Отчет 07.10

Девоньки, а отчитываться то будем?? или все забили на процесссс??!!!))) Я вот, например, вчера открыла трехлитровую банку с огурцами (что-то вставило меня оливье сделать для любимого мужа), теперь держите меня семеро, на ночь огурчиков поесть, как не фиг делать)))

1590.80 62.40 64.57 177.89
Еда — 1590.8 ккал.

Первый (10:50) 329 гр. — 620.80 ккал.:
Хлопья пшенные (50 гр.) — 174.0 ккал.
хлопья гречневые (30 гр.) — 103.8 ккал.
Молоко 3.2% (196 гр.) — 115.6 ккал.
Конфеты Столичная штучка (50 гр.) — 215.5 ккал.
Сахар-песок (3 гр.) — 11.9 ккал.

Второй (13:43) 585 гр. — 480.00 ккал.:
Щи из свежей капусты (260 гр.) — 119.6 ккал.
Хлеб Дарницкий (30 гр.) — 61.8 ккал.
Масло сливочное (3 гр.) — 22.4 ккал.
Салат Оливье с мясом (92 гр.) — 182.2 ккал.
Яблоко (200 гр.) — 94.0 ккал.

Третий (19:23) 463 гр. — 405.20 ккал.:
Котлетки индюшачьи (80 гр.) — 184.1 ккал.
Лисички с луком (80 гр.) — 60.7 ккал.
Рис белый вареный (100 гр.) — 116.0 ккал.
Масло сливочное (3 гр.) — 22.4 ккал.
Огурец солёный (200 гр.) — 22.0 ккал.

Перекусы (18:54) 17 гр. — 84.70 ккал.:
Мармелад жевательный Fruit-tella Микс (10 гр.) — 35.4 ккал.
Фундук (7 гр.) — 49.3 ккал.