28 дней только по меню Магги. 9 кг долой.
Теперь составляю похожее меню по своему выбору, но придерживаясь чередования 2\2 дней белковых и углеводных.
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Это форменное издевательство над организмом. В вашем возрасте, при в общем-то отсутствии безумного ожирения 9 кг за 4 недели - это колоссальное изнасилование организма, абсолютно никакой пользы. И куча восхищения. Мир сошел с ума. Уходит вода и мышцы, жир остается, почки работают в запредельном режиме.
Здесь же есть разумные люди с хоть какими-то знаниями, объясните, что так нельзяю 17.04.2014 11:39:03, ну нельзя же так
Здесь же есть разумные люди с хоть какими-то знаниями, объясните, что так нельзяю 17.04.2014 11:39:03, ну нельзя же так
А можно ссылку именно на вашу диету? А то они какие то разные мне попадаются. 15.04.2014 22:46:30, Белый Чай
Поздравляю! Прочитала про меню, мяса много, овощей, но без фруктов я завою на третий день. Хотя попробовала бы :-)
Я за 3 недели вечерних тренировок на эллипсе и отсутствии ужина сбросила 6 и пока вес остановился. Без ужина - это, конечно, условно, последний прием пищи у меня в 5 вечера (мясо, салат), потом с 8 до 9-30 тренировка и белковый коктейль после нее.
В диете магги я бы тоже по 1 яйцу ела утром и вечером и ввела бы порцию порошкового белка для компенсации белка из яиц. 15.04.2014 11:50:52, Polett
Вы точно про Магги пишите? Там форуктов очень много, читайте меню внимательно.
15.04.2014 14:18:51, Antre
Внимательно читаем и вникаем! И цитрусовые, и яблоки, и груши, там ограничение лишь на бананы, виноград и финики.
16.04.2014 17:07:28, Antre
Непонятно, что вы читаете... Первые 2 недели каждое утро 1/2 грейпфрута+фруктовые дни; третья неделя - понедельник и суббота сплошные фрукты; последняя неделя - фрукты ежедневно.
16.04.2014 15:51:40, Antre
Я за 3 недели вечерних тренировок на эллипсе и отсутствии ужина сбросила 6 и пока вес остановился. Без ужина - это, конечно, условно, последний прием пищи у меня в 5 вечера (мясо, салат), потом с 8 до 9-30 тренировка и белковый коктейль после нее.
В диете магги я бы тоже по 1 яйцу ела утром и вечером и ввела бы порцию порошкового белка для компенсации белка из яиц. 15.04.2014 11:50:52, Polett
Согласна, неправильно выразилась. Фрукты есть, но в основном цитрусовые (к которым я равнодушна), остальное - чередуется по дням и строго в обед :-(
Сейчас начинается ягодный период, как без черешни и клубники месяц прожить :-))) 16.04.2014 11:14:08, Polett
Сейчас начинается ягодный период, как без черешни и клубники месяц прожить :-))) 16.04.2014 11:14:08, Polett
Согласна - фруктов там не мало. Может имелось ввиду, что не каждый день их можно употреблять?
15.04.2014 15:13:02, Птичка снежная
Дайте ссылку.
Каждый день только на первой неделе. В остальной период чередуются 16.04.2014 10:29:08, Птичка снежная
Каждый день только на первой неделе. В остальной период чередуются 16.04.2014 10:29:08, Птичка снежная
Я читаю тоже, что и ВЫ - только "фрукты каждый день" и "понедельник и суббота сплошные фрукты" - не одно и тоже.
16.04.2014 17:05:25, Птичка снежная
ого! Поздравляю, теперь осталось удержать вес, тк риск прибавить высокий-9 кг за месяц это много. @@@@@@@@@@ чтобы все получилось! Вот это я понимаю сила воли!!!!
14.04.2014 14:47:04, Бусьен
А я настолько обожаю куриные яйца, что ела по 2. Организм ничем отрицательным не отреагировал:)
15.04.2014 15:11:54, Птичка снежная
ох и сила воли!!! желаю удержать!!!
я вот так четко не умею придерживаться ((( 14.04.2014 11:18:45, mara
я вот так четко не умею придерживаться ((( 14.04.2014 11:18:45, mara
Благодаря Вашему первому упоминанию об этой диете - чисто для интереса решила попробовать:)
Раньше о ней даже не слышала.
Сейчас - третья неделя. Результат - 7 кг. 14.04.2014 09:47:43, Птичка снежная
Раньше о ней даже не слышала.
Сейчас - третья неделя. Результат - 7 кг. 14.04.2014 09:47:43, Птичка снежная
Диета еще не окончена - сейчас кончается третья неделя, после еще одна. Думаю о конечном результате можно будет сказать спустя некоторое время после ее окончания.
14.04.2014 11:51:53, Птичка снежная
а фото у Вас есть "до" и "после"? все-таки такая разница! интересно посмотреть, что и как ушло, как лицо изменилось и пр... 13.04.2014 23:42:13, Kot DaVinci
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
