Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 5 апреля
-600 от вчерашнего и до линеечки еще 200 гр, вес 58.3
05.04.2014 08:23:25, Кофеманка
75 комментариев
-200
Я без отчета, но с парой фоток →
Я без отчета, но с парой фоток вчерашних)) Мы праздновали 13ю годовщину свадьбы , в мексиканском ресторане, так что не отчитываюсь))
05.04.2014 18:24:02, Калифорния
Какая ты очаровательная! Поздравляю с таким чудесным праздником!!!
06.04.2014 11:24:39, "Белка"
Спасибо, Лерчик!!!
06.04.2014 18:04:10, Калифорния
Какая ж там у вас красота вокруг :))) Поздравляю с праздником!
06.04.2014 10:33:18, Илария
Спасибо большое)) Мы любим выбираться в Палм Спрингс, где-то час езды от нас.
06.04.2014 18:04:52, Калифорния
Лида поздравляю с годовщиной.
06.04.2014 08:39:20, Кофеманка
Поздравляю от всей души!!! по-моему гардеробчик на тебе малек висит?!;))
05.04.2014 22:56:43, Kot DaVinci
Висит, я и сама заметила на фото, а вот брюки то новые, что с ними теперь делать? Ушивать наверное?
06.04.2014 18:05:55, Калифорния
они вроде не сложного кроя и, если новые и нравятся, ушивать конечно!
06.04.2014 23:00:10, Kot DaVinci
лидочка!! поздравляю еще раз!!!!!
05.04.2014 20:55:55, mara
Поздравляю еще раз! !! Обаяшка:)))
05.04.2014 20:28:03, La Tour Eiffel
Спасибки, Ленчик))
06.04.2014 18:06:27, Калифорния
Лидуська, ты красота и такая обаяшка!
Поздравляю с годовщиной!!! Долгих лет счастливой жизни!!!
У нас в этом году только 12 будет!
05.04.2014 20:23:48, рыжая Ксю
Спасибочки, приятно)))
06.04.2014 18:06:57, Калифорния
Поздравляю!
05.04.2014 19:40:48, LMila
Поздравляю с годовщиной!:)
Ты - красавица.:)
05.04.2014 18:49:44, Пересечение
Хороший отвес! У меня -600: 79,7 Вот что →
Хороший отвес!
У меня -600: 79,7
Вот что значит потренироваться и выспаться. :)
А еще цифра 7!, последний раз я ее видела на весах 9 лет назад.
05.04.2014 18:15:17, Пересечение
а я наоборот в последнее время, ни тренировок, ни высыпаний...умничка!! поздравляю!!
05.04.2014 22:55:27, Kot DaVinci
Поздравляю, хороший сон творит чудеса))
05.04.2014 19:41:39, LMila
У меня за 5 месяцев минус почти 20 кило →
У меня за 5 месяцев минус почти 20 кило,весы 90,5.Я очень рада своим результатам,и надеюсь у меня так же дружно пойдёт и дальше
05.04.2014 14:47:37, tusy74
Ого!! очень здорово!! Поздравляю и желаю дальнейших побед в этом направлении!!:))
05.04.2014 22:54:25, Kot DaVinci
Поздравляю! ! Умница и желаю, чтобы и дальше твк же:)))
05.04.2014 20:29:43, La Tour Eiffel
Поздравляю! Желаю сил продолжать дальше!:)
05.04.2014 18:19:54, Пересечение
Поздравляю! молодец!
05.04.2014 15:25:46, LMila
Спасибо!!!Это всё благодаря вам,если бы не семья я никогда бы не решилась на такой подвиг.А это для меня действительно подвиг,я же такая сластёна что вам и не снилось.Я никогда за свои 40 лет не худела
05.04.2014 15:30:46, tusy74
Я такая же сластена, когда-то говорила: "день без шоколадки прожит зря"))
05.04.2014 19:42:41, LMila
Я не только конфеты, я люблю всё что сладкое,особенно тортики пироженые
06.04.2014 13:46:35, tusy74
поздравляю!
суперический результат!
05.04.2014 15:14:24, EYa
Спасибо большое)))
05.04.2014 15:26:16, tusy74
Ничего себе!!! Поздравляю!
05.04.2014 14:54:33, олеся-к
Хороший отвес! У меня обычно по крохам →
Хороший отвес! У меня обычно по крохам. -200, итого 58900. Наконец-то показалась восьмерочка! Однако что-то подсказывает, что за нее еще придется побороться:) Итог: почти за 2,5 месяца (из них последний месяц пост, но с рыбой)-5 кг. -4 см в талии (очень плохо идет) и -3 см в бедрах. 2 раза в неделю аква, пресс качаю почти ежедневно. Живот визуально плохо идет, но много одежды стало опять как раз, а которая была впору- свободно.
05.04.2014 14:14:44, олеся-к
Умница олеся!!! Минус см это отлично:)))
05.04.2014 20:30:57, La Tour Eiffel
Отличные у вас результаты!
05.04.2014 18:22:50, Пересечение
Спасибо! лишь бы потом легко поддерживалось:) Еще пару килограмм скинуть, а дальше- спорт, спорт...
05.04.2014 20:04:25, олеся-к
Хорошо идешь, Том! У меня за неделю -400 →
Хорошо идешь, Том!
У меня за неделю -400, итого 58.9
05.04.2014 13:51:29, "Белка"
Лер ты тоже не сдаешь позиций, работаем на понижение))
06.04.2014 08:40:27, Кофеманка
Как хорошо! !! Несмотря на твои почти ежедневные вкусности.
05.04.2014 20:31:56, La Tour Eiffel
Блин, +200, до виртуальной линейки опять →
Блин, +200, до виртуальной линейки опять 400 грамм:(
05.04.2014 13:35:20, Наталия1974
Ничего-ничего, скоро догонишь и перегонишь свою вертуальную линейку.:)
05.04.2014 18:24:15, Пересечение
Сейчас подняла свои темы на 7-е, искала пристрой своих штанов, чтоб опять в пристрой выставить, и обнаружила, что еще не так давно у меня был 31 размер джинсов, а сейчас 34 маловат:(
05.04.2014 18:40:27, Наталия1974
-300, вес 64,5, наконец-то обошла →
-300, вес 64,5, наконец-то обошла линейку. Вот странное дело, если я ем на 1300-1400 калорий, стою на месте. Если 1500-1600 - худею. Это как так получается?
05.04.2014 12:47:37, nickoffova
Это здесь часто обсуждается. Калораж 1300-1400 является базовым и организм такую калорийность воспринимает как сигнал того, что начались голодные времена и надо включать режим экономии. Если длительно сидеть на такой калорийности, то вес сначала стоит, а потом вообще расти начинает. Это потому, что организм начинает снижать темпы основного обмена, начинает экономить (голодные времена же) и даже из этого мизера умудряется откладывать про запас. Естественно это происходит в ущерб здоровью, хорошему самочувствию, иммунитету.
А калорийность 1500-1700 для большинства оптимальная для похудения. Организм не испытывает критический дефицит и работает в нормальном режиме, легко отдает излишки.
05.04.2014 13:58:58, "Белка"
Спасибо. Мне на всяких фитнес-тестированиях и измерениях на приборах ставят базовый основной обмен 1540, потому что много "активной клеточной массы". Думала, что на <1400 у организма просто других вариантов не будет, только худеть. А оказывается, есть варианты:)
05.04.2014 18:41:09, nickoffova
По нулям, 56,4. Надо еще перед обедом →
По нулям, 56,4. Надо еще перед обедом взвеситься :)
05.04.2014 11:35:20, МюZetta
+500. Но по ощущениям живот подтянулся →
+500. Но по ощущениям живот подтянулся. Ничего не понимаю в весах. Вчера был спорт и нормальный калораж. Может организм решил запастись с перепугу? На 2100 сбрасывал,а тут вдруг на 1900 и со спортом не отдает. В общем буду наблюдать.
05.04.2014 11:33:04, Пупыржик
Да это скорей всего вода после спорта задержалась, не расстраивайся.
05.04.2014 14:00:04, "Белка"
Отлично, томочка! -300, 55,2, весы →
Отлично, томочка!
-300, 55,2, весы помигали зелененьким "-жир"
В районе 1840к вчера и 45 минут аквабайк интенсивный
05.04.2014 10:31:08, La Tour Eiffel
Умничка :)
05.04.2014 14:00:24, "Белка"
На ушко кусок торта песочно-фруктового вчера сьела, думала прибавлю, но байк все сжег:))
05.04.2014 20:34:45, La Tour Eiffel
Здорово! Молодец :) -300 50.5 (хотя →
Здорово! Молодец :)
-300 50.5 (хотя вечером все же налопалась...вино с сыром думала будет привес, но я заметила если есть физ нагрузка даже если налопаюсь будет минус на след. день)=)))
у меня тоже небольшая победа, начали уменьшаться в объеме живот и талия -лед тронулся :) Правда по чуть-чуть (ж минус 2.5 см, талия минус 1, но все равно приятно)=))
05.04.2014 10:19:25, Бусьен
Приличный результат за 9 дней похудения! Поздравляю :)
05.04.2014 14:01:11, "Белка"
Спасибо!:)) главное, чтобы так и дальше было. А то последние 3 кг оооочень сложно даются :(
05.04.2014 19:09:30, Бусьен
круто!! а у меня -500! новые циферки →
круто!! а у меня -500! новые циферки, пошла менять линейку;)
05.04.2014 10:04:55, Kot DaVinci
Здорово! Мы так и идем в унисон, но я дней 8 на 60 кг стояла.
05.04.2014 14:20:03, олеся-к
Ооо, на 60! мне до цифры 60 еще месяц, если темп не ускорю)))
05.04.2014 22:53:01, Kot DaVinci
Супер, Оль!!! Поздравляю с новой циферкой!! :))
05.04.2014 14:01:49, "Белка"
Оля, ты просто молодчина!!!!!! Поздравляю!!!
05.04.2014 10:54:23, МюZetta
60 ровно. Стоит мертво.
60 ровно. Стоит мертво.
05.04.2014 10:04:16, куцюль
Вчера заставила себя все посчитать и не →
Вчера заставила себя все посчитать и не хватать ничего лишнего в итоге -500, 56.6
05.04.2014 08:44:58, LMila
Молодец, что держишь вес в рамках:)))
05.04.2014 20:37:09, La Tour Eiffel
Стараюсь)) "не так страшен черт как его малюют"))
05.04.2014 19:44:21, LMila
Я такая же сластена, когда-то говорила: "день без шоколадки прожит зря"))
05.04.2014 19:42:41, LMila
