Утяжелители
Девочки, кто занимается, очень нужен ваш совет.
Видела в продаже такие утяжелители на запястья, вот хочу приобрести. Но есть ли в них смысл, если из физнагрузки зарядка? И что они дают? По 1 кг хватит?
17.09.2014 14:05:24, SweeT
Видела в продаже такие утяжелители на запястья, вот хочу приобрести. Но есть ли в них смысл, если из физнагрузки зарядка? И что они дают? По 1 кг хватит?
13 комментариев
Я с такими бегаю, как раз по 1 кг, а после бега немножко руки "качаю". Мне удобно как раз для упражнений на руки, т.к. бегаю на улице, туда гантели не понесешь. 1 кг-вес удобный, не много, не мало, можно снять и вместо гантели одной рукой оба использовать.
18.09.2014 07:50:32, Rito4ka_
Я на ноги цепляю и либо упражнения дома с ними делаю, где махи ног задействованы, либо просто гуляю бодрым шагом. Но у меня по полкило каждая.
17.09.2014 20:15:49, дикая смородина
Мне кажется, что когда есть лишний вес (даже мои 3-5 лишних я чувствую) это уже является утяжелением и дополнительное не нужно. 17.09.2014 15:39:46, La Tour Eiffel
