Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как поддержать иммунитет при похудении?
Сейчас сижу на жесткой диете. В принципе, результат есть, чувствую себя нормально, в голодные обмороки не падаю, но вот боюсь, что все же организм в какой-то мере ослабевает, ведь всех необходимых элементов не поступает с пищей. Пью поливитамины с микроэлементами. Достаточно этого? Или что-то еще дополнительное стоит попринимать? Работаю с людьми, а сейчас столько кашляюх- чихающих вокруг!
27.04.2015 08:12:06, Путериновая
3 комментария
Согласна, что при соблюдении жесткой диеты иммунитет страдать начинает. Весной же (да и в любое другое время года) это чревато. Я помимо поливитаминов во время соблюдения диеты принимала биобран. Его мне моя знакомая-врач посоветовала. В составе химикатов никаких нет. Хочу сказать, что помог оставаться в форме и жизненных сил он мне придал) Удачи вам в похудании!
30.04.2015 21:51:29, Bananasinka
А касательно "питательных веществ" во время диеты и иммунитета...смотря что исключает ваша диета. Безусловно, в сахаре, муке, колбасе, молочных продуктах и т.п. никаких питательных иммуномодуляторов нет и не было))) 28.04.2015 14:03:50, СамаНочь
Для того, чтобы поддержать иммунитет нужно сбалансировано питаться, высыпаться, чаще бывать на свежем воздухе и больше двигаться. Других вариантов не существует. 27.04.2015 11:46:08, "Белка"
Читайте также
10 вещей, которые стоит сделать для себя до конца лета
Кажется, лето только началось, но его последние недели уже на горизонте. Если вы всё время заботились о других и откладывали себя "на потом", сейчас самый подходящий момент это исправить. Рассказываем, какие маленькие удовольствия стоит успеть подарить себе до конца сезона.
Магнитные бури летом: как пережить, если снаружи +30, а солнце ещё и бьёт изнутри
Жара сама по себе тяжело переносится организмом, а если к ней добавляется магнитная буря, нагрузка на сердце и сосуды становится ещё выше. Рассказываем, когда в июле 2026 года ожидаются геомагнитные возмущения, кто находится в группе риска и что действительно помогает пережить такие дни без лишнего стресса.
