Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
весы пятницы 11 сентября
Утро доброе!
-200 сегодня.
А сколько отдал сегодня ваш организм?
11.09.2015 07:17:10, Ханни
40 комментариев
Мой организм показал на весах 79 кг. Ну →
Мой организм показал на весах 79 кг. Ну, умница же, правда?)))
А в среду у меня показалась 8! Но до этого я стрессовала здорово, поэтому не считается!
11.09.2015 22:20:26, рыжая Ксю
Очень хорошо, поздравляю!!
12.09.2015 12:30:54, "Белка"
Поздравляю!
12.09.2015 10:31:08, LOO
0, 67,1 не болит ни одна мышца ! то ли →
0, 67,1
не болит ни одна мышца ! то ли недостаточная нагрузка все-таки, то ли привыкло тело ?
зато порадовали обьемы, за 2 недели ушло аж по 2см !
талия 76см
живот 86 (больше всего радует)
бедра 101 (наконец-то уменьшились чуть)
бедро одно - ляжка 57см (здесь только 1см, но и это отлично)
верх я не измеряю, мне это не важно
понравилась футболка (в ФБ увидела) по-английски написано "у меня не маленькая грудь, у меня грудь без жира" :)))
11.09.2015 12:24:52, *~Мечтуля ~*
При правильной нагрузке мышцы не должны болеть!
11.09.2015 12:51:21, LOO
Это ж хорошо, что не болит. Организм привык к нагрузкам. Ты - умничка!
11.09.2015 12:31:47, Кузя и сын
Спасибо, я очень стараюсь:)))
11.09.2015 14:01:54, *~Мечтуля ~*
Доброе утро! Удивительно, но -1,300. 65,700.
Доброе утро! Удивительно, но -1,300. 65,700.
11.09.2015 11:41:16, water
ничего себе....
такое бывает???
11.09.2015 11:51:16, ЕКА76
в первые дни-то - конечно.
11.09.2015 15:05:49, муза мужа
Привет! С отвесиком тебя! - 900. Но это →
Привет! С отвесиком тебя!
- 900. Но это я вчера, как и планировала дыньку на ночь поела. Мочегонный эффект проявился ночью ;) Так что я сильно не радуюсь. Водичка слилась и хорошо, но она ж эта водичка такая - сегодня слилась, а завтра опять налилась.
11.09.2015 10:57:16, Кузя и сын
Супер!!! У меня дыня не дает такого эффекта
11.09.2015 14:02:49, *~Мечтуля ~*
Ночью раза 3 вставала. Мне тоже раньше казалось, что только арбуз. А на прошлой неделе поела дыньки и обратила на этот эффект внимание. А так как дыня для похудения лучше чем арбуз, решила опять поэксперементировать. Но не буду ж я постоянно на дыне сидеть...
11.09.2015 15:07:01, Кузя и сын
:))) Попробуй. У дыни точно есть такой эффект, как и у арбуза. Просто раньше я не верила в это, но и дыню почти не ела, увлекалась арбузами.
А после того, как вычитала, что дыня относится к фруктам с отрицательной калорийностью, полюбила ее нежно, т.к. от нее мне не хочется есть, как от других фруктов! :))))
11.09.2015 15:24:04, Кузя и сын
Про отрицательную калорийность я прочитала, что это миф:) есть термический эффект: 10% от калоража идет на переваривание пищи:)
11.09.2015 15:43:44, *~Мечтуля ~*
Сейчас прочитала пару статей с заголовками - миф или реальность.
Но там другой смысл про миф: люди полагают, что если будут есть такие продукты, то будут худеть. И это миф.
А правильное понимание в том, что употребляя эти продукты Вы не будете прибавлять вес. Т.е. та же дыня не даст прибавку в весе, если будете ее есть в больших количествах, т.к. на ее переваривание уйдут ее же калории. И как я понимаю, что благодаря этим продуктам можно расширить свой рацион, не боясь получить прибавку в весе.
11.09.2015 16:00:55, Кузя и сын
Я поверила. Информацию про миф не видела. Поэтому пока буду верить, что так оно и есть :)
11.09.2015 15:49:18, Кузя и сын
по вере вашей и будет вам :))) (библия) :)
11.09.2015 17:32:26, *~Мечтуля ~*
будем думать в лучшую сторону
поздравляю с отвесиком
11.09.2015 11:51:54, ЕКА76
Доброе утро! -200, 81,1 →
Доброе утро!
-200, 81,1
11.09.2015 09:36:42, Выкса
ура, с отвесиком
11.09.2015 09:53:03, ЕКА76
Юль вот у тебя и отвес после нуля) У →
Юль вот у тебя и отвес после нуля)
У меня -100 вес 62.8
11.09.2015 08:50:08, Кофеманка
Том, спасибо и тебя с отвесиком!
11.09.2015 09:01:19, Хани с работы
Привет. С отвесом. +500, 107,00кг ровно →
Привет. С отвесом.
+500, 107,00кг ровно
Расстроена из за+, объективно ему неоткуда взяться. За неделю всего -200 гр. Кошмар.
11.09.2015 08:18:49, ЕКА76
Просто в шкафу висит плащ, он уже сходится и застегивается, но всю меня обжимает.
Скоро холодать будет. Плащ мал, а курточка становится велика.
Хочу влезть в плащ.
Вот такой я мечтатель.
11.09.2015 12:05:27, ЕКА76
Не расстраивайся, это из за спорта, мышцы воду задерживают, вот увидишь, объемы упадут постепенно
11.09.2015 15:08:52, *~Мечтуля ~*
Ну ты не расстраивайся. ты ж меня сама успокаивала. Это вода.
11.09.2015 12:00:41, Кузя и сын
Это спорт, не расстраивайся. Мышцы наливаются от нагрузки.
11.09.2015 11:43:51, "Белка"
Ничего, главное что есть тенденция на снижение
11.09.2015 09:01:57, Хани с работы
Проанализируй меню 2 х дневной давности.
11.09.2015 08:53:39, Кофеманка
а что там?
11.09.2015 08:59:45, ЕКА76
Сыр на ночь может задержать водичку , Таня советовала искать причину полюса в меню 2х дневной давности, опять же спорт был, мышцы воду задержали.
11.09.2015 09:06:55, Кофеманка
+1000, 71,5. Очнулась у холодильника
+1000, 71,5. Очнулась у холодильника
11.09.2015 07:42:03, аня-грач
Ух, а при такой резкой задержке жидкости нормально себя ощущаешь? Давление в норме?
11.09.2015 12:59:33, Кузя и сын
Ничего, сольется!
11.09.2015 09:02:41, Хани с работы
Аня нельзя так, замок на него))
11.09.2015 08:54:27, Кофеманка
