Раздел:
Нужен совет
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
[пусто]
[пусто]
11.10.2014 01:12:28
15 комментариев
Я не работаю, встаю утром в 10-11 →
Я не работаю, встаю утром в 10-11. Вечером после ужина в 20:30-21-30 обычно не ем, могу фрукты сезонные не больше маленькой чашки съесть. Ложусь в 1:00-2:00
13.10.2014 10:00:50, tЮлька
Не работаю. Ужинаю где-то в промежутке →
Не работаю. Ужинаю где-то в промежутке 18-19-20 часов.
Спать ложусь поздно, ближе к полуночи, иногда позже.
Вечером как раз стараюсь не есть поздно, лучше досыта наесться пораньше, чем сначала тянуть до последнего с ужином, перекусить ерундой, а потом сорваться и с аппетитом съесть все, что не приколочено.
11.10.2014 14:39:02, дикая смородина
Не работаю, встаю как ребенок проснется →
Не работаю, встаю как ребенок проснется, ем по чувству голода вечером, на часы не смотрю, спать ложусь после 22. Вечером заботы детки, развивашки их и свой спорт иногда, не наесться лишнего помогает творог ( много не съешь) орешки , креветки , если очень сладкого хочеться позволяю себе немного горького шоколада или какао с молоком.
11.10.2014 14:27:29, Кофеманка
Я вот жду холодов, чтобы какао с молоком пить .... вкууууусно )))
11.10.2014 18:39:47, Калифорния
-чаще всего ем когда и муж, а он →
-чаще всего ем когда и муж, а он приходит иногда очень поздно. Но чаще всего в 7-8 вечера ужин
- спать в 12-1 час ночи, поднимаюсь в 6-8 утра
- ни как не удерживаюсь что бы не есть:) Если я не нервничаю, то не имею привычки наедаться на ночь. И вообще я сплю плохо на полный желудок и снятся кошмары
11.10.2014 14:22:47, Ханни
Юль как ростки поживают?
11.10.2014 14:32:47, Кофеманка
Том, я так поняла это не быстрый процесс
пока только замочила
11.10.2014 14:45:18, Ханни
Если бы мне удалось избавться от →
Если бы мне удалось избавться от привычки клевать ночером, я была бы стройная всегда, а не время от времени:))))
Еда с семьей в 18,30ч, потом в 20ч укладываем детей и весь вечер до 23ч я что-то жую, в лучшем случае это фрукты, часто специально их на ночер оставляю, в худшем конфеты, шоколад, чипсы, в общем, всякую дрянь, днем мне их не хочется.
Раньше вышивала, сейчас могу вышивать при дневном свете, глупо мучать глаза ночью.
11.10.2014 12:12:55, La Tour Eiffel
Я вот заметиал, что если я не пью вино за ужином, то моя вечерняя еда только ужином огранцивается, я ничего больше не ем. Но если я выпила вина, то буду бегать на кухню весь вечер((
11.10.2014 18:36:13, Калифорния
Я не пью алкоголь, а аппетит все равно повышается сильно к ночеру:(
11.10.2014 19:44:27, La Tour Eiffel
Леночка стресс рукоделием даже доктора советуют снимать) вот тоже куплю шерсти какая понравиться и свяжу чего нибудь. Для души , одеваемое на ноги например))
11.10.2014 14:22:19, Кофеманка
Чтобы , через ноги душу грело ))) Я тоже рукоделием спасаюсь, вот жду , чтобы температура за окном хоть немного на осеннюю стала похожа, надо плед довязать, а то как-то не идет он , когда на улице +35 ))
11.10.2014 18:38:01, Калифорния
Лид мастерица и вяжешь и столы сама делаешь))
12.10.2014 00:09:51, Кофеманка
Я еще и крестиком вышивать умею :-)
13.10.2014 16:17:11, Калифорния
А рано это во сколько? Я встаю около 7 →
А рано это во сколько? Я встаю около 7.30-8 утра, для меня не рано. Ужин около 7 вечера, спать ложусь в промежутке 22-24 часа, как получится. Если в течении дня еда правильно сбалансирована и распределена то вечером хомячить и не хочется.
11.10.2014 09:18:57, LMila
