мои вчерашние фотки. (Люда, это тот самый полуспортивный топик).
полтора года после активного похудения с 77 до 57 кг. рост 160 см.
сейчас около 10 кг набрала обратно, но часть этого - мышечная масса.
что скажете? критика приветствуется)
а,да. пароль ростов
Раздел: Фигура и проблемные места
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Очень гармоничная фигура. Здоровое тело.
Грудь вообще отдельная тема!))) Мне такой объем очень нравится.)
И попа подтянутая, животик аккуратный.
Может, немного "подсушиться". Но это тоже все восприятие через инет, без предметов и людей рядом, сложно масштаб почувствовать. Может, в жизни ты вообще миниатюрно выглядишь (мы ж "на ты" перешли?)). 11.09.2015 19:29:27, Рипли
да, на ты)
не,худенькой меня назвать сложно, и если задаться целью - то есть ,куда работать и стремиться.
сейчас лето, жарко, белка я маловато ем (мяса-рыбы не хочется от слова совсем, а творог мой любимый что-то надоел по самое не хочу), овощи-фрукты лопаю килограммами, поэтому вопрос с "подсушиться" не стоит) да и организм против. может, похолодает, будет попроще.
спасибо за теплые слова) 12.09.2015 08:30:26, Г@йка
Грудь вообще отдельная тема!))) Мне такой объем очень нравится.)
И попа подтянутая, животик аккуратный.
Может, немного "подсушиться". Но это тоже все восприятие через инет, без предметов и людей рядом, сложно масштаб почувствовать. Может, в жизни ты вообще миниатюрно выглядишь (мы ж "на ты" перешли?)). 11.09.2015 19:29:27, Рипли
не,худенькой меня назвать сложно, и если задаться целью - то есть ,куда работать и стремиться.
сейчас лето, жарко, белка я маловато ем (мяса-рыбы не хочется от слова совсем, а творог мой любимый что-то надоел по самое не хочу), овощи-фрукты лопаю килограммами, поэтому вопрос с "подсушиться" не стоит) да и организм против. может, похолодает, будет попроще.
спасибо за теплые слова) 12.09.2015 08:30:26, Г@йка
Отлично! приятно посмотреть, спасибо:) Появляйся чаще, так приятно и позитивно тебя читать:)
10.09.2015 18:23:48, belka_kate
Спасибо за тёплые слова ) 10.09.2015 19:03:31, Г@йка
Спасибо,что показались. Ну.....я жешь известный похудательный маньяк.....Мой совет----худеть ещё.
У меня рост 158 см и вес 55,5 кг, близко к Вашим данным. Но у меня тип фигуры немножееечко другой. Ноги более худые. Всё вверху у меня :( Типа я--бойцовский петушок :( 10.09.2015 15:18:22, Косулечка
совсем не близко к моим данным : у меня 160 и около 68 кг.
у меня получится похудеть только ценой усилий и довольно серьезных ограничений. не уверена, что хватит сейчас на это духу : полностью убрать сладкое я не готова, а спорт 3 раза в неделю вечерами мой муж не поймет, по крайней мере, пока : мы еще и пригреться друг возле друга не успели. возможно, вернусь к вопросу попозже... 10.09.2015 15:21:53, Г@йка
мои поздравления Вам) терпения и удачи огромной на новом месте! судя по Вашим постам, Вы очень мудрая и осторожная,а раз решились на такие перемены в жизни - все должно быть хорошо. С новой жизнью Вас!
Вы пишете, что "всю жизнь были в весе 52-54 кг". у меня обратная ситуация : я всю жизнь весила.... много) и всю сознательную жизнь носила размер 48-50-52 (российские). Поэтому теперешняя форма для меня - достижение. Похудев до 42 размера после сложного развода, я сейчас вес частично вернула. И снова похудеть мне удастся только ценой неимоверных усилий. Я Вам об этом где-то ниже написала. Не уверена ,что мне это надо... 11.09.2015 14:18:29, Г@йка
ну не на новом месте, но в новом составе. это тоже непросто, особенно, когда сходишься с человеком уже не "девочкой") свои привычки ,свои представления... мне поменьше лет, чем Вам, но и для меня нынешний брак во многом ломка, несмотря на то ,что я люблю мужа и очень ценю его отношение ко мне и моей дочери.
Значит, новый ребенок и новый мужчина появились в Вашей жизни практически одновременно) это очень клево)
Ваше "пока что" интригует)) значит, в планах переехать?) но это уже тема для совсем другой конференции) 11.09.2015 14:41:58, Г@йка
ВАш мужчина ради Вас идет на многое... это очень показательно, правда.
удачи и счастья вашей семье! 11.09.2015 14:53:15, Г@йка
Вы моими словами говорите. Я точно так же думала вплоть до марта этого года. хочется себя ущипнуть, да?)
счастья Вам. оно приходит тогда, когда его уже и не ждешь, когда просто живешь и радуешься жизни, и когда благодаришь жизнь за то, что у тебя уже есть. пусть и дальше у Вас и Вашей девочки все будет чудесно, искренне вам этого желаю. 12.09.2015 08:37:59, Г@йка
**************** вот вам флюиды счастливой семейной жизни************** у меня 2 неудачных брака за плечами и вот уже почти 7 лет я наконец-то обрела счастье и благополучие в браке:))))
11.09.2015 21:16:37, *~Мечтуля ~*
Вы нереальная молодец!!! Очень уважаю людей, усыновляющих деток. Всех вам благ и счастья на долгие годы! И поздравляю с наступающим волнительным событием :)
11.09.2015 13:53:14, "Белка"
Все правильно ты думаешь! Худеть надо тогда, когда что то не устраивает. когда все устраивает тебя лично, а не тетю Валю и дядю Петю , тогда наслаждаться жизнью и радовать близких хорошим настроение, что ты и делаешь:)
10.09.2015 16:10:09, *~Мечтуля ~*
У меня рост 158 см и вес 55,5 кг, близко к Вашим данным. Но у меня тип фигуры немножееечко другой. Ноги более худые. Всё вверху у меня :( Типа я--бойцовский петушок :( 10.09.2015 15:18:22, Косулечка
у меня получится похудеть только ценой усилий и довольно серьезных ограничений. не уверена, что хватит сейчас на это духу : полностью убрать сладкое я не готова, а спорт 3 раза в неделю вечерами мой муж не поймет, по крайней мере, пока : мы еще и пригреться друг возле друга не успели. возможно, вернусь к вопросу попозже... 10.09.2015 15:21:53, Г@йка
Я понимаю Вас, как никто. Тоже выхожу замуж в октябре, муж из другой страны, много проблем с документами и оформлением брака :(
Моему будущему мужу нравится мой вес 57 кг, а вот мне лично не нравится.....Я привыкла за всю мою жизнь быть в весе 52-54 кг, да и рост не большой, 158 см, кость очень тонкая.
Мне много лет,51 год. Из опыта моей жизни скажу так: Нужно удерживать тот вес, который Вам лично нравится. После 49-50 лет начинается прям распухание из-за менопаузы...
Чтобы не расплыться окончательно и не стать "тёткой на чайник", приходится контролировать питание всегда. 11.09.2015 10:32:10, Косулечка
Моему будущему мужу нравится мой вес 57 кг, а вот мне лично не нравится.....Я привыкла за всю мою жизнь быть в весе 52-54 кг, да и рост не большой, 158 см, кость очень тонкая.
Мне много лет,51 год. Из опыта моей жизни скажу так: Нужно удерживать тот вес, который Вам лично нравится. После 49-50 лет начинается прям распухание из-за менопаузы...
Чтобы не расплыться окончательно и не стать "тёткой на чайник", приходится контролировать питание всегда. 11.09.2015 10:32:10, Косулечка
Вы пишете, что "всю жизнь были в весе 52-54 кг". у меня обратная ситуация : я всю жизнь весила.... много) и всю сознательную жизнь носила размер 48-50-52 (российские). Поэтому теперешняя форма для меня - достижение. Похудев до 42 размера после сложного развода, я сейчас вес частично вернула. И снова похудеть мне удастся только ценой неимоверных усилий. Я Вам об этом где-то ниже написала. Не уверена ,что мне это надо... 11.09.2015 14:18:29, Г@йка
СПАСИБО за поздравления!!!
Мы не будем пока что переезжать в другую страну, будущий муж будет переезжать к нам.
Мы находимся под контролем опеки из-за удочерения моей младшей дочки, 3 года. Не можем выехать из страны.
Да, согласна с Вами, нужно принять себя, найти душевное равновесие и жить радостно.Это точно. 11.09.2015 14:26:05, Косулечка
Мы не будем пока что переезжать в другую страну, будущий муж будет переезжать к нам.
Мы находимся под контролем опеки из-за удочерения моей младшей дочки, 3 года. Не можем выехать из страны.
Да, согласна с Вами, нужно принять себя, найти душевное равновесие и жить радостно.Это точно. 11.09.2015 14:26:05, Косулечка
Значит, новый ребенок и новый мужчина появились в Вашей жизни практически одновременно) это очень клево)
Ваше "пока что" интригует)) значит, в планах переехать?) но это уже тема для совсем другой конференции) 11.09.2015 14:41:58, Г@йка
Это да, позднее, как дочка подрастёт. И мама у меня есть,76 лет исполняется в октябре. Тоже не могу её оставить....
11.09.2015 14:49:48, Косулечка
удачи и счастья вашей семье! 11.09.2015 14:53:15, Г@йка
Это да, я много лет жила одна, честно говоря разуверилась в мужчинах и любви....И сама не верю, что это происходит со мной. :)
11.09.2015 19:00:08, Косулечка
счастья Вам. оно приходит тогда, когда его уже и не ждешь, когда просто живешь и радуешься жизни, и когда благодаришь жизнь за то, что у тебя уже есть. пусть и дальше у Вас и Вашей девочки все будет чудесно, искренне вам этого желаю. 12.09.2015 08:37:59, Г@йка
Спасибо, Таня!!!
Это моя младшая дочь нашла мне мужа :)
Вот так Господь подарил мне дитя, и сразу после удочерения, прям очень быстро, мы поехали на море, там моя дочь и нашла мне мужа :) 11.09.2015 13:22:03, Косулечка
Это моя младшая дочь нашла мне мужа :)
Вот так Господь подарил мне дитя, и сразу после удочерения, прям очень быстро, мы поехали на море, там моя дочь и нашла мне мужа :) 11.09.2015 13:22:03, Косулечка
:) Это да, выбрала таки мужа для матери и отца для себя :)
Особенно интересно смотреть и слушать, когда они курлыкают на разных языках, и как-то понимают друг друга! :) 11.09.2015 14:18:58, Косулечка
Особенно интересно смотреть и слушать, когда они курлыкают на разных языках, и как-то понимают друг друга! :) 11.09.2015 14:18:58, Косулечка
Я то думала, счас начнут писать про недостатки, а тут такой ладный хор))) 10.09.2015 11:30:48, Г@йка
Мне приятно смотреть на хорошую фигурку. У меня такой вот никогда не было. 10.09.2015 12:11:14, Кузя и сын
поэтому, слегка тебя перефразируя, скажу : проблемы - вещь относительная... 10.09.2015 14:20:59, Г@йка
Индивидуально все. 10.09.2015 11:27:06, Г@йка
Если интересно, процент жира можешь прикинуть по ссылкам, которые я внизу дала. 10.09.2015 10:51:51, LOO
)))
Но не думала, что оно будет таким лестным) 10.09.2015 11:29:14, Г@йка
Боже мой, как же хороша жизнь!) хочется не идти, а лететь, чуть касаясь асфальта босоножками) улыбаться людям вокруг, заглядываться на цветы и малышей, пить молочные коктейли на скамейках в парках и строчить мужу игривые смски))) 10.09.2015 14:26:17, Г@йка
Ноги полноваты, но то твоя комп лекция , никуда от нее не денешься
Если тебе нра, легко и хорошо - это самое главное 10.09.2015 09:16:25, *~Мечтуля ~*
мне нра, мужу нра, самочувствие отличное) 10.09.2015 10:23:56, Г@йка
муж для меня не показатель :))) я ему и в 84кг (на роды пошла так с Алисой) нравилась :))) и сейчас говорю "живот как пирожок, а он "я люблю пирожки") когда человек любит, он любит вне зависимости от веса
мне важнее, что Я сама о себе думаю и как себя ощущаю, у себя и у тебя я вижу лишнее (лишний жир, которым покрыто все тело) да, это не криминал, да, жить с этим можно, да, можно забить и не париться :)))
но мне мешает, я привыкла всю жизнь быть стройной и не хочу отказываться от этого удовольствия :) хочу быть довольна собой и нравиться СЕБЕ на 100% а не на 90% как сейчас :) не надо путать с любовью к себе, люблю и принимаю я себя на все 200% и если вдруг не удастся похудеть - трагедии не будет, уже и так все почти в норме, рисков по здоровью нет - это самое важное, если же удастся похудеть, просто сменю размер на свой привычный 38 и станет чуточку легче жить (хотя бы меньше потеть буду :)))
но все мы разные и вкусы, стремления у всех разные, главное жить в ладу с самой СОБОЙ :)) у тебя это есть и это прекрасно !!! 10.09.2015 10:57:48, *~Мечтуля ~*
+1. Кстати, да. Жир, покрывающий всё тело, раздражает жутко.
Может это комплекс какой-то застарелый в моей голове....
Но я воспринимаю себя с удовольствием только в худощавом виде. А талия 81 см при весе 55,5 кг-----это ужас ужасный для меня....А живу так... 10.09.2015 15:24:46, Косулечка
Может это комплекс какой-то застарелый в моей голове....
Но я воспринимаю себя с удовольствием только в худощавом виде. А талия 81 см при весе 55,5 кг-----это ужас ужасный для меня....А живу так... 10.09.2015 15:24:46, Косулечка
У меня фигура прямоугольник - все равномерно, нет талии, руки/ноги стройные
Почему худею, даже не могу точно объяснить:))) просто привыкла быть худее, то какая я сейчас - это не совсем я, то есть чу себя вроде нормально, а фотки смотрю - мне не нравится, на фотках я тетя, а я хочу быть девочкой:))) хотя бы фигуркой, если уж не лицом.
Я очень себе нравлюсь на фото, где 55кг, как та , что в реге, например. 55 я вряд ли увижу, но 60 вполне реально и устроят меня:)
Но опять же, я понимаю Вику, и тоже не убьюсь, если не сброшу:)) уже сейчас отражение в зеркале меня не пугает:)
На 2000к я не голодаю:)))
А спорт я очень люблю, мне не трудно регулярно заниматься, наоборот. Больше, чем спорт, люблю разве что секс:))) 10.09.2015 16:05:17, *~Мечтуля ~*
Нуууу....у меня 1400 калорий. Таня мне рассчитала так. Придерживаюсь, конечно.
Мне не нравится моё оплывшее туловище :( Талия нет совсем, от слова СОВСЕМ. Поэтому неприятно смотреть в зеркало, если ты в талии как колобок :( 11.09.2015 10:36:23, Косулечка
Мне не нравится моё оплывшее туловище :( Талия нет совсем, от слова СОВСЕМ. Поэтому неприятно смотреть в зеркало, если ты в талии как колобок :( 11.09.2015 10:36:23, Косулечка
Ага, и очень мускулистые!! Я в юбке немного выше колена была, поднималась по лестнице в домик охранника на автостоянке, а внизу охранник стоял и смотрел на меня :)
Заходит в домик и говорит: Вау!!! Да Вы на велике ездите что-ли?? я удивилась такому вопросу, но таки да, есть велотренажёр дома у меня. Ноги накачались ого-го!! 11.09.2015 13:26:22, Косулечка
Заходит в домик и говорит: Вау!!! Да Вы на велике ездите что-ли?? я удивилась такому вопросу, но таки да, есть велотренажёр дома у меня. Ноги накачались ого-го!! 11.09.2015 13:26:22, Косулечка
если б у Вас при весе в 55 кг талия была не 81 см, а сантиметров на 10 меньше - Вы б куда лояльнее относились к "жиру" на ногах и попе.
просто мух от котлет лучше отделять. думаю, при Вашем весе жир на ногах, попе и прочих местах (кроме живота) можно только с лупой искать. вряд ли у Вас ноги полные. вот с этим можно побороться - мне в свое время обруч хорошо помогал талию наводить.
Но у меня и природные данные другие... 10.09.2015 15:34:17, Г@йка
Конечно, спору нет. Но у меня нет талии СОВСЕМ и до самого верха туловища :( Ноги худые, я бегаю по 5-6 км и так 3-4 раза в неделю. Ну, и попа от беготни этой становится как камешек, не висит.
Про обруч задумалась.....Я ещё хочу йогой подзаняться, со временем. 11.09.2015 10:39:52, Косулечка
Про обруч задумалась.....Я ещё хочу йогой подзаняться, со временем. 11.09.2015 10:39:52, Косулечка
Голодно, очень вечером есть хочется :( Я не кушаю после 18,30. Стараюсь поесть белок, как Вы мне рекомендовали. Но к 12 часам ночи оголодаю всегда.
Но есть результат, за месяц 1,5 кг ушёл. Но оооочень тяжело всё даётся :( Я вспоминаю мои 43-45 лет----худела отлично, не было таких огромнейших усилий. А сейчас на ГЗТ ещё.....очень тяжело. Но я платье купила красивое для регистрации брака, а талия не вмещается, платье купила заранее, была похудее тогда. Вот и "подгоняюсь" теперь под платье. 11.09.2015 13:31:40, Косулечка
Но есть результат, за месяц 1,5 кг ушёл. Но оооочень тяжело всё даётся :( Я вспоминаю мои 43-45 лет----худела отлично, не было таких огромнейших усилий. А сейчас на ГЗТ ещё.....очень тяжело. Но я платье купила красивое для регистрации брака, а талия не вмещается, платье купила заранее, была похудее тогда. Вот и "подгоняюсь" теперь под платье. 11.09.2015 13:31:40, Косулечка
Ага, спасибо! Сегодня же вечером забегу в спорт магазин.
Посмотрю и приценюсь к обручам.
Вы как думаете, сколько для начала крутить обруч? 11.09.2015 14:32:04, Косулечка
Посмотрю и приценюсь к обручам.
Вы как думаете, сколько для начала крутить обруч? 11.09.2015 14:32:04, Косулечка
Я на футболку поначалу крутила по 5 минут - до слез)) а потом были такие синяки, будто меня палкой по спине колотили)
потом привыкла. 10-15 минут в каждую сторону, всего 20-30 минут получалось. телек включала и вперед. 11.09.2015 14:43:50, Г@йка
Ага, спасиб!!! Теперь бы обруч по весу приобрести подходящий для меня.
На футболку--это хорошая идея, спасибо! 11.09.2015 14:51:11, Косулечка
На футболку--это хорошая идея, спасибо! 11.09.2015 14:51:11, Косулечка
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
