Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

про яблоки и другие продукты, повышающие аппетит

Преамбула-я обожаю яблоки, могла бы легко по 1кг в день есть, если бы не считала

Но у меня от них газы:( и жуткий жор:(((

На кбжу у меня вписывается не больше 1-2 в день, но вот когда их есть???

На полдник? Весь вечер есть хочу:(

Перед сном? Отвеса не будет:( пробовала неоднократно.

Вчера сьела в 10ч перекус, весь день была голодная:(((

Как быть?:(((

02.02.2014 12:35:52, La Tour Eiffel

26 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я ем либо на завтрак, либо за пару часов до ужина. 02.02.2014 19:04:15, Калифорния

На завтрак ни разу не ела. Надо в выходной попробовать:) 02.02.2014 22:55:31, La Tour Eiffel

Утром "на тощак" я бы не советовала. Пол дня из туалета не вылезала. Хотя кому - нибудь может пригодиться для нормализации стула(у кого проблемы). Вечером если,то тоже не отвешиваю(( Может по совету Роньи попробовать регулярно вписывать в колораж??? 02.02.2014 18:58:01, Пупыржик

Все в следующие выходные обязательно попробую утром натощак:)

Хоть стульчик и нормализовался на кбжу, но интересно поэкспериментировать. 02.02.2014 22:57:13, La Tour Eiffel

Мне кажется, что если есть яблоки вечером каждый день, то организм привыкнет и снова станет давать отвесы. Не может организм не давать отвесы только из-за двух яблок по вечерам. Я бы ела вечером, очень даже диетическая вечерняя еда. 02.02.2014 18:42:36, Ronia

Может ты и права, тем более я яблоки кисло-сладкие больше люблю, чем сладкие, может, я зря их боюсь; ))) 02.02.2014 22:59:45, La Tour Eiffel

Я сама ем яблоки по утрам до завтрака, если рано на работу убегать. Или наоборот на перекус утренний на работе, если позавтракала дома. Но у меня нет никаких отрицательных реакций на яблоки, одни положительные. 03.02.2014 05:27:29, Ronia

Есть не целиком, а кусочками. Конечно, удобно, когда можно с кем-то поделиться. Я типа на десерт режу яблоко дольками, сама съедаю 2-3 - реакции это не вызывает. А если целиком яблоко схомячу, да еще и в качестве перекуса, то есть без другой еды, то да,газообразование не заставит себя ждать:(
Точно так же с капустой. 100г. - ок. Если больше на радостях наемся - организм протестует. 02.02.2014 14:14:14, Lafayette

Понятно, значит не на меня одну они так действуют. 02.02.2014 23:00:53, La Tour Eiffel

запекать. Они в запеченном виде без ничего очень вкусные. Ем их на полдник. Полет нормальный:) 02.02.2014 13:59:04, Ханни

Если еще и яблоки запекать, то когда жить-то? 02.02.2014 15:32:18, ВС-препод

?
моего присутствия-то им не не надо:) Поставила в духовку и все. Она по таймеру отключается 02.02.2014 15:36:15, Ханни

Яблоки у меня тоже такую же реакцию в желудке вызывают, в сыром виде, поэтому люблю запеченые с медом , изюмом и корицей , а ксли это еще и в мешочке из слоеного теста- красота. 02.02.2014 13:46:53, Кофеманка

Для меня яблоки, как кому-то конфеты, мне они вкусны без всего:))) буду на ночь смаковать, выхода нет другого. 02.02.2014 17:26:48, La Tour Eiffel

Есть в первой половине дня в рамках основного приема пищи, т.е. во время завтрака или обеда. Вряд ли ты после завтрака или обеда чувство голода будешь испытывать. 02.02.2014 12:51:14, "Белка"

По твоему совету сьела после обеда сегодня, смаковала, но вот прошел час, есть хочу:((( обед был плотный ии сытный:(

Думаю, придется все таки на ночь есть и не думать о весе:))) 02.02.2014 17:21:14, La Tour Eiffel

Лера, газы от них бывают:((( не могу пукать на работе, а если буду сдерживаться, болит живот.

И потом, яблоки для меня это лакомство сравнимое с шоколадом, они у меня ассоциируются с перекусом, погрызть мелкими кусосками, посмаковать, после завтрака и обеда мне их не хочется, хочется на полдник или перед сном...

Наверное забить на отвесы и есть на ночь, эх... 02.02.2014 13:24:44, La Tour Eiffel

а если эспумизаном закусить? 02.02.2014 20:19:30, emiiil

Каждый день?:))) у меня ни дня без яблока нет 02.02.2014 23:01:56, La Tour Eiffel

нуачо. или укропной водой запивать ))))))) испытать на себе все прелести, такскзть ))) 03.02.2014 07:43:03, emiiil

Тогда да, забить на отвесы и есть на ночь. Тем более, что сами по себе яблоки ну никак не могут вызывать прибавку веса. В перспективе все равно будет минус, если общая калорийность в дефиците. 02.02.2014 14:24:46, "Белка"

А если запечь? Может меньше пучить будет? 02.02.2014 13:35:20, LOO

+1 хорошая идея, кстати. 02.02.2014 13:42:20, Maxim

Девочки, запечь это не то:((( хотя тоже вкусно конечно, я люблю жесткие яблоки, чтобы хрустели и именно грызть кусочками, у меня это чуть ли не тик такой, ритуал.

Мало того, что и так себя в них ограничиваю, часто всего одно в день ем, так если еще и свежие нельзя:(((( 02.02.2014 17:19:02, La Tour Eiffel

Я обычно ем яблоко, мандарин и немного орехов на полдник на работе с чаем. Потом ужинаю дома с аппетитом, конечно. В яблоках много пектина, что хорошо сказывается на работе кишечника. 02.02.2014 21:40:28, LOO

Я так же:)))

Попробую поэкспериментировать:)

Отказаться от них это выше моих сил:))) точнее не вижу смысла, все таки полезные ведь они:) 02.02.2014 23:04:21, La Tour Eiffel

Вернуться в конференцию

про яблоки и другие продукты, повышающие аппетит

Загруженные изображения