Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 06.04.14
+100, но это до тубзика:)
06.04.2014 08:09:26, Наталия1974
44 комментария
-100: 79,6
+200, итого 61,8:)
+ 400! При том, что я вчера болела →
+ 400! При том, что я вчера болела, почти не ела и полдня спала, это совершенно необъяснимо!
06.04.2014 11:49:03, Lariska
Еще одно подтверждение поговорки "что бы худеть надо есть"
06.04.2014 12:33:23, LMila
+200 50.7, видать вчерашняя вечерняя →
+200 50.7, видать вчерашняя вечерняя соленая рыбка дает о себе знать ну и вчера физ нагрузки не было :( так с этой недели мне надо устоять на цифре 50
06.04.2014 10:50:22, Бусьен
+100, 55,3 нормально:))) Сегодня на →
+100, 55,3 нормально:)))
Сегодня на велике покатаюсь и получится 6р в эту неделю спорт, 4 силовых и 2 кардио. Много наверное, девушки спортивные, сколько занимаетесь?
Вчера смотрела тренировки усмановой, какая же она красавица и тело супер! Достойный пример:) как она, конечно, не быть, но стремиться можно:))
06.04.2014 10:26:56, La Tour Eiffel
Лен, а сколько ей лет? 25? Выглядит он а почему-то старше, и хорошо старше, это я не злорадствую, вот честно-честно. А тело и правда- супер.
06.04.2014 18:03:29, Калифорния
Да, я тоже удивилась, что ей всего 25.
Хотя, знаешь, я приметила, что женщины, тягающие железо профессионально, часто старше своих лет выглядят.
06.04.2014 22:04:15, La Tour Eiffel
Ну нафик-нафик , не надо профессионально))) А то попа будет упругая и круглая, а лицо +20 лет)))
07.04.2014 16:59:07, Калифорния
Она выглядит старше потому что ест "фарму", чтобы быть конкурентноспособной на соревнованиях.
06.04.2014 21:03:32, Пересечение
А что такое "фарма"?
07.04.2014 16:58:15, Калифорния
Это мне лень было писать: хинические и гормональные препараты, которые едят профессиональные фитнесистки, чтобы улучшать рост мышечной массы для соревнований.
07.04.2014 21:25:36, Пересечение
Вот прямо с языка сняла:) 25 лет, молодая нерожавшая девица, занимающаяся только своим телом и более ничем. Удивительно, если бы у нее не было илеальной фигуры. А лицо мне тоже показалось сильно старше, 35+
06.04.2014 19:51:33, nickoffova
Вот и я о том же!!! Выглядит как под 40 или за 40 с красивым телом.
07.04.2014 16:57:57, Калифорния
Я за год перепробовала разные виды и частоту тренировок, в итоге нашла идеальный вариант для себя:
занимаюсь черз каждые два дня на третий, иначе мышцы не успевают отдохнуть. Сxема тренировки: 10 минут - разогрев-кардио, 5 минут - суставная разминка, 45-50 минут - силовые упражнения с весами и на тенажерах, 20 минут - кардио.
Усманова во многом хороша, но иногда ее советы не совсем правильные. Посмотри канал yougifted, там очень много видио разных спортсменок.
06.04.2014 17:01:54, Пересечение
А как ты поняла, что мышцы не успевают отдохнуть?
У меня раньше болели, а теперь даже и не болят:(( могу хоть каждый день заниматься, благо штанга теперь дома:)))
1,5ч у меня никогда не бывает тренировка, я пока столько не могу выдержать, 1ч это максимум.
06.04.2014 22:08:07, La Tour Eiffel
У меня мышцы всегда болят после тренировки, и на второй день после мышцы болят больше, чем на первый. Просто нереально их еще нагружать получается. А на третий день уже все ок.
Мне последние 20 минут кардио тяжело делать, но проще чем 40-60 минут кардио отдельно.
07.04.2014 04:04:45, Пересечение
у нее кривые ноги и она явно косолапит))) а так да, красотка!)))
06.04.2014 14:07:34, Kot DaVinci
Не заметила кривых ног:))) зато какая попа!! Хотя в 25 и у меня такая была:)))
06.04.2014 22:09:06, La Tour Eiffel
я тоже не заметила))) муж заметил, грит - Оль, у нее генетика ужасная и ноги кривые, а попа...да есть попы куда лучше! вот так, взгляд мужчины, который в бодибилдинге разбирается в отличие от меня)))
06.04.2014 23:02:07, Kot DaVinci
Хороший у тебя муж:))) правильный :)))
06.04.2014 23:22:19, La Tour Eiffel
а, то!:)))))))))))))))
07.04.2014 00:48:40, Kot DaVinci
да у нее фигура супер!! :)) идеальная:)))
06.04.2014 11:42:07, Бусьен
Мне нравится, что она почти не перекачана, ну разве что чуточку, а так тоненькая такая, точеная и приятная:)
06.04.2014 12:26:59, La Tour Eiffel
ага, и попа хорошая:))) не люблю когда попы вообще нет, а у нее яблочко прямо:))))
06.04.2014 12:39:39, Бусьен
Я мужественно встала на весы сегодня →
Я мужественно встала на весы сегодня после вчерашнего загула. И мужественно отреагировала на цифру в +1,5кг. Я сильная, я сильная, я смогу ее сбросить.)))
06.04.2014 09:51:17, рыжая Ксю
:) Через пару дней все будет в порядке.:)
06.04.2014 17:03:56, Пересечение
По большей части вода, сольется:))
06.04.2014 11:01:20, La Tour Eiffel
Вот это настрой))
06.04.2014 10:19:10, Кофеманка
-600, 59,4. (Шопотом) уррраа. У малыша →
-600, 59,4. (Шопотом) уррраа. У малыша темпа упала, стало понятно чем болеем, вес снизился и ночь прилично спали. Может жизнь налаживается?
06.04.2014 09:03:50, куцюль
Шопотом урааааааа!!! :))) я же говорила, вес стоит, а ты гни свое и он сдастся:))) рада, что маленькому лучше
06.04.2014 11:02:54, La Tour Eiffel
Насть с отвесом и налаживанием домашней обстановки.)
06.04.2014 10:20:09, Кофеманка
Спасибо, девчат!
06.04.2014 10:40:32, куцюль
Вес 58,7 рада, что вчерашний день →
Вес 58,7 рада, что вчерашний день проведенный в поездках, с низким калоражем и острыми тайскими блюдами на ужин , не дал еще большего привеса.)
06.04.2014 08:28:55, Кофеманка
Один день низкокалорийки не страшен, а от острого вода задерживается, сольется
06.04.2014 08:57:51, LMila
-300, 56.3 самый низкий в этом году)) →
-300, 56.3 самый низкий в этом году)) пойду линейку подвину
06.04.2014 08:15:21, LMila
здоровАА!!! поздравляю)
06.04.2014 14:08:24, Kot DaVinci
Молодец! Нас разделяет всего 1кг теперь :)))
06.04.2014 11:05:16, La Tour Eiffel
Хороший вес Мил)
06.04.2014 08:36:56, Кофеманка
Ну, ты молодец!
Блин, вообще тут все молодцы, наверное, кроме меня:(
06.04.2014 08:16:26, Наталия1974
Спасибо, Наташ! Все в твоих руках!
06.04.2014 08:55:25, LMila
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
