А принимаете в свои ряды с ДЕМ?
Для меня это удобно, т.к. не надо заморачиваться с приготовлением и замером порций.
На другие варианты силы воли не хватило. Всё время срываюсь. Здесь я хотя бы знаю, сколько калорий в день весит моя еда.
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Добро пожаловать. Вместе худеть лучше получается.
Про дем слышала, сама хотела купить. Все равно на всю семью готовить, передумала. Да и люблю я у плиты постоять) 04.06.2015 18:35:25, Выкса
:) Если честно, купив эту диету, я еще решила и сына поддрежать. Он такой же, как и я безвольный по поводу еды. Только он еще и много ест. Но у него в классе мальчик таких же объемов, как и мой сын очень здорово похудел на этой диете.
Вот, чтобы его не смущать своей едой, решила тоже и себе купить.
Посмотрим, что из этой затеи выйдет :) 04.06.2015 18:43:59, Кузя и сын
Про дем слышала, сама хотела купить. Все равно на всю семью готовить, передумала. Да и люблю я у плиты постоять) 04.06.2015 18:35:25, Выкса
Вот, чтобы его не смущать своей едой, решила тоже и себе купить.
Посмотрим, что из этой затеи выйдет :) 04.06.2015 18:43:59, Кузя и сын
Да, диета низкокалорийная. У меня комплект для гипертоников на 1000 ккал.
Порции тоже впечатляют. Хотя, как я понимаю, исходят из объема - 1 стакан.
На завтрак: каша, мюсли, батончики фруктово-ореховые. Можно добавлять стакан молока/кефира.
2-ой завтрак - фрукт, но это какой сами купили.
Обед - замороженное блюдо - вот сегодня ела Грибочки с картофелем и луком по старорусски. Вчера Филе индейки с овощами (брокколи, морковь, цв.капуста)
Полдник - батончик фруктово-злаковый.
Ужин - опять же что-то из горячих продуктов. Что интересно, много супов. Вчера на ужин ела суп-лапшу из курицы, первый день - сып пюре из тыквы с сухариками.
К обеду и ужину нужно добавлять салат из огруцов -помидоров-салатных листьев.
Ну и конечно же надо пить воду.
Я, как мне казалось, раньше ела немного, просто часто и всякой выпечкой и сладким очень увлекалась.
Но эти порции меня периодически убивают...
Относительно калоража я как раз вчера здесь спрашивала. Просчитала свою норму и немного добавляю.
Вот, например, добавила утром зерненый творог или Йогурт. Молоко и кефир я не пью.
04.06.2015 18:10:47, Кузя и сын
Вот только сын (см.выше), пока на уговоры добавить хоть творог не поддается.... 04.06.2015 18:45:36, Кузя и сын
А то я уже собралась писать, что я в полном игноре...
Буду тоже отчитываться. 04.06.2015 17:07:22, Кузя и сын
Читайте также
Как правильно отдыхать: 7 научно подтвержденных правил идеального восстановления
Чувствуете хроническую усталость и выгорание? Мы часто не умеем по-настоящему восстанавливаться!
В нашей новой статье "Как правильно отдыхать: 7 научно подтвержденных правил идеального восстановления" вы узнаете, как превратить обычную паузу в мощный инструмент перезагрузки.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
