З. вермишель молочная , сырники с манкой
п. хлебцы шведские , сыр 17% жирности , молоко 3,2% в кофе
о. щи из свежей капусты , аджика , шоколад
п. яблоки , слива , йогуртовое мороженое с клубникой
У. моцарела , макароны , соус для спагетти , огурец
2122.80 93+95+222
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
стакан воды
з. каша пшённая со сливами
сливы,арбуз
о1. борщ +сливовый пирог(в животе была такая радость)
арбуз
ещё сливовый пирог (зачем я его испекла и ещё кушала,но в животе по прежнему радость)
у. салат овощной +печень
перед сном стакан молока
Физ. нагрузки не было,воды пила мало.
В общем с приходом КД во мне поселился монстрик обжорка,надеюсь не на долго. 08.09.2014 07:02:49, eka76
з. каша пшённая со сливами
сливы,арбуз
о1. борщ +сливовый пирог(в животе была такая радость)
арбуз
ещё сливовый пирог (зачем я его испекла и ещё кушала,но в животе по прежнему радость)
у. салат овощной +печень
перед сном стакан молока
Физ. нагрузки не было,воды пила мало.
В общем с приходом КД во мне поселился монстрик обжорка,надеюсь не на долго. 08.09.2014 07:02:49, eka76
В обед отмечали др свекра, свекровь вкуснющий кус кус приготовила, хорошо поели, посидели, дети поиграли, но не обьелись, на ужин фрукты 07.09.2014 22:44:34, La Tour Eiffel
+ овощи + мясо разное и сосиски (мергез) я только кусочек курочки сьела и кусочек ягненка 08.09.2014 12:55:36, La Tour Eiffel
10ч 2 блинчика
12ч кофе см
15ч 100 гр примерно вареной курицы,помидор,огурец,3яблочка,ложка семечек
ужина не случилось...была только кружка разбавленного апельсинового сока.
час тренировки силовой,примерно час пешком быстрым шагом. 07.09.2014 22:34:53, Г@йка
о - дыня и нектарин
у - шашлык, салат, лепешка и много чая с лимоном 07.09.2014 21:28:25, Ханни
У меня сегодня все плохо в плане поесть. Голова болит, тошнота, и весь день лежу пластом. Вирус все никак не хочет во мне убиваться. Или я убиваюсь вместе с ним. Поэтому ела мало. Голодная, но есть не могу, тошнит.
948=47/23/136
Яблоко 150 гр
Йогурт 3,2% 180 гр
Картофель вареный 250 гр
Кекс с изюмом 30 гр
Миндальное печенье 34 гр
Сырники из творога 150 гр 07.09.2014 20:32:54, дикая смородина
948=47/23/136
Яблоко 150 гр
Йогурт 3,2% 180 гр
Картофель вареный 250 гр
Кекс с изюмом 30 гр
Миндальное печенье 34 гр
Сырники из творога 150 гр 07.09.2014 20:32:54, дикая смородина
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
