Сегодня на тренировке почувствовала резко горечь во рту ,это печень? Был интенсивный степ с гантелями .
Еда — 1759.2 ккал. 83+90+150
Завтрак 40 гр. — 127.80 ккал.:
Багет (20 гр.) — 52.4 ккал.
Сыр Ламбер (20 гр.) — 75.4 ккал.
Ланч 110 гр. — 393.20 ккал.:
Мороженое Магнат пломбир (70 гр.) — 213.5 ккал.
Конфеты Визит (10 гр.) — 54.9 ккал.
натуральная ореховая софила (30 гр.) — 124.8 ккал.
Обед 350 гр. — 436.40 ккал.:
Картофельная запеканка с куриной печенью (100 гр.) — 133.4 ккал.
Котлеты из свинины отбивные (50 гр.) — 235.0 ккал.
Томат (помидор) (100 гр.) — 20.0 ккал.
Нектарин (100 гр.) — 48.0 ккал.
Полдник 200 гр. — 419.00 ккал.:
запеканка нежная творожная (200 гр.) — 419.0 ккал.
Ужин 220 гр. — 382.80 ккал.:
Салат Мясной (150 гр.) — 321.0 ккал.
Хлеб Богородский заварной (20 гр.) — 37.8 ккал.
Нектарин (50 гр.) — 24.0 ккал.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Б124,22+Ж70,97+у204,50=ККАЛ1981
Каша овсяная молочная 250
Молоко 2.5%-ной жирн. 120
Трубочка вафельная со сгущенкой 35
Огурцы грунтовые 100
Сыр Моццарелла Santa Lucia (Galbani) 80
Рассольник домашний 645
Творог Милава 0% 141
Варенье из клубники 15
Говядина вареная нежирная 124
Сушки простые 22
Масло подсолнечное 5
редис 20
Печенье сдобное 34
Фарш говяжий 74
Макароны отварные 132
Масло сливочное 6
Хлеб бородинский 58
Сыр Ольтерманни 33% (Валио) 12 04.06.2015 20:30:21, Патамушта
У вас трубочки часто в меню, какие берете?) Я детям Дмитровские покупаю.
04.06.2015 21:24:56, Кофеманка
Каша овсяная молочная 250
Молоко 2.5%-ной жирн. 120
Трубочка вафельная со сгущенкой 35
Огурцы грунтовые 100
Сыр Моццарелла Santa Lucia (Galbani) 80
Рассольник домашний 645
Творог Милава 0% 141
Варенье из клубники 15
Говядина вареная нежирная 124
Сушки простые 22
Масло подсолнечное 5
редис 20
Печенье сдобное 34
Фарш говяжий 74
Макароны отварные 132
Масло сливочное 6
Хлеб бородинский 58
Сыр Ольтерманни 33% (Валио) 12 04.06.2015 20:30:21, Патамушта
Муж приносит с ярмарки выходного дня, жуткое дело:) Стараюсь держаться, но вчера не смогла.
05.06.2015 08:56:11, Патамушта
У меня сегодня последний день зажора, мороженое доела, завтра берусь за ум :)
З: яичница, два бутера с икрой, шоколад
П: клубника
О: мороженое
П: дыня, бокал мерло, сыр, говяжья бастурма - вот что делает с человеком неполноценный обед :)
У: семга запеченая, салат из капусты с огурцом и зеленью 04.06.2015 19:31:32, "Белка"
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
