Раздел: Отчет о похудении

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Весы 24.07

+200

95

Кто больше?:))))
24.07.2015 09:29:21,

52 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама
Кофеманка
-800 итого 61,5 24.07.2015 13:26:26, Кофеманка
La Tour Eiffel
хорошо слилась Томочка ! молодец :) 24.07.2015 20:35:21, La Tour Eiffel
Кофеманка
Спасибо ) 24.07.2015 20:45:58, Кофеманка
La Tour Eiffel
0 - 68,7 и это отлично, потому что после спорта обычно +300/400 у меня, есть надежда, что за 2-3 дня уйду в минус :)

калораж вчера был такой 1714 - 101 - 55 - 212

чу себя ужасно :((( ВСЕ болит, я одна большая болящая мышца... конечно радует, что мышцы есть, но как же больно, даже долипран выпила, это обезболивающее, нам тренер рекомендовала

в бассейн конечно же не пойду плавать

дочке обещала МакДо и бассейн, хотя бы покушать отведу в обед, сама салат там возьму, не люблю их еду, а сейчас особенно (в смысле сейчас, когда худею)

всем хорошего дня !!!
24.07.2015 12:13:35, La Tour Eiffel
Кофеманка
Лен и правда несвойственный тебе ноль, ты после таких трент привешивала, вот он организм пойми его) 24.07.2015 13:29:16, Кофеманка
La Tour Eiffel
Это хорошо, что 0, значит на днях будет минус:) 25.07.2015 00:37:18, La Tour Eiffel
''Белка''
Береги себя, Ленусь, аккуратней с нагрузкой. А то и полы вручную намыла, и штангу потягала, и на велике с отягощением покаталась и всё это сразу! 24.07.2015 12:31:43, "Белка"
La Tour Eiffel
У меня вчера прям энергия перла:))) столько всего успела:))) 25.07.2015 00:38:20, La Tour Eiffel
La Tour Eiffel
у меня получается сегодня ровно 1 месяц с начала похудения

итог -1,300кг - мало конечно, но это не страшно, главное в моем случае - перестройка мозгов в нужном направлении и настрой на правильное питание и активный образ жизни :) сладкое, кроме горького шоколада не покупаю и не ем и даже не хочется - это для меня великолепно ! я ужасная сладкоежка по жизни
24.07.2015 12:23:18, La Tour Eiffel
Кофеманка
Умничка правильно мыслишь! 24.07.2015 13:30:13, Кофеманка
Поздравляю!
"ТЫ СМОГЛА!!!" :))))
Главное удачный старт)
24.07.2015 12:29:29, Птичка снежная
La Tour Eiffel
Спасибо:)))

Старт всегда сложно, вытерпеть эти две недели, что идет раскачка организма и настрой на новый лад, ох терпение нужно:)))

Но я же не первый раз худею, знаю, что так всегда в начале:))

Вообще конечно с опытом и знаниями спокойнее худеть, не дергаешься ни от +, ни от 0 :)))
25.07.2015 00:41:02, La Tour Eiffel
''Белка''
Про не дёргаешься точно на все 100! :)) У меня так же. 25.07.2015 13:15:33, "Белка"
Надо в ванне теплой полежать. Так быстрей молояная кислота из мышц выйлет и боль пройлет. В бассейне нет случайно джакузи тепленькой? Ну или лягушатник можно, там же градусов 29. 24.07.2015 12:22:17, Рипли
Реклама
La Tour Eiffel
Жаль, я тебя только вечером прочитала

Могу завтра в джакузи сходить, у свекров есть, с гидромассажем, но мы обычно туда в прохладу ходим, греться:)))

Да массаж мне хочется:)))
25.07.2015 00:44:57, La Tour Eiffel
Ellen
на месте болтаюсь. 77,7, уже третий день. 24.07.2015 10:30:13, Ellen
La Tour Eiffel
смотрю ты рис вчера на ужин ела, он тебя не крепит ? в любом случае рис задерживает воду, подожди пару дней 24.07.2015 12:19:20, La Tour Eiffel
3 дня нормально. Дней 5 меня не беспокоят. А вот 2 недели когда лержался, нервничала. 24.07.2015 12:14:39, Рипли
La Tour Eiffel
не сдавайся ! гни свою линию и отвесишь рано или поздно :) 24.07.2015 12:14:20, La Tour Eiffel
Кузя и сын
Я! +300. Слов нет... 24.07.2015 10:29:02, Кузя и сын
''Белка''
Почему не хотите вести ежевечерние отчёты по еде и по количеству калорий? Если у вас сейчас нормальная калорийность рациона, то этот этап нужно просто пережить, набравшись терпения. Слишком долго организм истощался, конечно он пытается сейчас наверстать упущенное. Этим и опасен низкокалорийный рацион, никогда так больше не худейте. 24.07.2015 12:26:59, "Белка"
Кузя и сын
Времени не хватает это писать еще раз. Я всё вношу в дневник Питания на МРЗ в течение дня. 24.07.2015 12:45:44, Кузя и сын
La Tour Eiffel
держись, друх !!! 24.07.2015 12:14:37, La Tour Eiffel
Кузя и сын
:) Спасибо! Пытаюсь. :) 24.07.2015 12:46:09, Кузя и сын
Реклама
Нет, что-то здесь не так! Не могут идти привесы почти каждый день.
У вас какой-то активный и тяжелый спорт? Больше ничем объяснить не могу. Гормоны,почки в порядке?
А во сколько вечером вы едите? Я все-таки за то,чтоб на ночь есть минимум, а лучше за несколько часов до сна. Мне очень помогло не есть после 19-20 часов. Ложусь после полуночи. И уменьшение сладкого, но не отказ полный.
Вечером не есть трудно только в первые дни, недели 2. Потом привыкаешь. Сейчас как норма, никакого насилия над собой.
24.07.2015 12:11:18, Рипли
Кузя и сын
Если я домой в 9 приползаю или позже, конечно же получается есть на ночь.
Но я при сокращенном калораже ела на ночь. Да еще какие порции салата съедала!!! Но тогда худела.
У же думаю, может с КД как-то связано. Но они не раньше, чем через 7-10 дней. Рано жидкости накапливаться...
24.07.2015 13:09:28, Кузя и сын
La Tour Eiffel
согласна полностью, моя самая главная проблема, что я люблю пожевать на ночь

когда родила, кормила и спала с дочкой, ложилась в 20ч, ужин в 19 и до утра соответственно не ела, очень хорошо худела :)
24.07.2015 12:25:13, La Tour Eiffel
''Белка''
Лен, проблема не в еде на ночь, а лишних калориях :) Важна общая калорийность за сутки и время приёма пищи не оказывает никакого влияния на вес. Мы вот чаще всего очень поздно ужинаем, так уж получается и ничего, худеть это не мешает :) Я ещё и чайку люблю на ночь попить с вареньем :) Или фрукт какой схомячить.
Принцип "не есть на ночь" работает только по той простой причине, что тем самым ты себя ограничиваешь в калориях. Можно с таким же успехом отказаться от обеда или от завтрака, или исключить из своей жизни перекусы, если они являются частым явлением - всё это сокращает количество потребляемых калорий, а соответственно ведёт к похудению. Но никакого существенного влияния на метаболизм это не оказывает.
24.07.2015 12:48:27, "Белка"
La Tour Eiffel
спасибо Лерочка, что в 10000 милионный раз объяснила мне и напомнила :))) все верно :) и я согласна :) 24.07.2015 19:01:01, La Tour Eiffel
Спокойствие! Только спокойствие:)) 24.07.2015 11:29:00, Птичка снежная
Кузя и сын
Ага, остается только медитировать... 24.07.2015 11:57:47, Кузя и сын
А у меня тоже +200, 69,2 кг. Вчера номер с арбузом не прошел!))))
А еще я забыла отметиться, что у меня ровно полгода активного похудения и полгода как я здесь.
За полгода скинула ровно 17 кг. В талии и бедрах где-то по 13 см ушло. Поменяла XL на M.)))
24.07.2015 10:05:35, Рипли
Кофеманка
Ты большая молодец, твое упорство восхищает) 24.07.2015 13:32:44, Кофеманка
Спасибо мне очень приятно!))) Немалая заслуга-это поддержка здесь. Где еще будешь каждый день говорить, сколько ты весишь и тебя будут так хвалить!)) 26.07.2015 10:39:21, Рипли
Реклама
''Белка''
Шикарный результат! 24.07.2015 12:27:37, "Белка"
Спасибо большое! Я очень не хочу стать прежней. 26.07.2015 10:40:14, Рипли
La Tour Eiffel
вау !!! супер !!! поздравляю ! :))) желаю удержать теперь :) 24.07.2015 12:15:29, La Tour Eiffel
Не-не-не!)) Какое улержать!? По плану еще минус 4 кг надо. Но в идеале мечтаю увидеть 63 на весах. Это будет мой идеальный вес. Чтоб все подтянуто, но еще не худоба. 24.07.2015 12:19:02, Рипли
La Tour Eiffel
ну давай тогда к цели, самые трудные килошки остались 24.07.2015 12:26:05, La Tour Eiffel
рыжая Ксю
Замечательный результат!
Умница и нам есть на кого ровняться.
24.07.2015 10:21:49, рыжая Ксю
Спасибо,Ксю! Я тоже, кстати,Ксю.)) 24.07.2015 12:15:14, Рипли
Кузя и сын
И я :)
24.07.2015 15:10:43, Кузя и сын
Поздравляю!

Отличный результат и сила воли!
24.07.2015 10:10:42, Птичка снежная
Спасибо большое! Да, я прям горжусь собой! Именно силой воли. Не ожмдала сама от себя. Но трудно было только первые недели-пару месяцев. А сейчас легко! И удовольствие от легкости.)) 24.07.2015 12:16:44, Рипли
Реклама
La Tour Eiffel
звучит как песня :))) тоже уже хочу легкость :))) 24.07.2015 12:26:38, La Tour Eiffel
рыжая Ксю
Доброе утро!
У меня -500 81,6кг
24.07.2015 09:43:07, рыжая Ксю
Кофеманка
так скоро и цифру сменишь первую на 7)) 24.07.2015 13:34:54, Кофеманка
''Белка''
Класс!! 24.07.2015 12:27:56, "Белка"
La Tour Eiffel
супер ! шоппинг отлично свою роль сыграл :)) 24.07.2015 12:16:23, La Tour Eiffel
Очень хороший отвес! Не должно прилететь, если сегодня удержитесь в рамках.)) Хотя впереди выходные - вот наше главное испытание! У муда день рождения завтра...))) Хочу покупной торт! Именно покупной! 24.07.2015 12:13:30, Рипли
Отличный "отлив":)))

Молодец!
24.07.2015 09:47:58, Птичка снежная
рыжая Ксю
Лишь бы завтра "прилива" не было)))) 24.07.2015 10:20:39, рыжая Ксю

Читайте также
Пятеро с соплями. Почему многодетная мама не лечит ОРВИ
Как связаны болезни детей и материнские чувства
Галамарт представляет стильные школьные коллекции
Где купить школьный рюкзак, мешок для сменки и пенал в одном стиле?




SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!