Раздел: Нужен совет (села на диету начала чесаться)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

"+

За неделю минус 5см и все жутко чешется!!!

На диету, как водится, села с понедельника. Диета низкокалорийная. За неделю минус 3 кг и 5 см (было 122-108-122, стало 117-102-117), НО все жутко чешется и горит изнутри - ляжки, руки, подбородок второй и третий (сейчас остался только второй, третий рассосался), складки на спине и особенно живот. Правда, чем сильнее горит и чешется, тем быстрее убывает. Как облегчить состояние от почесухи? И еще тем изменений нормальный или нужно что-то менять?
27.04.2014 01:37:25,

9 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
На аллергию похоже:( к врачу бы надо

Что вы едите? ?? Напишите прям списком

На низкокалорийке хорошо толстеть:)
Сначала худеешь на 3кг , а потом тостеешь на 5, потому что постоянно сидеть на низкокалорийке невозможно.

Даже на пониженном калораже долго сложно, организм всегда стремится к сытости и поддержке веса, а не потере , и будет бороться до победного за свое, законно ему причитающееся:)
27.04.2014 11:18:41, La Tour Eiffel
При аллергие чешется кожа, а у меня горит и чешется как-бы изнутри.
Еда.
25.04 салат210, блины130, кофе со сгущ.мол.100, кефир60, печенье146, рыба120, цв.капуста30, сметана60, сок морк.70, мин.вода0, кефир60; итого за день986.
26.04 галантин куриный270, кофе со сгущ.мол.90, сок морк.170, галантин кур.270, чай0, шок.набор160, галантин+яишница300, сок овощн.66, шок.набор72, чай0; итого за день1399.
27.04 салат250, шок.набор160, чай0, сок66, борщ на м/б со см.260, шок.набор160, чай0, язык гов.отв.270, в 22-00 кефир60; итого за день1226.
И еще странность - чувства голода нет, энергия и настроение в норме. 25.04 так мало калорий за день не было запланировано, один прием пищи отменила, т.к. не хотелось есть. Может это временное явление из-за месячных.
27.04.2014 20:43:58, mamaMia
блины, сгущенка, шок набор и печенье не подходят ни для одной диеты))) а также я бы убрала сметану и сок. Вы едите калорийные, но пустые по полезности и питательности продукты. 29.04.2014 18:28:33, крИСТИНА
Частично согласна, но кофе и шоколад для меня как катализатор, а кофе я терпеть не могу (в состоянии выпить эту гадость только с ч.л. сгущенки), две печенки (весом в 25 гр.) ношу с собой в сумке на всякий случай (лучше съесть одну печенку, чем сорваться на фастфуд), насчет блинов полностью согласна, но не удержалась - дети ели с такиим смаком.
Насчет сметаны и сока - не поняла, в 10% сметане всего 108ккал и она снимает изжогу, а овощные соки полезны для желудка - их даже при язве рекомендуют.
Под "полезными и питательными" что Вы имели ввиду? Перечислите хотя бы один свой день, пожалуйста.
30.04.2014 00:46:39, mamaMia
Пейте чай вместо кофе))
Мои дни примерно похожие
Завтрак - геркулес или яичница без желтков.
Второй завтрак - творог 2%
Обед - рис (гречка, киноа), грудка куриная, салат из зеленых офощей
Полдник - творог или йогурт, иногда плюс фрукт
Ужин - если иду в зал, то только творог, если не иду, то как обед но без углей.

Кофе пью, но без сахара, в чай кладу подсластитель стевиа.

У вас всегда должна быть еда с собой, если уходите, но не печеньки. И калораж не опускай ниже 1500, иначе потом все равно наберете.
30.04.2014 12:08:21, крИСТИНА
С собой вместо печенья лучше носить какой-нибудь фрукт 30.04.2014 08:56:47, Fire
Что такое галантин? 27.04.2014 23:27:27, La Tour Eiffel
котлета куриная 28.04.2014 00:07:23, mamaMia
Человеческий организм так устроен что может терять в сутки только около 130 гр. жира, за месяц около 4 кг максимум, все что больше это вода и мышцы. Терять мышцы это самый худший вариант похудания, т.к. рано или поздно вы вернетесь к прежнему питанию и жира нарастет еще больше. Вот почитайте про низкокалорийное питание по ссылке [ссылка-1] там несколько частей, почитайте с начала. 27.04.2014 07:26:45, LMila








18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!