Скоро весна девченки!!! Скоро весна!!Так что не расслабляемся))
1549 кал Б52, Ж41, У 205
З: 223 кал- 2 чашки кофе с обезжир молоком, греческий йогурт с ананасом, 20 гр сыра
О: 572 кал- 30 гр запеканки из инд фарша , 50 гр курин грудинки с ананасом, салат из капусты кале и две печеньки из овсянки и банана.
П: 158 кал - голубика в черном шоколаде 30г
У: 532 кал- курица с ананасом - 120 гр курицы и два колечка ананаса, 2 ст ложки белого риса, 200 гр вина красного сухого.
П: 64 кал - свежая клубника 50 гр, 1 ч ложка коричневого сахара.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
![Г@йка](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/solnza.jpg)
8ч овсянка, чай, 3 дольки шоколадки
12ч кофе с коньяком
19ч салат из свежих овощей, цветная капуста под сыром, блины с сыром, блины с колбасой, козинак, груша, адыгейский сыр, с ложку орехово-сухофруктной смеси, 250 мл белого вина
это вечером ушла к маме и снимала стресс. поревела еще у нее.
а потом пришла домой, сытая-пьяная, почитала ваши теплые слова и решила, что все к лучшему. значит, Провидению зачем-то надо, чтоб я права получила не сейчас.
я все равно их получу. и куплю машинку.
тем более, что водить я уже научилась - я это сегодня поняла. села и поехала. и никакого страха и нерешительности не было.
я умница, я это знаю. 28.02.2014 23:11:07, Г@йка
Молодец, какая же ты молодец! Обязательно получишь права и купишь машинку, мы за тебя болеем!
01.03.2014 12:47:11, belka_kate
![рыжая Ксю](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/oko19.jpg)
![Г@йка](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/solnza.jpg)
нашла кучу плюсов)
все же это комплекс отличницы... 01.03.2014 14:08:34, Г@йка
![Kot DaVinci](https://photo.7ya.ru/phpv/2013/10/2/pic1380715651394.jpg)
![Г@йка](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/solnza.jpg)
я,собственно,особо ничего не потеряла. ну денег если только - за экзамен. машины у меня пока нет и пока не будет. через месяц - посмотрим.
и вообще, через месяц будет уже тепло. и наверное)))) не будет гололеда. и снега. растают окончательно дороги и, может быть))) залатают дыры)
все равно сейчас будет полегче. ушла автошкола и вождение.
остаются обычные работа-спорт-уроки. 01.03.2014 00:22:02, Г@йка
![Kot DaVinci](https://photo.7ya.ru/phpv/2013/10/2/pic1380715651394.jpg)
![Г@йка](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/solnza.jpg)
до этого была автошкола. сначала же в автошколе все экзамены сдаешь. и только потом допуск в гибдд получаешь. 01.03.2014 00:29:13, Г@йка
![Kot DaVinci](https://photo.7ya.ru/phpv/2013/10/2/pic1380715651394.jpg)
наверное, мне права купили, так что я ничего в нормальной сдаче не понимаю и не вожу, кстати, до сих пор (говорила вроде уже)! так что лучше самой пройти все эти круги ада и потом с чистой совестью рулить) 01.03.2014 00:51:42, Kot DaVinci
![Г@йка](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/solnza.jpg)
![Кофеманка](https://photo.7ya.ru/phpv/2013/2/12/pic1360697232170.jpeg)
![Кофеманка](https://photo.7ya.ru/phpv/2013/2/12/pic1360697232170.jpeg)
![nickoffova](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Cclass.jpg)
Завтрак
Банановый маффин из цельнозерновой муки 170 ккал
Отвар из ягод годжи и черники 136 ккал
Фруктовый салат Тропик 58 ккал
Сыр Сулугуни (25 гр.) — 72.5 ккал.
Мёд натуральный (9 гр.) — 27.8 ккал.
Обед
Суп-пюре из брокколи 117ккал
Курица с овощами и рисовой лапшой 335 ккал
Ужин ранний
Спринг роллы с креветками и овощами 112 ккал
Ужин поздний
Палтус в имбирном соусе с зеленой фасолью 258 ккал
Перекусы
Помидор вяленый (40 гр.) — 103.2 ккал.
Груша (40 гр.) — 16.8 ккал. 28.02.2014 21:34:29, nickoffova
![La Tour Eiffel](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rainbow.jpg)
В обед в другой ресторан пошли, половина не захотели в японский, в результате ела говяжий стейк и картофель. Остальные еще десерт ели, я не взяла, хотя мне тоже хотелось, но с утра кусочек птички был уже сьеден, еще один десерт не вписывался :)))
Аппетит сегодня умеренный, уф:)) начались кд, живот тянет, но настроение хорошее :))) 28.02.2014 21:25:59, La Tour Eiffel
![Калифорния](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/ld1.jpg)
![La Tour Eiffel](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rainbow.jpg)
![La Tour Eiffel](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rainbow.jpg)
![La Tour Eiffel](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rainbow.jpg)
Сейчас новая жизнь начнется: одежка, каблучки, макияж, жизнь заиграет новыми красками :))) 28.02.2014 23:29:15, La Tour Eiffel
![La Tour Eiffel](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rainbow.jpg)
![МюZetta](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/OlgaP79.jpg)
Как Алисочка, Лен? 28.02.2014 21:30:01, МюZetta
![La Tour Eiffel](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rainbow.jpg)
Девочки, вам не страшно? У нас такое в новостях показывают... понятно, что Украина не рядом, но все же, обстановка напряженная... 28.02.2014 23:16:56, La Tour Eiffel
![Калифорния](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/ld1.jpg)
![La Tour Eiffel](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rainbow.jpg)
![МюZetta](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/OlgaP79.jpg)
За старшим в школу приволоклась в 5-м часу, финальным аккордом моего турне была какая-то быдляцкая тетка, которой было сложно "корячиться" как она выразилась из-за того, что я за ней припарковалась (хотя там места оставила вагон!), в общем она и поматерилась, и уезжая мне средний палец показала. Хотя я сразу машину подвинула, чтобы ее пропустить, несмотря на то, что мне пришлось Святослава обратно запихивать в кресло :(
В общем, денек "задался". Но вечером так хорошо погуляли с детьми, что все забылось уже.
Итак, еда.
1384/84/53/147
Завтрак (10:30) 372 гр. — 329.60 ккал.:
Творог 5% (120 гр.) — 145.2 ккал.
Банан (60 гр.) — 53.4 ккал.
Молоко 3.2% (60 гр.) — 35.4 ккал.
Хлопья Nestle Fitness из цельной пшеницы (12 гр.) — 42.8 ккал.
Молоко 1.5% (120 гр.) — 52.8 ккал.
Ланч (15:00) 240 гр. — 150.60 ккал.:
Банан (90 гр.) — 80.1 ккал.
Яблоко (150 гр.) — 70.5 ккал.
Обед (17:38) 274 гр. — 187.80 ккал.:
Говядина (филейная вырезка) (100 гр.) — 113.0 ккал.
Суп овощной (174 гр.) — 74.8 ккал.
Полдник (17:40) 215 гр. — 248.20 ккал.:
Молоко 3.2% (160 гр.) — 94.4 ккал.
Хлопья Nestle Fitness из цельной пшеницы (25 гр.) — 89.3 ккал.
Курага (30 гр.) — 64.5 ккал.
Ужин (17:41) 400 гр. — 333.20 ккал.:
Курица (окорочка) (100 гр.) — 158.0 ккал.
Салат овощной с оливковым маслом (300 гр.) — 175.2 ккал.
Перекусы (17:41) 175 гр. — 135.30 ккал.:
Яблоко (165 гр.) — 77.5 ккал.
Семечки подсолнечника (10 гр.) — 57.8 ккал. 28.02.2014 20:48:01, МюZetta
![''Белка''](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/xxxxxx.jpg)
Оль, а грыжа когда появилась? Ты за операцию не переживай, она не сложная, сейчас очень минитравматично делают, наркоз тоже не страшно, всё будет хорошо. 28.02.2014 23:54:07, "Белка"
![МюZetta](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/OlgaP79.jpg)
Да, Лерчик, я начиталась уже про эту операцию. Очень быстро все и детки легко переносят наркоз. К тому же нам будут делать лапароскопически. 01.03.2014 01:03:12, МюZetta
![Кофеманка](https://photo.7ya.ru/phpv/2013/2/12/pic1360697232170.jpeg)
![La Tour Eiffel](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rainbow.jpg)
Темке тоже операцию делали под общим наркозом, когда был крохой.. для мам, тяжело это конечно... 28.02.2014 21:22:01, La Tour Eiffel
![МюZetta](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/OlgaP79.jpg)
А у нас более серьезная проблема, 2-сторонняя, и соединительная ткань слабая :( так что еще неделю будут в стационаре держать (( ни разу в больнице не лежала, ттт! Только в роддоме :) 28.02.2014 21:27:53, МюZetta
![La Tour Eiffel](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rainbow.jpg)
![Maxim](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/42.jpg)
![МюZetta](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/OlgaP79.jpg)
![Kot DaVinci](https://photo.7ya.ru/phpv/2013/10/2/pic1380715651394.jpg)
![МюZetta](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/OlgaP79.jpg)
это у меня вареная говядина из супа. Я первый бульон всегда сливаю, заливаю снова кипяток и уже закидываю овощи. 28.02.2014 21:21:19, МюZetta
![Kot DaVinci](https://photo.7ya.ru/phpv/2013/10/2/pic1380715651394.jpg)
1489.90 95.79 49.89 163.96
Еда — 1489.9 ккал.
Первый (11:30) 690 гр. — 627.90 ккал.:
Хлопья пшеничные_Утречко (45 гр.) — 151.3 ккал.
Молоко 2.5% (200 гр.) — 104.0 ккал.
Лаваш тонкий (55 гр.) — 152.4 ккал.
Сыр Гауда (60 гр.) — 213.6 ккал.
Кофе без сахара (330 гр.) — 6.6 ккал.
Второй (15:30) 480 гр. — 380.10 ккал.:
Творог Valio 0.3% (250 гр.) — 162.5 ккал.
Помело (180 гр.) — 57.6 ккал.
Молоко сгущённое с сахаром (50 гр.) — 160.0 ккал.
Третий (18:00) 295 гр. — 386.10 ккал.:
Курица с фасолью (80 гр.) — 121.8 ккал.
Свекла варёная (150 гр.) — 73.5 ккал.
Масло подсолнечное (5 гр.) — 45.0 ккал.
Моцарелла (60 гр.) — 145.8 ккал.
Четвертый (22:00) 300 гр. — 96.00 ккал.:
Помело (300 гр.) — 96.0 ккал. 28.02.2014 20:25:57, Kot DaVinci
![''Белка''](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/xxxxxx.jpg)
![Kot DaVinci](https://photo.7ya.ru/phpv/2013/10/2/pic1380715651394.jpg)
![''Белка''](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/xxxxxx.jpg)
![Ханни](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/yulia22.jpg)
![La Tour Eiffel](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rainbow.jpg)
Держись! !!
Я тоже буду помело на ночь есть, хотя он у меня всегда привес дает, ну и ладно 28.02.2014 21:29:13, La Tour Eiffel
![Kot DaVinci](https://photo.7ya.ru/phpv/2013/10/2/pic1380715651394.jpg)
![La Tour Eiffel](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rainbow.jpg)
![Kot DaVinci](https://photo.7ya.ru/phpv/2013/10/2/pic1380715651394.jpg)
![МюZetta](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/OlgaP79.jpg)
![Kot DaVinci](https://photo.7ya.ru/phpv/2013/10/2/pic1380715651394.jpg)
спасибо за поддержку, Олюнь! 28.02.2014 21:01:21, Kot DaVinci
![Kot DaVinci](https://photo.7ya.ru/phpv/2013/10/2/pic1380715651394.jpg)
Олесь, у меня почта заработает, я тебе в личку напишу. 28.02.2014 21:09:54, Kot DaVinci
Еда — 1570 ккал.
105.07 47.41 128.83
Завтрак 270 гр. — 359.80 ккал.:
Хлопья пшеничные (На здоровье) (40 гр.) — 126.0 ккал.
Молоко 3.2% (200 гр.) — 118.0 ккал.
Хлеб Пшеничный (15 гр.) — 36.3 ккал.
Паста Nutella (15 гр.) — 79.5 ккал.
Ланч (13:05) 680 гр. — 448.10 ккал.:
Напиток Кофе Латте (300 гр.) — 116.7 ккал.
Салат Цезарь McDonalds (270 гр.) — 242.8 ккал.
Яблоко (80 гр.) — 37.6 ккал.
Картофель фри (30 гр.) — 51.0 ккал.
Обед 215 гр. — 200.60 ккал.:
Треска жареная (115 гр.) — 127.6 ккал.
Actimel Земляника и шиповник (100 гр.) — 73.0 ккал.
Полдник 280 гр. — 207.40 ккал.:
Груша (160 гр.) — 67.2 ккал.
Фундук (15 гр.) — 105.6 ккал.
Мандарин (105 гр.) — 34.6 ккал.
Ужин 600 гр. — 354.00 ккал.:
Треска отварная (200 гр.) — 156.0 ккал.
Фасоль Hortex стручковая резаная (200 гр.) — 62.0 ккал.
Вино красное сухое (200 гр.) — 136.0 ккал. 28.02.2014 20:25:33, feduka
105.07 47.41 128.83
Завтрак 270 гр. — 359.80 ккал.:
Хлопья пшеничные (На здоровье) (40 гр.) — 126.0 ккал.
Молоко 3.2% (200 гр.) — 118.0 ккал.
Хлеб Пшеничный (15 гр.) — 36.3 ккал.
Паста Nutella (15 гр.) — 79.5 ккал.
Ланч (13:05) 680 гр. — 448.10 ккал.:
Напиток Кофе Латте (300 гр.) — 116.7 ккал.
Салат Цезарь McDonalds (270 гр.) — 242.8 ккал.
Яблоко (80 гр.) — 37.6 ккал.
Картофель фри (30 гр.) — 51.0 ккал.
Обед 215 гр. — 200.60 ккал.:
Треска жареная (115 гр.) — 127.6 ккал.
Actimel Земляника и шиповник (100 гр.) — 73.0 ккал.
Полдник 280 гр. — 207.40 ккал.:
Груша (160 гр.) — 67.2 ккал.
Фундук (15 гр.) — 105.6 ккал.
Мандарин (105 гр.) — 34.6 ккал.
Ужин 600 гр. — 354.00 ккал.:
Треска отварная (200 гр.) — 156.0 ккал.
Фасоль Hortex стручковая резаная (200 гр.) — 62.0 ккал.
Вино красное сухое (200 гр.) — 136.0 ккал. 28.02.2014 20:25:33, feduka
![Вока](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/VOKA03041999.jpg)
В общем так:
Вес тела — 56.1 кг.
ИМТ — 19.88
Еда — 1382.6 ккал.77.11/60.95/134.41
Завтрак (07:30) 250 гр. — 26.00 ккал.:
Кофе без сахара (200 гр.) — 4.0 ккал.
Молоко 1.5% (50 гр.) — 22.0 ккал.
Ланч (12:07) 113 гр. — 282.20 ккал.:
Блины кефирные заварные (113 гр.) — 282.2 ккал.
Обед (13:00) 160 гр. — 554.80 ккал.:
Суп овощной с фасолью (40 гр.) — 18.4 ккал.
Гусь вареный (120 гр.) — 536.4 ккал.
Полдник (17:18) 440 гр. — 250.80 ккал.:
Йогурт фруктовый нежирный (440 гр.) — 250.8 ккал.
Ужин (19:18) 320 гр. — 226.80 ккал.:
Творог мягкий диетический (300 гр.) — 165.0 ккал.
Мёд натуральный (20 гр.) — 61.8 ккал.
Перекусы (20:18) 100 гр. — 42.00 ккал.:
Груша (100 гр.) — 42.0 ккал. 28.02.2014 20:20:38, Вока
![рыжая Ксю](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/oko19.jpg)
О. яичница, 2 кусочка сыра
П. творог+ложечка малинового варенья
У. кусочек рулета куриного с сыром, перец, 2 черри
И чуть позже пекла оладушки. И не удержалась съела 2 шт с ложечкой сметаны. 28.02.2014 20:01:54, рыжая Ксю
![''Белка''](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/xxxxxx.jpg)
Я сегодня жутко не выспалась (не удивительно, две чашки кофе на ночь выпила!), поэтому отменила спорт. Может позанимаюсь перед сном, не знаю.
З:
творожная запеканка с ягодами - 160гр
хлеб ржаной - 20гр
сыр гауда - 20гр
П:
апельсин - 175гр
банан - 125гр
О:
котлеты из говядины - 100гр
картофель вареный - 200гр
огурцы маринованные - 20гр (ох, прилетит мне завтра водичка)
лук зеленый - 20гр
П:
клубника - 300гр
шоколад с орехами - 20гр
варенье из груши - 20гр
У:
форель радужная - 200гр
томат - 200гр
перец сладкий - 50гр
масло оливковое - 5гр
салат - 30гр
вино красное сухое - 100гр
КБЖУ 1570=94+42+190 28.02.2014 19:44:12, "Белка"
![La Tour Eiffel](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rainbow.jpg)
![Калифорния](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/ld1.jpg)
Ааааа, я сегодня ТАК устала. С 6.30 до 15.30 на работе. 3 совещания. Доползла до дома по пробкам за час и пообедав ломанулась в магазин. Потом домой. Вырубило на 20 минут, вскочила, гуляла с малышом час и уже без сил :((( а еще ужин надо делать....
Утром 2 кусочка козьего сыра, кофе, 2 чудо йогурта
Завтрак 2 яйца, салат из огурцов с маслом, черный хлеб кусочек и сыр. Зеленый чай
Обед баклажанная икра ржаной хлеб и миска борща со сметаной
Помело
Пока все. Не голодная. Если б пустили отдохнуть- в ванну да спать, но фиг кто даст. 28.02.2014 19:19:58, Глафира Андреевна
Утром 2 кусочка козьего сыра, кофе, 2 чудо йогурта
Завтрак 2 яйца, салат из огурцов с маслом, черный хлеб кусочек и сыр. Зеленый чай
Обед баклажанная икра ржаной хлеб и миска борща со сметаной
Помело
Пока все. Не голодная. Если б пустили отдохнуть- в ванну да спать, но фиг кто даст. 28.02.2014 19:19:58, Глафира Андреевна
![Ханни](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/yulia22.jpg)
А я решила попробовать сегодня новое блюдо из своей любимой кулинарной книги. Давно на бамию смотрела, но не понятно было, что из нее готовить. Эксперимент удался :)
Днем подстриглась. Решила из-за мужа отращивать волосы, поэтому кончики слегка подровняла, а челку очень сильно подрезала. Муж сказал свое громкое фи. Прям не знаю, обидеться или прислушаться. Видите ли теперь похожа на детдомовскую. Стараешься ради них, стараешься...
![](https://photo.7ya.ru/7ya-photo-pw/2014/2/28/tn1393604592310.jpg)
К 1722
Б 86.3
Ж 74.9
У 170.0
Завтрак 255 гр. — 335.30 ккал.:
сухой завтрак пшеница с медом (55 гр.) — 217.3 ккал.
Молоко 3.2% (200 гр.) — 118.0 ккал.
Обед 465 гр. — 971.60 ккал.:
Пельмени (280 гр.) — 770.0 ккал.
Сметана 20% жирности (50 гр.) — 103.0 ккал.
Томат (100 гр.) — 20.0 ккал.
Уксус бальзамический (10 гр.) — 8.8 ккал.
Геркулес с отрубями в нарезке (25 гр.) — 69.8 ккал.
Ужин 310 гр. — 415.60 ккал.:
![Бамия по-египетски](https://photo.7ya.ru/7ya-photo-pw/2014/2/28/tn1393602704564.jpg)
Бамия по-египетски (300 гр.) — 414.0 ккал.
Лимон (10 гр.) — 1.6 ккал. 28.02.2014 19:00:34, Ханни
![La Tour Eiffel](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rainbow.jpg)
![La Tour Eiffel](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rainbow.jpg)
![Калифорния](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/ld1.jpg)
![Ханни](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/yulia22.jpg)
А бамию сама впервые попробовала. Несколько раз ее видела, но что за зверь было не ясно. На вкус тоже очень не плохо вышло:) А на вид да:) В сковороде вроде так ничего еще выглядело после духовки, а пока перекладывала в тарелку, все развалилось :( 28.02.2014 21:44:50, Ханни
![''Белка''](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/xxxxxx.jpg)
А что такое бамия? 28.02.2014 19:51:34, "Белка"
![Ханни](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/yulia22.jpg)
А бамия.. поняла, что не смогу объяснить по человечески:) Вот:
[ссылка-1]
Похожа по вкусу в полусыром виде на фасоль зеленую. А в готовом на кабачки все же больше. 28.02.2014 19:56:36, Ханни
![Maxim](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/42.jpg)
Еда — 1555.5 ккал.
95.41 /51.25/131.34
Завтрак (09:01) 344 гр. — 401.30 ккал.:
Запеканка с курагой 27022014 (224 гр.) — 300.3 ккал.
Варенье из яблок (20 гр.) — 53.0 ккал.
Киви (100 гр.) — 48.0 ккал.
Ланч (09:01) 20 гр. — 43.00 ккал.:
Курага (20 гр.) — 43.0 ккал.
Обед (18:49) 190 гр. — 153.30 ккал.:
Ананас (50 гр.) — 24.5 ккал.
Виноград (50 гр.) — 32.5 ккал.
Киви (50 гр.) — 24.0 ккал.
Кумкват (30 гр.) — 21.3 ккал.
Шоколад темный (10 гр.) — 51.0 ккал.
Ужин (18:49) 314 гр. — 507.50 ккал.:
Ежики ( свиная вырезка+куриная грудка) (300 гр.) — 471.9 ккал.
Майонез Calve Легкий (14 гр.) — 35.6 ккал.
Перекусы (18:51) 370 гр. — 450.40 ккал.:
Вино красное сухое (300 гр.) — 204.0 ккал.
Сыр Голландский (70 гр.) — 246.4 ккал. 28.02.2014 18:54:50, Maxim
![МюZetta](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/OlgaP79.jpg)
![Maxim](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/42.jpg)
Сейчас только пью вино и чуть расслабилась... 28.02.2014 20:42:07, Maxim
![МюZetta](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/OlgaP79.jpg)
![La Tour Eiffel](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rainbow.jpg)
![La Tour Eiffel](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/rainbow.jpg)
![''Белка''](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/xxxxxx.jpg)
Читайте также
От сказок перед сном — до подготовки к экзаменам. Как нейросети помогают детям
Как использовать ИИ для образования ребенка?