Регистрация
Вход
Вход через Вход через Facebook Вход через Yandex Вход через VKontakte Вход через Mail.ru Вход через Одноклассники
Клуб
18+
Семья
Беременность
Дети
Образование
Красота и здоровье
Дом
Путешествия
Досуг и хобби
Звезды
Главная > Конференции > Похудение и диеты
Конференция "Похудение и диеты""Похудение и диеты"

Раздел: Отчет о похудении

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

,

Весы 22.02.14

Ноль. Просто ноль.
22.02.2014 08:33:39,

107 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама
-700!!! 76.1 Уряяя!! Салат на ужин, запитый вином - секретное оружие похудения))) 22.02.2014 19:34:03, Калифорния
Ура!!! Круто мы с тобой схуднули :)) 22.02.2014 22:54:57, "Белка"
Ага))) 22.02.2014 23:02:05, Калифорния
Я тоже хочу отвес:) Напиться???? 22.02.2014 21:10:35, Глафира Андреевна
200 гр вина - это не напиться)) Вот Оля-Вока сегодня напьется))) 22.02.2014 22:16:44, Калифорния
Это смотря какое вино пить. Вот краснодарская бадяга (Изабелла в частности) в объеме 300 мл меня как-то просто слегка веселит, а вчера 200 гр французского выпила и так меня растащило не по детски))) Но спала как младенец. 22.02.2014 22:26:49, Поцелуй радуги
Изабелла слабее - это факт))) 22.02.2014 22:34:59, Калифорния
Процент алкоголя такой же))) Ну вот бадяга-бадягой, от изабеллы только запах. И еще у меня после изабеллы, ну или другого краснодарского вина потом всю ночь ноги крутит, а с франзузского сплю как убитая и прекрасно себя чувствую. Что это?Предполагаю, что это называется качество))) 22.02.2014 22:45:06, Поцелуй радуги
Ага, оно самое - качество)) Я правда Изабеллу пила только в дедушкином производстве - она даже чем-то на шампанское похожа, вкусно и слабенько)) 22.02.2014 22:49:12, Калифорния
Реклама
Я виноград изабеллу ОЧЕНЬ люблю, в родительском доме в Симферополе растет изабелла и чернокрымский. Папа тоже очень вкусное домашнее вино делал. 22.02.2014 23:35:15, Поцелуй радуги
От вина часто отвес:) поздравляю:) 22.02.2014 19:46:29, La Tour Eiffel
Главное, чтобы завтра не догнало меня все это)) Надо из дома сваливать, если получится)) 22.02.2014 19:54:43, Калифорния
Свалить лучше на фитнес, тогда точно не догонит:) 22.02.2014 21:19:31, рыжая Ксю
Решили уже , что сегодня будем во дворе тусоваться, к весне готовиться))) А вечером может на фитнесс пойдем. 22.02.2014 22:17:33, Калифорния
Молодец, крошечка! :) 22.02.2014 19:35:33, Наталия1974
Наташ, мен до крошечки еще , как африканцам до золотой медали на Зимних Олимпийских Играх))) 22.02.2014 19:54:06, Калифорния
Да ну, брось ты! :) 22.02.2014 19:57:55, Наталия1974
-200: 82,4 22.02.2014 19:01:41, Пересечение
Тань, ты медленно, но верно))) 22.02.2014 20:31:07, Калифорния
Вчера было +300 непонятно с чего, зато сегодня -200 от позавчера. Итого 61100. Итого за месяц с хвостиком больше 3 кг ушло, с учетом адаптации и маленьких расслабонов. теперь думаю снизить до 58, но вряд ли в пост удастся. Выбралась, наконец, на аквааэробику! После этого даже 0 увидела, но пока не зачет:) Хотелось бы спорт не меньше 2 раз в неделю, а лучше 3. Вот свекровь в гости приедет на месяц, буд из дома почаще уходить:) Кстати, как меняется каллораж в зависимости от спорта? 22.02.2014 14:06:01, олеся-к
Хорошие новости:)

Спорт повышает аппетит. Если кониролировать и не есть, будешь худеть, если не контролировать, то будешь держать вес, а может и вырастет, но зато обьемы монут уменьшиться:) 22.02.2014 16:01:16, La Tour Eiffel
Реклама
Да, вот меня объемы больше, чем вес, интересуют:) 22.02.2014 16:04:18, олеся-к
Да вес у тебя совсем небольшой уже:))) сейчас спортом фигурку подтянешь и будет отлично:)))) 22.02.2014 19:47:58, La Tour Eiffel
Благодаря вам всем- стал небольшой:) И чувствую- МОЙ! А подтягивать есть что и где:) 22.02.2014 21:18:56, олеся-к
В дни спорта калораж можно немного увеличить. 22.02.2014 14:59:09, Пупыржик
Немного-это на сколько? И что увеличить: БЖУ? Пропорционально? 22.02.2014 16:05:00, олеся-к
Таня LOO советовала мне добавлять углеводов в такие дни и соответственно калории. Хотя все наверное индивидуально... 25.02.2014 11:37:52, Пупыржик
Просто калорийность увеличить. Желательно за счет белка, но можно и за счет других компонентов. 22.02.2014 19:26:27, "Белка"
- 300, 66,3
Медленными, но уверенными шагами движемся к цели 22.02.2014 13:10:04, nickoffova
-100 22.02.2014 12:58:52, SweeT
+300 (( Но в общем-то ожидаемо после вчерашнего ужина
Вес 76.9 22.02.2014 11:57:41, Mavlin
То ли 0, то ли плюс 200. Весы сначала показали 58,5, потом 58,7. Перевзвешиваться не стала, и так понятно, что ничего хорошего :( 22.02.2014 11:50:19, МюZetta
Оль, у тебя плато скорее всего, это просто надо переждать, желательно не срываться. 22.02.2014 19:36:56, Калифорния
Реклама
Что же такое то? :((( уже даже я расстраиваюсь:( совершенно непонятно:( 22.02.2014 12:49:06, La Tour Eiffel
Не знаю, Леночек :(( может, салат и креветки были соленые? не пересолила, но надо было поменьше, конечно.
Ох, так все надоело..... 22.02.2014 13:36:31, МюZetta
Я свой салат не солила вообще и креветки отвариваю, хотя и так уже вареные покупаю, но они соленые слишком, а как отвар ю, пресные

16шт мелких на 100гр у меня идет

В общем, если это вода задержалась, не страшно, сольется.

Кстати, сколько и чего ты пьешь в день? Может недостаточно? 22.02.2014 13:49:38, La Tour Eiffel
Как встаю, пью 400 мл чистой воды за 30 мин до завтрака.
Потом кофе с молоком без сахара.
В течение дня около 2 л чистой воды и 1-2 чашки зеленого или травяного чая. Все! На этой неделе еще морс клюквенный самодельный пила без сахара по 2 кружки в день с вскр по вторник.

А так больше никогда ничего. Ни соков, ни квас, ни вино не пью. 22.02.2014 15:09:54, МюZetta
По питью тоже отлично! !! Надо нашу Танюшу терзать, я уже не знаю, на что думать:((( 22.02.2014 15:58:51, La Tour Eiffel
Ну что ж такое :(( Оля, ты только не отчаивайся! У меня тоже в последний раз организм долго раскачивался, ну месяц точно я топталась вокруг одного и того же веса, а потом потихоньку пошло дело. Всё соблюдай и верь! 22.02.2014 11:57:28, "Белка"
Спасибо, Лерчик.. Буду ждать... 22.02.2014 13:37:31, МюZetta
-400 22.02.2014 11:37:44, рыжая Ксю
У меня 67 ровно. Уезжаю сегодня вечером с детьми к родителям на неделю, так что это последний вес в феврале. Взвешиваться теперь буду только в марте. Отчитываться продолжу. 22.02.2014 11:32:31, feduka
Ждем, хорошей поездки!!!! 22.02.2014 19:55:49, Калифорния
Хорошей поездки! Ждем обратно:) 22.02.2014 13:50:47, La Tour Eiffel
+800. 55,65.
Но я не расстраиваюсь-это было ожидаемо 22.02.2014 11:27:34, Вока
Реклама
:))) у тебя так вода гуляет, мой организм как вцепится в одну цифирьку, так хрен сдвинешь:))) но пока эта цифирька 55, я не жжужжу :))) 22.02.2014 13:52:21, La Tour Eiffel
да, вода у меня сильно гуляет) 22.02.2014 17:12:01, Вока
-100. 54.9 чудеса:)))) после вчерашнего калоража, может завтра догонит? :))) посмотрим:) 22.02.2014 11:21:03, La Tour Eiffel
Калораж высковат для тебя, но ты же не перебрала углеводов и жиров, а от белков привес редко бывает)) Кстати, чем ты столько белков набрала? 22.02.2014 19:58:04, Калифорния
ничего не догонит, ты ж переболела, так что вчера просто необходимо было интенсивное питание:) 22.02.2014 19:45:52, Kot DaVinci
Ох, Оля жор одолел:((( 22.02.2014 19:49:49, La Tour Eiffel
сегодня тоже? 22.02.2014 19:50:35, Kot DaVinci
Лен как здоровье? 22.02.2014 13:42:16, Кофеманка
Как будто и не болела :))) спасибо Томочка:) 22.02.2014 13:53:31, La Tour Eiffel
Ну и славненько)) 22.02.2014 19:37:33, Калифорния
После болезни может и не догнать. Лен, у тебя ИМТ сейчас какой? 22.02.2014 11:44:50, "Белка"
Имт это ни о чем по-моему, самое показательное на мой взгляд это обьемы и внешний вид, распределение веса по телу:) 22.02.2014 13:55:09, La Tour Eiffel
Реклама
По ощущениям нет привеса:))

21.72 имт 22.02.2014 12:50:56, La Tour Eiffel
- 100,заболела( 22.02.2014 11:06:42, SALLI
Выздоравливай побыстрее!!! 22.02.2014 19:38:00, Калифорния
Всем спасибо. 22.02.2014 13:23:53, SALLI
выздоравливай! 22.02.2014 13:00:33, SweeT
Ох :( Выздоравливай!!! 22.02.2014 11:45:16, "Белка"
Выздоравливай!!! 22.02.2014 11:21:35, La Tour Eiffel
-700, вес 58.3 :) 22.02.2014 10:58:00, "Белка"
Лер, только дошла до компа...здорово!!! поздравляю!!!:) 22.02.2014 19:44:57, Kot DaVinci
Спасибо, Оль!!! 22.02.2014 22:57:35, "Белка"
Ну вот и дождалась))) И у меня -700 сегодня))) 22.02.2014 19:38:25, Калифорния
Вот это результаааааат!! 22.02.2014 16:19:06, Глафира Андреевна
Реклама
очуметь!)Лер долго ты запрягала, да быстро поехала)) удерживай!))держу за тебя кулачки @@@@@ 22.02.2014 13:38:13, Кофеманка
Спасибо, Томочка!!! Я буду стараться! 22.02.2014 16:06:27, "Белка"
Отлично, Лерочка!!! 22.02.2014 11:51:00, МюZetta
Спасибо, Оль! Я долго этого ждала :)) 22.02.2014 16:06:50, "Белка"
Урааааааа, Лерочка, поздравляю!!! :)))) 22.02.2014 11:23:44, La Tour Eiffel
Спасибо! :)) Задержится ли этот вес :) В прошлый раз не долго я в этом весе была :)) Если через неделю вес сохранится, то сделаю контрольные фото и выложу. 22.02.2014 11:47:04, "Белка"
Будем ждать:))) вообще чет никто фото не показывает :(( 22.02.2014 13:56:34, La Tour Eiffel
Все минусы впереди:)
я -300, вес - 69,5. 22.02.2014 10:38:15, Аня Лим
Хороший отвес, поздравляю! 22.02.2014 11:47:32, "Белка"
Спасибки, ровняемся на Вас:)) 22.02.2014 15:11:22, Аня Лим
Реклама
Ко мне на "ты" :) 22.02.2014 19:39:06, "Белка"
Молодец тоже! 22.02.2014 10:38:36, Наталия1974
Эх, а у меня плюс 400, 78.3 нечего было печеньки на ночь жрать. 22.02.2014 10:24:20, bijou
это точно! но, ничего, выйдут:) 22.02.2014 10:25:39, Наталия1974
- кг, это за неделю. Правда, вчера вечером съела кусок луковой лепёшки. Сегодня после обеда 12 км. на велике и зарядка. 22.02.2014 09:35:12, Antre
Поздравляю с отличным отвесом!!! И желаю не сбавлять темпы! 22.02.2014 11:48:54, "Белка"
Спасибо, лепёшка с толку сбила. :) 22.02.2014 12:09:20, Antre
Классный отвес:)))) 22.02.2014 11:24:52, La Tour Eiffel
Так за НЕДЕЛЮ же, мне кажется маленький. 22.02.2014 12:08:51, Antre
Отличный! Больше и не надо:)) 22.02.2014 13:57:27, La Tour Eiffel
Реклама
Какая молодец! 22.02.2014 09:50:53, Наталия1974
Эх, если бы от лепёшки удержалась, была бы ещё больше молодец. :) 22.02.2014 10:20:38, Antre
Лепешка-то какая-то луковая была! 22.02.2014 10:23:29, Наталия1974
-200 от вчерашнего веса 59.2 22.02.2014 09:14:56, Кофеманка
До "конечной остановки" совсемм чуть-чуть осталось))) 22.02.2014 19:39:11, Калифорния
Хорошо, Том, молодец! 22.02.2014 11:50:14, "Белка"
Отлично:) 22.02.2014 11:25:36, La Tour Eiffel
О, привет:) Я тоже сегодня рано. Отвезла старшую на тренировку:) Такая красота на улице, такое розовое солнце , сфоткать не успела.
Про вес - 100 22.02.2014 09:11:29, Глафира Андреевна
Самый правильный отвес:) 22.02.2014 11:26:31, La Tour Eiffel
После винца вчера:) 22.02.2014 11:38:39, Глафира Андреевна
Реклама
А у меня шо-то тучи вместо солнца:( 22.02.2014 09:12:53, Наталия1974
Уже заволокло небо, еще 40 минут назад была неземная красота 22.02.2014 09:21:55, Глафира Андреевна
Я, вроде, час назад встала, ничего не видела:(Только розово-желтую полосочку вдалеке:( 22.02.2014 09:26:39, Наталия1974
-200 22.02.2014 08:48:36, Пупыржик
:))) ты вчера паинька:) 22.02.2014 11:27:21, La Tour Eiffel
Я тоже сегодня рано,сейчас ем и еду на каток на два часа,
-300,вес 66,3. 22.02.2014 08:42:05, Katerina78
Везука! :) Хорошо покататься! И поздравляю с хорошим отвесом :) 22.02.2014 11:51:20, "Белка"
спасибо!покаталась! 22.02.2014 15:56:45, Katerina78

Вернуться в конференцию

Вернуться в конференцию


Статья дня

«Что испечь на Пасху кроме кулича? Пасхальные кексы»

Рецепты пасхальной выпечки: шоколадные кексы
«Отели всё включено: разбираемся в тонкостях формата »
Семейные отели "все включено" для отдыха с детьми на море: как выбрать


Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения:

  • И я про кардио

    И я про кардио. Психологические проблемы. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать Поэтому не важно когда ты ел, сколько спал и сколько позанимался кардио - в любом случае будет гореть жир, даже в течение 30 минут.

  • Я снова с вами!!!

    Но думаю с середины декабря опять приступить к занятиям - 2 раза в неделю (там и кардио и силовые). Это калораж без нагрузки? если прибавлю спорт калораж можно будет увеличить ?

  • Очень нужен совет опытных по КБЖУ

    Углеводы медленные едите в первой половине дня ? Спите сколько часов ? Я правильно понимаю, что кардио, что утром, что в 12 ночи имеет одинаковое значение для Пересчитайте общий калораж, на такой норме ничего у вас не выйдет, сорвётесь через 2 дня.

  • Все еще считаете калории? Почему не получается похудеть

    Мы высчитываем, сколько калорий потребили и сколько шагов в день сделали, пытаемся То есть мне кажется, надо рассчитать как стартовую точку и понаблюдать - еслди вес постепенно растет, то нужно уменьшить количество пищи, если снижается - то увеличить.

  • Весы 02.06.13

    Весы 02 .06.13. Отчет о похудении. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими.

  • Весы 14.07.17

    Весы 14.07.17. Отчет о похудении. Похудение и диеты. Весы 14.07.17. *пританцовывая* -300, после белково-овощного дня:) (обычно после него или 0, или +).

  • 03082017-весы

    03082017- весы. у меня - 400 (60,9). Вот вопрос. Я уже два месяца жестко контролирую питание, со спортом не получается, потому что работаю чуть ли не круглосуточно.

  • Весы 14.01.12

    Весы 14.01.12. Отчет о похудении. Похудение и диеты. Теперь главное удержать и двигаться дальше. 14.01.2012 21:54:46, Stanislava.

  • Весы 06.03.14

    Весы 06.03.14. Отчет о похудении. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с 07.03. 2014 09:02:02, cokol.

  • Весы 06.02

    Весы 06.02. Отчет о похудении. 06.02. 2014 09:43:18, La Tour Eiffel. Мы этим летом там были. Но: жили не в самом городе и были мелким, который постоянно бросался в каналы...





© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

18+

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

О проекте  |  Политика обработки персональных данных  |  Реклама  |  Обратная связь

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

Рейтинг@Mail.ru
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!

Рейтинги Бонна Наш ребёнок

Наверх На главную