Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: -- посиделки

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Хотите плоские животики??!!?? Вот вам ....

Вот вам картинка, распечатали и на стеночку повесили, и в зал ходить не надо, если со временем совсем туго...

27.03.2014 02:37:44, Калифорния

15 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

о спасибо! 28.03.2014 12:40:23, mara

прикольно, особенно актуально молодым мамочкам которые не могут выкроить время для похода в зал, а животик хочется вернуть в былую форму 27.03.2014 14:46:17, GreenDay

О, спасибо. Повешу дома. 27.03.2014 11:51:37, Аня-лэ

вот, то что я искала! Спасибо-распечатаю :) 27.03.2014 22:44:47, Бусьен

Да да да!!!! Именно эти упражнения мы делаем на групповой треньке и дома я делаю. Планка это мега вещь:))) 27.03.2014 09:37:35, La Tour Eiffel

Планка - это такая "убийца", после 60 сек хочется упасть и валяться минут 10))) 27.03.2014 16:30:00, Калифорния

60сек это ты сильна мать ! ее рекомендуют по 20-30сек стоять, но по 3 подхода 3 раза в день :))) 27.03.2014 17:58:36, La Tour Eiffel

Ну на картинке написано 60 сек, меня редко хватает так надолго, чаще не дольше 20-30 сек)) 27.03.2014 19:15:58, Калифорния

Муж увидев, как я занимаюсь и смотрю на дядьку в компе, сказал- он же профспортсмен, а ты хочешь как он. Я грю- да, хочу такие кубики, как у него))))) 27.03.2014 09:24:57, SweeT

Ай да маладца:)))) 27.03.2014 11:25:11, La Tour Eiffel

Похвально)) Лида спасибо очень полезная схема. 27.03.2014 09:40:05, Кофеманка

ПОжалуйста)) Мне очень нравятся сxемы, где указано какие группы мышц задействованы. 27.03.2014 16:31:39, Калифорния

да да. лид, еще такое давай нам. очень все понятно. 28.03.2014 12:41:07, mara

я тоже утащила, спс ) 27.03.2014 08:14:46, Волчонок

утащила, спасибо 27.03.2014 08:10:00, feduka

Вернуться в конференцию

Хотите плоские животики??!!?? Вот вам ....

Загруженные изображения