За последний месяц ушло (надеюсь, навсегда ) 2 кг.
Для себя составила табличку, сколько за последний мес., и сколько от начала потерялось. Напишу-ка я, сколько в итоге ушло см. На целый день настроение отличное))
Талия -11.5, 84,5
Бедра -5, 109
Ляжка -7.5, 64
Икры -4, 42
Обх.под грудью -9, 79
Живот - 3.5, 94,5(его недавно начала измерять)
Икры радуют больше всего. Все-таки они худеют!!!
Итого отвес минус 7.4.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Молодец, держись только дальше в таком же ритме. Сейчас главное продолжить и закрепить.
03.03.2014 08:47:25, feduka
Вы - огромный молодец! Восхищаюсь вашим упорством :)
Самой ни голодовки, ни диеты не помогают (может, не слишком стараюсь).
Кое-какой результат дали индивидуальные сеансы розенгартен с врачом. За месяц не слишком упорного труда потеряла пару килограмм. 03.03.2014 00:47:58, Гришина Марина
Самой ни голодовки, ни диеты не помогают (может, не слишком стараюсь).
Кое-какой результат дали индивидуальные сеансы розенгартен с врачом. За месяц не слишком упорного труда потеряла пару килограмм. 03.03.2014 00:47:58, Гришина Марина
Крошка, ты молодчина! Особливо порадовали талия и икры! Я тут сапоги отдала растягивать в голенище, так мастер сапожный мне икры намерил 44,5 и 45,5 ! Я в шоке:( Последний раз они были у меня 42, и я все равно в магазине почти ни в одни высокие сапоги не втискивалась:( Сейчас судорожно ищу сантиметр, чтобы поутру перемерить:) Сапоги вечером сдавала.
02.03.2014 10:58:44, Наталия1974
Спасибо!Наташ, я давно уж сапоги и не меряю даже. Смотрю вот, что у меня с коленом какой-то проблем. Одно худеет, а второе как будто опухшее..я его год назад разбила сильно.. Надо что-то делать.
02.03.2014 11:08:52, bijou
ПыСы: с коленом, конечно, к врачу сходи. Похоже, что там у тебя жидкость какая-то собирается:(
02.03.2014 11:11:58, Наталия1974
А я эти сапоги купила от жадности года 3 уже назад. Они мне мало того, что понравились, они еще и застегнулись легко и непринужденно! В итоге 3 года их не носила, а тут надела на работу, и поняла, что утром-то я еще их кое-как застегнула, а что будет вечером??? В итоге вечером я тужилась, пыжилась, глаза выпучивала, но застегнула-таки. Но решила больше не надевать, пока не растянут мне голенище, иначе рискую пойти домой в туфлях на 12 см каблуках по холодку:)
02.03.2014 11:11:29, Наталия1974
Все-таки надеюсь в конце марта спорт подключить и убить сразу 2-ух зайцев. Помимо занятий, я еще в эти дни вечером есть не буду, так как буду поздно домой приходить. Надеюсь, что все-таки начну двигаться в правильную сторону.
02.03.2014 11:18:39, Наталия1974
Я вот только недавно начала, по прошествии месяца сделаю измерения 02.03.2014 10:43:38, Mavlin
Нет, мне сейчас отлично! Уже как-то и в еде могу остановиться, когда чувствую, что наелась. Только вот бывает кусочный жор на выходных, когда нервы и занять себя нечем.
02.03.2014 10:50:33, bijou
:)) это у меня после отпуска так. И жуткий стресс потом от вхождения в работу(
02.03.2014 19:34:26, bijou
Так у тебя и так приличная талия:) У меня ее отродясь не бывало. При бедрах 90 талия была 68, а то и 70. Ну, минимум, 66 в самые "худые" времена. А теперь, так вообще под метр:(
02.03.2014 11:13:32, Наталия1974
Ха, так она ж у тебя и не прибавляла особо, похоже:)) с какого-то момента начнет убавляться.
02.03.2014 10:47:23, bijou
Мож, непропрорционально вес распределился? Я мечтаю о худых икрах...но у меня самые худые были 36 см...насколько я помню. Все время жЫрные они:((( но вчера я прямо почувствовала, как на икрах джинсы посвободнее стали, а обычно в натяг.
02.03.2014 10:54:23, bijou
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
