Девушки, а замечали ли вы за собой измения цикла при похудении? Если да, то какие?
С октября на КБЖУ похудела на 4,5 кг. Сейчас вешу 60 при росте 173. Чувствую себя хорошо, выгляжу - отлично. Ушли хомячьи щеки, исчезла складка на животе и "бока". Планировала худеть дальше, до 57кг - лишний животик еще имеется, но тут случилась такая неприятная особенность. Второй раз подряд мой регулярный 28-дневный цикл решил сократиться: сначала до 25, а теперь и 23 дней. Такого не было, пожалуй, никогда. Почитала интернеты, узнала, что сокращине цикла - не есть хорошо, говорит о снижении репродуктивной функции :((
Сейчас думаю - уже топать к гинекологу или рано паниковать, это в пределах нормы? Да и стоит ли худеть дальше при таких обстоятельствах?
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Было. 3 кг сбросила, плюс активный фитнес - цикл стал 26 дней. Худеть бросила:) Фитнес тоже, потому что спину сорвала. Теперь начинаю все заново, осторожно и с любовью к себе:)
05.03.2014 18:56:58, Патамушта
Дохудела я до своих 60 на коридоре 1500-1700, последний месяц скорее ближе к 1700. На них минус 1 кг. 05.03.2014 17:22:53, Lafayette
Белки - 1-1.5г на 1кг веса: 60-90г.
Жиры - 0.8-1.2г на 1кг веса: 50-70г.
Углеводы - до заполнения калорийности.
Пример поддерживающего КБЖУ 1840ккал=90г-60г-235г. 06.03.2014 01:04:17, LOO
с циклом шутки плохи, поверьте.
60 при росте 173 итак не много. если мешают отдельные части тела займитесь ими, корректируйте упражнениями 05.03.2014 15:02:05, Ежик
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
