Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
весы субботы
Утро доброе!
Отчитаюсь быстренько и убегу.
У меня +100. Куда-то не туда меня понесло:)
Всем хорошего дня!
15.02.2014 07:10:59, Ханни
91 комментарий
+200, 76.6. Ожидаемо, вчера много риса →
+200, 76.6. Ожидаемо, вчера много риса ела -суши на обед и риззотто на ужин, сегодня буду дома на вкусно-диетическом меню))
15.02.2014 19:57:08, Калифорния
Лида, ты рассказывала про режим холмы на беговой дорожке?
15.02.2014 20:27:25, Пупыржик
Хочу спросить. Нашла в зале дорожку с таким режимом, но она у нас калории не считает и выставляла уровень наклона- он сам регулировал. И пыталась в интернете определить расход калорий. При наклоне в 1,5, скорости 6 км/час, может быть, чтобы расход был 260 ккал. Или данные занижены, т.к. смотрела расход обычного хождения без наклона? ккал 300 я потратила, как думаешь?
15.02.2014 20:44:54, Пупыржик
А сколько ходила? Какой уровень сложности выставила, т е уровень сопротивления самого ремня дорожки по которой идешь? Чем выше уровень сопротивления, тем больше ноги работают, тем больше калорий тратится.
Если уровень ноль, наклон 1,5 , за 30 мин где-то кал 215-225 скорее всего.
15.02.2014 21:03:57, Калифорния
Уровень наверное ноль. Наклон менялся сам с 0,5 до 1,5. Ходила 5 км и 50 минут.
15.02.2014 21:15:39, Пупыржик
Тогда должно быть порядка 320 кал))
15.02.2014 21:20:26, Калифорния
Спасибо за информацию. Ходилось легко. Но видимо нагрузка совместилась с простудой,поэтому все мышцы, которые вчера работали сегодня очень болят. Обычно спорт такого эффекта не дает в моем случае.
15.02.2014 21:25:57, Пупыржик
А рис прибавку дает? Любой?
15.02.2014 20:14:58, олеся-к
Рис-углевод, к тому же он переваривается долго.
15.02.2014 20:39:15, Калифорния
-100: 83,5
-200. Вес 70,8. Скорей бы догнать и →
-200. Вес 70,8. Скорей бы догнать и перегнать линеечку:)
15.02.2014 17:43:48, Аня Лим
+100. Еще раз убедилась: был в течение →
+100. Еще раз убедилась: был в течение дня спорт - наутро стабильный минус, если спорта нет - по нулям или даже небольшой плюс.
15.02.2014 13:34:29, nickoffova
а ты попробуй один раз позаниматься и потом перерыв на 3-4 дня сделать, а питание соблюдать правильное, увидишь, результаты тебя порадуют еще больше :)
организму неоходим отдых и от спорта тоже, спорт - это стресс, а в стрессе организм не будет худеть и отдавать излижки
15.02.2014 16:01:08, La Tour Eiffel
у меня 64!!! уря) двигаемся дальше!)
у меня 64!!! уря) двигаемся дальше!)
15.02.2014 13:33:51, Kot DaVinci
Я тоже отчитаюсь и убегу :) Сегодня иду →
Я тоже отчитаюсь и убегу :) Сегодня иду на уроки рисования, первый мой опыт. С утра все дела переделала, детей оставляю мужу и пойду творить :))
-100, вес 59.1
Следующее взвешивание в следующую субботу, думаю с весом у меня все понятно.
15.02.2014 13:08:47, "Белка"
Классно! Сама б на такие курсы записалась. Нравится Ваш вес- тоже хочу такой:)
15.02.2014 20:16:36, олеся-к
Так чуть-чуть совсем осталось и будет! :)
15.02.2014 21:06:19, "Белка"
Лер какой интересный выбор рода деятельности)) ты раньше увлекалась этим?
15.02.2014 17:23:19, Кофеманка
Никогда не увлекалась :) У нас здесь русские организовали клуб и председатель клуба профессиональная художница, иконописец, вот она и замутила эти курсы. Она с напарницей учат самым азам, объясняют и показывают различные техники. Моя свекровь начала ходить, тоже никогда в жизни ничего не рисовала и уже несколько картин написала, да так здорово! Я вот вдохновилась и тоже пошла :)
15.02.2014 19:49:22, "Белка"
Очень интересный выбор , свекровь молодец)) ждем твоих творений ))
15.02.2014 19:53:32, Кофеманка
отличного отдыха Лерочка ! какая ты творческая, деятельная - восхищаюсь :)))
15.02.2014 16:02:19, La Tour Eiffel
Спасибо, Леночка, было очень интересно!
15.02.2014 19:49:46, "Белка"
Конечно покажу!!!
15.02.2014 20:16:35, "Белка"
Вчера с расстройства перед сном →
Вчера с расстройства перед сном наелась: 2 дольки шоколада, семечки, хлеб альпийский, 3 чипсины и несколько глотков пива с горя )))
+100, 58,3
Ну, хоть не так обидно, потому что поела.
15.02.2014 12:59:54, МюZetta
Оленька, ну какое горе :) скажешь тоже :) отдыхай и снова в строй :) и кушай досыта, чтобы не было срывов !
15.02.2014 16:03:06, La Tour Eiffel
Спасибо, Ленчик! Всегда нужные слова у тебя найдутся :)
Расстройство - у меня в зеркале :( на дворе весной уж запахло, а я в таком же виде, как была в начале зимы - хоть из шуб не вылезай! И опять ходить будет не в чем: у меня все, в чем я хочу ходить, мне мало, а что не мало, второй год уже ношу, надо новое. А новое большего размера покупать не хочу, т к буду все равно худеть во что бы то ни стало!
15.02.2014 18:06:43, МюZetta
Оль, значит рано ты расстраиваешься! Настрой у тебя правильный, нужно чуточку терпения и никаких срывов!
15.02.2014 19:51:19, "Белка"
Да, Лерчик, вчера что-то меня подкосило. Сегодня уже лучше :)
15.02.2014 21:45:58, МюZetta
Оля, значит, надо порадовать себя обновкой, хоия бы одной двумя, а знаешь, потом как приятно, когда онм болтаться на тебе будут:)))
Я представляешь, накупила 38р, так и не поносила ни разу, все велико теперь, отложила, может в старости отьемся обратно; ))) кто его знает:)))
15.02.2014 19:38:11, La Tour Eiffel
Пересылай мне свой 38 размер, а я тебе свои 34-36 вещи отправлю :) будем меняться :)
15.02.2014 21:45:01, МюZetta
Я уверена, ты скоро сама в свои вещи влезешь, меряй их иногда, а то я вон худела, все мало было, а потом оба и велико:)))
15.02.2014 22:12:51, La Tour Eiffel
ой а как меня понесло..девочки я в →
ой а как меня понесло..девочки я в большом расстройстве..+1400 - откуда из-за 2 вечеров с халвой? я беременная так быстро не набирала, позволяя себе болше...
15.02.2014 11:59:17, lastochka79
Наташ, ты чего это? Какая халва? Возьми себя в руки обратно!
15.02.2014 19:52:43, "Белка"
)))) меня прибило этимм весом))))
15.02.2014 22:30:09, lastochka79
Наташа, держись, не поддавайся жору !!!
15.02.2014 16:03:27, La Tour Eiffel
халва же стррашно жирная и калорийная вроде бы
15.02.2014 12:14:21, Individuale
да согласна, но не +1400...
15.02.2014 12:31:52, lastochka79
+200, 55.6 перехап шоколада сказался и →
+200, 55.6 перехап шоколада сказался и отек от насморка. Безусловно это вода задержалась, но тенденция все равно не правильная, буду исправлять и возвращаться на линеечку.
Поделила оставшиеся конфеты на кучки по 5шт доза в день:))) а то лежат в коробке и манят:)))
15.02.2014 11:19:17, La Tour Eiffel
Мой муж решил меня не соблазнять- я без конфет в этом году, только с цветами)))
15.02.2014 19:59:17, Калифорния
Я без цветов и без конфет, зато с часами:)))
15.02.2014 21:27:39, La Tour Eiffel
Здорово)) Я часы уже лет 5 не ношу вообще)) Телефоном, комьютером и машиной обхожусь)))
15.02.2014 21:41:00, Калифорния
ненадолго положила в регу фотки с "попой круглой оптимистичной" :))) кто хотел посмотреть, вечером уберу, положу другой колаж :)))
все-таки очень уж попа секси и короткое платьице, на работу больше так не оденусь :)))
15.02.2014 15:59:37, La Tour Eiffel
Хорошенькая! :)
15.02.2014 19:55:04, "Белка"
Я по ходу уже на коллаж попала :) т к на тех фото , где ты попой, большую попу не вижу в упор :)
Зато вижу на первой фото девочку-выпускницу школы :) такая хорошенькая, лет 16 тебе дашь, не больше!
15.02.2014 18:12:27, МюZetta
Есть там попа, предпоследняя фотка:))))
За девочку спасибо конечно:))) это один из моих любимых стилей, такая прямая недлинная юбка и кофточка, очень уютно и хорошо себя в таком чу, прям МОЙ стиль;)))
15.02.2014 19:40:50, La Tour Eiffel
Красивые фотки:) Стройная многодетная мама:)
Я тут в сервис машину ставила- мама ученика дала контакты своего брата. Так он потом сказал, что машину, видимо, секретарша мужа пригоняла:) Ему говорят: учительница, но тот ни в какую- нет, симпатичная девчонка. Меня улыбнуло, поскольку в основном с детьми хожу и вечно:"Женщина!"
15.02.2014 20:22:57, олеся-к
А я мадам с 20 лет:))) тут если женщина замужем, то сразу мадам, мадемуазель только без кольца и не важен возраст:))
15.02.2014 21:30:29, La Tour Eiffel
Я еще пока за Мисс сxожу, Мэм пока не называли, слава Богу))
15.02.2014 21:42:09, Калифорния
:))) я сегодня в оранжевых слимах ходила в парикмахерскую и наслаждалась падающими челюстями, когда в разговоре упомянула, что 4ро деток:))))
15.02.2014 21:26:26, La Tour Eiffel
)) У mеня бы тоже челюсь упала)) Кстати и слимах, вчера смотрела на цветные, оржевые и бутылочного цвета. Не решилась купить(( Я более консервативно все джинсовые, белые лил серые на себя натягиваю((
15.02.2014 21:43:53, Калифорния
Лида, меня пробило на цвета:)) только все яркое цветное покупаю:))))
16.02.2014 00:10:11, La Tour Eiffel
Симпатичная 5 я точка))
15.02.2014 17:25:19, Кофеманка
Ой как здорово! Никакой большой попы я не увидела))) очень секси!
15.02.2014 17:17:26, SweeT
Лен, выздоравливай!!!
15.02.2014 13:09:57, "Белка"
Ленчик, конечно это отек! Выздоравливай скорее!!!
15.02.2014 13:01:05, МюZetta
у меня по нулям :)
Я новенькая ) У меня за 3 дня минус 700 →
Я новенькая )
У меня за 3 дня минус 700. Но я пока не обольщаюсь, калораж и баланс БЖУ пока не удается соблюдать.
15.02.2014 10:09:12, Mavlin
0. Встала разбитая, была уверена, что →
0. Встала разбитая, была уверена, что это не спорт. Меня догнала семейная простуда. Температура 38,1. Я разбита(( Разместила вчера рисунки сына .
15.02.2014 09:55:43, Пупыржик
Рисунки и правда замечательные!!! И четко знает где что подрисовать надо, молодец :)
15.02.2014 19:58:00, "Белка"
Оля, поправляйся! Рисунки настоящего художника:)
15.02.2014 17:19:03, SweeT
Спасибо, Люда. Температура не падает ниже 38,8((
15.02.2014 19:50:56, Пупыржик
Рисунки хорошие, нет повода для беспокойства
А фотки еды смешные, из за прозрачных тарелок, кажется, что еда на столе лежит и скатерть вкусная, я специально такие вкусные скатерти не покупаю:))))
15.02.2014 11:26:56, La Tour Eiffel
Я уже тоже не стелю. Стало еще забавней- стол стекло и тарелка прозрачная))
15.02.2014 19:49:37, Пупыржик
у меня -500, но боюсь что это шампанское →
у меня -500, но боюсь что это шампанское вчера вечером дает о себе знать, сушняк в общем. Но увидеть опять 67,5 здорово.
15.02.2014 09:24:27, feduka
А я на весах сегодня увидела ШЕСТЕРКУ →
А я на весах сегодня увидела ШЕСТЕРКУ, просто счастье!!! Несмотря на 2 бокала вина вчера поздно препоздно под фигурное катание.
У меня 69.500
15.02.2014 09:18:12, Глафира Андреевна
Отлично, поздравляю!
15.02.2014 19:58:27, "Белка"
прекрасно! не снижай темпа и все у тебя будет:)
15.02.2014 17:19:29, SweeT
Будет!! Я как скину до 66 хотя бы покажусь в платьях ненадеванных еще
15.02.2014 19:21:57, Глафира Андреевна
здорово!! поздравляю!!:)
15.02.2014 13:38:41, Kot DaVinci
Здорово поздравляю! Это тебя наверное олимпийцы вдохновляют.
15.02.2014 09:30:57, feduka
О даааа, интересно сколько грамм-кг уйдут сегодня когда наши хоккеисты с американцами будут играть???
15.02.2014 10:04:04, Глафира Андреевна
Катя поздравляю)
15.02.2014 09:22:32, Кофеманка
Не удержала 8чку. Вес 59,2.Малыш →
Не удержала 8чку. Вес 59,2.Малыш проснулся в 5 и решил ,что выспался.
15.02.2014 09:17:24, Кофеманка
А наш мелкий дал поспать до 9 утра - за что ему человеческое спасибо:)
15.02.2014 09:18:54, Глафира Андреевна
А у меня чудесные весы сегодня! 55,25 →
А у меня чудесные весы сегодня! 55,25!!!!
Но ,к сожалению , это от вина минус)
15.02.2014 08:09:56, Вока
Оля, с днем рожденья тебя!!!!!! Счастья, здоровья, любви, чтобы дети радовали, а муж носил на руках в прямом и фигуральном смысле!!!!! :)))))
15.02.2014 11:29:59, La Tour Eiffel
м-дя( разругалась я с мужем.... сижу реву...
15.02.2014 11:32:00, Вока
Ну вы даете((( Чего ругались-то??(((
15.02.2014 20:03:10, Калифорния
учеба детей(
15.02.2014 23:23:27, Вока
Ну ты чтоооо!!! Когда успела??? У тебя же днююююха :)))). ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Скорее мирись и празднуй :)
15.02.2014 12:49:50, Individuale
с утра и успели( полдня рыдала, перед рестораном помирились, но осадок остался(
15.02.2014 23:24:30, Вока
Минус за счет обезвоживания получается, поэтому на следующий день вседа хочется чего-нибудь соленого и вредного поесть, и на следующий день может быть плюс.
15.02.2014 20:02:38, Калифорния
Мне -да) Вообще считается, что алкоголь задерживает воду, а у меня вино дает обезвоживание.
15.02.2014 10:14:29, Вока
