Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Про весы
А почему вы взвешиваетесь каждый день? Ведь это неинформативно. Вода гуляет туда сюда, каждый день отвес не может быть. А когда видишь на весах хотя бы +100 грамм, то впадаешь в отчаяние) Гораздо эффективнее взвешиваться раз в неделю + замеры, тогда четко виден результат.
22.04.2014 11:16:48, крИСТИНА
30 комментариев
Я так и делала на первых порах, т.к. очень расстраивалась от +100 гр на весах. Но со временем, мне кажется я перешла на какой-то другой уровень похудения. Я уже давно не впадаю в истерику от увиденного плюса на весах, знаю, что это временное явление. Каждодневное взвешивание помогает мне понять лучше особенности моего организма, короче говоря, научный подход.:)
22.04.2014 17:23:29, Пересечение
Раз в неделю, это вариант для поддержания веса, а вот каждый день стоит, т.к. видно, правильной дорогой идешь или нет:) если есть плюс, то думаешь, что вчера было лишним:)) вода гуляет туда-сюда при поддержке веса , а вот когда худешь стабильные отвесы хоть по 100 г , но должны быть, или хотя бы 0
22.04.2014 13:31:53, Zyzyka
+1!!! и про похудение, когда регулярные отвесы и про поддержку, когда +/- полкило погоды не сделают
22.04.2014 23:54:38, La Tour Eiffel
Не соглашусь - если занимаешься спортом, то вода может задерживаться после тренировок, и невсегда каждый день на весах 0 или минус, даже при правильном питании.
22.04.2014 17:26:12, Пересечение
Да , согласна, такое бывает.
Но все-таки должна быть тенденция к регулярным отвесам, т.е. сегодня +100, завтра -300, и т.д. для этого и взвешиваемся каждый день 22.04.2014 21:32:28, Zyzyka
Но все-таки должна быть тенденция к регулярным отвесам, т.е. сегодня +100, завтра -300, и т.д. для этого и взвешиваемся каждый день 22.04.2014 21:32:28, Zyzyka
Потому что я не впадаю в отчаяние, когда вижу +100г. И если +1кг вижу, тоже не впадаю:) В обычной жизни я взвешиваюсь раз в неделю, объемы меряю раз в месяц. Но в активной фазе похудения весы каждый день, причем два раза - утром и перед сном. Мне так понятнее динамика и что происходит с организмом.
22.04.2014 11:55:15, nickoffova
А если взвесишься раз в неделю, и как раз в этот день погрешность в большую сторону по какой-то причине? Например, вес такой же как неделю назад, а если бы взвесилась вчера - был бы хороши отвес. Это будет отчаяние посильнее, чем от привеса 100 г - неделя усилий и все без пользы.
Просто не нужно впадать в отчаяние от +100 г, да тут по-моему, никто и не впадает. Смотрят на общую тенденцию, если она ведет к уменьшению - это и радует. А если заметна тенденция к увеличению веса, то можно это заметить раньше и скорректировать питание/режим. 22.04.2014 11:36:05, Аня-лэ
Просто не нужно впадать в отчаяние от +100 г, да тут по-моему, никто и не впадает. Смотрят на общую тенденцию, если она ведет к уменьшению - это и радует. А если заметна тенденция к увеличению веса, то можно это заметить раньше и скорректировать питание/режим. 22.04.2014 11:36:05, Аня-лэ
и объемы тоже
перед кд талия и живот достаточно сильно увеличиваются к примеру. А еще может вода задержаться и тогда опять же может быть + к объему. 22.04.2014 11:56:22, Ханни
перед кд талия и живот достаточно сильно увеличиваются к примеру. А еще может вода задержаться и тогда опять же может быть + к объему. 22.04.2014 11:56:22, Ханни
За месяц где-то 1 см может уходить, по моему. Сколько там за неделю уйдет?
22.04.2014 14:00:30, Аня-лэ
+-1 кг может быть, а если занимаешься силовым тренингом, то могут быть при одном весе разные объемы
22.04.2014 16:24:09, Zyzyka
потому что 1 раз в неделю не эффективно для меня к примеру
Я могу больше 5 кг в легкую набрать. В принципе уже не раз так и бывало, когда у меня не было возможности взвешиваться. 22.04.2014 11:22:12, Ханни
Я могу больше 5 кг в легкую набрать. В принципе уже не раз так и бывало, когда у меня не было возможности взвешиваться. 22.04.2014 11:22:12, Ханни
Это не потому что вы не взвешиваетесь, а потому что не соблюдаете режим питания. Это разные вещи.
22.04.2014 11:25:12, крИСТИНА
взвешивание дает возможность вовремя среагировать и посмотреть что не так в питании
22.04.2014 11:28:05, Ханни
А у вас какой вес, извините? И какой опыт похудения? Давайте не будем так быстро осуждать других людей. Мне очень легко набрать 5 кг за неделю, если не следить за питанием, и булки совсем необязательно для этого есть целыми днями. Особенность организма такая, все мы разные.
22.04.2014 17:30:27, Пересечение
а кого здесь осуждают? я просто действительно удивилась как можно набрать за неделю 5 кг.
до беременности вес был 49 поэтому глупо как то было иметь опыт похудения, а после просто нажрала себе живот и бока и стала весить 61. за 2 мес живот ушел ,бока чуть убрались, спорт. так что и здесь опыта похудения совсем не имею. сейчас 57 кг
Поправляю,сегодня уже 56,200 22.04.2014 23:57:16, yyana
до беременности вес был 49 поэтому глупо как то было иметь опыт похудения, а после просто нажрала себе живот и бока и стала весить 61. за 2 мес живот ушел ,бока чуть убрались, спорт. так что и здесь опыта похудения совсем не имею. сейчас 57 кг
Поправляю,сегодня уже 56,200 22.04.2014 23:57:16, yyana
Ну булки я не люблю в таком количестве:) Скорей перестаю есть нормально. Если смотреть калораж, то едва ли до 700-800 ккал набираю в день
22.04.2014 11:27:15, Ханни
к счастью 5 кг за неделю мне не знакомо) ну могу наесть ночным жором перед компом теми же булками эти 5 кг за полгода) но больше 61 не весила никогда. А вспомнила, рожать пошла 63, 14 кг набрала, до беременности 49 было)
22.04.2014 13:10:22, yyana
ага) сейчас идут к 50 от 61 . осталось всего 7 и то они не особо лишние, это просто мои таракашки)
22.04.2014 16:08:28, yyana
Бесконтрольное питание, даже без булок, лично у меня тоже дает очень большие еженедельные привесы.
22.04.2014 11:24:59, Горошина ©
ой, я один раз худела под собственным контролем. Пока лежала в порванным миниском набрала слегка и решила схуднуть. Кушала всю неделю фрукты. Итог +5 кг к уже имеющимся.
22.04.2014 11:30:40, Ханни
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
Популярные советы по омоложению кожи рук – работают или нет? Мнение эксперта
Как правильно ухаживать за руками?