Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Как похудеть?

Девочки,начиталась тут у вас и интересно:как можно сбросить 20 кг?до рождения сына у меня было 60 при росте 158-считаю это нормой,не сторонник ножек-палочек.рожать шла 67,грудью ни дня не кормила но за 5лет нервотрепок дошла до 84кг.в прошлом году попробовала дюкана,за месяц сбросила 7кг.сейчас вес колеблетя от 74 до 74 и никак не могу сбросить.на диетах не сижу,не ем мучное,шоколад очень редко,без сахара.хотелось бы еще 10кг сбросить.что такое ягоды годжи?спасибо

02.08.2014 23:25:57, VK1965

20 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Ягоды годжи фигня, наша облепиха лучше.
Как я сбросила после окончания кормления (у меня ушло 15 кило за 3 мес): спорт 2 раза в день (бег+ плаванье), при этом сидела на диете неделю через неделю, следующую неделю питалась нормально,хоть и без сладкого, но делала в эту неделю 2 разгрузочных дня (на кефире).
Если худеть только за счет диеты, получится очень вялое тельце, да и обмен замедлится, поэтому спорт надо добавлять обязательно! 15.08.2014 15:26:32, хухра-мухра

Я их не принимала, не знаю, врать не буду. А 10 кило после родов благополучно убрала на Редуксине лайт усиленная формула. Прекрасный препарат, без побочек и прочих прелестей. А главное вес держится на отметке 64 (при росте 174) уже почти пол-года. 11.08.2014 23:59:48, Marikanka

Чудесный результат!! Поздравляю! Мне бы тоже килограмм 7-8 убрать, только чтобы без побочек. Доктор сказал что надо обязательно, легче будет, а физ. нагрузки пока запретил. Осталось как нибудь научиться не есть постоянно((( 12.08.2014 22:53:15, kysika

О побочных не думайте, у Редуксина лайт их нет попросту. Почитайте состав, там одни натур.компоненты. 7-8 вы уберете за два месяца без проблем.Физ нагрузки желательны, но не обязательны. А аппетит вам усиленная формула отрегулирует и кушать будете столько сколько хочет организм, а не столько сколько вы можете в него запихнуть) 13.08.2014 15:11:49, Marikanka

Вопрос на засыпку, как после него вес? Я весной пила чай для похудения, вроде сбросила 5 килограмм, но как только пить прекратила так сразу все назад вернулись и ещё 2 я следом набрала. Обычно подобные препараты как раз и помогают только в то время как их пьёшь. 14.08.2014 20:14:07, Mamochkina

Спасибо всем за отзывы и ремомендации.начну) 07.08.2014 10:45:26, VK1965

Годжи - просто приятная на вкус ягода. И ВСЁ! К похудению отношения не имеет. Опробовано на себе! Конечно, мжет, если только ягобы есть, то похудеешь, но только не благодаря ягодам , а из-за низкой колорийности.
Годжи не работают так, как написано в рекламах! Я целух пакет стрескала :-) - никагого похудения! 07.08.2014 08:47:38, LaBelle

По мне так все эти добавки, ягоды годжи полный бред. Можно конечно их в добавок к остальному, но на одних ягодах вы не скините лишние кг. Я сама склонна к полноте и постоянно приходится следить за весом. Когда набираю вес, тогда понимаю, что все, надо браться за то, что как раз больше помогает именно мне. Это соблюдение нескольких правил для того, чтобы эффективно и надолго скинуть кг. Вот тут можно почитать [ссылка-1] 04.08.2014 13:08:06, Катерина83

я тоже как и вы счастливая обладательница роста 158 сантиметров. и по моим ощущениям 60 кг это ужас ужасный, мне тяжело было с этим весом, а в зеркало смотреть очень грустно. я рожать шла с весом 60 кг, из роддома я вышла 56, быстренько наела 2 кг и 4 года я скидываю эти веселеникие 8 кг. почти поборола )))) ну а по поводу ножек спичек. не поверите, но с моим весом у меня есть и пузик и ляжки и кроме как приседаниями и прочими важными упражнениями , конечно ежедневными, с ляжками и попой справиться не удасться. за весну у меня ушло 4 см в бедрах. а вот с животом сложнее, не получается у меня его побороть, но я не оставляю попытки )))
про диеты- начала я с -60, 4 кг у меня ушло, но совсем не быстро, главное же правило чем больше лишнего -тем быстрее скинется, у меня не работало посколько лишних было всего то 4 кг. потом я начала считать КБЖУ, но не так тчательно как девочки, скорее я просто поняла сколько и чего мне надо есть... в итоге худею ))) 04.08.2014 10:49:29, Anett_X

все девочки худеют методом подсчета калорий?это специальная методика? 04.08.2014 12:20:52, VK1965

Не все. некоторые худеют на -60, другие на 3х кулаках. каждому свое подходит 04.08.2014 14:12:00, Anett_X

а где посмотреть эти кулаки и минусы?) 04.08.2014 14:56:15, VK1965

диета минус 60 [ссылка-1] [ссылка-2] [ссылка-3]

3 кулака [ссылка-4] [ссылка-5] 04.08.2014 15:30:36, Anett_X

спасибо.надо изучать и пробовать 05.08.2014 17:07:27, VK1965

Годжи не пробовала, худею на подсчете калорий, мне нравиться. 03.08.2014 08:35:10, Кофеманка

а методику где посмотреть? 04.08.2014 12:18:29, VK1965

Так вам сбросить 10 или 20? Или годжи порекламировать? 03.08.2014 07:30:47, Antre

мне сбросить)важен результат безвозвратный а чем он будет достигнуть не важно) 03.08.2014 16:39:30, VK1965

Что бы был результат безвозвратный нужно менять все питание на всю оставшуюся жизнь, а не воспринимать диету как временный этап. Я похудела на 15 кг на подсчете КБЖУ и успешно держу вес. Эта система питания учит питаться правильно и сбалансированно, уже и нее тянет на вредности как раньше)) 14.08.2014 09:29:11, LMila

мне надо вначале ударной дозой,а потом спокойно смогу поддерживать на подсчете каллорий 14.08.2014 11:41:09, VK1965

Вернуться в конференцию

Как похудеть?

Загруженные изображения