Вот ссылка хорошая
Мне всего 23,8% насчитали, было бы здорово:))) если это правда:)
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
а если % жира 16, но при этом советуют сбросить 18 кг? Странно как-то...
16.06.2014 13:27:17, мужчина
26,6
лишних 0,6 кг (ха-ха 3 раза) 16.06.2014 11:56:42, Ежик
потом увидела эту ссылочку)
Индекс массы тела 25
Отношение талии к росту 0.41
Процент жира 23,5
Масса тела без жира 48,8 кг
и что у меня 300 гр лишних)
но у меня реально мышц много стало. интенсивные тренировки 4-5 раз в неделю дают о себе знать.
сейчас ,в весе 64 кг я влезаю во все прошлогодние вещи (а прошлым летом я весила 56 кг). кроме одного платья облегающего. вернее ,в платье тоже влезаю, оно застегивается и я даже могу в нем дышать - но при ходьбе оно некрасиво ползет вверх. поэтому не ношу.
как думаете, надо за себя браться,да? цифра 64 кг мне не нравится... 15.06.2014 19:26:25, Г@йка
Это отлично, что при +9кг у тебя они не изменились
У меня при +2кг, везде по 3-5см прибавилось , поэтому хочу аккуратненько пожечь жирок, не потеряв мышцы
Фотки кажи:))) раз обьемы те же, значит, нечего стесняться:))) я тут недавно попу свою показывала (в труселях) :) удалось попу поднять обратно:))) 15.06.2014 22:31:00, La Tour Eiffel
и не плюс 9, а плюс 8.:D
если сравнивать,руки, ноги и попа мне сейчас нравятся сильнее,чем прошлогодние. а вот живот не нравится. не уходит он. и он явно есть.
но я еще ок пью. может из за этого пара тройка кг прилипли... 15.06.2014 22:34:59, Г@йка
но только мне насчитали %жыра "минус 9,8" и "масса тела без жира"- на 6 кг больше чем с жиром))))) что-то у них кукушка сбита сдается мне 15.06.2014 15:19:11, СамаНочь
Индекс массы тела 21.5
Отношение талии к росту 0.45
Процент жира 26.7
Масса тела без жира 40.3
Вам не нужно снижать вес.
Будьте более активным и делайте физические упражнения
Минимальное количество калорий: 1754 в день
Потребляйте минимум 50 г белка в день.
ИМХО, вполне реально. Думаю так и есть 15.06.2014 09:16:41, LMila
Когда я ввела показатели , какие были при 55кг, вообще сказали 20% жира. В это с трудом верится. 15.06.2014 09:25:48, La Tour Eiffel
у меня какая-то фигня получилась процент жира -1.5%
и вот рекомендация
Вам не нужно снижать вес.
Будьте более активным и делайте физические упражнения
Минимальное количество калорий: 1886 в день
Потребляйте минимум 57 г белка в день.
может что-то не так насчитала...? 15.06.2014 00:20:23, Kot DaVinci
Я не уверена, что сайт считает правильно. В моем случае талия узкая для моего веса, поэтому скорей всего % высчитывается не верно 15.06.2014 00:46:50, Ханни
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
