Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

а я все о весах

0... чтоб его .. так и осталось 95 и 3.

Пора разнообразить еду, иначе я скоро кидаться на что-нибудь начну.. Вот выздоровлю и наготовлю... *мечтательно так*

16.12.2014 10:55:04, pelenka

10 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

умничка моя :) 21.12.2014 18:34:46, Individuale

Новая теория питания, которую предлагает Света "Светлячок" (можно найти ее ЖЖ, да и тут ссылки давали) - есть можно все, что хочется. Нет запретных продуктов. Другое дело, нельзя жрать как ни в себя. Но и запрещать себе что-то тоже не стоит. Если хочется, например, шоколаду или сала, или копченой рыбки,вполне можно съесть кусочек. Только не одновременно:) 17.12.2014 09:30:36, хухра-мухра

От себя хочу еще посоветовать заниматься физ. упражнениями дабы ускорить процесс снижения веса. Вот можете почитать как убрать бока и живот 18.12.2014 00:49:56, Бутакова Ольга

спасибо. Но я пока убрала полностью физ.нагрузку по рекомендацией врачей. 18.12.2014 11:14:36, pelenka

я кстати, копченную рыбку как раз сегодня съем.
Но мне нужны жесткие рамки, иначе я очень быстро скатываюсь на то, что нельзя - нонстопом :)
и я там ниже написала, что из-за того, что ем каждые 2-3 часа - я не успеваю толком проголодаться. А значит я спокойно отношусь к тортикам, что едят мои приятельницы. Ну у меня нет дрожащих рук "дайте мне, я это съем", что не может не радовать меня :)) 17.12.2014 12:34:21, pelenka

Вот соглашусь.

Я уже ни раз замечала, что если тебе в данный момент хочется скушать что-то из "запрещенного" - то достаточно ограничиться размером порции. Именно - кусочком. И кушать медленно и с наслаждением. Кайфа гораздо больше, чем наесться "от пуза".

Мне так помогает - на "отвесы" это никак не влияет.. 17.12.2014 12:29:11, Птичка снежная

Я всегда говорю что есть надо все, вопрос только в размере порций, так и психологически худеть легче и ни на что кидаться не будешь и потом вес держать легче будет 16.12.2014 15:23:31, LMila

я в теории могу есть практически всё. Но мне лень считать тогда калории. Сижу на том, что уже давным-давно подсчитала. Но, я ем каждые 3 часа. Я не успеваю так проголодаться, чтобы кидаться на шоколадку :) Поэтому сижу и сижу себе :) 17.12.2014 12:32:32, pelenka

А можете примерно написать? 21.12.2014 22:12:38, Карамбола

что написать, я не поняла. Написать могу что угодно :) Лишь бы понять, что :) 23.12.2014 12:38:33, pelenka

Вернуться в конференцию

а я все о весах

Загруженные изображения