Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
вот сижу думаю ...
питаюсь по дюкану. подсчет не пошел совсем. В этот раз села сразу как закончила ГВ. уже ээээ...полтора месяца. За это время скинула всего 2 кг. с моим ОЧЕНь большим весом это пшик. Правда за последние месяца 3-4 похудела всего на 10. Вот думаю если я на неделю уйду на какую нить низкокаллорийку - типа первый день яблоки, второй творог и далее, а потом вернусь к дюкану - будет смысл? мб что то там торкнется? а? сил нет ужеее
01.03.2015 00:07:21, Individuale
14 комментариев
Да, и я сижу думаю, что делать. За зиму прибавила 5 кг. Откуда что берётся, ума не приложу. И это при том, что я на Круизе два месяца уже, но всё равно набираю. Чем бы подтолкнуть организм? Встречалась вчера с подругой, она какой-то Модельформ купила, говорит, немецкий, натуральный, вчера начала пить. Уже думаю, может тоже попробовать, надо ж как-то остановить набор веса
06.03.2015 00:05:24, Востокова Татьяна
Подозреваю, что это из серии "нельзя войти в одну и ту же реку дважды". Часто читала, что единожды похудев на какой-то диете, второй раз она же не срабатывает почему-то.
Про изнуряющие низкокаллорийки пишут отрицательные все же отзывы. Тем более, что при наших объемах лишнего веса эти 2-3 кг погоды не сделают. 01.03.2015 20:22:03, Наталия1974
точно-точно, у меня так.
Похудела на минус 60 на 15 кг, уже потом не смогла больше, на подсчете скинула 15, и тоже больше не могу.
Думаю чем бы себя еще ограничивать. 04.03.2015 23:05:13, Тюльпанчик
чего за диета??
Дюкан был, первая фаза, но я не ем сейчас животный белок ))) 08.03.2015 22:12:03, Тюльпанчик
Про изнуряющие низкокаллорийки пишут отрицательные все же отзывы. Тем более, что при наших объемах лишнего веса эти 2-3 кг погоды не сделают. 01.03.2015 20:22:03, Наталия1974
Похудела на минус 60 на 15 кг, уже потом не смогла больше, на подсчете скинула 15, и тоже больше не могу.
Думаю чем бы себя еще ограничивать. 04.03.2015 23:05:13, Тюльпанчик
Даже уже и не знаю, что тебе сказать. Дюкана советовать страшно, так как это страшный сон моего эндокринолога. А больше как-то ничего на ум и не приходит. Мне эндокринолог сейчас бумажку с диетой дала, типа диета на 9 хе. Но, я регулярно нарушаю:( Но, когда не нарушаю, стабильные отвесики идут.
05.03.2015 09:57:52, Наталия1974
Дюкан был, первая фаза, но я не ем сейчас животный белок ))) 08.03.2015 22:12:03, Тюльпанчик
Пересмотрите свой рацион, добавьте физ. нагрузку. 01.03.2015 14:09:23, попкорн
Например:
Завтрак: омлет или овсяная каша с ложкой меда
Перекус: фрукт
Обед:курица или говядина с рисом/гречкой и салат
Перекус:творог
Ужин: рыба с овощами
Ну конечно все должно быть без соусов и т.д. 01.03.2015 08:37:25, крИСТИНА
А мучное и картошку едите?
И на ночь наедаетесь?
Это кажется, что едите мало, а если понаблюдать и записать в течение нескольких дней, что и сколько вы ели, посчитать ккалории, то выйдет не так уж мало. 01.03.2015 13:37:04, Рипли
И на ночь наедаетесь?
Это кажется, что едите мало, а если понаблюдать и записать в течение нескольких дней, что и сколько вы ели, посчитать ккалории, то выйдет не так уж мало. 01.03.2015 13:37:04, Рипли
тогда к эндокринологу
Я на Дюкане почти 2 месяца и все идет четко по его плану (у меня книга как похудеть на 10 кг за 60 дней). 01.03.2015 13:08:45, Iriska2009
Я на Дюкане почти 2 месяца и все идет четко по его плану (у меня книга как похудеть на 10 кг за 60 дней). 01.03.2015 13:08:45, Iriska2009
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
