Пред завтраком стакан воды.
З- запеканка со сметаной, чай с м б/с, бутер из зернового хлеба с докторской колбасой
П- 2 хурмы, конфетка, кусочек козинаки из семечек
О- был поздний, т.к. слишком плотным оказался завтрак- рис, мясо отварное, помидор свежий
У- творог+ ложка клетчатки
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о. сотэ из овощей с индейкой
у. кусок пирога сливового, кофе (на работе больше ничего не было) 28.10.2014 17:11:54, Цветулька
з - овсянка на воде
п - бифидок 2,5%, банан
о - овощное рагу, помидор
п - бифидок 2,5%.
у - яблоко, яйцо, помидор 28.10.2014 08:02:10, Волчонок
п - бифидок 2,5%, банан
о - овощное рагу, помидор
п - бифидок 2,5%.
у - яблоко, яйцо, помидор 28.10.2014 08:02:10, Волчонок
Л. кофе с молоком, йогурт 3,2% , сырники со сметаной
О. фасоль стручковая, картофель отварной, сельд
П. сырники, помело, виноград, сырок 5%
у. цветная капуста с яйцом, банан, творог 1734=78+57+225
30 минут кардио 27.10.2014 23:37:27, Кофеманка
П: хурма
О: плов с бараниной, салат из салата, полбокала красного сухого, сыр
П: яблоко, груша
У: оладьи со сметаной 27.10.2014 19:34:44, "Белка"
О - салат из капусты и крабопалок, две котлетки паровые, чашка ряженки
У - 200 гр творога, чашка ряженки с имбирем, салат из капусты и крабопалок
к 8 вечера пойду на сайкл, потом к любимому.
да. мы решили жить вместе. на след.неделе перебираюсь. Натка начинает самостоятельную жизнь, при моей фин.поддержке, естественно. 27.10.2014 19:05:22, Г@йка
Вика, а как это ряженка с имбирем??? 27.10.2014 20:47:53, SweeT
спасибо)) 27.10.2014 21:12:49, Г@йка
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
