-300, 69,0
Сливаюсь потихоньку:)
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Да. КД всю картину портят. Но зато все сливается через 2-3 дня. Хоть не взвешивайся.
18.07.2015 22:35:26, Рипли
+ 400. Все, хватит с меня этого Дюкана, я все равно на нем не худею, а только гоняю эти несчастные 400 грамм воды, в зависимости от того, белковый был день или овощной :)).
18.07.2015 12:04:11, Lariska
Мне депрессия помогла полюбить себя любую, но никому не посоветую:(
18.07.2015 22:56:06, La Tour Eiffel
Вы первый раз на нем сидите? Здесь есть примеры хорошего похудения. Но, правда, лишнего больше было изначально.
18.07.2015 22:36:26, Рипли
Первый, да. Да я и в жизни многих знаю, кто похудел. Но да, с боььших весов.
18.07.2015 23:07:54, Lariska
Не знаю пока. Из него надо теперь выходить 2 недели. Пока выйду - тут и отпуск. Вернусь - тогда уже буду думать, чего дальше :))
18.07.2015 12:41:55, Lariska
На полтора кг я на фазе атаки все же похудела, а в методике написано, что для того, чтоб вес удержать - надо плавно выходить. Там на выходе очерь даже размеренное питание. А идей, как дальше худеть, у меня нет все равно. Каллории считать я не могу, у меня образ жизни к этому не располагает. По идее, мне бы массаж помог, курсом, но жалко денег, отпуск на носу. Надо, видимо, голову править и учиться любить себя в любом весе :))
18.07.2015 12:54:33, Lariska
Я снова с вами и принимаю поздравления! 69,7 кг!!! Уррррраааа!!!
Как же долго уходил этот килограмм. 17 дней!
Последние 2 дня считала каллории, 1500-1600 ккал в день. И дробила на 4 приема. Сработало.
Продолжаю в этом темпе.Видимо, легкий сброс закончился (16 кг тоже не плохо), теперь надо постараться,чтобы сбросить еще 5-7 кг. Но я готова! Горю энтузиазмом! Уж очень нравится быть стройной! 18.07.2015 11:21:24, Рипли
Поздравляю! Какая умница:)))
Нам очень нужны здесь участники с таким энтузиазмом:))) 18.07.2015 18:12:36, La Tour Eiffel
Замечательно:))) очень приятно читать :))) и рада за вас обоих с мужем:)
С таким настроем ты точно дойдешь до конца линеечки, а потом начнется самое сложное - удержание веса 18.07.2015 22:59:14, La Tour Eiffel
Как же долго уходил этот килограмм. 17 дней!
Последние 2 дня считала каллории, 1500-1600 ккал в день. И дробила на 4 приема. Сработало.
Продолжаю в этом темпе.Видимо, легкий сброс закончился (16 кг тоже не плохо), теперь надо постараться,чтобы сбросить еще 5-7 кг. Но я готова! Горю энтузиазмом! Уж очень нравится быть стройной! 18.07.2015 11:21:24, Рипли
Нам очень нужны здесь участники с таким энтузиазмом:))) 18.07.2015 18:12:36, La Tour Eiffel
Спасибо!)))
Да, у меня энтузиазма сейчас много. Сама себе поражаюсь. Полгода худею и нет желания все бросить. Наоборот, не хочу возвращаться к прежнему виду. Выкидываю нещадно вещи большие. С приятным удивлением обнаружила, что стали впору вещи, которые я носила в 25 лет, т.е. 8 лет назад.))
Знакомые девушки постоянно спрашивают, чтоб я поделилась секретом, как я похудела.) Делюсь.)))
Мы с мужем похудели. Он на 24 кг. Друг друга поддерживаем. Это, конечно, очень помогает. 18.07.2015 22:30:28, Рипли
Да, у меня энтузиазма сейчас много. Сама себе поражаюсь. Полгода худею и нет желания все бросить. Наоборот, не хочу возвращаться к прежнему виду. Выкидываю нещадно вещи большие. С приятным удивлением обнаружила, что стали впору вещи, которые я носила в 25 лет, т.е. 8 лет назад.))
Знакомые девушки постоянно спрашивают, чтоб я поделилась секретом, как я похудела.) Делюсь.)))
Мы с мужем похудели. Он на 24 кг. Друг друга поддерживаем. Это, конечно, очень помогает. 18.07.2015 22:30:28, Рипли
С таким настроем ты точно дойдешь до конца линеечки, а потом начнется самое сложное - удержание веса 18.07.2015 22:59:14, La Tour Eiffel
Спасибо!
Я ж сначала прибавила 300 г. Расстроилась. А потом решила, что надо действовать и сбросила 800 г. Вот теперь буду считать калории. Как думаете, 1500-1600 нормально при моем весе и росте? Калькуляторы насчитали 1800 для поддержки веса, 1400 необходимый суточный минимум.
В принципе, не могу сказать, что образ жизни сидячий, но не спорт каждый день. 18.07.2015 22:33:16, Рипли
Я ж сначала прибавила 300 г. Расстроилась. А потом решила, что надо действовать и сбросила 800 г. Вот теперь буду считать калории. Как думаете, 1500-1600 нормально при моем весе и росте? Калькуляторы насчитали 1800 для поддержки веса, 1400 необходимый суточный минимум.
В принципе, не могу сказать, что образ жизни сидячий, но не спорт каждый день. 18.07.2015 22:33:16, Рипли
Спасибо!)) Не сдамся. Я прям кайфую от себя, что моя сила воли такая крепкая оказалась.))
18.07.2015 22:34:21, Рипли
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
