Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

И я к вам)

Привет всем! Уже успела заглянуть в "Фитнесс и спорт", теперь тут отмечусь) Итак, мне 35 лет, рост 165, вес о ужас! 70 кг, таким слоненком я была только во время бер-ти!((( Начинаю новую жизнь. Цель -минус 10 кило для начала. Мириманова плюс карта в спортклуб уже в сумке:) Осталось туда дойти... Пошла ставить линейку.

13.05.2014 13:40:19, Виноград

16 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Привет!проходите-располагайтесь! 13.05.2014 17:13:34, Maxim

спасибо! просветите меня, что такое КБЖУ? 13.05.2014 19:12:54, Виноград

Баланс калорий-белков-жиров-углеводов. 13.05.2014 21:54:31, LOO

Пошла изучать... 14.05.2014 14:55:24, Виноград

Ничего критичного не вижу. Лишний вес совсем небольшой. При вашем возрасте и весе любые спортивные нагрузки показаны, если нет каких-то дополнительных диагнозов, конечно. Просто начинайте постепенно, не перетруждайтесь в спортклубе в первые дни. Советую попробовать разные варианты: групповые тренировки, индивидуальные, силовые, аэробные, на суше, в бассейне - и найти что-то себе по душе. Надо получать удовольствие от процесса, только тогда будет результат. 13.05.2014 15:54:01, хухра-мухра

У меня тромбофилия, повышенная свертываемость крови. Врач сказал, что для меня идеально плавание, но я сама бегать предпочитаю. Веса лишнего ровно 10 кило, в зеркале уже тетка конкретная такая((((( 13.05.2014 19:14:08, Виноград

И вам добро пожаловать! Располагайтесь :) 13.05.2014 14:37:46, "Белка"

Спасибо, тут уютно) 13.05.2014 19:15:06, Виноград

В реге красавица такая:)))) привет! Добро пожаловать. 13.05.2014 14:08:45, La Tour Eiffel

Cпасибо) Так уже 1,5 года прошло с той фотки, теперь уже не все так красиво( Вот решила собой заняться наконец. 13.05.2014 14:25:57, Виноград

Добро пожаловать! 13.05.2014 14:02:54, LOO

Спасибо большое!) 13.05.2014 14:26:55, Виноград

Наташик, мы ведь не сговаривались))) Привет!!! 13.05.2014 13:44:55, FioreJu

ага! привет, мой хороший! А я тебя уже в твоей теме поприветствовала ) 13.05.2014 13:46:05, Виноград

)))) 13.05.2014 13:49:26, FioreJu

Не пойму, почему линейки не поддаются настройке... Ставлю худеющую, а видно детей:) UPD Ура, заработало! 13.05.2014 13:52:40, Виноград

Вернуться в конференцию

И я к вам)

Загруженные изображения