Про нестандартное тело...
Девочки, ну скажите мне чтооо нужно есть, чтоб потолстеть? Ну вот честно, что???? Ем всеее, мучное, сладкое, мясо, макдональдс. Могу за вечер полторта схомячить-эффекту ноль. Вот так хочется быть женщиной-девушкой нормальной комплекции, а не доходягой. И главное чтоб ноги, как ноги, а не как спички. Эх, ловлю пристрой лишних кг...
*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"
Раздел: Похудение
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ой, ловите! Беличьи к беличьим от лично приживутся:)
На самом деле - это же так прекрасно, быть стройной. Не пытаться искать одежду хотя бы на 48р, быть легкой, чтобы джинсы не тянули нигде. Где женственность в лишних кг? Можно быть женственной имея фигуру подростка. 19.03.2015 11:18:51, belka_kate
На самом деле - это же так прекрасно, быть стройной. Не пытаться искать одежду хотя бы на 48р, быть легкой, чтобы джинсы не тянули нигде. Где женственность в лишних кг? Можно быть женственной имея фигуру подростка. 19.03.2015 11:18:51, belka_kate
Не надо вам полнеть. Это нездоровое питание всё равно сказывается на организме, даже если сразу не видно.
Примите свое тело таким, какое есть. Это же дар природы, что метаболизм хороший и со всеми вашими ухищрениями здоровье справляется.
Найдите подходящую одежду, брючки зауженные вместо коротких юбок. Вам-то гораздо легче визуально сделать тело таким, как хотите, чем толстушкам.
Найдите спорт, который нравится. Нарастите "мясцо", т.е. мышцы. Это лучше жировых отложений. Человек красив, когда он здоровый, как это ни банально. 19.03.2015 10:15:42, Рипли
Примите свое тело таким, какое есть. Это же дар природы, что метаболизм хороший и со всеми вашими ухищрениями здоровье справляется.
Найдите подходящую одежду, брючки зауженные вместо коротких юбок. Вам-то гораздо легче визуально сделать тело таким, как хотите, чем толстушкам.
Найдите спорт, который нравится. Нарастите "мясцо", т.е. мышцы. Это лучше жировых отложений. Человек красив, когда он здоровый, как это ни банально. 19.03.2015 10:15:42, Рипли
В Америке для таких девушек придумали даже особое название - «skinny-fat», или «тонкие толстые». Это люди с низким весом, высоким содержанием жира в организме и маленькой мышечной массой. Кто же может стать skinny-fat? Условно выделим две группы девушек. Представительницы первой годами питаются в ресторанах фаст-фуда, не опасаясь лишних килограммов. Весы стабильно показывают вес ниже нормы. Такие «чудеса» девушки любят объяснять особой конституцией тела и быстрым обменом веществ. Ко второй группе относятся «обычные», но страстно желающие похудеть девушки. Они регулярно сидят на диетах и изнуряют себя голодовками. Объединяют столь разных между собой девушек несколько факторов.
Во-первых, низкая физическая активность. «Обманчивые худышки» игнорируют спортзал и бассейн. До работы или ближайшего супермаркета предпочитают добираться исключительно на доступном им виде транспорта, а в ночном клубе их активность ограничивается лишь несколькими минутами на танцполе. Все остальное время они отдают посиделкам с подругами в баре.
Во-вторых, несбалансированное питание. У девушек из первой группы все калории откладываются не на боках и бедрах, а на внутренних органах, что ведет к «скрытому» ожирению. У девушек из второй группы отсутствие еды вызывает опасное нарушение обмена веществ. У всех skinny-fat подкожно-жировая клетчатка становится похожей на желе или домашний сыр. Стоит прикоснуться к бедру такой «худышки», как вы почувствуете не кожу да кости, а рыхлое и мягкое тело. Внешне это проявляется ярко выраженным целлюлитом.
Кроме того, неправильное питание автоматически вводит «ложных худышек» в группу риска наравне с девушками покрупнее. Остеопороз (истончение костной ткани), диабет, болезни сердца — вот неполный список заболеваний, диагностируемых у skinny-fat.
В третьих, нельзя снимать со счетчиков и такой фактор, как генетические особенности организма. 19.03.2015 09:47:17, LMila
Женственность - это что? Жировые валики (спасательный круг), трясущиеся телеса? Обвисшие складки?
Если вот прям... понять что вкладывается в "женственность" и корректировать спортом или пластикой. Может даже и химией в данном случае.
Надо ж понимать, что все это просто нажранное - не в сиськи и не в попу даже пойдет.
Когда-нибудь ведь вспомните, и будете жалеть.
Лучше учиться беречь и работать с тем, что есть в направлении качества. 19.03.2015 09:42:39, Антонинка:)
Изучайте литературу по правильному питанию и идите в спортзал. 19.03.2015 09:23:22, Ежик
)))) я всю жизнь мучаюсь недобором веса) ничего не помогало вообще...
а тут на 2,5 кг поправилась) уже 48,5 т-т-т
только ждать, верить и надеяться) 19.03.2015 00:27:39, Dynyawa
а тут на 2,5 кг поправилась) уже 48,5 т-т-т
только ждать, верить и надеяться) 19.03.2015 00:27:39, Dynyawa
сейчас подиетилась немножко, чуть меньше
53 когда было - народ уже пугаться начинал:) но мне нравилось... Но это - очень тяжко давалось((( строгими ограничениями
55-56 это было достаточно гармонично... 20.03.2015 00:09:33, Антонинка:)
Ой, не надо вам вес набирать( он же будет распределяться привычным образом( ноги так и будут худыми, а вот остальное... 19.03.2015 00:47:05, Мальса
нормально )))
у меня 51-52 при 170 и я себя худой не ощущаю, хотя родственники иногда достают с этим ))), сестра 47 при 160см очень хорошо смотрится 18.03.2015 23:28:46, энн
у меня 51-52 при 170 и я себя худой не ощущаю, хотя родственники иногда достают с этим ))), сестра 47 при 160см очень хорошо смотрится 18.03.2015 23:28:46, энн
щас покусаю, а ну не хвастать, обидно жеж!!! 18.03.2015 22:57:54, anchutka
Нет, вполне верю. Когда я была 60 кг, верх был 40-42 российский. Бедра шире, да.
Поэтому не хочу возвращаться к такому весу. 63-65 идеально было бы. 19.03.2015 10:07:45, Рипли
Поэтому не хочу возвращаться к такому весу. 63-65 идеально было бы. 19.03.2015 10:07:45, Рипли
Да нет никакого особого спорта:) Я помню, еще в школе физрук нас взвешивал, он обалдел от моего веса тогда:))))) Может плотность костной ткани такая:)
18.03.2015 22:22:25, Nata343
Ну вот как объяснить? Вот когда в купальнике-все вроде более-менее пропорционально. А вот когда верх закроешь-платье оденешь, ну 2спички из чего-то объемного верха выглядывают 18.03.2015 21:55:10, bel4enok
Как в фильме : "грешно смеяться над больными." :)) 18.03.2015 23:39:45, bel4enok
а это мало? у меня знакомая при таком же росте считает, что 55 - это очень много. я считала, что при росте 162 вес 49 - вполне себе достаточно))
18.03.2015 21:48:28, Марася
резко с 47 кг на 52 .Было намного лучше :( 18.03.2015 21:35:51, Nadia.
Вот! мне тоже говорят, что все циклично и человек внешне может сильно поменяться...
я вот поправилась на 2,5 кг после 30...
а до этого десять лет не могла выше 45-46 кг набрать 19.03.2015 00:30:52, Dynyawa
я вот поправилась на 2,5 кг после 30...
а до этого десять лет не могла выше 45-46 кг набрать 19.03.2015 00:30:52, Dynyawa
я до 40 лет стеснялась своей худобы, выслушивала уколы и насмешки подруг (некоторых), старалась побольше есть-что-то вроде пива со сметаной, картошку жареную на ночь-брр.., на пляже не могла загорать на спине-живот проваливался, по ребрам анатомию легко было осваивать!КАК хотелось хоть чуточку поправиться!
И что сейчас?
только воспоминания - как легко было бегать, а через три ступеньки подниматься на одном дыхании по лестницам... А как здорово сидели на мне джинсы!
Наслаждайтесь! 18.03.2015 21:33:20, Литта
Вчера били Тиллотаму, сегодня предлагаю пороть Бельчонка:))))) Я с 15 лет за весом слежу как ненормальная. Разносит на раз-два (вот только родов похудела за три недели) Как представлю, что вы можете есть булочки, халву, пиццу и пироженку к кофе. Пить крепкий сладкий чай с лимоном, бутерброд с маслом, кусочек сала с чесночком и черным хлебом:)))) И жирную котлетку, а не на пару, и сметану настоящую домашнюю, и сливки! Я вот сейчас пойду ставить себе на ужин брокколи на пару без соли:) это еще при том, что минимум 5 км в день пешком, и к сезону по 100 раз пресс ежедневно до ободранного копчика:)К июню надо изничтожить как минимум 6 кг.
18.03.2015 21:25:56, Nata343
:) вас тоже вместе с бельчонком пороть за перечисление всех недозволенных вкусностей:))
18.03.2015 21:40:39, anchutka
а зачем столько упражнений на пресс?:) Можно отменить точно вам говорю:) Достаточно 2-3 раза в неделю, для поддержки тонуса мышц
18.03.2015 23:38:10, Vanilla
Да в удовольствие просто. В юности был период, когда от нечего делать по 200-220 раз за вечер, кубики на прессе появились:)
18.03.2015 23:41:16, Nata343
а, тогда да:)
Хотя, я посчитала, по моим тренировкам 160 упражнений на пресс получается, но я делаю этот комплекс 2 раза в неделю:) 19.03.2015 00:07:06, Vanilla
Хотя, я посчитала, по моим тренировкам 160 упражнений на пресс получается, но я делаю этот комплекс 2 раза в неделю:) 19.03.2015 00:07:06, Vanilla
И у меня тренировка на пресс - на трех снарядах по 3 подхода по 20 повторений, 180 получается. Проходит как-то незаметно :-)
Когда-то давно трижды в неделю ходила в зал на тренировку "час пресса", это была жесть, мы с нее выползали, но за полгода незаметно нарастила кубики... На которые сейчас любуюсь и стремлюсь повторить, фото висит на холодильнике и стимулирует его не открывать когда не попадя... 21.03.2015 17:54:03, Polett
Когда-то давно трижды в неделю ходила в зал на тренировку "час пресса", это была жесть, мы с нее выползали, но за полгода незаметно нарастила кубики... На которые сейчас любуюсь и стремлюсь повторить, фото висит на холодильнике и стимулирует его не открывать когда не попадя... 21.03.2015 17:54:03, Polett
А лет-то вам сколько? После 40-ка начинается гормональная перестройка, уровень падает, а в природе организм их "компенсирует"-добывает из жировой прослойки.
18.03.2015 21:25:55, Атом
есть женщины, и их немало, которые после 40 так и не набирают вес, и для них это проблема:( это хрупкость костей в более раннем возрасте, это открытость для инфекций и многие другие неприятности. Я вот наблюдаю за коллегой, она в свои 58 борется за вес....вот реально, иногда кажется, что она в разы слабее своих сверстниц в теле:(по здоровью.
18.03.2015 22:17:37, Бесконечно далекая
до чего ж все разные )) Я при таком же росте еще 5 лет назад весила 52кг и мечтала поправиться! И худеть мне было некуда тогда, кость не худеет ))
18.03.2015 21:37:28, alina_akulina
Потому, что я тоже 167 см. и вешу 57 кило, мама в ужасе (раньше я меньше 59 не весила, даже в 16 лет:))
пузо не висит, но кубиков уже навряд ли добьюсь, а вот ноги, да.... полноваты, но я понимаю, что это конституция, что так природа во мне распределила массу и жидкости. Можно добиться лучшего результата, но я бросила:( далеко стало заниматься от дома, а так, можно было бы идеал для своего типа и конституции вылепить.
Если бы я сейчас весила 52 кг.... даже не представляю, минимум весила 55. Но нам (и вам, и мне и может быть еще кому-то) кажется, что все равно что-то не так:))) 18.03.2015 21:35:23, anchutka
Не знаю, можно ли фотку свою сюда вставить, сейчас поищу:))) 18.03.2015 23:03:30, anchutka
ну какая ж Вы худая! У меня такой роскоши и в беременность не было, даром, что 26 кг в первую и 20кг во вторую прибавляла. Бюстгалтер так и не удалось поносить (кормящий не в счёт) У меня ситуация такая, очень худое лицо, а по нему и судят, все накормить хотят, те, кого давно не видела, спрашивают_зачем худею? Вот задолбали прям. Мышцы растут плохо, я жилистая, и когда занимаюсь- начинаю "сохнуть", а мне рельефа не нать, мне мяскА хоца нарастить(
пы сы: про шесть лет (до 40ка)- брехня)) 18.03.2015 21:19:51, karacuda
пы сы: про шесть лет (до 40ка)- брехня)) 18.03.2015 21:19:51, karacuda
Вчера вот одноклассник при встрече пошутил. Говорит:" ой, что это у тебя за 2 нитки висят?" Я -наивная, голову опускаю, смотрю, что за нитки? А он:" ааа! Это твои ноги!" Так хотелось стукнуть его чес.слово.:) 18.03.2015 21:38:52, bel4enok
вам сколько лишних кг отсыпать? могу оптом или в розницу! жир высококачественный, саморучно выращенный, холеный и лилеянный!
18.03.2015 21:02:50, АннаЕлена
Вы жалуетесь или хвастаетесь ? :)))
Мы тут практически коллективно давимся куриными грудками... А Вы про тортик ?! :)
По теме. Я тоже раньше жаловалась на свои 47 кг. И ела все,что было не приколочено.И тортики заедала пирожными. И из роддома вышла в 25 лет с весом 47 кг.А в беременность набрала всего 4 кг (при том,что сына родила на 4 кг).
А потом - бабах ! И плюс 10 кг.А сейчас,в 38 лет - вообще 62.И на еду уже только смотрю - и от этого уже поправляюсь.А от зеркала просто шарахаюсь.С тоской вспоминаю те 47 с тортиками.
Могу 10-12 кг отсыпать,нада ? :))) 18.03.2015 21:01:32, Alena255
Чем хвастаться то? Худобой? Ну когда же наступит мой "бабах! И плюс 10 кг"?
18.03.2015 21:09:16, bel4enok
Мы тут практически коллективно давимся куриными грудками... А Вы про тортик ?! :)
По теме. Я тоже раньше жаловалась на свои 47 кг. И ела все,что было не приколочено.И тортики заедала пирожными. И из роддома вышла в 25 лет с весом 47 кг.А в беременность набрала всего 4 кг (при том,что сына родила на 4 кг).
А потом - бабах ! И плюс 10 кг.А сейчас,в 38 лет - вообще 62.И на еду уже только смотрю - и от этого уже поправляюсь.А от зеркала просто шарахаюсь.С тоской вспоминаю те 47 с тортиками.
Могу 10-12 кг отсыпать,нада ? :))) 18.03.2015 21:01:32, Alena255
Ааааа !!! Ну зачем Вам,тонкой-звонкой, такой бабах ? Его хочется только тогда,когда его нет.А когда бабах наступит - не знаешь,как вернуть все обратно.
Клянусь, лучше те мои 47 и мечты о добавке веса.Чем нынешние 62 - ибо это жесть :( Когда вздрагиваешь,проходя мимо зеркала и каждый раз надеешься,что этот бегемот в зеркале - вовсе и не ты,а просто показалось :))) 18.03.2015 21:14:09, Alena255
Клянусь, лучше те мои 47 и мечты о добавке веса.Чем нынешние 62 - ибо это жесть :( Когда вздрагиваешь,проходя мимо зеркала и каждый раз надеешься,что этот бегемот в зеркале - вовсе и не ты,а просто показалось :))) 18.03.2015 21:14:09, Alena255
есть надо мясо и заниматься силовыми тренировками, почитайте блог Ярослава Брина
18.03.2015 20:51:54, Аквамарина
возраст какой?)))
18.03.2015 20:50:02, Марася
не будет ей счастья))) - ты глянь, трое детей, а нигде не наросло. Скорей всего, и не нарастет уже.
18.03.2015 21:18:06, pesnya
будет . Я тоже уверена была , что дохляком до старости буду, ан нет ..40 и вауля
18.03.2015 21:19:29, Марфут@
вот всегда так, что имеем, то не ценим, потеряем - плачем...
ну у тебя есть зато другие поводы радоваться 1) курить бросила 2) дочку родила
а все и сразу не бывает, может пройдет чуток время, скинуть получится, пока еще дите совсем малое, организм не перестроился 18.03.2015 23:53:05, anchutka
это точно (
поводы есть , но тушку хочется же , а времени уже мало на ее восстановление (( 19.03.2015 00:20:04, Марфут@
все нормально. я до 38ми ела все подряд, особенно любила покушать ночью) больше 51 не наедалось. ближе к 40ка и есть стала существенно меньше и попа стала больше.
18.03.2015 21:33:07, Марася
Ну, все-таки не стоит так уж категорично. У меня знакомой под 50, как была тощАя, так и остается...
18.03.2015 22:21:07, Наталиша
эй, девушки, я уже лопаюсь от зависти!
Подпись: человек который с 14 лет борется за фигуру:) 18.03.2015 21:54:47, Vanilla
Подпись: человек который с 14 лет борется за фигуру:) 18.03.2015 21:54:47, Vanilla
ну у тебя есть зато другие поводы радоваться 1) курить бросила 2) дочку родила
а все и сразу не бывает, может пройдет чуток время, скинуть получится, пока еще дите совсем малое, организм не перестроился 18.03.2015 23:53:05, anchutka
поводы есть , но тушку хочется же , а времени уже мало на ее восстановление (( 19.03.2015 00:20:04, Марфут@
ну еще надо мало двигаться при этом )) Пиво тоже способствует
18.03.2015 20:46:40, alina_akulina
я при таких же вводных толстеть начала в 39. За три года 8кг набрала постепенно. Сейчас вес 60 при росте 167, на этом хотелось бы остановиться. Есть конечно излишек на талии, но даже с ним я себе сейчас нравлюсь гораздо больше, чем когда весила 52кг
18.03.2015 21:28:04, alina_akulina
у кого как! я завидую людям с тонкими ногами имхо, это гораздо в итоге привлекательнее выглядит чем плоский живот но массивные ноги (не жирные, а мышечные, но сути-то не меняет?!:)
18.03.2015 21:55:51, Vanilla
вот! у меня при очень стройных ногах и попе, брюхо большое, большая грудь и отекшая морда :((( кг 10 лишних точно
18.03.2015 21:14:45, Зайчонок
Я вот беременная когда была, титьки увеличились-это понятно, но вот ноги отекать стали. И вот помню, как стою я утром и как маньяк любуюсь на свои отекшие ноги. Вот думаю НОГИ, а не спички. 18.03.2015 20:50:31, bel4enok
Читайте также
