Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Все спят??:)
Доброе утро! Я бдю с 6.15, уже отвезла старшую , вернулась и прошуршала по дому по хозяйству. Вчера из за бокала вина и роллов на ночь отвеса нет, но и привеса ттф тоже нет. Жду КД .
02.03.2014 09:38:53, Глафира Андреевна
88 комментариев
У меня КД, раздулась, живот болит.:( Не →
У меня КД, раздулась, живот болит.:( Не взвешивалась сегодня. У нас опять выпал снег, когда же это закончится?
03.03.2014 00:17:56, Пересечение
- 100. 75.4)) Радует, но и настораживает →
- 100. 75.4)) Радует, но и настораживает, т к меня вчера прорвало, по весу еды не много, но по КБЖУ полный завал, жиры привысила в 2 раза и белки перебрала , ела сыр разный, типа сулугуни несоленого и домашней моццарелы и паштет, правда его всего 60г
02.03.2014 19:29:12, Калифорния
Если правильные жиры, то их не страшно перебрать и вообще, бояться надо углей, особенно быстрых, а белки и жиры не так страшны:))
02.03.2014 21:31:22, La Tour Eiffel
Жиры были в мягких сырах (несоленых) , куринный печеночный паштет, оливковое масло и полужирное мороженое. Углеводов было немного , вернее конкретный недобор.
02.03.2014 21:39:09, Калифорния
у меня 400 гр туда/сюда прыгают всю →
у меня 400 гр туда/сюда прыгают всю неделю
сегодня 63,8
за неделю ноль отвеса
02.03.2014 13:14:13, Kot DaVinci
Либо это твой поддерживающий калораж, что сомнительно, низковат.
Либо вторая фаза цикла и все сольется после кд.
02.03.2014 13:39:10, La Tour Eiffel
да, у меня калораж сейчас ниже того, что мне Танюша в самом начале назначила, но у меня вес встал и мы с ней решили немного убрать угли и белок, процесс снова пошел
я про фазы цикла не оч в курсе, к своему стыду, КД должны быть со дня на день
02.03.2014 13:48:59, Kot DaVinci
Считается, что в первую фазу цикла (до овуляции, условно, это первые две недели) легко сбрасывать, а во вторую немного сложнее, потому что организм копит воду и неохотно отдает жирки - а вдруг бть? :)))
Но в реальности если правильно питаться , то по любому похудеешь :)
02.03.2014 19:24:51, La Tour Eiffel
0, линейка без движения третий день →
0, линейка без движения третий день. Пойду обдумаю проблему запоров))
02.03.2014 12:26:57, nickoffova
С утра стакан воды, днем чернослив, киви, курага, свежий салат, био йогурт - вот мои средства предотвращения запоров. По 3 раза в день бывает случается опоржнение, а раньше дай бог раз в сутки удавалось.
02.03.2014 12:57:42, La Tour Eiffel
У меня небольшой плюс,но я даже не →
У меня небольшой плюс,но я даже не обратила на него внимание.В пятницу пошла к онкологу,он сказал ,что это не родинка а папилома которую надо удалить,но у меня еще есть (как оказалось) пятно на пояснице очень темное и вот оно то ему не очень нравится(.Правда успокоил и сказал,что пока ничего страшного не находит но и это пятно надо удалить,правда его надо вырезать с небольшим участком здоровой кожи.Короче говоря,мне уже нашли хирурга и через неделю я к нему поеду.На радостях я рванула к маме на выходные))).
02.03.2014 12:00:26, SALLI
Вот видишь, а ты уже завещание собралась писать))) ПОздравляю)))
02.03.2014 19:31:10, Калифорния
Спасибо,а завещание ОТменяется)))
02.03.2014 20:28:53, SALLI
Леночка, очень рада за тебя! Но я бы не спешила пятно вырезать...удали пока папиллому. слышала про келлоидные рубцы?
02.03.2014 14:09:52, SweeT
Спасибо Людочка,про рубцы не слышала(,а пятно мне врач сказал удалить чем раньше тем лучше пока оно еще маленькое.Хирург еще сказал посмотрит и скажет нужно удалять или нет и когда это нужно сделать.А что за рубцы?
02.03.2014 14:15:41, SALLI
я бы сходила еще к одному специалисту на консультацию. Ибо безграмотность врачей, особенно детских поражает.
02.03.2014 18:34:51, SweeT
Обязательно проконсультируюсь,спасибо.
02.03.2014 18:36:18, SALLI
Да это особенность организма образовывать большое количество соединительной ткани в месте рубца и рубцы приобретают безобразный вид. Если бы у тебя была такая особенность, я думаю, ты бы уже об этом знала.
02.03.2014 16:13:49, "Белка"
Я узнала об этом только в 30 лет, что такое вообще бывает
02.03.2014 18:33:49, SweeT
У тебя лично такая проблема или ты про существование такой особенности узнала? Болезней много всяких существует, от всего не застрахуешься. Но если есть риск развития меланомы (перерождение родинки в злокачественную опухоль), то о келоидах нужно думать в последнюю очередь. Если онкологу не понравилась родинка, то здесь лучше перестраховаться и не ждать, а удалять, т.к. меланома настолько коварна, может протекать абсолютно незаметно, что промедление смерти подобно. Ни в коем случае не стращаю, просто сама прошла через страх и переживания, когда врач обнаружил у меня подозрительную родинку. У меня даже никаких иных мыслей не возникло - удалять нафик!
02.03.2014 19:06:37, "Белка"
Узнала про существование, причем на примере удаления родинки у моего ребенка..Врач не предупреждала о таких рубцах((((
02.03.2014 21:36:10, SweeT
Это вообще редкость и никто не предупреждает обычно, просто ни к чему.
Опасные родинки всё равно удаляют, даже если рубец будет потом келоидным.
02.03.2014 22:27:24, "Белка"
Из двух зол выбирают меньшее!Согласна.Но хирург тоже обещал проконсультировать(его хвалят как отличного специалиста).
02.03.2014 20:37:45, SALLI
Поняла,думаю у меня этого нет)
02.03.2014 16:54:23, SALLI
Всем спасибо за поддержку)))Всех люблю!
02.03.2014 13:05:21, SALLI
:) вот такой позитив помогает нам жить!!!
02.03.2014 14:10:18, SweeT
Новости действительно хорошие)
02.03.2014 13:04:31, SALLI
Хорошие новости))
02.03.2014 12:45:03, Кофеманка
Ну наконец-то! Я переживала и ждала с новостями. Слава богу, что всё в порядке!!!
Не волнуйся, пусть всё подозрительное удалят и живи дальше спокойно. Я тебе ниже писала, я сама сейчас после такого же удаления - иссякают само образование и здоровую кожу вокруг, накладывают косметический шовчик и всё окей :)
02.03.2014 12:22:14, "Белка"
Лерочка,спасибо большое за переживания и за поддержку.Мне очень помогла ваша поддержка,без вас с ума сошла бы от переживаний.Всем очень благодарна).
02.03.2014 12:34:19, SALLI
-200, 56,8!!! Ура! 6-ка!!!
-200, 56,8!!! Ура! 6-ка!!!
02.03.2014 11:27:23, МюZetta
ПОздравляяю!!! Дождалась)))
02.03.2014 19:31:43, Калифорния
Поздравляю, Олечка!
02.03.2014 13:23:02, Maxim
Спасибо, Олесечка!
02.03.2014 17:21:07, МюZetta
Оль счастье оказалось так близко))молодец
02.03.2014 12:45:59, Кофеманка
Не говори, Том! На радостях съела 2 блина со сметаной и клубничным вареньем :) масленица же! Это мои первые и последние вредные углеводы за 2 или 3 недели.
02.03.2014 13:09:34, МюZetta
Оленька, мои поздравления!)) Молодец!!!
02.03.2014 13:10:52, Kot DaVinci
Спасибо, Ольчик! Держись, у тебя тоже скоро отвесы пойдут! Перед КД задержка жидкости, потом все сольется и каааак пойдет вниз!
02.03.2014 17:22:26, МюZetta
Ура!!! Поздравляю :)))
02.03.2014 11:44:12, "Белка"
Спасибо :)))) Лер, 2 кг за неделю ушли! Даже не верится!
02.03.2014 13:10:33, МюZetta
Немножко терпения и вуаля! :))
02.03.2014 13:59:59, "Белка"
Ленчик, чувствую себя похудевшей :) так хорошо!!!!
02.03.2014 13:11:10, МюZetta
Понимаю, моя хорошая:))) очень приятное ощущение :)))
02.03.2014 13:40:31, La Tour Eiffel
Не взвешивалась, иду к доктору сегодня.
Не взвешивалась, иду к доктору сегодня.
02.03.2014 11:10:29, Кофеманка
Тома! Жмем @@@@@
02.03.2014 17:23:06, МюZetta
Все будет хорошо, Том!
02.03.2014 13:23:23, Maxim
Удачи тебе, Томочка! @@@
02.03.2014 11:44:56, "Белка"
спасибо))Ленусь я настроена на лучшее
02.03.2014 12:47:10, Кофеманка
-900 :)) Вес сегодня 74.7 Но я вчера →
-900 :))
Вес сегодня 74.7
Но я вчера съела мало + вечером поздно был бассейн (впервые за много лет:))
Так что не сильно обольщаюсь, что этот вес быстро закрепится
Сегодня вот с утра блинов наелась с икрой
02.03.2014 10:41:52, Mavlin
Отвес шикарный! Будем надеяться, что блины с икрой прошмыгнут незамеченными и не испортят картину :)
02.03.2014 11:46:38, "Белка"
-400. 54.5 организм явно решил на этой →
-400. 54.5 организм явно решил на этой цифре закрепляться:))) не возражаю:)
Здорово, что не набрала перед кд. Значит послеобвал веса будет.
02.03.2014 10:35:56, La Tour Eiffel
Лен, я тоже на это надеюсь. У меня такой же сценарий, в этом месяце не набрала во время ПМС , а дaже умудрялась скинуть.))
02.03.2014 19:33:37, Калифорния
:) и я :) нас 3е уже, классно :)))
02.03.2014 21:33:01, La Tour Eiffel
Отлично, Ленчик!!!
02.03.2014 17:23:57, МюZetta
Вау, Лена!!! Класс! :)))
02.03.2014 11:48:09, "Белка"
Больше всего меня радует, что могу птичку свою любимую безнаказанно есть. Уже даже и не хочется ее...
02.03.2014 11:51:52, La Tour Eiffel
Гы :)))
02.03.2014 11:54:42, "Белка"
Вот тебе смешно, а я уже не знаю, чем себя порадовать, мне ничего уже из вредностей не хочется, все же можно, а так неинтересно:)))
02.03.2014 13:06:50, La Tour Eiffel
Значит и не надо. Порадуешь себя тогда, когда этого захочется :)
02.03.2014 14:02:56, "Белка"
Нашла суфле в шоколаде, конфетки по 10гр :))) забыла по них:)
02.03.2014 19:29:39, La Tour Eiffel
Калораж вчера правильный был и не голодала, кроме велика 30 минут всего, никакой нагрузки, не знаю, почему отвесила. За ночь 1кг ушло.
02.03.2014 11:50:12, La Tour Eiffel
Велик вполне может дать отвес, у меня после велика ого-го отвесы. А ты еще и с нагрузкой ездила.
02.03.2014 11:55:44, "Белка"
О, хорошо:))) буду знать:)))
Сейчас слегонца позанималась: на разминку взяла гирьку Алису 9кг, на основные - гирьку мелани 16кг, довольны обе и мне штангу не надо домой покупать:))) на руки и спину с бутылками 2л вместо гантелей, а то они у меня по 1кг всего.
02.03.2014 13:04:15, La Tour Eiffel
Умница :) Я тоже только что позанималась часочек, надо нивелировать излишества :)
02.03.2014 14:02:15, "Белка"
не взвешиваюсь до вторника. Вчера был →
не взвешиваюсь до вторника. Вчера был зажорчик, а сегодня блины. А вообще ума не приложу, что делать. Голод лютый. Не наедаюсь. С понедельника попробую задрать калораж до 2300. Посмотрю, что будет:)
02.03.2014 10:22:38, Ханни
А ты с какой целью? Просто чтобы наесться? Вполне возможно, что после вчерашнего зажора и сегодняшних блинов ты в понедельник на 2300 и есть не захочешь :)
02.03.2014 11:51:19, "Белка"
И да и нет. С одной стороны что бы голод прекратить, а с другой надеюсь, что нервная система успокоиться или организм, уж не знаю что там у меня дурит.
02.03.2014 11:54:10, Ханни
Может не резко, а постепенно калораж поднимать? :))
02.03.2014 10:38:27, La Tour Eiffel
смысла не вижу. Я по сути хочу просто есть до ощущения полного насыщения, но правильной едой. В прошлый раз как раз 2300 ккал у меня вышло при таком эксперименте.
02.03.2014 10:43:35, Ханни
Отлично:) тогда действуй. Хорошо, когда знаешь и понимаешь свой организм:)
02.03.2014 11:47:07, La Tour Eiffel
Не сплю, но сегодня первый раз в жизни →
Не сплю, но сегодня первый раз в жизни взвешиваться побоялась. Вчера вечером выпила литра 2 воды. Не знаю, почему, так и не смогла вспомнить, что такого соленого я съела...
02.03.2014 10:18:10, Наталия1974
Я тоже вчера на ночь много выпила:)))
02.03.2014 10:37:34, La Tour Eiffel
Кд у меня, всегда сушняк и углей много ем, они тоже воды просят:)))
02.03.2014 11:48:12, La Tour Eiffel
Понятно:) А у меня непонятно что...
02.03.2014 11:48:52, Наталия1974
Доброе! У меня - 800, 76,9)) ща отчетик →
Доброе! У меня - 800, 76,9)) ща отчетик напишу! Настроение супер))
02.03.2014 09:55:18, bijou
ого! отвес просто супер!
02.03.2014 10:23:52, Ханни
Еще бы, два дня на работе беготНя одна) И это я вчера вечером еще в себя кое-как запихнула стейка 70 гр. и апельсин. А то недобор был серьезный. Думала, привес будет:)
02.03.2014 10:36:12, bijou
