015 14:54:30, LaMara
Получится 2 бутерброда. Их медленно съесть, широко открывая рот, запивая чаем (не менее 5 ложек сахара на 200гр) со сливками.
После этого лечь в кроватку и постараться поспать пару часиков 09.10.2015 14:47:15, lialka
молочный коктель из макД. Вот пью и сразу щеки толстеют ::))))
09.10.2015 14:45:13, Счастливая БарНелия
вот у нас на пути в школу макдачнЯ открылась... может правда там завтракать....
09.10.2015 14:50:28, Челюсть На Оленях
кофточки стала подлинее покупать, муж ржет "синдром толстой попы", от еды отказаться не мугууу (((, всю жизнь была 50, а теперь почти 60 (((, практически в панике, но пока жую ))
09.10.2015 14:42:38, Tomatut :)
попробуйте каждый день по маленькой банке сметаны съедать, жирность процентов 20 штоб. Только сметану хорошую покупайте.
09.10.2015 14:39:39, Малиновка
жир мне как раз нужен, у меня почки падают((( а они там внутри лежать должны на какой-то жировой полочке...
09.10.2015 15:45:46, Челюсть На Оленях
это я просто тихо завидую)))
но если б была такая проблема, тем более в таком возрасте - пыталась бы добрать качественным весом.
Вопрос был, "чего лишили":) я только на него ответила. Я против такого весонабора. Мышцами, используя спортпит - значительно лучше обрастать. 09.10.2015 15:40:19, Антонинка:)
если эта сметана будет практически единственным источником жира, то не думаю, что печень будет сильно страдать. Совсем обезжиренно питаться тоже оч вредно, "хороший" холестерин начинает падать, это низя(
09.10.2015 16:16:27, Малиновка
это моей очень худой подруге врач посоветовала, не моя придумка. ну и имхо, почему это хуже чем жареная картошка-пельмени и макдачная еда? наоборот, лучше. натур продукт, по крайне мере. белок + жир.
09.10.2015 15:27:02, Малиновка
вот и я о том же. Женщине легкий жирок необходим, вот реально для здоровья.
09.10.2015 16:26:40, Малиновка
но если б была такая проблема, тем более в таком возрасте - пыталась бы добрать качественным весом.
Вопрос был, "чего лишили":) я только на него ответила. Я против такого весонабора. Мышцами, используя спортпит - значительно лучше обрастать. 09.10.2015 15:40:19, Антонинка:)
О, это я могу, это - пожалуйста. Итак:
- горячий белый хлеб, да побольше;
- селедочка с картошечкой (и вообще жирная рыба, шпроты те же);
- пирожные и тортики, пончики, кексики, булочки, конфеты;
Ну вот, налегай) 09.10.2015 14:39:12, crotik
а я белый вкусный не знаю где брать))) а вот рыбу с картошкой буду, спасибо)))))))) мысль отличная))
09.10.2015 14:49:33, Челюсть На Оленях
- горячий белый хлеб, да побольше;
- селедочка с картошечкой (и вообще жирная рыба, шпроты те же);
- пирожные и тортики, пончики, кексики, булочки, конфеты;
Ну вот, налегай) 09.10.2015 14:39:12, crotik
А чем он очень вреден?)
Все блюда калорийные, это да) Но таких и просили)
Просто я от таких вкусностей расту вширь буквально на глазах) 09.10.2015 14:44:48, crotik
Все блюда калорийные, это да) Но таких и просили)
Просто я от таких вкусностей расту вширь буквально на глазах) 09.10.2015 14:44:48, crotik
в желудке моментально вбирает в себя всю жидкость, иссушает слизистую, могут быть очень сильные колики(
09.10.2015 14:47:06, Малиновка
Моя бабушка говорила что это любого хлеба мягкого, хоть белого, хоть черного , не обязательно горячего
09.10.2015 14:51:14, lacerta(gkfdey в системе)
горячий еще хуже, чем просто мягкий. Мою маму на даче так скрутило, она по дороге из магазина до дома полбуханки горячего хлеба захомячила, потом ужас что было, причем очень быстро приступ случился...
09.10.2015 15:30:45, Малиновка
вообще любого очень свежего хлеба, а если еще и горячий, то еще хуже. Диетологи вообще рекомендуют чуть подсушенный хлеб употреблять.
09.10.2015 15:32:10, Малиновка
Картошка жареная, пельмени, блины, булки, бутерброды. Но меня первые 30 лет ничего не брало)) А теперь стала чувствовать, как все это на боках оседает.
09.10.2015 14:37:10, Планетка
[пусто]
09.10.2015 15:12:11
[ссылка-1] 09.10.2015 15:21:58, red_frog
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
