Раздел: Нужен совет (В очередной раз пришла сюда. Не могу себя взять в руки)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Здрасьте и снова я! И вопрос про перекусы.

В очередной раз пришла сюда. Не могу себя взять в руки. Постоянно хочу есть вкусно и много. Знаю, что стоить только себя немного выдержать и пойдет по накатанной вниз. Но не могу никак. Будут отчитываться здесь с вами и будет мне сдерживающий фактор может быть.

И сразу вопрос про перекусы на работе.
Накидайте мне вариантов.
Но только, чтобы
- ложкой/вилкой не есть (не могу я себе это позволить, когда в моем кабинете внезапно могут войти сотрудники, начальники). Чашку чая могу налить.
- чтобы запаха резкого от еды не было.

Фрукты, сухофрукты хорошо, но я ими не наедаюсь. После них тянет еще что-нибудь съесть. Что еще можно взять с собой?
01.04.2015 20:34:42, рыжая Ксю

12 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Пейте теплую воду, почти горячую. Много. Нереально отбивает аппетит, проверено на себе)) 02.04.2015 13:41:04, Цветулька
Да я в курсе. Но видимо сейчас такой период - мне и пожевать очень хочется. До обеда только и мечтаю поесть. Сейчас пройдет и полегче будет. 02.04.2015 20:51:57, рыжая Ксю
кальмарчик вареный, яйцо перепелиное,сельдерей,моцарелл­а шариками. 06.04.2015 12:29:52, Цветулька
вы искали причины, почему постоянно хочется есть? может, организм испытывает жажду? а вы принимаете за голод. или нехватка микроэлементов каких-то? или психология?

про перекусы. у меня всегда орешки/клюква сушеная, хлебцы. могу контейнер перепелиных яиц принести и точить по мере приступов) морковку, сельдерей, что еще любите из хрустящих овощей. чипсы из морской капусты очень редко) сырнички мини размера, чтобы штучку съел и успокоился. вафли пп.
02.04.2015 13:02:35, tuele
Пью я много. У нас кулер в кабинете стоит.
Яйца сразу нет - от них запах идет сильный.
Что такое чипсы из морской капусты? Где их брать?
Вафли пп - это что за зверь?
02.04.2015 20:55:23, рыжая Ксю
Перепелиные не сильно вкрутую сваренные почти не пахнут

Чипсы в ашане по 25 р маленькая пачка. Они супер вкусные и не очень калорийные.

Вафли - яйцо, 4 ст. ложки овсяной муки, 1 ст. ложка какао, 1 ст. ложка кокосовой стружки, 2 ст. ложки натурального йогурта и подсластитель, какой едите. И печете вафли, если оладьи, то погуще завести тесто. Получается отличная "вкусняшка"
03.04.2015 01:24:14, tuele
Если яйца не пахнут, тогда попробую.
Про чипсы поняла.
За рецепт огромное спасибо - записала.
03.04.2015 18:44:52, рыжая Ксю
Цельнозерновой хлеб или цельнозерновые хрустящие хлебцы, сыр, различные творожные и йогуртовые продукты, сырники, оладьи (похудательные разумеется), орехи, фитнес-кексы из овсянки, горький шоколад. 01.04.2015 22:59:00, "Белка"
я грызу морковь и кольраби, режу соломкой. 01.04.2015 21:15:08, мамАсЯ
Тоже вариант. 02.04.2015 20:56:34, рыжая Ксю
Оксана привет!
Рада что ты снова с нами))
На перекус можно орехи/семечки взять. Есть козинаки ореховые или из семечек, хлебцы ржаные, отруби.
01.04.2015 21:08:06, SweeT
Привеееет!))))
У тебя хорошие сдвиги. Очень рада за тебя. А я как всегда топчусь на месте. Хочется уже в сторону уменьшения сдвигаться.
Слушай, но все эти козинаки, семечки - они же калорийные до жути. Я же не смогу остановиться на 5 семечках или орешков. не я их побаиваюсь, хотя и очень сытные они надо признать.
02.04.2015 20:50:42, рыжая Ксю








18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!