Раздел:
-- посиделки
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Греческий йогурт и потеря 1/5 веса за 4 месяца
При условии что сьедаешь за день 400-450 гр, сейчас у Малышевой смотрела в передаче, знаю , что Лида Калифорния его кушает, интересно правда работает?
25.08.2014 10:26:07, Кофеманка
26 комментариев
Если ВМЕСТО еды, то разумеется ) Но →
Если ВМЕСТО еды, то разумеется ) Но любой йогурт, данон тоже работает :)
26.08.2014 18:00:06, ДраКошка
Он помогает работе кишечника, ну →
Он помогает работе кишечника, ну естесственно надо есть его в пределах нормы с другими продуктами)) А если есть тонны всего и к ыйогурт с этими тоннами, то не поможет )) Мне он нравится тем, что он не такой "долгоиграющий" , как обычный и без добавок.
25.08.2014 16:51:53, Калифорния
Хороший йогурт я про него сегодня много интересного узнала,.
25.08.2014 17:10:41, Кофеманка
Том, его же можно самим готовить или как?
25.08.2014 18:26:37, Ханни
Можно. Я готовлю сама.
25.08.2014 18:36:01, "Белка"
а закваску какую берешь? Я так поняла там отличие только в том, что он более концентрированный выходит или нет?
25.08.2014 18:41:20, Ханни
Да, он очень густой получается. Закваску можно использовать любую для йогурта, т.к. делается сначала обычный йогурт, а потом выкладывается на марлю, чтобы стекла сыворотка - вот и греческий йогурт :) Я в качестве закваски использую сухие закваски для йогуртов, стаканчик своего йогурта или покупной натуральный йогурт без добавок.
25.08.2014 19:07:36, "Белка"
Лер, а есть разница по вкусу между сухими и готовым йогуртом? Я просто обычно беру магазинный йогурт без добавок и на нем готовлю.
25.08.2014 19:17:55, Ханни
Есть, всё от фирмы зависит. Я йогурт из сухой закваски больше люблю, т.к. я уверена в готовом йогурте, что он на 100% натуральный. А покупной йогурт в качестве закваски не очень люблю, т.к. он не на том молоке сделан и бог знает что там еще добавлено, использую его в крайнем случае.
25.08.2014 19:26:17, "Белка"
ага, ясно
26.08.2014 00:00:28, Ханни
Если не выбиваться из бжу, то работает)) →
Если не выбиваться из бжу, то работает)) там те же белки и углеводы. Ускорить потерю веса йогурт не сможет.
25.08.2014 13:12:37, крИСТИНА
Вы пробовали сами?
25.08.2014 13:14:02, Кофеманка
Я чего только не пробовала) И на йогуртах худеть тоже пробовала. Но сейчас склоняюсь, что все же молочка задерживает жидкость и ее надо минимизировать. Ну и вообще я не верю в чудо продукты, которые помогают худеть, типа ягод годжи.
25.08.2014 13:16:12, крИСТИНА
Незнаю , что вам в итоге помогло, но результат отличный )
25.08.2014 13:21:17, Кофеманка
Спасибо) Помог спорт в итоге))
25.08.2014 15:27:34, крИСТИНА
по идее на работу кишечника он хорошо →
по идее на работу кишечника он хорошо действует, а значит может сработать:)
25.08.2014 11:33:07, Ханни
Юлек чего у тебя с худеющей линейкой? Ты худеешь 43 г? ))
25.08.2014 13:09:30, Кофеманка
гы, не знаю:) Она у меня вообще удалена, но видимо не удалена
25.08.2014 13:37:19, Ханни
Том, не забывай что питание должно быть →
Том, не забывай что питание должно быть разнообразным. Зачем так много йогурта в день? К тому же переваривание йогурта не энергозатратный процесс. Это имеет смысл при нарушениях работы ЖКТ, после болезни. А так зачем? Смысл?
25.08.2014 10:52:29, LOO
Вся идея была в потере веса , особенно в области живота ( зона галифе) , белка много , так как йогурт густой, кальций опять же есть, мне бы понравилась так питаться , я иногда много йогурта съедаю за день, и боялась, что это не на пользу , но очень организм требовал .
25.08.2014 12:33:37, Кофеманка
Том, ты же знаешь, что локально жир убрать нельзя.
25.08.2014 13:12:14, LOO
Все мне чудес охота)) Танюш я поняла)
25.08.2014 13:14:49, Кофеманка
Наверное если правильно питаться и →
Наверное если правильно питаться и заниматься спортом,то употребление йогурта не помешает.
Хотя как я понимаю,жир сгорает только при физических нагрузках.
25.08.2014 10:39:41, ЕКА76
Кать по мне так йогурт и без спорта вкусняшка ) ем всегда с удовольствием)
25.08.2014 13:10:24, Кофеманка
нет, не работает. Также как и все →
нет, не работает. Также как и все остальные диеты...
Сорри!:)
25.08.2014 10:28:24, Vanilla
Я не имела в виду , что есть тольео 450 гр йогурта в день и больше ничего, я про то что есть сбалансированно и йогурт добавить в нужном количестве( тот что без добавок и загуститеоя , с маленьким сроком годности менее месяца)
25.08.2014 10:31:08, Кофеманка
