Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Морозное московское утро всем!
Я сегодня буду первой:)
Вернулась на линеечку, так что пока замерла в ожидании КД.
На вчера было 67, сегодня после плавания посмотрю сколько будет.
27.03.2014 08:02:34, Глафира Андреевна
93 комментария
+100. Ну не плохо после соленых огурцов то)))
+100. Ну не плохо после соленых огурцов то)))
27.03.2014 17:20:58, рыжая Ксю
-200: 80,3. У нас морозы и не уходили еще .:( →
-200: 80,3.
У нас морозы и не уходили еще .:(
27.03.2014 16:53:30, Пересечение
-500, 59,5. Чет гоняю по полкило туда обратно.
-500, 59,5. Чет гоняю по полкило туда обратно.
27.03.2014 16:33:43, куцюль
А у меня опять +200, итого ровно 75((( →
А у меня опять +200, итого ровно 75((( Отекла я как - будто выпила самовар чая на ночь, скорее бы уже первый день(((
27.03.2014 16:24:43, Калифорния
держись Лида, ты ок пьешь или свой цикл ?
у меня на ОК практически нет пмс
27.03.2014 16:40:13, La Tour Eiffel
Нет, у меня свой цикл, никогда сбоев не было, после родов были отклонения в +/- 4-5 дней и все. Но ПМС всегда знатный. Хотя я вчера хорошо на силовый тренажерах позанималась и пресс.
27.03.2014 16:49:29, Калифорния
умница ! на своем цикле у меня тоже сильный ПМС, а на ОК красота :)))
27.03.2014 17:57:35, La Tour Eiffel
-200 у меня.
-100, 56,7!!!! Буду перед обедом →
-100, 56,7!!!! Буду перед обедом взвешиваться, а то по утрам каждый день 57 :)
27.03.2014 15:19:10, МюZetta
куда пропала, красавица ? :))) отчетов твоих не вижу
27.03.2014 16:40:37, La Tour Eiffel
Написала тебе :)
27.03.2014 17:34:54, МюZetta
у меня тоже вверх поперло перед кд(( 62 →
у меня тоже вверх поперло перед кд(( 62,7 сегодня
27.03.2014 14:32:42, Kot DaVinci
У меня 0 от вчерашнего,но к линейке +600 →
У меня 0 от вчерашнего,но к линейке +600.КД на носу может от этого плюс)
27.03.2014 11:07:19, SALLI
Главное не расстраивайся!
27.03.2014 11:48:14, "Белка"
Да я не расстраиваюсь,на улице солнышко и у меня замечательное настроение.
27.03.2014 12:21:19, SALLI
Отлично, катюша:))) -400, 54.9 Слилась →
Отлично, катюша:)))
-400, 54.9
Слилась даже в предверии кд (завтра/послезавтра) и калоража в 1890к но все правильное было.:)) все-таки поддерживающий наверное повыше у меня, чем 1700, от того и голодно было раньше на таком и не выдерживала.
27.03.2014 10:03:35, La Tour Eiffel
Вот везет тебе. И поела вкусно и не отразилось никак:) Молодца!
27.03.2014 13:52:18, Глафира Андреевна
я поела только правильные продукты :) быстрых углей - шоколада вчера всего 15гр было
остальное 1кг фруктов
500гр овощей
мясо, мидии, сложные угли, суфле творожного 2 порции
ну и метаболизм у меня высокий за счет спорта
27.03.2014 14:51:10, La Tour Eiffel
Супер, Лен!!!
27.03.2014 11:48:33, "Белка"
:))) зажорики на пользу пошли, разогнали еще больше метаболизм
я тут поняла, что у меня не 3 треньки, а целых 5 в неделю :)
я просто велик по выхам и свои упражнения с гантелями за треньку не считала, видимо зря
27.03.2014 12:16:59, La Tour Eiffel
Лер так вот почему у тебя зажоры, ты нагрузку спортивную большую дала организму.
27.03.2014 13:50:42, Кофеманка
да, получается, что так ! и была вечно голодная и удивлялась этому, но все равно жрать все подряд и вредное нельзя, лучше полезное - его можно МНОГО :))))))))))))
27.03.2014 14:52:11, La Tour Eiffel
Я вчера вообще мало ела. Днем навернула пломбирчика и не ужинала.
Как же я хочу еще 5 кг скинуть, прям мечта моя!!!:)
27.03.2014 10:04:59, Глафира Андреевна
И не голодно было, или терпела?
А то терпеть голод черевато срывами:(((
27.03.2014 11:17:32, La Tour Eiffel
Сначала не хотела, потом как то стало немного голодно - но уже в 22.00. И я решила просто лечь спать:)
27.03.2014 13:49:21, Глафира Андреевна
и яяяяя ))
27.03.2014 10:20:03, Волчонок
Какие у тебя обьемы и размер одежды?
27.03.2014 11:16:27, La Tour Eiffel
объемы не меряла уже лет сто, вот все собираюсь купить сантиметр и измерить ) размер 42-44 рос.
27.03.2014 12:50:41, Волчонок
-100 за два дня:) 60,1...ну, я пока →
-100 за два дня:) 60,1...ну, я пока рада:)
расчитала колаж на весь день остался зазор в 300 ккал..и тут..тадам ДР..масенький кусочек фруктового тортика...масенький!и утром!!
А еще вопром...вчера вес вечером был 62,20!!!!.утром 60,1...1 КД...ну, вот как 2 кг за ночь?????
27.03.2014 09:42:20, Дудолька
не ела торт!!!вот..она сила коллектива:)))Съела только фруктики в желе..а остальное отдала врагу:))))
27.03.2014 12:53:45, Дудолька
Иак кд ведь! !! Еще и не столько сольешь:)))
27.03.2014 11:18:33, La Tour Eiffel
ну,это разве нормально????меня это очень смущает..правда,нет ощущение надутости в этот раз..
27.03.2014 11:35:43, Дудолька
у меня вообще не бывает ощущения "надутости" ну разве один денек только перед самыми кД, как только начинаются, сразу "сдуваюсь" :)
27.03.2014 12:15:41, La Tour Eiffel
вот..у меня так же..но чуть больше дня 3-4 до КД..я иногда как шарик:)
27.03.2014 12:53:03, Дудолька
Это нормально, не смущайся.
27.03.2014 11:49:47, "Белка"
51,300 по нулям
51,300 по нулям
27.03.2014 08:54:28, Anett_X
А сколько кило в девушке на фото? ?? :))) у тебя в реге
27.03.2014 11:19:36, La Tour Eiffel
эта фотка? 
48 ))) но это фотка свеже после разводная, может и 45 быть, но 100% не меньше 
а вот тут примерно 56 кг. родать пошла с весом 59, из РД вышла 57-56, и до сих пор сгоняю лишнее, у меня организ не любит колебаний, вес очень медленно растет и так же медленно уходит
27.03.2014 12:03:32, Anett_X
понятно, твои 56 как мои 60-63 выглядят...
27.03.2014 12:18:19, La Tour Eiffel
а на этой 52 наверное 
27.03.2014 12:07:40, Anett_X
как минимум 55 дала бы а то и все 58
понимаю, почему худеешь
а обьемы какие сейчас ? и какой размер одежды, видно, что ноги полные
лицо очень красивое, свежее молодое :) лапочка
27.03.2014 12:19:30, La Tour Eiffel
размер одежды чуть больше чем до беременности, ношу 44 размер, верх как и раньше 42. бедра 97 см, могу вечером замерять, давно не меряла, живот около 70, грудь всегда 84.
я знаю что у меня вся проблема в бедрах, но теперь чувствую что зумбы мне мало, начала заниматься дополнительно дома каланетикой.
на диете не сижу не на какой, просто меньше хлеба, сладкого, не есть на ночь, нормально обедать чтобы вечером не хотелось сильно есть.
а в кбжу не разобралась, он для меня кажется очень сложным для осознания )))
но скорее всего мне просто не хватает спорта
27.03.2014 14:05:07, Anett_X
ничего себе бедра при таком весе ! у меня 97 кажется при 65кг было...
27.03.2014 14:53:56, La Tour Eiffel
про КБЖУ - это просто надо не самой разбираться, а найти сайт, который это считает автоматически для каждого продукта, тогда фигня вопрос )
27.03.2014 14:21:48, Волчонок
ветреное северное утро - но доброе) весы →
ветреное северное утро - но доброе)
весы с утра показали 125 кг)))))
я поржала.
Boney M
One way tiket, one way tiket...
Купила билет в Ростов. Без обратного.
Смешанные чувства, честно признаюсь)
27.03.2014 08:40:02, Г@йка
Удачи тебе!!! Умница!!!
27.03.2014 16:25:46, Калифорния
знала бы ты,как страшно этой умнице.... :(
27.03.2014 17:16:29, Г@йка
Вика, на самом деле это такие классные чувства! :)) Наслаждайся этим моментом, такое в жизни редко бывает :) И удачи тебе!!! С огромным нетерпением ждем от тебя новостей!
27.03.2014 11:46:30, "Белка"
ну я пока что тут еще.
заканчиваю дела, обучаю преемницу. потихоньку собираюсь, сворачиваю свои проекты.
планирую дела там.
27.03.2014 13:31:46, Г@йка
Когда отправляешься?
27.03.2014 15:14:40, "Белка"
через 3 недели.
вроде и не скоро, а совсем рядом уже.
27.03.2014 17:15:43, Г@йка
утром будите проезжать Каменск-Шахтинский..передайте привет от меня!!!Город моего детства..бабушка там любимая живет!
И Ростов..люблю город..
27.03.2014 09:45:27, Дудолька
передам обязательно!
я Ростов тоже люблю. всегда мечтала там жить. мечты сбываются.
27.03.2014 13:28:33, Г@йка
Вика, думай тока о хорошем! А билет в один конец-это билет в новую счастливую жизнь! Обратного пути нет))))
27.03.2014 09:23:25, SweeT
и это здорово на самом деле.
хочу все плохое тут оставить.
27.03.2014 13:27:33, Г@йка
Вперед в новую жизнь!:)) Ты пофоткайся там на фоне природы пейзажей для нас.
27.03.2014 08:57:35, Глафира Андреевна
обязательно!
там уже лето по нашим меркам..
плюс 15.
27.03.2014 08:59:23, Г@йка
племянница из краснодара пишет - 25 )
27.03.2014 09:04:13, Волчонок
я тоже )) а у нас сегодня с утра -3 и все опять замерзло ( два дня были хорошие, а теперь снова. и я болею опять (
27.03.2014 09:22:57, Волчонок
125??? это они с чего? ))
27.03.2014 08:47:05, Волчонок
ну вот им так захотелось,видимо)))
27.03.2014 08:47:51, Г@йка
блин, и так поди стресс, а тут еще они ))) а у меня мама из Краснодара )
27.03.2014 08:55:54, Волчонок
ну стресс - не стресс...
но вылез герпес и нервный тик на глазу)))
27.03.2014 08:58:58, Г@йка
ничего, освоитесь и пройдет все )
27.03.2014 09:04:42, Волчонок
На солнышке да в тепле все пройдет:) У меня подруга в Ростове живет, оч туда съездить хочу.
27.03.2014 10:44:31, Глафира Андреевна
о,приезжай!!!
повидаемся-познакомимся.
27.03.2014 13:27:06, Г@йка
Слушай, тут новость пришла. Наша радиостанция- на которой я работаю выиграла частоту в Ростове:))) так что мы пока виртуально увидимся:)) думаю через пол годика радио заработает!:) а еще может и в командировку отправят!:)
27.03.2014 16:20:09, Глафира Андреевна
ого! ты пока что мне напиши частоту? я потом поищу,как туда приеду)
случайностей в этой жизни не случается, это я точно знаю!
27.03.2014 17:15:05, Г@йка
- 400. 58 ровно.
- 400. 58 ровно.
27.03.2014 08:31:24, Lariska
От линеечки -500 гр и вес 58.5.
От линеечки -500 гр и вес 58.5.
27.03.2014 08:28:44, Кофеманка
Красота! :) У нас с тобой одинаковый коридор поддержки веса - 60-57 :)
27.03.2014 11:51:47, "Белка"
Ага только ты еще и спортом занимаешься а я лодырь.
27.03.2014 13:52:56, Кофеманка
Как мы с тобой замотивировались:)))
Я буду теперь рекомпозицией заниматься:))) худеть хватит уже:)))
27.03.2014 11:23:20, La Tour Eiffel
Лен еж гордая птица- пока не пнешь не полетит)))
27.03.2014 11:43:16, Кофеманка
Ну и скорости. я так тебя не догоню
27.03.2014 10:24:09, feduka
Наташа догонишь, я уверена) мне теперь за Леной тянуться надо))
27.03.2014 10:56:42, Кофеманка
Давай томочка, догоняй:))) я стою как вкопанная:))))
27.03.2014 11:22:09, La Tour Eiffel
ааа, ты таешь на глазах!!!
@@@@@@@@@@
27.03.2014 09:48:23, Дудолька
Спасибо за поддержку , мне очень надо кулачков))
27.03.2014 10:55:10, Кофеманка
Катя спасибо , решила взяться за ум , хочу к маю закрепиться на 57 кг стабильно))
27.03.2014 08:38:53, Кофеманка
Тебе осталось то добить 2 кг всего! Мне б так, а?
27.03.2014 08:59:22, Глафира Андреевна
последние кг они самые стойкие (
27.03.2014 09:05:07, Волчонок
Вот эти всего 2 кг я пока не как не осилю с начала года.
27.03.2014 09:03:41, Кофеманка
у меня вроде минус 65,1.
у меня вроде минус 65,1.
27.03.2014 08:10:21, feduka
Наташ почему вроде минус?)
27.03.2014 08:29:15, Кофеманка
мне не верится что-то я уж поскакала, где-то подвох :))
27.03.2014 08:43:55, feduka
Наташ просто метоболизм разогнала- радуйся, я месяц назад тоже испугалась снижения и сразу тормознула и начала набирать, толькл только сливаю и перерабатываю наетое с дуру.
27.03.2014 08:48:25, Кофеманка
а я-то тут давно сижу, у нас время мск+2 →
а я-то тут давно сижу, у нас время мск+2, так что уже не рано даже )))
у меня - стабильность - признак мастерства... опять то же самое ( 60,4. думаю про чисто белковый день для сдвига.
27.03.2014 08:09:11, Волчонок
