Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

весы 29 марта

У меня ноль, 76.9 и слава богу, после вчерашнего дикого жора.

29.03.2014 08:08:58, bijou

88 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

А я сегодня даже не взвешивалась,не решилась(,отеки говорят о том,что я точно не в минусе( 29.03.2014 18:55:23, SALLI

А я все стою 75 ровно, но надеюсь завтра будет сдвиг. 29.03.2014 18:07:53, Калифорния

Главное, чтобы сдвиг был в нужном направлении:))))
А то с Лерой двинули:))) да не туда:))) 29.03.2014 18:55:34, La Tour Eiffel

Вот вот :)))) 29.03.2014 23:45:38, "Белка"

)))) 29.03.2014 19:45:13, Калифорния

Минус три кило за неделю на строгом ошейнике Магги. За две недели - 6. 29.03.2014 17:29:11, NLU

А сколько яиц надо в день есть? 29.03.2014 18:16:49, Калифорния

Иногда два, иногда 6. Но можно есть меньше или пропустить, главное ничем не заменять. 29.03.2014 20:30:55, NLU

а у меня плюс 1500 от вчера. Ужас какой. 29.03.2014 14:28:03, belka_kate

Это не ужас, это по большей части вода, наверное. Если вчера переели, просто "поразгружайтесь" сегодня-завтра. 29.03.2014 16:08:39, Пупыржик

За неделю на вольных хлебах с регулярными злоупотреблениями мне прилетело +800 гр :) КД в разгаре, все свои слабости валю на них :)) 29.03.2014 13:50:20, "Белка"

У меня больше +1.9кг от минимального в этом месяце

Сбросим, сейчас после кд как за себя возьмемся;))))

Я только не знаю, будет ли мой организм успевать воду сливать, если я сделаю 3 силовых в неделю вместо одной? от кардио он воду так не держит... А вот после силовой только на 3/4 день слив... 29.03.2014 15:59:58, La Tour Eiffel

А зачем ты решила так изменить состав тренировок? Ты хочешь мышцы поднакачать? 29.03.2014 23:46:48, "Белка"

Да, Лера, пора мне уже подкачаться, ты все поймешь, когда письмо увидишь.

У тебя кстати сколько силовых в неделю? 29.03.2014 23:59:22, La Tour Eiffel

Лер это не много , отдохнуть от отчетов удалось? Продолжишь себя радовать или с новыми силами в бой?)) 29.03.2014 14:40:18, Кофеманка

Считать по прежнему не хочу :) Хочу попробовать схуднуть без подсчета. 29.03.2014 23:48:38, "Белка"

0. До этого был привес. Похоже кд. Уже два дня не отчитываюсь. Иду мелкого укладывать, думаю сейчас заснет все напишу. И... Улетаю вперед него. Видимо организм после болезни добирает и меня не спрашивает. 29.03.2014 11:31:45, куцюль

Настя отдых прежде всего)) 29.03.2014 13:46:42, Кофеманка

Ну и правильно:))) я тоже частенько засыпала вместе с малышом, у тебя очень хорошие результаты:) 29.03.2014 11:42:06, La Tour Eiffel

Ой спасибо, а то я уже что то запереживала. Вес так хорошо уходил, а теперь забуксовал. Умом понимаю, что организму нужно во становится после болезни. Думала может калории сократить нужно для встряски, но как то боязно за молоко. 29.03.2014 12:56:17, куцюль

Ни в коем случае не сокращать калории!!! У тебя и так немного для кормящей мамочки, следи за составом, минимум быстрых углей, норма белка и жира пнжк и все будет в порядке:))) 29.03.2014 16:02:34, La Tour Eiffel

0 29.03.2014 10:53:45, Пупыржик

Оленька пишу в личку ответ на вчерашний вопрос. 29.03.2014 11:13:41, La Tour Eiffel

У меня "достижение" - 63,6, - 600! Ура!!!! 29.03.2014 10:52:33, Илария

Поздравляю)))) 29.03.2014 18:08:13, Калифорния

Спасибо! 29.03.2014 18:47:15, Илария

Мои поздравления!!! 29.03.2014 16:09:43, Пупыржик

Спасибо!! 29.03.2014 18:47:29, Илария

Лед тронулся)) 29.03.2014 14:37:15, Кофеманка

Ага :)) 29.03.2014 18:47:46, Илария

Ура!!! Процесс пошел! :) 29.03.2014 13:50:47, "Белка"

Очень надеюсь на то :) 29.03.2014 18:48:16, Илария

Гип гип ура!!!! :))) 29.03.2014 11:03:53, La Tour Eiffel

:))))) 29.03.2014 18:56:46, Илария

-800 но это за 2 дня и то странно, может потому что стала пить воды больше, а может из-за физ нагрузок
пока не радуюсь-страшно ... 29.03.2014 10:13:37, Бусьен

Это нормально для начала похудения. Потом темпы снизятся. Но все равно поздравляю! :) 29.03.2014 13:51:51, "Белка"

Первые дни похудения у меня тоже такие были - радостные :) Не бойтесь :) 29.03.2014 10:53:25, Илария

+1 про "пока не радуюсь". -300, итого 59500. Не набрать бы теперь:) 29.03.2014 10:27:39, олеся-к

Как хорошо ровненько ты сбрасываешь, умница:) 29.03.2014 11:06:33, La Tour Eiffel

Да не очень ровненько и не очень понятно. Две недели в первой фазе стояла на 60200+-200. Сейчас во второй фазе вес вниз...тронулся. Спасибо за поддержку:) 29.03.2014 14:40:06, олеся-к

У мнея тоже так бывало, главное чтобы динамика за месяц была на снижение:) 29.03.2014 16:04:04, La Tour Eiffel

вот-вот, страшно теперь. Тк последний раз (полгода назад правда) у меня вес 47 был :(( а теперь...эхх, правда питалась тяп-ляп, но не сказала бы что много, не понятно как все вернулось:( такое ощущение что организм живет своей жизнью, прибавляет-убавляет...:)) 29.03.2014 10:30:41, Бусьен

Ну, 51 кг-это не ЭХ:) Летом всегда физическая активность выше, сбросите! 29.03.2014 14:41:04, олеся-к

я хотела к июню привести себя в порядок:) у двоюродной сестры свадьба в конце июня, хотелось бы выглядеть хорошо:)) 29.03.2014 14:51:09, Бусьен

Хорошая цель! 29.03.2014 15:17:10, олеся-к

:) спасибо. Главное, чтобы все получилось :))) 29.03.2014 15:36:50, Бусьен

Как оказалось, набирать зимой это нормально и даже рекомендуется такая периодизация, сейчас весна, время сбрасывать:) 29.03.2014 11:05:28, La Tour Eiffel

Кд начались вчера, отекла вся +800, 56,2, даже не поверила весам сначала, стала судорожно измерять обьемы, все на месте вроде. 29.03.2014 10:13:25, La Tour Eiffel

Ленок 1 день не показатель, посмотрим что завтра будет. 29.03.2014 14:38:19, Кофеманка

А лучше через неделю:))) у меня в районе недели вес высокий держится 29.03.2014 16:44:36, La Tour Eiffel

У меня тоже вчера начались и тоже +800 :))) 29.03.2014 13:52:30, "Белка"

Во сила коллектива:)))) у нас теперь и кд одновременно приходят:)))) нас тут штук 5 с ними в один и тот же период:) 29.03.2014 16:06:16, La Tour Eiffel

Ты думала за ночь объемы выросли? :) Все уйдет, ты же знаешь :) 29.03.2014 10:55:21, Илария

Не:))) просто у меня несколько зажоров было недавно, подумала, может таки догнали:))) но вроде нет.

Наверное, вчера что то соленое было, я обедала в ресто с коллегами, трудно точно ппосчитать, сколько мои полпиццы и салаты калорят:) 29.03.2014 11:02:59, La Tour Eiffel

-400 от вчера и -100 от последнего веса. увидела новую цифру итого 64,9. Но вчера вечером наелась шоколада и ночью съела банан. Буду его учитывать сегодня. Постараюсь больше так не баловаться. 29.03.2014 10:09:40, feduka

С новой циферкой! 29.03.2014 13:53:32, "Белка"

Наташ молодец 29.03.2014 13:49:45, Кофеманка

Моя тема, все время есть такой соблазн - сожрать что-нибудь в счет завтрашнего дня :))) 29.03.2014 10:58:51, Илария

Мне такое даже в голову не пришло:)))) 29.03.2014 11:07:40, La Tour Eiffel

Меня зовут Юля, и я обжора :)))))) 29.03.2014 11:44:09, Илария

кд во всю да и вчера вечером рухнули некоторые планы, вот ходила всю ночь переживала. 29.03.2014 11:17:43, feduka

Пусть все образуется так или иначе@@@@@

И потихоньку отвыкай "заедать стресс" 29.03.2014 11:40:51, La Tour Eiffel

Умница! С новой цифирькой тебя:) 29.03.2014 10:21:51, La Tour Eiffel

-400 от утреннего веса и -100 от предобеденного. 56,7
Вчера было мало еды и спать рано завалилась, вот итог. 29.03.2014 09:47:48, МюZetta

Отлично! 29.03.2014 13:53:56, "Белка"

Процесс пошел :) Поздравляю! 29.03.2014 11:11:04, Илария

Славненько:))) 29.03.2014 10:20:59, La Tour Eiffel

+100 от позавчера. 29.03.2014 09:20:30, рыжая Ксю

А у меня даже -400:) Приятно:) Только бы в выходные не наесться! 29.03.2014 09:10:54, Наталия1974

Ого, держись!:) 29.03.2014 12:32:15, belka_kate

Чтоб твое желание сбылось :) 29.03.2014 11:45:37, Илария

Держись друх:))) 29.03.2014 11:08:29, La Tour Eiffel

Очень рада за тебя. Держись в выходные - жалко труды терять... 29.03.2014 10:54:45, Пупыржик

Давай! Я в тебя верю! )) 29.03.2014 10:04:25, bijou

Привет:) Я всю неделю была правильной, а вчера на ночь 2 бокала шампанского. Вот блин и отекла сегодня:((( Весы даже не буду трогать. Собираюсь через 5 минут пойти поплавать, буду сгонять. 29.03.2014 08:45:11, Глафира Андреевна

Что-то отмечала или просто пятница? :)) 29.03.2014 10:23:41, La Tour Eiffel

Просто пятница:)) Просто расслабон:)) Зато утром встала раньше всех, съездила 45 поплавала. Кстати, КД тоже на носу, сижу жду. 29.03.2014 10:27:54, Глафира Андреевна

Смелая:))) я на своем цикле не рисковала в бассейн в какнун кд ходить, ведь неизвестно точно, когда начнется...

Сейчас на ок легко, в ср последняя таблетка, в пт/сб начинаются, я специально так подгадала, чтобы на работе с прокладками не бегать, чтобы в выхи все прошло:) в пн новая пачка и со вт снова все сухо 29.03.2014 11:12:55, La Tour Eiffel

Ну они не могут за час начаться, у меня по крайней мере в течении дня приходят постепенно. А таблетки я не пью:)) 29.03.2014 11:32:07, Глафира Андреевна

У меня бывает начинаются довольно внезапно, ну хозяин барин, ты свой огранизм лучше знаешь:)))

Ну у тебя и не 4ро детей:))) нежелательная бть наверное не так страшна, как мне:))) 29.03.2014 11:39:21, La Tour Eiffel

Я на самом деле детей то уже не планирую тоооочно. С меня двоих выше крыши:)))) 29.03.2014 14:53:22, Глафира Андреевна

:)))))))))))))))))))))))))))8 29.03.2014 12:17:47, Бусьен

+200, 56.8 29.03.2014 08:31:11, LMila

+400 гр к вчерашнему, вес 59,2 29.03.2014 08:10:53, Кофеманка

Странный привес... 29.03.2014 13:54:44, "Белка"

Странно, калорий мизер... 29.03.2014 10:22:49, La Tour Eiffel

Не выспалась и спину похоже защемило , несла малыша на руках и сумку из магазина. 29.03.2014 13:51:33, Кофеманка

Тома, пороть тебя некому!!! Хватит геройствовать, не забывай, что ты ваза!!! :)))) либо ребенок, либо сумки:) 29.03.2014 16:47:28, La Tour Eiffel

Вернуться в конференцию

весы 29 марта

Загруженные изображения